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soy una mujer de 64 años y me siento muy contenta haciendo las rutinas de fisioterapia de Querétaro! MUCHAS GRACIAS MARIANITA

Una maravilla...ya estoy tomando la cultura del ejércicio en mi vida ,he bajado de peso.. y sobre todo que los ejercicios son acorde a mi estado de salud...un abrazo.. y esa paciencia suya..genial

Te sigo desde Badajoz ( España). Me diagnosticaron fibromialgia, busque muchos tipos de gimnasia para hacer desde casa. Hace unos quince días empecé a seguirte, y bendita la hora. Me siento fenomenal, más animada y activa. Gracias, me has hecho mucho bien!!!!😘😘😘😘😘😘

Gracias bella dama yo la seguía unos años atrás, tuve enferma y dejé de hacer ejercicios... Tengo 62 años quiero comenzar hacer ejercicio gracias la encontré de nuevo 🌹🌹🌹🌹❣️❣️❣️❣️❣️

Soy una mujer de 66 años que he iniciado con Mariana Quevedo y es una excelente oportunidad para nuestra salud. Dios la colme de Sabiduría para ayudar al prójimo. Bendiciones desde El Salvador.

Nuevamente enpese hacer las rutinas antes los hice para recuperar masa muscular y ahora para bajar de peso gracias que Dios la bendiga por lo hace para ayudar alos adultos mayores que no salimos de casa gracias saludos..

Te sigo desde Colombia hoy comencé mi rutina de ejercicios necesito bajar 20 kilos que mi Dios me ayude y la guía suya Dios la bendiga y gracias❤❤

Gracias Mariana. Te sigo a diario. Tengo cuatro cirugías: rodillas, columna y cadera. Pero eso no me impide para moverme. Tu entusiasmo, positivismo y amor con lo que haces tu trabajo, es el motor que nos motiva a movernos. Vivo en Brujas( Bélgica) pero de origen Colombiana.

Me encanta hacer estás rutinas a diario, soy de Medellín Colombia, muchas gracias por pensar en nosotros los adultos mayores.

Muchísimas gracias tus rutinas, tu paciencia y tu voz motivan a realizar los ejercicios con muchas ganas y mucha seguridad. Saludos desde Tijuana y otra vez mil gracias ☺️☺️

COMO SIEMPRE LO MEJOR CON LA SIMPATIA DE SIEMRPE, GRACIAS POR CADA DIA

Muchas gracias Marina... después de muchos días de no poder hacer ejercicio por una fractura de mi brazo...hoy gracias a Dios ya pude iniciar mis rutinas. Bendecido día.

Todos los días estoy haciendo esta rutina.... Me das animo con tu actitud tapn positiva y tan amable.. Gracias Marianita ❤

Eres algo que Dios nos envió para poderte tener en nuestras vidas. Bendiciones desde Chicago, Illinois

Gracias a Dios he logrado 6 mil pasos más este adicional y me he sentido súper bien Gracias Lic . Mariana buen fin de semana saludos a todos los que realizan estas rutinas de ejercicios 👏👏👏👏💐

Muchas gracias. No te imaginas cómo nos ayudas . Tu perseverancia y esfuerzo han tenido grandes resultados ❤❤

Estoy agradecida con esta iniciativa, soy de El Salvador, es mi primer día de ejercicio después de un tiempo de realizarlo y me fue de maravilla, más que felicitarla, que Dios la bendiga por ayudarnos. Estoy dispuesta a perder peso y mantenerme más saludable.❤😊

Después de estos cuatro meses realizando los ejercicios propuestos en el calendario avanzado, este me ha resultado fácil, aunque tiene mucho de carrera de fondo. Lo he disfrutado y he sudado. Gracias y saludos

Me gusta mucho como impartes las clases.... me dá paz... y se transpira poco, cosa que agradezco infinito, odio acabar empapada..... gracias por tu simpatía y profesionalidad. 👏🏼👏🏼👏🏼🇪🇸

Soy norma de Berrotaran,Argentina,tengo 69años,sufro de artrosis,desde la pandemia que empecé a hacer actividad x KZfaq,feliz de haberte encontrado,me siento muy bien contigo y con tus clases cariño❤❤❤

Hola Mariana, yo tengo 54 años, siempre e hecho ejercicio me gusta correr y gracias a Dios lo sigo haciendo pero también realizó tus rutinas de ejercicios y me encantan 🤩🤩🤩, e probado en otros canales y a pesar de que son buenos yo no quedaba convencida, hasta que llegue al tuyo 🎉🎊 y estoy fascinada porque los ejercicios son simples pero realmente efectivos, siento el trabajo en todo mi cuerpo y eso me gusta aparte que no lastimo mis rodillas que por el running ya me duelen 🥺🥺🥺 Felicidades y bendiciones siempre. 💕💕🥰🥰

Gracias Mariana, recién me diagnosticaron osteoporosis y artritis, tus ejercicios me están ayudando mucho, estoy bajando de peso y fortaleciendo mis músculos.. un abrazo desde Lima Perú

Gracias a estos ejercicios, me siento menos estresada y con menos ansiedad, los empecé hace dos semanas y no pienso dejarlos. Gracias por haber personitas como tú.

Muchísimas gracias por ayudarnos a hacer ejercicio. Tengo 67 años y hace 2 semanas que empecé algunas de sus rutinas para mayores. Me siento mucho mejor. Sus ejercicios son estupendos.

Muy buenas tus rutinas me encantan porq son muy relajantes y ala misma vez me ejercitan , muy bien el hecho del tiempo q te tomas para hacerlos y explicarlos ...

Excelentes ejercicios Mariana. Dios te siga bendiciendo grandemente desde porlamar Venezuela, felicitaciones.👋💐

Hola Mariana, sigo practicando tus maravillosas rutinas, las alterno entre cardio, aerobicos y GAP, tengo mas elasticidad y he bajado de peso, combinando ejercicios con alimentación saludable, un saludo desde Chile.

Guao primera vez que hago esta rutina, me parecio excelente. seguire practicandola con constancia y perseverencia hasta lograr el objetivo. algunos kilitos seguro que bajare. muchas gracias Mariana por esta enseñanza y por tu empatia con el adulto mayor. saludos con cariño desde Venezuela.

Magnífica rutina para brazos y piernas. La voy a compartir. Muchas gracias por su trabajo, ayuda a muchas personas que no soportamos los gimnasios. En casa se hacen estupendamente estás rutinas. Saludos desde Albacete ( España).

Muchas gracias, estoy haciendo sus ejercicios, me parecen excelentes,tengo 61 años y quiero estar muy bien de salud ya que tuve neumonía por Covid, y ahora estoy en tratamiento naturista y necesito bajar por lo menos 1o kilos, bendiciones

Excelente como siempre Mariana. Amanecí con dolores por todas partes y con los ejercicios he mejorado bastante. Gracias Mariana. Eres especial. ❤

Buenas noches. Empecé hacer ejercicios con usted hace 3 días, realmente estoy feliz!!!!! Me siento super bien!!!!! Gracias!!! Soy de Formosa, Argentina.

María Elena de Argentina, me encanto esta rutina, te deseo un hermoso día.

En verdad como no te había encontrado antes😢.. Pero estoy feliz porq estoy haciendo estos ejercicios tengo 55 años pero 20 operada de columna y necesito otra cirugía.. Pero me sentí genial.. Muchas gracias. Dios te bendiga ❤

Gracias Mariana, me encanta qué combines los ejercicios con coordinación.

Gracias Mariana, ayer empecé los ejercicios con ud , son super buenos, muchas gracias amiga, bendiciones!! 🌹👍👌🙏

Buenísimos son tan buenos esos ejercicios que toca repetir gracias bendiciones 😘

Me encanta, tengo 75 con marcapasos y reemplazo total de cadera, los hago perfectamente a mi ritmo. te agradezco por regalarnos bienestar y salud. Desde Managua, mi admiración y respeto.

Hoy 12 de Julio 2022, empeze a realizar tu serie de ejercicios, muy completos, termine cansada pero renovada, gracias por compartir tus conocimientos, se que tendré buenos resultados, tengo 76 años, soy de Venezuela, Dios te bendiga, ya me suscribí 🤩🤗🇻🇪

Gracias a tus videos, me mantengo en forma. Me encanta porque sigo los ejercicios que puedo ya que tengo prótesis de las dos rodillas, una cadera y además, cirugía de columna🤭 y me dedico una hora diaria. Dios te bendiga hoy y siempre.

Excelente Mariana . Desde Buenos Aires Capital te agradecemos mucho po tus enseñanzas que nos acompañan lunes, miercoles y viernes. Todas las semanas.Maria Susana y Jorge

Buen día Mariana! Acá ejercitándome como todos los días con tus rutinas! Gracias por todo! Saludos afectuosos desde San Martín de los Andes, Patagonia Argentina!

Estoy siguiendo varios videos tuyos y la verdad no puedo estar más contento. Didácticos y adaptables a todas las condiciones físicas

Hola Mariana soy Haydee de Argentina me encanta y me hace mucho nien tus ejercicios

Hola, me llamo Nidia y soy de Argentina. Teno 61 años. Todos los ejercicios me gustaron y los pude hacer, Lo que me cansa mucho es hacer la marcha en el lugar. Lo demás me encantó. Te felicito.

Mariana gracias por su compromiso y dedicación! Es mí gran compañía y mí profesora a los 70 largos! ❤️🇦🇷

Hice toda la rutina y me siento muy bien..Infinitas gracias desde Salta.Argentina

Primer día que hago estos ejercicios y me parecieron tremendamente buenos y una felicitación para la buena actitud y sonrrisa de la maestra que es una grande motivación, un saludo desde Tijuana BC

Desde la provincia del Chaco, Argentina, sigo tus rutinas diariamente. Es un placer verte y escucharte a ti Mariana como nos guías en los ejercicios.

Muchas gracias...eres de bendición para los que hacemos tus ejercicios 😘

Gracias Marianita preciosa, por acordarte de nosotros los adultos mayores, has sido un agran bendición ❤

60 Minutos de CARDIO, gracias!!! me gusta 😊😍 exelente día, bendiciones.

Soy de Chile tengo 72 años y te agradezco tus vídeos todos los días los práctico, adiós y gracias, like 🤗😚

Gracias por darnos la oportunidad de hacer los ejercicios en casa, Dios la bendiga siempre. Ya empecé la clase de hoy.

mil gracias Mariana ...estos ejercicios han sido de mucha ayuda,

Eres el regalo que Dios me envió en estos momentos! Según yo estaba en condición porque ando arriba y abajo, tengo 65 años y oh sorpresa, me apareciste y me doy cuenta que estoy dura y todo me truena, jejeje Que no tengo coordinación y me canso a los 15 minutos. Pero ya estoy todos los días en una cita contigo y voy mejorando! Además siento más energía! Gracias, gracias, gracias. Ya lo compartí a mis amigas. Nuestro Señor te bendiga y prospere en todo.

Muchas gracias, los ejercicios son muy acertados para los adultos mayores,van graduados según la dificultad de menor a mayor. La Fisioterapeuta es muy respetuosa en su forma de dirigirse a su público. Personalmente me gusta mucho que en cada ejercicio tenga un medidor de tiempo, esto hace que uno se entusiasme y no permite el cansancio.

Hola Mariana, sude mucho con ésta rutina, que bien! Gracias, Dios te bendiga 💌 🇨🇴

Desde Buenos Aires, Argentina, mil millones de gracias! por tu calidez sobre todo! un gran abrazo!

Como siempre excelente rutina profe, que Dios te bendiga, de Bs As capital

Hola Mariana ! Te sigo desde hace poco tiempo pero estoy encantada , me siento mucho más ágil , voy alternando los ejercicios . Muchas gracias eres encantadora . Un abrazo . 😘

Gracias Mariana por apoyarnos 🙏 en los ejercicios que nos compartes

Muchas gracias Mariana!!!! Que tengas una hermosa jornada con los tuyos. Abrazo

Mariana me encantan tus rutinas, volví a la vida del ejercicio, tengo 60 años y 30 de no hacer ejercicio, quiero se constante ya llevo casi dos meses y me siento diferente, con mucha más energía, me encanta que expliques que músculo estamos trabajando, y que tengas la campanita de aviso que ya terminamos, sino te sigues!!!.. Jejeje... bendiciones para tí y tod@s los que nos ejercitamos con tus vídeos!!!

Hermoso de verdad, Gracias pequeñita hermosa por ocuparte y entregarnos tanto, Dios te bendiga. Apenas llega este video nunca es tarde !!!

Gracias doctora Mariana estoy feliz haciendo su rutima de ejercicios, son excelentes y me he sentido mejor.❤🙏🙏

Hermosa marianita gracias por tu tiempo tengo 67_yme dió COVID-19 y con tu terapia estoy saliendo adelante además jamás podía bajar de peso por más que hacía ejercicio (correr) no bajaba de peso ahora sin querer estoy perdiendo peso y me siento muy bien gracias gracias Dé Celaya Guanajuato

Yo apenas empiezo a realizar estos ejercicios y trato de no parar. Me he sentido super bien . Muchas gracias por compartir sus conocimiientos. Saludos desde guadalajara.

Sigo tus videos desde hace unos diez días y me parecen excelentes, muy profesionales y bien estructurados y, además, con esa sonrisa contagiosa es imposible no seguir tu ritmo. Gracias desde Lisboa.

Muy agradecida Marianita l por los ejercisio s que me hacen tan bien..♥️🙏🙏

Hola Mariana. Soy Maria Elena desde Ginebra Suiza. Vengo de incorporarme a tus sesiones cardio, que me parecen estupendas y yo estoy bastante oxidada. Muchas gracias por regalarnos un poquito de su tiempo.👋

CARDIO para bajar de Peso,lo realice en éste momento, gracias Marianita, exelente fin de semana.Bendiciones.

Con mis papás estamos haciendo ejercicio con sus rutinas hace semana y media y ellos están felices

Hola Marian, te saluda Maribel desde Argentina, hace días encontré tu canal buscando ejercicios para hacer en casa para personas sedentarias jajajajajaj bueno también adulta, porque tengo 54 años, y siendo sincera desde que estoy remoto me descuide un montón, nunca había sido delgada, pero tampoco sufría con tanto peso (obesa además) no me da verguenza decirlo, pero había tratao de hacer algunos ejercicios con otros canales que a los 15 minutos ya estaba hiper agotada, y con vos, te digo, logré la rutina completa, me encuentro super emocionada, claro, ya tengo 7 meses caminando y dando pequeños paseos que no podía, llegué a Argentina en pleno verano y me pasó factura dándome golpes de calor, cambié algunas rutinas, (por cierto soy venezolana) así que mañana continuo con tus rutinas y ya te contaré, gracias por tan hermoso regalo, estaré hablando de el, te lo aseguro, este vídeo es de hace 3 años, pero estaré buceando los nuevos para ver que tal, besos

Hola Marianita es una gran ayuda para NUESTRA salud muy agradecida me siento muy bien bendiciones .❤❤🙏🙏

Muchas gracias excelente profe, muy buena rutina , soy de Bs As capital!!! Que Dios te bendiga mil gracias

muchas gracias, desde Colombia. agradecimiento y bendiciones

Muy agradecida por los hejercisios Marianita es .uy grande para todas las persona que lo pueden acer que son tan buenos bendiciones

Muy agradecida por su entrega y generosidad al compartir sus conocimientos. Dios la bendiga

Que buenos ejercicios,los empese hoy,la felicito me cayeron del cielo Dios te bendiga 🙏🙏🙏😘🌞 qu

Exelente rutina está cuarentena me dio algo bueno Marinita bendiciones hermosa

Gracias preciosa, hoy, con tu rutina, aparte del ejercicio se me reseteó la cabeza!! Gracias infinitas. Eres un amor!

Empece hoy y me encantó, tengo 63 años!! Gracias querida, ya soy tu fans!! 🙏❤️🇺🇾Desde Uruguay!! 😘

Genial estuvo maravillosa. Eres una "Dura" Gracias por preocuparte por nosotros. 👏🏻👏🏻👏🏻🇨🇴👏🏻👏🏻👏🏻😉🤗

Hermosa rutina,felicitaciones!!!! Las practico todos los dias,me siento muy bien!!!!Gracias,saludos desde Mar del Plata ,Argentina.

Muchas gracias Mariana. Dios la bendiga y guarde siempre.♥️🙏

Recien, lo sigo a ud. Lo encuentro excelente, gracias por todo srta. Me encanta. Bendiciones

Desde Buenos Aires FELICITACIONES EXCELENTE RUTINA!!!!!!GRACIAS

Me fue muy bien , super. mil gracias, desde Colombia: Santander

Muchas gracias Mariana. Me siento muy bien con tus ejercicios. Me siento muy bien y activa con estos ejercicios adecuados para nosotros, los adultos mayores. Dios te bendiga a ti y a tu hermosa familia.

Excelente rutina, me sentí muy bien! Gracias Mariana, Dios te bendiga 🙏🇨🇴

Tengo 59 años. Hasta antes de la pandemia jugaba vóley, hacia pilates. Empezó la pandemia y paré todo, hace dos semanas encontré estos ejercicios y los hago todos los días. Estoy animada, mejores reflejos, pensamiento positivo. Muchas gracias 💞

Muy agradables los ejercicios. Excelente el manejo que se le da a la clase de gimnasia. FELICITACIÓN.

Gracias Mariana ,Bendiciones para ti y todo el grupo 👍👏🙏🏻🕊️🙏🏻

Me siento muy bien,realizando estos ejercicios,saludos Mariana desde Colombia

Muchas gracias, me siento de maravilla con estas rutinas, Dios llene de bendiciones tu vida, familia y a esta hermosa labor que realizas. Saludos desde Mérida, Yucatán

Buenos días que hermosos ejercicios que dios le bendiga por su paciencia y amor al prójimo y a su.trabajo

Mariana muchicimas gracias por pensar en la salud de las personas mayores mil y mil gracias le escribo desde Colombia

Gracias por tomarnos en cuenta a los adultos mayores te veo desde Las Vegas NV