7 Alimentos Saludables que Cambiarán tu Vida (Carlos Ríos)

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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:00 Quién es Carlos Rios y a que se dedica.
5:12 Los ultraprocesados: el nuevo cáncer de la alimentación.
11:15 ¿Cómo hacer la compra para una alimentación óptima?
20:21 La dieta definitiva para estar sano.
31:00 La pirámide nutricional: la mayor estafa del SXXI.
36:40 Realfooding: la mejor arma para luchar contra la mala alimentación.
42:05 Síntomas de que tu alimentación te está matando.
50:02 El café: ¿alimento perjudicial o saludable?
54:00 Cómo organizar nuestra alimentación y consejos para terminar el día.
57:00 Súperalimentos que incluir en tu día a día.
1:03:10 Inicios de Carlos Rios: su lucha contra los procesados.
1:09:30 La alimentación y la obesidad en los niños.
1:16:20 Cuándo nace RealFooding.
1:23:40 RealFooding: la inspiración de las grandes industrias.
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: mindswood.com/discount/TENGOU...

Пікірлер: 1 000

@Nachete96 9 ай бұрын

Increíble que no enseñen todo esto en el colegio. Tengo 26 años y hace poco que empecé a comer comida real, y el cambio que he tenido ha sido brutal. La energía que tengo no la he tenido jamás. Siempre me he despertado súper cansado y con ganas de tirarme al sofá. Este señor debería estar subvencionado por la seguridad social. Ahora entiendo que mi abuelo esté tan bien con 90 años habiendo tenido su huerto y su propia frutería. Muchas gracias por traer a gente así para despertar a la sociedad.

@orecalle 9 ай бұрын

Enhorabuena por el cambio!! 😅

@AlmaLibre- 8 ай бұрын

Hoy el suelo lo han contaminado, los cielos y a pesar de eso tengo mi propia huerta de terraza con 50 plantas alimentadas por agua lluvia y nada de químicos para combatir plagas. Lo divino que sabe un tomate o calabaza, pimientos, Lechuga, berenjenas, pepinos, cebollas, ajo y más. Se puede y gracias al encierro fue mi escape mental y me cambio la vida. Tengo 60 años y la salud cambio. No carnes en mis platos y lo que compro lo busco en huertos locales. Azúcar 0% hace seis años ya.

@juanaznar4013 8 ай бұрын

Bueno yo en lugar de café tomo té verde claro que tengo que comprarlo en tiendas árabes porque no lo veo en supermercados en lugar del chocolate como pero poco uvas pasas ciruelas pasas abercoques y dátiles pasas aceite virgen extra si tomo y especias de las que ha dicho también tomo però hay muchísimos más super alimentos que no ha dicho

@carmenpuente1010 8 ай бұрын

Creo solo iba a mensionar 5 es imposible en un solo programa mensionarlis todos

@carmenpuente1010 8 ай бұрын

O solo iba a mensionar algunos ovbio hay muchos mas

@gpelcastre 9 ай бұрын

Me da un inmenso gusto que un joven nos esté hablando de esta realidad y no de marcas de ropa de relojes de vinos de perfumes de autos si no de algo que nos hará vivir con calidad de vida mil felicitaciones a este valioso ser humano

@instatubeshow 9 ай бұрын

Me recuerda “al doctor” aquel que vendía sus suplementos

@lucianapena4577 8 ай бұрын

Gracias por la informacion..... excelente❤❤❤

@sergiosoria3822 8 ай бұрын

Maravilloso y muy urgente esta valiosa informacion, Saludos

@antoniogonzalez6843 8 ай бұрын

Aaááaaaaaaaáá

@maritzamessier6778 8 ай бұрын

@@instatubeshowpodría ser su nombre : Frank Suarez ?

@Xiomoria-qi7fc 8 ай бұрын

❤tengo 50 años , como ama de casa clase media en México, sé que es caro comer bien, pero gastaba más en el chocomilk, y el cereal, y el yogurth saborizado y los tubos de galletas, cambié todo eso por aceite de Oliva extra virgen obtenido en frío, aprendiendo a hacer hotcakes de avena y espinacas con ghee para mis hijos, aprendiendo a hacer germinados, y comprar verduras locales, de gente que siembra en pequeñas huertas, y buscando ofertas de semillas y frutos secos, masa madre y panes saludables. Pero todo eso, to a tiempo, TIEMPO. Pero tenemos que involucra a todos. Toda la familia, apoyando, unos amazan, otros limpian las lentejas, pelan los frutos para hacer un postre, qué se yo. He bajado 8 de 12 que necesiitaba bajar, estaba deprimida, tenía un esposo mal alimentado y gordo, hoy, ha bajado 10 kilos. Mis hijos son flacos, porque ha en deportes, pero dientes picados y fortunas con el dentista. TODO LO QUE DICE ES VERDAD. TOTAL.

@fabi05040 7 ай бұрын

Sos muy valiente por decidir cambiar a tiempo. Por suerte tuviste conciencia. A propósito porque gastaron tanto en dentista?

@marianorarios675 7 ай бұрын

Tengo 66 años ase 4 estaba muy mal decaída sin fuerzas ,tiroides artritis hernia de hiato todo tratado con medicamento pero yo cada vez peor ,ya tocando fondo , di con un omiopata ,me saco azúcar harinas aceites y ase un año mejore a la mitad y voy acostumbrandome a lo más natural las primera semanas quería llorar no me acostumbraba ,pero al ver mi mejoría más trato de aprender y d todo corazón les recomiendo ,tal cual a lo que el nos explica

@corbi740 7 ай бұрын

*Kién podrá detenerlos..😢?* ⚖️ Como reparo ahora mi hígado❓

@PROIMAGENECUADOR 7 ай бұрын

Lindo testimonio Xiomara, gracias por compartirlo

@mimimimers7737 7 ай бұрын

@@corbi740 El hígado es el único órgano que se regenera solo. Ánimo

@johnkeedelaiglesia6277 9 ай бұрын

Este hombre me cambio la vida hace 5 años, solo tengo palabras de agradecimiento

@andrijamitrovic7120 9 ай бұрын

@user-tf8ei7xe6x 8 ай бұрын

Cinco años q lo sigues??😅

@silviamorales2609 8 ай бұрын

Excelente entrevista. Personas como estas son las que deben invadir las redes sociales para difundir tan importante y valiosa información. Miles de gracias

@Francisco-wn1yh 8 ай бұрын

discurso facha

@microbiotadesdecero 9 ай бұрын

Como a todo aquel que “molesta” a ciertos estamentos, a Carlos se le ha intentado desprestigiar y denigrar. Sin embargo, pocas personas han tenido tanto impacto positivo en la nuestra sociedad, a nivel de salud, como él. Se merece todo lo bueno que le pase y más.

@orecalle 9 ай бұрын

Yo acabo de descubrirlo. Pero nunca es tarde para comer sano!! 😮😅

@hdksjskfhs 8 ай бұрын

SÍ, principal problema al que se ha enfrentado ha sido el odio, pero se lo ha buscado el mismo. Puedes educar sobre tu descubrimiento saludable a quien te lo pida, no obligando ni dando la vara a gente que no te lo ha pedido. Yo estoy de acuerdo con lo de dice, pero no con cómo lo dice, metiéndose directamente con la gente, llamándola gorda, diciéndole lo que tiene que hacer sin que se lo pregunte... Así no

@uveyaybella888 8 ай бұрын

@@hdksjskfhsalgunas personas parecen de cristal, no se les puede decir la verdad porque se les traumatiza, se autobloquean... 🤷 🤔 La vida no es para flojos, o si, pero van a sufrir por víctimas!.

@hdksjskfhs 8 ай бұрын

@@uveyaybella888 cariño, esta persona a la que defiendes se dedica a coger videos de gente que desinforma en lugar de informar, los resube sin créditos y los da como ciertos, escoge bien a tus ídolos ;) Otro punto es que no puedes ir por la vida insultando a la gente, una cosa es que la gente sea de cristal y otra que se crea con el derecho de menospreciar a los demás, es un maleducado, que es distinto, a ver si ahora tenemos que decir todo lo que se nos pase por la cabeza porque pensemos que es verdad, pero quiénes os creéis que sois? Jajajaja si hacéis eso os van a pegar un palizón un día que se os va a quitar la tontería. Ahí si que vas a ir de víctima jajajajaj engaa

@SuperNoe30 2 ай бұрын

No sabía que tenía ese carácter. Parece muy tranquilo y pacífico. Es la primera vez que le veo. @@hdksjskfhs

@helena9159 8 ай бұрын

Si comes comida real reduces o eliminas la inflamación de tu cuerpo y, simplemente, no enfermas, y si pillas algún virus te curas en dos días, mientras que la gente que te rodea tarda semanas en curarse. Además, tienes mucha más energía porque tus celulas funcionan bien, todo ello hace que parezcas más joven 😊

@maricarmenariza564 8 ай бұрын

Claramente vemos que finalmente lo mejor es la comida de siempre, la que nos hacía nuestras madres, cuando ni se comían ni existían los procesados ,ni comida basura. Magnífico video Carlos 💪😊

@susanaorozco7581 9 ай бұрын

me gustaria que tambien te plantearas en algun momento dar charlas por los colegios y los institutos, los niños y la gente joven necesita saber esta información para no vender su vida al malestar y la falta de energía, una vez más mil gracias por la labor que estas haciendo Carlos, FELICIDADES.

@angelesmilan8203 9 ай бұрын

Eso sería superbueno, en la educación consciente está la clave🙏💜💯

@soloactua 9 ай бұрын

Priorizar alimentos de un ingrediente es la clave del bienestar✨️ Durante mucho tiempo fui adicta a la comida basura... y por ello estaba deprimida y no tenía ilusión por vivir... Carlos no exagera. No entiendo por qué recibe tanto hate... es un gran emprendedor🙌

@coachingsaludable_ 9 ай бұрын

El alimento también modifica nuestro estado de ánimo tal cual. Comer exceso de azúcar nos acaba volviendo irascibles. Me alegro que hayas superado la adicción a la comida basura. Hay que ser flexibles y comer de todo, por un día no pasa nada, pero hay gente que se aferra a esto y come mal a diario. Saludos!

@soloactua 9 ай бұрын

@@coachingsaludable_ Totalmente🙌 Pasé de alimentarme a base de mierda a pensar que me iba a morir por comer una galleta... Tras perder más de 30kg descubrí que tener una obsesión con mi estética no era la solución😅 Pero la vitalidad, la confianza y el bienestar que me ha aportado permanecerá en mi para siempre. Es cuestión de tomar consciencia🙏

@coachingsaludable_ 9 ай бұрын

@@soloactua oye, también tienes un canal por lo que veo, me suscribo!! Yo estoy creando también contenido ahora. Para darme a conocer fuera de mi círculo cercano. Le echo un ojo al tuyo y si casa, podemos hacer una colaboración futura. Saludos!!

@soloactua 9 ай бұрын

@@uriramirezzzEs increible ver como va creando un imperio! Y me alegra ver que le va bien promoviendo unos consejos tan acertados🙌

@angelesmilan8203 9 ай бұрын

La ignorancia es muy atrevida!!!! 🙏💜

@alejandrinaochoataipe126 8 ай бұрын

Es gratificante escuchar de una persona joven sobre la buena alimentacion y que puede sanar nuestro cuerpo

@Gab-op6xd 9 ай бұрын

Si supierais de verdad lo que estáis aportando a esta sociedad… ENHORABUENA!

@nereidaexpositoramon7641 7 ай бұрын

Muchísimas gracias por la informacion

@marleninvillate1532 8 ай бұрын

¡¡¡ FENOMENAL!!¡¡ LOS CHICOS QUE ENTREVISTAN,SUPER PROFESIONALES, Y EL ENTREVISTADO,MARAVILLOSO, MUY PREPARADO,TODO NOS SIRVE,OJALÁ MUCHAS PERSONAS PRESTARAMOS ATENCIÓN A ESTE TIPO DE ENSEÑANZA Q NOS CAMBIA LA VIDA PARA BIEN!!¡¡ GRACIAS A ESTE BENDECIDO CANAL!!1 ABRAZO DESDE CUBA!!

@vanessasuarez6241 7 ай бұрын

Cuando empiezas a comer de forma real, empiezas a ver cambios incluso en tu estado de ánimo. Increíble, pero cuando lo ves en tu propio cuerpo empiezas a darte cuenta de porqué hay tanta enfermedad de Alzheimer, cáncer, cardiovascular o diabetes. Lo he comprobado por mi misma y todo lo que este hombre explica es la pura verdad. La naturaleza es muy sabia y el cuerpo humano también. Es la primera vez que llego a este canal y me he quedado encantada. Gracias por este video 🙏🏼🙏🏼.

@Super.scooter49 8 ай бұрын

No existe un podcast con mas valor que tengo un plan, gracias por hacer este podcast realidad y por empaparnos a tus hoyentes de contenido de gran valor 🫶🏼🫶🏼

@kdiazortizkido 9 ай бұрын

Estoy en el proceso de mejorar mi alimentación. Creo que vivo en una sociedad dormida respecto al tema de alimentarnos saludable para vivir más. Gracias por esto. Me ayudan a hacer de este proceso uno más rápido. ♥️

@elviacanales7384 9 ай бұрын

Necesitamos mucho de eso.. gente que piense más en educar y sanar. Gracias bendiciones

@luismylel7302 9 ай бұрын

No os imagináis lo que se nota el cambio de energía, estado de ánimo y felicidad el pasar de comer ultra procesados a comida real. Solo es cambio de hábitos es vital para esas cosas. Lo he vivido en primera persona y de verdad que se nota una barbaridad. Lo que ha aportado este hombre a la gente es incalculable.

@hectorleonb.m1419 9 ай бұрын

Lo de comer alimentos poco procesados o sin procesar, comer variado y sano.... Es el mejor antibiótico que existe. No te pones malo ni queriendo. Tu cuerpo se siente perfecto siempre. Recuperas de los entrenamientos mucho mejor que comiendo basura... Llevo unos cuantos años comiendo muy sano, habiendo crecido con mis platos llenos de comida basura, y puedo confirmar con mi experiencia que la hay comida que Sana y hay otro tipo de comida que Enferma

@HMRelata 9 ай бұрын

Que según tu es comer sano? Porque los animales salvajes comen sano los humanos no

@soniacordovadebischoff2873 8 ай бұрын

Es la primera vez que me convence un nutricionista. Nada extremista ❤

@juanguzmancocinareal6772 8 ай бұрын

Cómo decimos en Colombia, este capítulo es el PAPÁ de todos los pódcast. Felicitaciones parceros.

@oskarmendoza3484 7 ай бұрын

No realmente y yo también soy colombiano mira todos estos médicos famosos son súper contradictorios unos dicen una cosa y otros dicen lo contrario

@KevinTC4 6 ай бұрын

pues yo también he tenido obesidad infantil, mis desayunos/meriendas eran paquetes enteros de galletas con azúcar, sin que falte el colacao, frituras, harinas a todas horas, hace 4 años que desperté, hago ayunos de 18 a 72hs, dejar mi adicción a las harinas fue una depresión, fue una lucha extra que me encontré en la vida, mi adición me hizo normalizar el malestar, ojos hinchados, ralentización del pensar… gracias a Dios no llegue a ser diabético, hoy en dia opte por una vida lejos del estrés, y mínimo 2hs diarias de deporte incluyendo musculación

@aletabernal489 9 ай бұрын

Bravo, por hablar claro de los alimentos procesados y de como nos enferman. Somos lo que comemos, tambien. Tenemos que ser nuestros propios dietistas. Mas informacion como esta nos hace conscientes. Hay que despertar y dar de lado a la comida basura para nuestra salud ❤

@glorita121 8 ай бұрын

❤❤❤impresionante!!! Este joven tiene la sabiduría de esta persona que tiene 70 años y que sin estudiar nutrición appliqué la inmensa mayoría de los conocimientos que en esta entrevista menciona. Como dice este joven que comienzas el cambió cuando enfermas, como yo, sin poder curarme con medicamentos, decidí buscar ayuda y me encontré y apliqué, lo que Frank Suarez QEPD recomendaba en sus videos y sus libro del poder del metabolismo . Disciplina es la clave y constancia. Que tu alimento sea tu medicina. Les deseo éxito y que Dios lo proteja y lo bendiga. Tu cuerpo es tu templo, aprende a cuidarlo.

@malto20 8 ай бұрын

¿Por qué das por muerto a Frank Suárez si sigue subiendo vídeos en su canal?

@elianagiraldo9425 8 ай бұрын

Buena tarde, si usted no sabía, el murió hace dos años o más. Los vídeos que suben ya los dejó grabados hace tiempo. Su familia sigue con su canal y ellos los suben😊. 😊

@malto20 8 ай бұрын

Ah, pues no tenía ni idea, me extrañaba que el canal siguiera activo con vídeos donde él aparecía. Gracias por la información y que en paz descanse.@@elianagiraldo9425

@milbesossrojos 5 ай бұрын

Porque la verdad siempre triunfa

@fridaysosa2560 8 ай бұрын

Q Dios bendiga infinitamente estos jóvenes valientes inteligentes que están trabajando para y por hacer el bien al prójimo ❤AMA A DIOS POR SOBRETODAS LAS COSAS Y A TU PRÓJIMO COMO A TI MISMO

@haydee2000 8 ай бұрын

Llevo 23 años que mi primer desayuno es una o 2 fruta de la misma especie ( no hago mezcla) me la como entera Hace 3 meses hice un cambio, me como 3 naranjas con hojas de acelga cruda ( de mi huerta) y a veces la alterno con hojas de remolacha o espinaca Una hora después tomo mi "desayuno" convencional Es increíble lo poco que como en ese segundo desayuno pues me siento satisfecha🎉❤ Me olvidaba decir que lkevo 20 años sin carnes rojas, pero sin fanatismo, di voy de vista y hay carne roja consumo un pedacito, pero yo mo he comprado carne para cocinar, eso si de vez en cuando compro salmón porque me encanta ❗❗❗😋😋😋😋

@mcarmenmartin3253 8 ай бұрын

Oleeeee desde Huelva, España !!!!!😊 Muchas gracias Carlos. La Histamina de los alimentos podrías hablar sobre este tema ? Tengo problema con la Lactosa, Fructosa , Gluten, PABA, el Benceno está Presente en nuestras vidas, hasta en alimentos y medicinas. Por favor comenta sobre estos temas. ERES MUY VALIENTE 👋👋👋👋👋👋👋👋❤❤

@felisaanaya9109 8 ай бұрын

Hola chicos,, Ya soy una señora mayor siempre he trabajado y he cocinado ,, mis hijos se han acostumbrado a comer sano, y ahora ellos siguen cocinando , y no llevá tanto tiempo 😊

@lulubecerra4788 8 ай бұрын

QUE ALIMENTOS CAUSAN ENFERMEDADES MENTALES Y CUALES SON???

@nidiagrippo6610 8 ай бұрын

Excelente síntesis de muchos conocimientos sobre alimentación

@carmencerezomartin8222 6 ай бұрын

@@lulubecerra4788digo yo que los que tengan gluten

@SuperNoe30 2 ай бұрын

@@lulubecerra4788un alimento por sí mismo no te crea una enfermedad mental. Es un cúmulo de cosas. Podíamos decir que los alimentos ultraprocesados los azúcares los edulcorantes la cafeína y el alcohol hacen daño al sistema nervioso. Pero tienes que cuidar también tu nivel de estrés las relaciones sociales el deporte, todo. La calidad del sueño, las horas de descanso etcétera. Cuidate

@CoCaSilvia 9 ай бұрын

Me gustan muchas de vuestras entrevistas, las hacéis en profundidad. El supermercado por desgracia es más cómodo que el mercado ( eliges tu la verdura y fruta, en el mercado te cuelan siempre una manzana pocha) y de paso te encandilan con paquetitos de colores y cosas que refuerzan tu vagancia cuando no tienes ganas de cocinar. Yo pido que me piquen la carne en la carnicería pero veo que la mayoría de la gente compra las bandejas de carne picada del súper que ya casi es más otra cosa que carne. Les escribí a Mercadona para decirles que hicieran el favor de poner los filetes de cerdo y pollo que pone " extra tierno" en la sección de preelaborados porque la gente mayor no mira los ingredientes, y se las llevan a casa pensando que han comprado carne normal. Me contestaron amablemente,pero no me han hecho caso.😅

@marianb8918 7 ай бұрын

Soy mexicana, tengo 70 años me desahuciaron hace 30 años, tumor en el hígado de 7 cm, de diámetro, y yo cambie mi alimentación todo natural y casi todo crudo, y en ese momento me investigue y me puse a estudiar naturismo, y el tumor se fue, y mi salud es mucho mejor que cuando yo tenia 20 años, tengo más capacidad de memorizar y de aprendizaje, ahora me doy cuenta que la peor enfermedad, el peor cáncer el la ignorancia,

@ginavandel 8 ай бұрын

Cuánta verdad de este chico, ya le seguía por insta. Muy bien de haberlo traído aquí. 👏👏👏

@MB-cv4ff 5 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏 Excelente entrevista al Dr Ríos. Ha aportado una gran información sobre la salud alimentaria. Enhorabuena.🍀🍀🍀

@marisaaranda3768 8 ай бұрын

Wooow!!🎉 excelente entrevista chicos aunque a mi edad empecé a investigar hace 13 años todaaa esa información es excepcionalmente hermoso que jóvenes estén informando de como alimentarse mis hijas recién empiezan a sentar cabeza en este tema pero no xq me escucharan a mi sino q empezaron a enfermar 😢 demasiado jóvenes ahora ya x el.buen camino de ejercicio y alimentación, congratulaciones, saludos desde Monterrey ❤

@susimora1477 8 ай бұрын

❤ gracias por esta nueva generación de profesionistas conscientes de la verdadera salud en la nutrición 🙏🙏🙏

@rodrigogarces2254 8 ай бұрын

Absolutamente indispensable, útil y sabio difundir los conocimientos y disciplina aplicada por el Dr. Carlos Ríos, en todos los grupos sociales para poder tener una verdadera calidad de vida. Gracias a los tres por compartir esta maravillosa disciplina urgente para todos. Felicitaciones por este super-video😊 !

@carmenpuente1010 8 ай бұрын

Que maravilla! los planes de este joven muy inteligente y honesto que Dios lo bendiga siempre y realize sus ideales 🙏🙏🙏

@reinaramirez6158 8 ай бұрын

Buenos días, por primera vez estoy viendo en KZfaq su programa, ha sido genial para mi. Vengo de un problema muy delicado en mi salud, he tenido un evento muy grave , estuve en terapia intensiva, esperando que en 72 horas mis órganos comenzaran a reaccionar. Soy diabética y lo principal de mi enfermedad 🦠 fueron 7 bacterias en mi colon y en este momento tengo colostomía reversible. Les digo que este programa con ese joven es súper importante, por lo menos para mi. Sobre todo que habla del hígado. Gracias por leer mi mensaje . Soy de CaracAs - Venezuela 🇻🇪

@elenaherrero8750 8 ай бұрын

Un joven excelente,seguirle es ganar en salud y bienestar.

@emmamatos3216 2 ай бұрын

Muy bien explicado, gracias!

@user-rx1ww9hy8c 12 күн бұрын

Que Dios bendiga tu salud ❤

@aliciaccapaito851 8 күн бұрын

! Que interesante ! . Dios les Bendiga por compartir esos sabios conocimientos . Saludos desde Puno / Perú .

@AlbertoMartinezGarrido 7 ай бұрын

Muchísimas gracias Juan, Sergio y Carlos, por tanta sabiduría, buenas reflexiones y compartir tantas verdades!!

@viccobi6621 9 ай бұрын

no ai mejor alimentó que un buen polvo por la noche , tengo buenos hábitos alimenticios , pero el amor con la persona querida es la clave de la energía y motivación para un nuevo día.

@marianorarios675 7 ай бұрын

Felicitaciones Carlos ,Dios te bendiga gran verdad tu charla y enseñanzas

@heidycarr5946 8 ай бұрын

Excelente información, gracias Carlos por tu amor por las personas p q sean saludables. Los tres jóvenes son muy inteligentes inteligentes, Dios los guarde y bendiga siempre.

@luisfernandomaldonadobelan8606 9 ай бұрын

Yo creo que una de las pocas ventajas de vivir aquí en latinoamerica ejemplo colombia es que hay abundante comida sana frutas vegetales etc y sabemos preparar platos de alimentos realmente deliciosos y provenientes de la naturaleza la comida venezolana igual con platos deliciosos con convinaciones ricas y naturales

@Destruyelainternet 8 ай бұрын

Jaja los venezolanos comen todo frito, hasta la ensalada jaja

@Angel-zk5fy 9 ай бұрын

Estos temas son bestiales, el destapar a lo que estamos acostumbrados y quieren que no oigamos. Ojala traigáis a mas invitados que hablen de estos temas . 👌

@orecalle 9 ай бұрын

#sin duda#😮

@albertoroblesfigueroa7011 8 ай бұрын

Me encanto esta entrevista por la relevancia hacia la salud ,mucho aporte al cambio en la forma de alimentarse y romper patrones mentales y costumbres erroneas en escojer nuestros alimentos

@sergiohoyas1343 7 ай бұрын

Super...me encantan estos temas..estoy cambiando mis habitos...problemas digestivos...mareos..hecpasado por todo y aqui sigo con ganas de aprender y seguir queriendome.He perdido mucho peso ultimamente y no se por que...lo medicos ...buscando ayuda con sicologo ,nutricionista y quiro...siempre se puede mejorar.Muchisimas gracias..superrr❤

@berenicedelosdoloresuribem4288 8 ай бұрын

Que interesante que compartas tus conocimientos mil gracias por preocuparte por los demas hojala tus conocimientos pudieran llegar a todas las instituciones educativas

@carolinacg1525 9 ай бұрын

Este hombre es un fuera de serie, se pasó matrix, gracias por compartir conocimientos.

@HMRelata 9 ай бұрын

Nada de conocimientos, el todavía no sabe de qué va el rollo de la dietética

@carolinacg1525 9 ай бұрын

@@HMRelata Hola! Explícanos de q va please

@HMRelata 9 ай бұрын

@@carolinacg1525 el objetivo en la salud para ser longevo primeramente es comer poco, ser frugal. Segundo, debemos saber y analizar nuestra naturaleza, que fue de ella.... Estamos fisiológicamente diseñados para comer frutas, porque lógicamente es el único alimento que en crudo no hay que cocinas y sabe sobrosisimo y es rico en agua. Pero desgraciadamente por lo petado de químicos y suciedad que estamos hoy en día, la recomendación es no comer frutas, porque estas limpian muchooooo el cuerpo, disuelven venenos viejos agresivamente

@carolinacg1525 9 ай бұрын

@@HMRelata muchas gracias! ! Es interesante eso q dices indagaré más en ello, saludos 🖐️

@SuperNoe30 2 ай бұрын

@@HMRelataEso es falso las frutas son un alimento espectacular. Y es mejor comprarlo en una huerta con árboles frutales. No del supermercado

@victorwwww1 8 ай бұрын

Cuanta verdad, hace 3 meses que deje los ultra procesados, me volví mas estricto y seleccionador con los productos del super, empecé a comprar productos frescos y naturales en el mercado, y todo esto siguiendo una rutina diaria en el gimnasio, al principio cuesta, pero una vez dejas atrás los malos hábitos y llevas un par de semanas con otros nuevos ni de broma volvería al estilo de vida de antes.

@Miguelteix420 9 ай бұрын

Es cierto lo que dice … yo lo vi reflejado en mi cuerpo, porque cuando yo comía más balanceado me sentía más activo y no sufría de depresión 😢

@orecalle 9 ай бұрын

Enhorabuena!

@oticuya2037 9 ай бұрын

felicitaciones chicos me encanto que toquen temas que nos ayuda a ser cada vez mejores seres humanos.

@marauriarte570 9 ай бұрын

Excelente tema chicos, gracias!!! Saludos desde México 😊

@jaimecabrera4511 9 ай бұрын

Hombre lo de que las legumbres e hidratos son necesarios esta ya demostradisimo que son prescindibles totalmente. Traed a Juan Bola! Dara otro punto de vista muy guay. Gracias sergio y juan por vuestro trabajo🤩

@NJ_Realtors 8 ай бұрын

Excelente comentarios educacionales para elevar la calidad de vida! Comida real hecha en casa es la mejor.Yo, personalmente junto a mi pareja hemos sido capaces de obtener resultados asombrados en nuestra salud física (menos dependencia de visitas medicas y medicinas). Nosotros hemos bajado de peso junto a algunos ejercicios; eso es todo. Mucha dedicación responsable es el éxito personal para seguir adelante. Muchas felicidades Carlos por tu podcast!!!

@94viktormadrid 9 ай бұрын

No hay nada como cocinar! Desde que vivo en pareja, me encanta cocinar y experimentar con cosas y sabores nuevos. Muy bien podcast 🎉🎉🎉

@gustavoregasson4858 9 ай бұрын

Creo que no solo es la culpa de las grandes empresas sino también de la sociedad que no está preparada o acostumbrada a pagar el precio de un alimento sin tantos conservantes ni adictivos. Porque al final todo es proporcional, si quieres algo de calidad, “lo natural”toca pagarlo y ya sea porque nuestros sueldos no llega o porque pensamos que es producto no vale la pena tanto. Y al final terminamos recurriendo a los productos ultra procesados porque son más económicos.

@asientodelalma4851 8 ай бұрын

Buenísima entrevista!! Muchísimas gracias por compartir y hacer pública esta información de calidad. 💙💙💙

@davidpolicarpo_ 9 ай бұрын

brutal esta entrevista, gracias a los tres de corazón.

@martaramirez7937 8 ай бұрын

Excelente programa. Información necesaria para educarnos en este tema tan importante para cuidar la salud. Somos lo que comemos...

@AnaGarcia-ko2vv 9 ай бұрын

Esperaba mayor profundización y concreción del tema ya que tenemos mucha información al respecto actualmente. Gracias

@aureliacastillo6134 Ай бұрын

Me encantan estos jovenes muchas gracias por estar sirviendo a la humanidad con sus enseñanzas su dedicacion conocimientos. Sigan adelante yo como madre les estoy muy agradecida. Sigo sus programas y estoy atenta a cada nuevo programa.

@ernestinadelacruzvarragan3256 8 ай бұрын

Me acaban de diagnosticar vesícula...prediabetes por descartar, quizá tenga daño renal en inicios...mi hermano mayor murio de insuficiencia renal y mi hermano menor esta hemodializado...era mi mayor temor llegar a vivir esa enfermedad 😢 y llevo quince dias que como distinto pero quiero informarme y doy gracias a Dios ppr la gente como este joven que crea conciencia pues es verdad lo que comemos es lo que nos sana o nos enferma. Que Dios les proteja de un sistema al que le importa el dinero y no el bienestar de las personas.

@mariodianajimenezgonzalez3015 9 ай бұрын

Chicos. Muchas gracias por tocar este tema. Es muy importante y nobse tiene en cuenta. Es más, tu explicas esto a la gente de tu alrededor y te toman por loca, y en cambio las enfermedades llegan por tema de suerte no por la forma de vida

@josearizaca_audiovisual 9 ай бұрын

Tengo casi 50 años y es muy bueno que Uds. los jóvenes ya se estén dando cuenta del veneno que hay en los supermercados , no es nada nuevo en realidad pero en medida que más personas puedan darse cuenta , mucho mejor, a mi me preguntan mucho oye como te mantienes y te ves joven a tu edad? Cual es tu secreto? muy sencillo "menos procesados ó nada " éxitos.

@marianalacruz 8 ай бұрын

¿Menos? Éso no funciona. ¡Ningún alimento procesado! Nada que venga envasado.

@germanbosca5377 8 ай бұрын

todas las entrevistas son una bomba , pero cuando tocan alimentacion me parece fundamental (al igual que otros temas) por todo el aporte de conocimiento que brindan y ahi es donde nos damos cuenta la poca informacion que tenemos por desconocimiento. Increible , me encanto !!! un capitulo de muchisimo valor !!

@cuba100freedom 8 ай бұрын

Este video vale oro. Muchas gracias por tan fabuloso trabajo.

@rosearguz3354 7 ай бұрын

Eso es amar al prójimo! Felicidades por tus enseñanzas y abrir los ojos a los dormidos...

@margaritarivas9026 9 ай бұрын

Gracias chicos Por contribuir a la la alimentación sana y saludable, a consejos practicos del nutricionista y ejercicios

@joanagamezcollados6438 8 ай бұрын

Maravilloso video. Mucha sabiduría en lo q dice. Ojalá y vayamos despertando en comer mejor. evitaríamos una sociedad enferma. Admiro a esta persona por su valentía y a vosotros por darle voz. Muchas gracias 😊

@albaparra9121 8 ай бұрын

Un tema simplemente fantástico para mí. Gracias mil tiene mucha razón, debemos concientizarnos nosotros primero y luego tratar de ayudar a los demás.

@maritzavictora7135 8 ай бұрын

Gracias Carlos. Dios lo Bendiga y cuide porque es usted un ser humano con amor al prójimo.😊❤

@alezimbron6971 9 ай бұрын

Me encanto!👍 No lo conocía a Carlos Ríos….. y si que va a llevar RIOS de salud!!!

@lilyloyita 7 ай бұрын

Excelente información, muy útil. Saludos desde México.

@evangelinavalenciagonzalez4139 8 ай бұрын

Muchas gracias por su valiosa información 🙏🙏🙏👋

@bilfrok 9 ай бұрын

Super interesante, gracias! Sería muy útil una guía de alimentación saludable real y no las que conocemos. Esta se podría compartir para fomentar la comida real y saludable y no lo que se conoce como saludable y que nos tiene a todos confundidos. Gran podcast!

@orecalle 9 ай бұрын

Me ha encantado. Gracias chicos por traer a este invitado al podcast 😮!!

@marcoeudave5272 8 ай бұрын

Realmente te felicito y agredezco por tu interés en cambiar el estilo de vida de la gente, para evitar toda la mafia en la industria alimenticia y la industria de la medicina, desde ahora te voy a seguir para cambiar mis malos hábitos alimenticios y tomar más conciencia al comprar los alimentos. Gracias Carlos

@marlenivirginiamercadozamo9412 8 ай бұрын

Hola cómo estás , desde Colombia 🇨🇴 me a llegado este mensaje tuyo por casualidad y si me siento agradecida con tú enseñanza y puedo sentirme bien como lo estoy haciendo pero uno no lo sabe todo ! Te agradezco mucho y considerando lo joven eres y con tanto saber y que lindo ! Además de tu ética! Gracias ❤

@silvinaosswald216 8 ай бұрын

Excelente video!!!!A los 27 años comencé con el vegetarianismo y hace 9 años que soy vegana!!!Es muy importante, que haya Seres Humanos como Carlos Ríos que son Nutricionistas y enseñen a alimentarse saludablemente!!!! Gracias por este video

@ceciliaespinoza7180 8 ай бұрын

Y como haces con las carnes tomas vitaminas

@audiovisualesvideo8736 3 ай бұрын

Buena decisión.

@audiovisualesvideo8736 3 ай бұрын

@@ceciliaespinoza7180puedes tomar B12 pero también tienes proteína vegetal. No estás obligado a comer carne. El veterinario al 100% tiene alimentos equilibrados sin falta de nutrientes.

@SuperNoe30 2 ай бұрын

@@audiovisualesvideo8736no se entiende nada de lo que dices

@SuperNoe30 2 ай бұрын

Me imagino para qué para llevar una dieta vegana tengas que tu suplementar te con muchas cosas entre ellas s la vitamina B12

@javhines1956 9 ай бұрын

Maravillos sesión chicos, enhorabuena y por supuesto el invitado excelente Gratulation!

@carolmedina7233 7 ай бұрын

Excelente!!! POD!!! Requerimos de muchas personas como Carlos !!!! En todos los ámbitos de la Sociedad !!! Para renovar nuestros lineamientos de Vida hacia una dirección más consciente de lo que atendemos ...desde lo más básico y esencial hasta lo más superficial y lo sutil!!! Gracias por brindar esta entrevista.

@cristinajohr7157 8 ай бұрын

Excelente vídeo!!! Gracias al Creador estos jóvenes deciden poner el buen ejemplo ❤❤❤.

@VerOnica_amoR_FLoR 8 ай бұрын

A mi en Navidad 2022 la industria alimentaria me regaló la Diabetes dependiente insulina, medicada según ellos, de por vida 😂 cambié mi alimentación y estoy a punto de suprimir la insulina artificial y carísima (por supuesto)

@paolafernandaardila6811 7 ай бұрын

Da placer escuchar a una persona tan jóven hablar con tremendo empoderamiento y sabiduría de como saber comer ... me encantó este video , muy bien !

@nellynelly8258 8 ай бұрын

Gracias mi Dios, esas palabras me llenan de la satisfacción y seguridad, gracias por estar conmigo y mi familia guiando nuestros pasos , gracias mi padre Celestial, no me sueltes. Te creo mi Dios, en tí confío, a tu lado siempre quiero estar sueltes, Amen ❤🙏

@natalialausecker429 4 ай бұрын

3 genios!!! impresionante entrevista!!! Muchas gracias por compartir tanto conocimientos y sabiduría!!!!🙌💪💯🤍⚖️🧠

@horaciof6079 9 ай бұрын

Excelente aporte chicos un paso mas hacia una vida saludable y felizzz abrazos 👋👋👋

@Keylortoro 9 ай бұрын

Buenas , seria muy interesante traer algún experto en ayuno intermitente

@gloriagarciauribe1836 Ай бұрын

Q vídeo tan excelente Joven. Bendiciones ❤

@alo_medinayanesita 8 ай бұрын

Que vídeo tan brillante!! Hasta q alguien lo dice ! Gracias, Gracias Gracias

@oussamatribak1554 9 ай бұрын

Sin duda alguna el mejor podcast en lo que me afecta, soy un friki de todo lo relacionado con la verdadera salud. Enhorabuena y mil gracias por la información

@antoniofernandez6277 8 ай бұрын

Mas claro y mas verdad que el agua.Espero que la industria no lo quite de enmedio.Muy buena entrevista.

@user-vq6zk6ey1e 7 ай бұрын

Excelente clase magistral Carlos Muchas gracias por tus conocimiento y los compartes muchas Bendiciones Desde : Ecuador ❤❤❤

@rissuss 9 күн бұрын

Este video no tiene desperdicio. Gracias!

@amyeimika4441 9 ай бұрын

Woow la verdad increíble me ha abierto los ojos y me ha dado muchas ideas para aportar más valor. Mi comunidad

@EDITANDOAN2 9 ай бұрын

Increíble podcast como siempre , esta vez se le noto a Juan demasiado suelto me encanta ver sus avances a lo largo de este podcast , gracias por el contenido 🤝

@sarab.6571 8 ай бұрын

Gracias Carlos, desde que te sigo cambié mis hábitos alimenticios y me siento con más energía, mental y físicamente ❤

@enriquegarrrido2660 8 ай бұрын

La Clave es Tu puedes lo que tu quieras pero con CALIDAD y EQUILIBRIO. Y algo que es muy poco mencionado y que la mayoría de la Gente ignora es Con es el MECANISMO BIOMECCANICO Al COMER Ejemplo TODO LO QUE. EnTRA BIEN DEBE SALIR BIEN RESUMIENDO TODOS NOS ALIMENTAMOS POCOS. NOS NUTRIMOS

@coachingsaludable_ 9 ай бұрын

Debemos entender que nuestro cuerpo es el único que tenemos, es nuestro templo y debemos cuidarlo dándole el mejor alimento y combustible posible. No entiendo la gente que no gasta en comer bien y lo derrocha en pamplinas. Señores, debemos cuidarnos antes que nada y nadie,SI NO LO HACEMOS NOSOTROS NADIE LO HARÁ.

@mariposa-bo7gi 8 ай бұрын

EXCELTE INFORMACION , SOY UNA PERSONA QUE COME EN CASA POERQUE ASI SE LO QUE STOY CONSUMIENDO ME DOY ALGUNOS GUSTITOS COMO LAS TORTAS HECHAS EN CASA.......YO RECUERDO QUE MIS ABUELOS ,PADRES COMIAN COMIDA REAL POR QUE EN ESA EPOCA NO EXISTIAN TANTOS NEGOCIOS COMO HAY AHORA PERO TAMBIEN RECUERDO QUE LOS DE 40 PARECIAN MAS VIEJOS DE LOS DE HOY ,50,60 NI QUE HABLAR Y MUCHOS MORIAN MAS O MENOS A ESA EDAD-.......HOY SE ALARGADO LA VIDA LOS DE 40 PARECEN DE 30 ,LOS DE 50 PARECEN DE 40 Y ASI.......ALGUIEN PUEDE EXPLICAR ESTO....GRACIAS

@SuperNoe30 2 ай бұрын

Trabajaba muchísimo de sol a Sol. No iba en el médico a hacerse analítica de sangre de orina y de la salud en general. Comían muchísimas grasas saturadas el tocino la panceta la morcilla consumían pocas verduras y pocas frutas. Dormían en colchones q no eran saludables. Se quemaba la piel con el sol por qué no existía el protector solar. La gente iba a la taberna a beber mucho alcohol. La gente fumaba mucho más que ahora especialmente los hombres. La gente no tiene tiempo para descansar para relajarse ni para cuidarse mentalmente. La gente no sabía lo que era hacer deporte. Eso hacía que la gente muriera más joven y pareciera más anciana.