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Gracias por su apoyo a los adultos mayores. Que Dios te bendiga grandemente 🙏🙏

Tengo 68 años y tus clases me parecen excelentes. Justo lo que necesito y puedo hacer. Me encanta tu actitud amable y con empatia. Los seguiré haciendo

La gracia y la presencia de DIOS este siempre contigo

GRACIAS Dios por poner gente como Mariana que piensa en las personas mayores bendiciones para ella

Gracias. Un entrenamiento completo: calentamiento, ejercicios y estiramientos. Apto para personas que no tenemos un fondo físico muy grande, sin embargo te permite trabajar lo más duro que se puede sin caer desfallecido. Lo mejor que he encontrado.De nuevo, gracias.

Hola buenos días : fue mi primera vez con esta rutina, excelente muchas gracias, feliz día muchas bendiciones !!!!

Me encantó, tengo ansiedad y apenas empecé y ya me siento mejor 👍👍🙏🙏 gracias !!

Me encanta y todos los días los hacemos, porque es muy completo con calentamiento, ejercicios y estiramientos. Muchisimas gracias de verdad eres muy gentil por ayudarnos.

Complete la rutina ..me encantó!! Gracias Mariana!!🌹

Te felicito por tu empatía a la hora de realizar el ejercicio, mantén tu actitud motivadora

Gracias a mis 75 años con sus ejercicios he podido hacerlos apenas los empecé LLEVO DOS DÍAS

Excelente ejercicio aeróbico Mariana , desde que te sigo, estoy adquiriendo mayor flexibilidad, antes mis movimientos parecían de un robot

Muchas Gracias Mariana, desde que sigo tus ejercicios me siento más ágil y segura! Le pones y le pongo ganas😊👌

Muchas gracias por compartir la rutina buena tarde 💖👍👋🙏

Muchas gracias Mariana Soy de Uruguay y tengo 66 años.Me pareció estupenda tu propuesta y se pasó el tiempo rapidísimo!!!

Somos un matrimonio (76 y 75 años) que hacemos el ejercicio todos los días y estamos muy agradecidos, porque nos hace mucho bien. Gracias y abrazo,

Ejercicio Aeróbico (60 Minutos) lo realice en éste momento, gracias Marianita, me gusta ésta rutina, buen fin de semana.

Es la primera vez que realizó los ejercicios,sufro de problemas de articulación y me siento muy bien sentí como se relajaron mis músculos gracias tengo 61años y voy a seguir viendo tus videos para mejorar mi calidad de vida mayor

Muchas gracias tengo 74 años y dos ejercicios me motivan mucho y recuerdan cuando hacía aerobus y me da gusto hacerlos ahora lentos y justo lo que necesito felicidades por pensar en los adultos mayores, nuevamente gracias , Dios la bendiga

Me ayudó mucho mucho todo el día anterior me dolió espalda y hombro, casi disminuyó. Gracias

buen dia, muchas gracias!!!!!estamos haciendo los ejercicio diario.. desde hace tres semanas y nos hemos sentido mejor!!!!!

Mariana soli le pido a Dios que derrame muchas bendiciones en su vida pues eres un gra ser humano

BUENICIMO! !!!!!me gusta mucho estos ejercicios 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Muy profesional, agradable activo y relajante, equilibrado, felicitaciones se nota que amas lo que haces

Muchas gracias Mariana, espectacular, siempre e echo ejercicio y ahora en esta cuarentena, en tu compañía, Dios te bendiga.

gracias muchas gracias Mariana Dios derrame muchas bendiciones en su vida

Gracias Maríana!..... me encantan tus clases, tienes el convencimiento de que estás haciendo algo por tu bien y que en ningún momento te vas a lesionar....... dirás : " de éso se trata"....... pues objetivo conseguido y además aquí estamos en verano y con tus ejercicios NO me baño en sudor!!!.... es muy DESAGRADABLE.... te sigo siempre.. ❤️🌹🌹🌹🇪🇸

Gracias por tan hermosas rutinas esperemos otro día con entusiasmo

Alice Ramírez. Sus ejercicios para adultos son excelentes, quiero seguirlos haciendo todos días.

Me gustan mucho los ejercicios, mantengo muy contenta con ellos

Yo los ago todos tus ejercicios y desde entonces me siento con mucha más energía y vitalidad .gracias guapa ♥️💋💋💋💯

Excelentemente me sentí y me siento. Gracias Doctora!!!

Qué Dios te bendiga por apoyarnos con tus ejercicios me encantan muchas Gracias

Dios la bendiga , con sus orientaciones inicio muy bien cada día.

Gracias por tu tiempo con el adulto mayor desde Colombia Bogota 👍

Muchas gracias Señorita: Estoy haciendo esta rutina, llevo 3 días, pero me ha gustado mucho. Confieso que la primera, me quede a los 40 min. y no termine de verlo, pero al siguiente día volví a intentarlo o mi sorpresa que luego seguía los estiramientos para relajar la aceleración del corazón. Aunque algunos ejercicios los hago apoya en mis bastones, pues tengo desgaste de rodilla, espero que con el tiempo me ayude a bajar de peso e ir dejando el bastón. Nunca he buscado páginas con rutinas de ejercicio, yo me concretaba a caminar en mi casa, pues no puedo salir por la contaminación. Gracias a Dios y a ti ahora se me hace más ameno ejercitarme.

Te felicito Mariana, lo explicas de miedo y te podemos seguir sin ninguna dificultad. Lo hago cada mañana 👍👍🙏Muchas gracias 😘

Mariana excelentes ejercicios. Ya quedé lista; para mis actividades diarias. Muchas gracias.

Muchas bemdiciones gracias por tan buenos ejercicios para nosotros de la 3 edad

Muchas gracias por tu dedicación a los adultos mayores, saludos desde Uruguay.

Te felicito...asi me gusta desde el calentamiento..Dios te bendiga por elegir esta profesion de ayudarnos..tengo 65 y lo voy a compartir con mis primas y hermanas a ver si se animan. Gracias.gracias.gracias

Gracias Mariana. Con palabras no puedo expresar todo el bien que recibo de tí. Dios te bendiga.

Hola. Tengo 64 años. Es la primera vez que hago estos ejercicios. Me gustó la manera en que lo haces, tiene mucha empatía. Voy a tratar de ser constante. No me gusta ir a un gimnasio, pero en mi casa lo puedo hacer y sin presiones. Padezco de dolores en las piernas y cuello y confío que me puede ayudar mucho. Muchas gracias. Bendiciones.

Gracias inmensas, que Dios siempre bendiga tú camino, tienes una magnifica voluntad, realizas una excelente labor, eres una gran profesional, mi mamá y yo estamos muy agradecidos. Gracias de nuevo.

Gracias por compartir tus conocimientos conmigo y todos los adultos mayores que se preocupan por su salud, un fuerte abrazo.

Mil gracias muy buenos los ejercicios, lo volví a retomar, bendiciones.🙏🙏

Me encantan estos ejercicios,justo lo que estaba esperando.Gracias

Es la mejor clase para los jóvenes adultos de la tercera edad,que he realizado por internet. Muy completa y accesible. Muchas gracias por regalarnos tanto amor.❤️😘🤗

Me encanto, hasta ahora los empiezo y me pareció espectacular

Buen día muchas gracias, excelente ejercicio bendiciones

Buenos días desde Colombia ,te admiro mucho , gracias excelente tus rutinas ❤❤❤❤❤

Un millon de gracias lo que mi cuerpo estaba necesitando Dios la bendiga

No sabes, cuan bien me están haciendo los ejercicios, gracias por ayudarme a sentirme mucho mejor. Un fuerte abrazo

Exelente, muchas gracias.

Hola buen día, me sentí excelente. muchas gracias . Dios nos bendice siempre.

Buenísimos tus ejercicios para los años dorados. Te felicito

Wuau que rutina mas buena, sude todo los 60 minutos me encanto, Gracias. me di cuenta todo lo que he avanzado ya puedo bajar mucho mas y mi aguante es lo máximo estoy feliz jajaja que vivan los 66. Bendiciones

Gracias bendiciones exelentes ejersicios

Mariana, hola. Muchas gracias porque te esfuerzas por el Adulto Mayor. Eres una excelente profesional. Que nuestro Padre Celestial te siga bendiciendo abundantemente. En este video de 60 minutos de ejercicio para Adulto Mayor Activo...durante la pandemia...no haces momentos de descanso...en otros si has indicado tal asunto. Y te felicito por poner el minutero.....Todo muy bien....y son ejercicios muy buenos para el ritmo del Adulto Mayor.. Muchas Gracias.....🌹🌷

Buenos días, a partir de cuando inicie mis rutinas a diario me siento revitalizada, con mucha energia, gracias.

Siempre excelente Marianita. Un abrazo, Dios la bendiga.

Excelente primera vez que lo hago y me encantó. La hora se pasó rapidísimo. Muchísimas gracias por tu profesionalismo 🙏👏👏👏

Holaaa maria ana te descubri por casualidad tengo 67 años y cada dia estoy mas contenta de haverte conocido me encantan todos los ejercicios que nos haces , te veo desde España desde que estoy contigo tengo menos dolor , gracias por tu sonrisa y lo agradable que eres ..

Espectacular, me he sentido muy bien muchas gracias bendiciones

Gracias Mariana DIOS La guaede y proteja

Muchas gracias por los excelentes ejercicios, es mi primera clse me encanto y estaré constante

Continuo la rutina este lunes primero de agosto con exito gracias linda maestra

Excelente los ejercicios para adultos, muchas bendiciones

Desde Colombia, un agradecimiento especial por tan excelentes rutinas. Estamos felices con mi esposo de hacerlos. Ya haces parte de nuestras vidas. Felicitaciones.

Gracias Mariana por pensar en ayudarnos a mejorar nuestra salud bendiciones

Gracias a la srta Mariana están muy bien los ejercicios y la verdad nos ayudan mucho ,llevo dos días y me siento bien

Desde Chile, gracias por los ejercicios, son buenisimos!

Eres excelente, bendiciones 🇨🇴🙏🌹🌹🌹🌹🌹

Gracias por haber dirigido ésta sesión de ejercicios muy buenos para Nuestra salud

Hoy 21 Octubre/22. Mi primera vez con estos ejercicios. Llegué hasta la mitad, hice 5 por cada indicación muy maĺ mi coordinación y mi falta de energía, pero me divertí tratando de seguir el ritmo. Desde hoy será mi rutina de ejercicios. Que feo es sentirme tan tensa. Hoy mi corazón latía fuertemente por el movimiento por eso hice hasta la mitad. Mañana los haré esforzándome un poco más hasta lograr oerfeccionar y completar la rutina. Gracias profe. Dios la bendiga por su gran ayuda a este cuerpo que está tan duro. Se que lo lograré. Mañana me forzaré un poco más. Linda música para principiantes como yo. Dios te bendiga profe y soy una nueva alumna tuya.🥰 desde Colombia. Tengo 63 años.

Es la segunda vez que los hago y ya terminé toda la rutina... gracias por apoyarnos con tus vídeos, son muy buenos. Sólo que hay que ser constantes

Muchas gracias,, tu ayuda ha sido de gran beneficio a mi salud bendiciones!!

Tengo 62 años y tengo fractura de rodilla ,de tibia,peroné y tobillo estoy en fase de recuperación pero hago tus ejercicios los que me son posibles para mantenerme y me fortalece bastante y me motiva a luchar para salir de está.

Me ayudó mucho, sude mucho, son muy buenos los ejercicios, gracias

excelentes ejercicios lo estoy realizando de lunes a viernes, me siento súper

Muy bien Dios te bendiga mi mejor ejercicio y terapia en cuarentena 🙏🙏🙏🙏👋👋👋

Tengo 59 me sentí relajadisima después de estoy ricos ejercicios Gracias 😊

Muchas gracias por compartir éste video,se fué realizando muy bien 😅👍buen fin de semana, bendiciones 🌹👋🙏

Muchas gracias, me gusto mucho el video y pienso realizarlo diariamente, me costo trabajo la sincronía pues estoy muy tiesa, pero espero mejorar pronto, un abrazo a distancia. Tengo 70 años y esta fácil para seguir, solo practicar . Muy contenta y agradecida de tu trabajo.

Gracias Marianita ! Hoy fue excelente tu presentación, llevo pocos días con tus entrenamientos !! Me siento muy bien 😃 Bendiciones infinitas para ti 🙏♥️

Buenos días Que bien nos hacen esos ejercicios Gracias mi niña linda 💕

Que buenos ejercicios muchas gracias. Personas como TÚ hacen un cambio positivo en nuestras vidas Dios te Bendiga

Muy buena esta rutina a medida q más se practica mejor salen los ejercicios muy claro tu explicación de cada uno de ellos muchas gracias

Son muy buenos ejercicios! Se los recomiendo! Mil gracias por compartir

Después de muchos meses pude realizar los ejercicios. Gracias Mariana. Anteriormente hice pilates.

Llevo una semana haciendo tus ejercicios y me siento mucho mejor!!Gracias desde la República Dominicana!!

Tengo 55 años y necesitaba algo asi, llevo mas de un mes en cuarentena y me empiezo a sentir mal emocionalmente, se que el ejercicio me ayudara mucho gracias.

Excelente, me divertí con esta rutina, gracias, bendiciones.

Mariana muchas gracias me gusta hacer estos ejercicios porque me siento con mas mobilidad y mas vida Dios la bendiga hoy y siempre

Como de costumbre, perfecta rutina y el tiempo, gracias, bendiciones 😊

Preciosa instructora! Te encontré y no te soltaré 👍😁 me encantan los aeróbicos ya p🛎 🔔

Fantástica idea, que Dios te bendiga por tu iniciativa de ayudarnos. Yo vivo en Brasil y los hago todos los dias. Bjos.

Gracias muchas bendiciones Dios la bendiga buenos ejercicios me han servido bastante

Bendecida sea siempre Mariama muchas gracias por tan excelentes ejercicios