📅 Programmation : josealemanyc6@gmail.com
josalemanydelavega1.podia.com...
Le sac de frappe est un outils indispensable pour progresser en boxe. Il permet d'améliorer sa technique, son cardio mais c'est aussi un excellent outils de renforcement musculaire. Aujourd'hui nous allons voir 6 erreurs classiques que font les débutants sur un sac de frappe et nous allons trouver des solutions viables.
📚 Préparation physique :
La préparation physique moderne : amzn.to/3wJkyT4
La bible de la préparation physique : amzn.to/3DseiTO
L'encyclopédie de la préparation physique : amzn.to/3l0XVXE
Périodisation BOMPA : amzn.to/3l0BLoD
La musculation pour le Fight : amzn.to/40nnbaP
📚 Boxe :
Le grand livre de la boxe : amzn.to/3DycTuW
La vérité et rien d'autre : amzn.to/40i3SQk
🥊 Instagram : / joseadv06
🥊 LeFightFR : / lefightfr
🎁 Obtiens des avantages exclusifs :
/ josé alemany
🏋️ Rejoignez moi en salle :
Crossfit XII : 12 Rue Cais de Pierlas, 06300 Nice
Crossfit XII : 970 RN 7, 06270 Villeneuve-Loubet
🧰 Matériel :
🥊 Mes gants : bit.ly/3Rnf899
🥊 Bandes de boxe pro réutilisables : amzn.to/3PcdaXs
🧰 Récupération :
🔫 Theragun : amzn.to/3ZJQNPB
🎙️Podcasts : @Le Café du Noble Art
🎙️Spotify : open.spotify.com/show/1RghWKg...
🎥 Abonnes toi : / josé alemany
0:00​ •
0:24 •
1:22 •
2:28 •
#boxeanglaise
🧰 Matériel :
📷 Caméra : tidd.ly/3P4oW7d
🎙️ Micro : tidd.ly/3wdqqDw
🌍 Boxing culture France : Code JOSEALEMANY pour 15% de réduction
www.boxingculture.com/?ref=gR...
🥊 Matos de boxe :
➰ Corde sauter : tidd.ly/3xau0Av
🏋️ Haltères réglables : tidd.ly/3rg9KJQ
🥊 Nutrition du boxeur :
🍗 Whey : tidd.ly/3IT5QgM
🥜 Beurre de cacahuètes : tidd.ly/3IPWdQd
Pour être tout à fait transparent, certains des liens qui sont postés dans mes descriptions sont des liens d'affiliation qui me permettent de toucher une petite commission.