5 piores alimentos que INFLAMAM o seu corpo
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Күн бұрынA nutricionista Tatiana Zanin revela os alimentos que mais provocam inflamação no seu corpo e que você deve ficar longe!
Uma alimentação rica nestes alimentos causa uma inflamação crônica e constante, que vai destruindo as células do seu corpo e te levam a desenvolver diversas doenças, como asma, obesidade, doenças cardíacas e até câncer.
Lista de conservantes alimentares:
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Saiba mais:
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@susanizidio590 Жыл бұрын
1.açúcar 2.Gorduras trans 3.Frituras 4.Temperos prontos, sazon maggi..... 5.Embutidos...
@tuasaude Жыл бұрын
Viu tudo até o final? :) Gostou?
@superaprendizadocomjuniors5742 Жыл бұрын
Obrigado
@elieneepifanio2868 Жыл бұрын
Obrigada 🙏
@owandersondigital 6 ай бұрын
Obrigado, assisti até o final para dar retenção ao vídeo q é muito bom
@marcio3342 Жыл бұрын
FATO IMPORTANTE: A Dra falando sobre um assunto científico é naturalmente muito mais divertida e engraçada do que 90% dos "comediantes de stand up". 😂👏👏👏
@julianapinheiro2445 Жыл бұрын
Eu não como fritura. Não como margarina. Não tomo refrigerante. Não como macarrão instantâneo. E só como carne de frango. Mas ainda acho que tenho que melhorar mais minha alimentação.
@nilmasousa9085 Жыл бұрын
O negócio é descascar mais e desembalar menos!
@tuasaude Жыл бұрын
É isso mesmo, frase da Tati :)
@ivonebezerra197 Жыл бұрын
Muitas vezes, não precisa nem descascar, pois as casca muitas, são ótimas para a saúde.
@andreiadetavora8471 Жыл бұрын
@@ivonebezerra197 certo, se biológicas!!
@gelllmovies2625 Жыл бұрын
A Tatiana é super didática nem parece um nutricionista e sim uma nutróloga professora, Dra com especialização em alguma medicina incrível sua horatória .
@MarianaBaroni-yp4yk Жыл бұрын
9p9
@evelinenery8283 Жыл бұрын
Amo fazer meus alimentos. Costumo dizer que quem gosta de comer tem que gostar de fazer seus alimentos. Não pode ter preguiça. Se não sua saude cobra mais tarde.
@luizcarlloz2009 Жыл бұрын
Depois dessa aula nunca mais ninguem pode falar que não sabia que não podia comer um brigadeiro inteiro ou pastel😂😂😂😂...vídeo excelente! Parabéns Tati, nós te amamos😍😍😍😍😍😍
@Zerifu Жыл бұрын
A sua energia é contagiante 🥰
@tuasaude Жыл бұрын
:) :) Que legal saber isso!
@josantos9328 Жыл бұрын
Já faz um bom tempo que minha sobremesa é uma fruta,a que mais gosto depois do almoço é laranja Faço reeducação alimentar e agora toda vez que consumo algo fora da minha alimentação eu fico com meu estômago ruim, adquiri o vício de olhar os ingredientes e fico chocada,até desisto de comprar kkkk Eu era viciada em temperos prontos,aquele famoso e querido do povo, quando engravidei a nutricionista mim proibiu e aí nunca mais voltei a usar,e isso já tem 5 anos
@tuasaude Жыл бұрын
Caminho para a saúde é esse mesmo :)
@tidinha6352 Жыл бұрын
Comer frutas em jejum é o melhor remedio. Depois das refeições, pode ser que os nutrientes não sejam totalmente absorvidos. Vi um medico dando essa dica.
@flavialima7946 Жыл бұрын
Qual tempero vc usa
@s.s.a6861 Жыл бұрын
Adorei!!! Utilidade pública, sem contar que o bom humor fez TODA diferença. PARABÉNS!!!!!
@tuasaude Жыл бұрын
Bom humor não pode faltar né :) Obrigada!
@jorgelucasalvesdecastro1640 10 ай бұрын
Sou portador de doença de crohn e acompanho os vídeos sobre o tema já faz algum tempo. Vídeos excelentes que já me ajudaram muito!
@antoniadecarvalho Жыл бұрын
Nunca gostei muito de batata frita. Mas minha gente depois que descobri batata doce assada no forno ...viciei... Bom demaisssss experimente
@tuasaude Жыл бұрын
É uma opção mais equilibrada :)
@jambasposito6288 Жыл бұрын
Essa Tati tem uma retórica incrível! Parabéns e obrigado pelas orientações!
@tuasaude Жыл бұрын
Obrigada pelo feedback! Conte sempre com a gente!
@gelllmovies2625 Жыл бұрын
Claramente uma docente que ensina os outros independente do tema
@MrGiiu Жыл бұрын
Tenho 28 anos, sempre tomei café com leite e ate hipercalórico! Mas, descobri, a lactose me faz mal, me deixa inchado, com a barriga inchada! Estou parando de tomar leite aos poucos, a saciedade que eu tinha ao tomar um café com leite, era muito boa, sim eu tomava com açucar, mas percebi esses inchados abdominais depois de utilizar leite + hipercalórico + banana. Agora estou diminuindo aos poucos.
@raphaelhartenbach9440 Жыл бұрын
Meu amigo, bata bananas com água de côco e metade da dose recomendada de creatina dps da academia e vc não precisa de mais nada
@andreiadetavora8471 Жыл бұрын
Cuidado. Faça um estudo da sua microbiota intestinal. Você pode estar ficando com intestino permeável. Comece a tomar probióticos, ómega 3, vit. D e vit. A. ;) E fuja dos três maus: laticínios, glúten e açúcar. Isto é, para além das coisas já mencionadas neste vídeo: que ninguém deve ingerir!!!
@marcilenefreitas3083 7 ай бұрын
Que vídeo ! Até criança de 4 anos entende.
@carlosatc8 Жыл бұрын
A gente aprende tanto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@cristianedossantosalmeidas3465 Жыл бұрын
Obrigada pelo vídeo ❤️❤️
@roselilima2851 Жыл бұрын
Amo te ouvir!!!!
@mariaclaracardoso750 Жыл бұрын
Parabéns ❤ ótima explicação
@PauloRoberto-di4nq Жыл бұрын
MUITO OBRIGADO PELOS EXCLARECIMENTOS
@victormostra Жыл бұрын
Excelente video! Muito obrigado!
@VOTO_LEGISLATIVO Жыл бұрын
O vídeo ficou muito bom. Parabéns.
@elenusepereira4371 Жыл бұрын
Amei os alertas!👏💖 Obrigada🙏🥰
@taniamauricio788 Жыл бұрын
👏👏👏👏 obrigada i Até...
@gustavomaia28 6 ай бұрын
O tempero pronto é surreal, vicia demais, assim como o açúcar
@marianilce6578 Жыл бұрын
Ela é demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
@carolinasouza6269 Жыл бұрын
Excelente vídeo! bem explicativo, claro e completo 👏👏👏👏👏
@evelinenery8283 Жыл бұрын
Amei o video. Você explica muito bem
@ivaniaalvesdasilva1060 Жыл бұрын
Que conteúdo, que explicação maravilhosa
@rosenimiranda5551 Жыл бұрын
Nossaaaa Apaixonada por você ❤️ Muito obrigada por compartilhar conosco! Parabéns por essas dicas maravilhosa 😍
@PedroHenrique-he1gh Жыл бұрын
Obrigado pelas dicas, pretendo seguir ao pé da letra 💪🏻
@oliviareisgaleriadearte1628 5 ай бұрын
Adoro a sua comunicação! Obrigada!
@chrislimaxaviersz5596 Жыл бұрын
A senhora, Doutora Zanin, é tão maravilhosa. suas dicas são tão ótimas. Tão possíveis. Tão reais. Parabéns. 😎
@animari8371 Жыл бұрын
Oxiii ... lá vem essa estorinha de novo ... agora está em vários vídeos .
@analuizapontes4471 Жыл бұрын
Essa mulher é incrível 🤩 amo os vídeos dela
@danielebriao7313 Жыл бұрын
Queria ter acesso à vc como nutri. Falta que faz profissional assim pra gente se sentir mais segura. Obrigada pelo vídeo!!
@tuasaude Жыл бұрын
Estamos por aqui bem pertinho para te ajudar a esclarecer suas dúvidas :)
@BloomNat Жыл бұрын
Utilidade pública 🙏👏
@erica.adm.aguiar.batista 15 күн бұрын
Minha mae me indixou esse video !! Eu simplesmente amei a forma de comunicação da Dra .. Parabens !! Super leve !! Obrigada pela informação
@reginajesus4621 Жыл бұрын
! Vc é muito boa. Maravilhosa. Obg
@fabioferreira_55 8 ай бұрын
Nutrição descomplicada! 👏👏👏
@roseligoncalves2428 Жыл бұрын
Lindaaa....Amo sua energia...me inspira... obrigada por compartilhar um pouquinho seu conhecimento.
@anacarla8173 Жыл бұрын
❤ seus vídeos Tati top internacional, obrigada por compartilhar saúde🎉😊
@adefrasil7293 7 ай бұрын
Muito bom e seguir.
@gardenelima3916 Жыл бұрын
Uma profissional nota mil!sou apaixonada pelo seus vídeos!obrigada por nós ajudar muito !
@samuacardoso1228 Жыл бұрын
the best nutricionista
@lyccacosturas629 Жыл бұрын
Amei a aula 😊
@flaviolopes371 Жыл бұрын
Adorei você vi seus vídeo hoije não tô conseguindo sair deles mulher
@mariavaninevesdacosta6817 Жыл бұрын
Você é di mais, amo
@antoniotorresbomfim9073 2 ай бұрын
Gostei do seu entusiasmo!
@oldemardelgado8292 Жыл бұрын
Que explicação maravilosaaaa!!! Didática , simples, esclarecedora, e o melhor de SUMA IMPORTÂNCIA , já vou te seguir ! Gratidão .
@hildetegurriti2668 Жыл бұрын
Boa noite. Jesus continue te abençoando grandemente 🙇🏽♀️🙌🏾. Bjs da galerinha de Salvador 😃☺️
@tuasaude Жыл бұрын
Tudo de bom pra você!
@antoniotorresbomfim9073 2 ай бұрын
Mais um comentário: Verdade verdadeira Doutora!!
@raicamartinsamaral6653 Жыл бұрын
Amei as verdades! Pronta pra identificar e fugir (ou diminuir) tudo que inflama a mim e minha família
@terezinhasilva8478 5 ай бұрын
Muito importante suas dicas , obrigada nutricionista top
@moniquehelenpigatto8944 Жыл бұрын
Você é ótima!!!!! Me inspiro mto em vc para a minha carreira profissional de Nutri! ❤ obrigada por compartilhar tantos conteúdos importantes de forma tão leve!
@user-jt9ve4zh5e 4 ай бұрын
Muito bom este vídeo. Gostei e vou seguir
@MariaJose-oh5yh 4 күн бұрын
Excelente comunicadora! Muitos Parabéns pelo bom trabalho.
@fabryciamonteirobastos3111 Жыл бұрын
Muito obrigada. Me ajudou muito. Sempre estou inchada sem saber as causas agora vou mudar tudo. Grata. ❤
@ronaldolemosgouvea854 9 ай бұрын
Gostei muito, você é muita divertida....
@thaispretodegodoi3339 Жыл бұрын
Já encontrei minha nutricionista 😁🥳🥰😍😘
@rosangelamaria9827 Жыл бұрын
Estou sentindo muita dor creio que é na vesícula, ano passado deu gordura no fígado. Já marquei gastro, tem três dias que tirei o açúcar e já senti melhora no meu corpo graças a Deus 🙌🏻.
@ElianeOliveira-kp1sp 4 ай бұрын
🎉🎉 Tô contigo e não abro 😁
@cabocotrancoso Жыл бұрын
Tu é d+. Excelente explicação
@tuasaude Жыл бұрын
Obrigada! Esperemos ter ajudado!
@antoniobarros5507 Жыл бұрын
Chow de bola abraço querida ❤
@eduardoluiscoda6262 Жыл бұрын
Essa é a minha Doutora top demais .
@cristianorampasso181 Жыл бұрын
Ótimas informações!
@tuasaude Жыл бұрын
Esperemos ter ajudado :)
@vandersonsouza2577 Жыл бұрын
Muito bom..!
@tuasaude Жыл бұрын
Legal! Esperemos ter ajudado :)
@creuzaalfaia7675 Жыл бұрын
Amo suas dicas , muito obrigada.
@tuasaude Жыл бұрын
De nada! Tudo de bom!
@Sara-yk1br 4 ай бұрын
Esse cuidado com os alimentos também serve para os produtos químicos que se usam sem nenhuma informação. É muito delicado.
@hugobozzi3356 Жыл бұрын
Vc brilhou
@kininhomoura4592 Жыл бұрын
Vc é maravilhosa ❤
@fernandapaiva9236 Жыл бұрын
Essa mulher é incrível 👏👏👏👏
@tuasaude Жыл бұрын
A Tati agradece esse elogio gostoso :) Obrigada!
@sandradasilva2650 Жыл бұрын
Tati ! Vc é muito boa na sua profissão… parabéns
@tuasaude Жыл бұрын
Muito obrigada! A Tati tenta passar todos os seus conhecimentos para melhorar a nossa saúde todos os dias :)
@cinirapenasforte6979 Жыл бұрын
Parabéns pelas explicativas, são divertidas e muito importantes
@tuasaude Жыл бұрын
Obrigada! Tentamos passar o conteúdo importante da forma mais simples e divertida possível :)
@ceciliajose8306 Жыл бұрын
Obrigada ti abesoe
@tuasaude Жыл бұрын
De nada, tudo de bom pra você!
@delianefigueiredo5873 Жыл бұрын
Maravilhoso no seu jeito de explicar! Parabéns...💐🙌🏼👏👏👏👏😘💝
@tuasaude Жыл бұрын
Obrigada! Tudo de bom!
@clebsonoliveira5164 Жыл бұрын
Like pelo bom trabalho.
@danielesantos-es6rq Жыл бұрын
maravilhoso 😍😍
@tuasaude Жыл бұрын
Que legal que você gostou! Conte sempre com a gente!
@SERGIO-qn7uv 10 ай бұрын
Ela é demais
@brunasuzane9271 Жыл бұрын
Que vídeo incrível, parabéns eu amei e anoite tudo. Colocar tudo em prática também kkkkk
@tuasaude Жыл бұрын
Ora bem, é isso o mais importante :)
@catiamello3978 Жыл бұрын
Q vídeo bacana, esclarecedor! As vezes passa tão despercebido na correria do dia-a-dia... Ficarei mais atenta! Obrigada pelo vídeo 🌹
@tuasaude Жыл бұрын
Estamos por aqui para isso mesmo, te ajudar a encontrar as melhores opções para a sua saúde :)
@alexandre1183 Жыл бұрын
A melhor!
@tuasaude Жыл бұрын
Obrigada pelo elogio :) Continua desse lado!
@ivaniaalvesdasilva1060 Жыл бұрын
Maravilhosa
@ivaniaalvesdasilva1060 Жыл бұрын
Parei com o açúcar tem 26 dias, estou me sentindo ótima, sentia muitas dores no corpo, a dor está diminuindo
@tuasaude Жыл бұрын
Oba, que bom! Sua saúde agradece!
@rosanapinho7223 Жыл бұрын
Estou no caminho tbm..
@patriciafp3496 Жыл бұрын
Amooooo
@fernanda469 Жыл бұрын
Conteúdo super importante e muito bem colocado! Amei a sua forma de explicar o assunto. Muito obrigada por compartilhar com a gente❤
@tuasaude Жыл бұрын
Ora essa! Estamos por aqui para te ajudar em qualquer questão :)
@carmindapimentel4097 6 ай бұрын
adorei seu vídeo.e soja será que pode.
@julianapinheiro2445 Жыл бұрын
Você e a melhor! Eu gostaria de saber se posso comer bolacha integral todos os dias no café da manhã?
@rosahelena1879 Жыл бұрын
Verdade 👏👏👏👏
@tuasaude Жыл бұрын
Gostou do vídeo? :)
@paulobarcelos2589 Жыл бұрын
Amo seus vídeos
@tuasaude Жыл бұрын
Muito bom, obrigada por nos dizer! Ficamos felizes!
@adrianoinacio3410 Жыл бұрын
Mulher maravilhosa
@sinceridadeincomoda5233 Жыл бұрын
Tati o que vc acha do óleo da flor de algodão?
@marecero Жыл бұрын
Ótima dica, faço quase tudo em casa
@tuasaude Жыл бұрын
Maravilha! Que bom saber isso!
@sandrareginadasilva5015 2 ай бұрын
😮 mds preciso me cuidar
@danieladelgado389 Жыл бұрын
Gostei muito do vídeo 🥰 que conteúdo necessário. Em relação ao açúcar, a informação passada é igualmente válida para o caso das frutas?
@tuasaude Жыл бұрын
A frutose acompanhada das fibras e vitaminas e minerais das frutas são um tipo de açúcar que acrescenta valor. Não se trata, no caso das frutas, de calorias vazias. Você raramente, na verdade nunca vi, um episódio de compulsão por maçã ou morangos. Entende? Mas mesmo assim, como tudo, até com relação as frutas cheia de nutrientes existe um limite de consumo.
@marlenealvesdebetio4915 Жыл бұрын
Oi Tati. Eu amo molho tipo maionese. Daí... faço em casa: meia cenoura cozida, 2 dentes de alho, meia xícara de leite, uma pitada de sal, suco de limão. bate bem no liquidificador e 1/4 xícara de óleo de girassol. Daí como sem muita culpa. Kkk delícia e saudável. 😘
@tuasaude Жыл бұрын
É uma boa opção para matar a vontade, muito bem :)
@nilzadario5265 Жыл бұрын
Leite é inflamatório, e óleo de girassol também. cuidado.
@marlenealvesdebetio4915 Жыл бұрын
@@nilzadario5265 sim sim, mas a quantidade é mínima e é melhor que os industrializados.
@cidasantos5308 Жыл бұрын
@@nilzadario5265 leite e alimento / acho q o ruim é alimentar dele o dia inteiro ...está na lista de minha nutri ! O próprio whey é da proteína do leite.🙌😉
@jacquelinedias741 Жыл бұрын
Será que dá pra fazer com esses leites de amêndoa?
Жыл бұрын
E sobre a farinha de trigo?
@Burnlikefire Жыл бұрын
Ela tem carisma, gosto bastante dos vídeos em que ela participa nuee.
@tuasaude Жыл бұрын
Eeheh obrigada por esse comentário! Continua acompanhando a gente :)
@user-sh9tp3ce3q 4 ай бұрын
E o adoçante? Qual o melhor?
@andacomfeeuvou Жыл бұрын
Por essas e outras é preciso valorizar nossas feiras livres onde são vendidos produtos frescos naturais e em alguns casos orgânicos. 99% do que vem dentro de lata, vidro ou plástico tem aditivo químico. Aditivo químico é um truque da indústria para te vender um alimento bonitinho que não te mata na hora mas vai matando aos poucos.
@cidapereira9031 Жыл бұрын
Ela é top 🙌🙌 jeito bacana de falar 😔tô errada minha alimentação 😔 açúcar e trigo e batata 🥔 frita eu amooo..mas fibromialgia tá gritando 😭meu corpo dói muito...ehh depois tive Chikungunya 😭 nunca mais parou doer meu corpo e inchada
@tuasaude Жыл бұрын
Tem que mudar então :) Já sabe o que fazer, a Tati explicou tudo!
@cidasantos5308 Жыл бұрын
Tudo são escolhas Cida...qual vc se dedica mais ..?? Te desejo saúde. 🙌🙇
@andreiadetavora8471 Жыл бұрын
Retire o que a Tati explicou. Mas, fuja tb do Glúten e dos laticínios!!!!
@miriamboto Жыл бұрын
não sei se choro ou se me acabo na risada, adoro uma batata de pacote frita na Air fryer kkk adoro seus vídeos preciso colocar em prática algumas coisinhas, bem já faço meu molho de tomate ou compro tomate pelado e olho o rótulo, tbm não uso temperos prontos, jesus terei que assitir esse vídeo umas 100 x kkk
@tuasaude Жыл бұрын
Vê quantas vezes precisar :) ehehe
Anyaischuk LIVE
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Geronimo Theml
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Dr. Gabriel Azzini
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Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra
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kinorushka
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