7 Übungen, die Du jeden Tag für einen schmerzfreien Körper machen solltest [Übungserläuterung]

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7 Übungen, die Du jeden Tag für einen schmerzfreien Körper machen solltest [Übungserläuterung]

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Ergotopia

Күн бұрын

Пікірлер: 34

@user-tc6md4kr7s 5 ай бұрын

Tolle Erklärung, tolle Übungen. Mir hätte es gut gefallen, wenn die Übungen alle in voller Länge und in entsprechender Wiederholungszahl durchgeführt worden wäre. Alternative wäre ein entsprechendes weiteres Trainingsvideo, ohne große Erklärungen.

@Ergotopia 5 ай бұрын

Vielen Dank! 🙂 Dein Wunsch sei uns Befehl und daher kommt bald noch mal eine Version zum Mitmachen 😁

@juttaitterbeck7824 5 ай бұрын

Danke! Wertvolle Dehnübungen, die du locker, fluff🎉ig und alltagstauglich erklärt hast.

@Ergotopia 5 ай бұрын

Vielen lieben Dank 🙂

@cwh1665 5 ай бұрын

Ich finde das Video super. Auch den verbalen Anteil. Man kann die Übungen danach sehr gut und auch ohne das Video selbst absolvieren. Danke !!!

@trixie1767 5 ай бұрын

Tolle Übungen, gut erklärt und sauber angeleitet. Da gibts nichts rumzumeckern, find ich. Danke und weiter so.

@Ergotopia 5 ай бұрын

@cwh1665 @@trixie1767 Dankeschön! Das freut uns zu hören 🙂 Bald wird auch noch eine Version zum Mitmachen veröffentlicht

@keulelebowski 5 ай бұрын

Dankeschön. Poa bin ich verkürzt 😁 jetzt merke ich den ganzen Körper.

@Ergotopia 5 ай бұрын

Sehr gerne 🙂 Super - jetzt einfach regelmäßig dran bleiben und dann solltest Du bald schon Unterschiede wahrnehmen können 🙂

@ulli4100 5 ай бұрын

Mir ist das etwas zu hektisch, zu viel schnelles sprechen, stattdessen wäre mir längeres verweilen in der Übung wichtiger gewesen. Die Übungen fand ich gut, danke. LG Ulli

@Ergotopia 5 ай бұрын

Danke für Deinen Input :-) Wir sind schon an Part II des Videos dran und werden Deine Idee berücksichtigen! LG

@blade1660 5 ай бұрын

Super Übungen und wertvolle Infos

@Ergotopia 5 ай бұрын

Dankeschön 🙂

@ilknurbitis7680 5 ай бұрын

Ihr seid super gut 👍

@Ergotopia 5 ай бұрын

VIelen lieben Dank! 🙂

@anne-roseschatzle2824 5 ай бұрын

Klasse- vielen Dank 🤩

@Ergotopia 5 ай бұрын

Sehr gerne 🙂

@fravaca 5 ай бұрын

Sehr gut!! Dankeschön ❤

@Ninjin92 5 ай бұрын

Ich, die eigentlich nur mit ausgestreckten Beinen sitzen kann, ich habe auch einen Tritt damit ich die Beine ausstrecken kann. Trotzdem habe ich einen Beckenschiefstand und verkürzte Beine, obwohl ich sogar die meisten Übungen mehrmals am Tag mache und mich möglichst oft bewege, hoffentlich wird ab nächster Woche 2 x wöchtenlich der Rehasport was bringen.

@Ergotopia 5 ай бұрын

Wir drücken Dir die Daumen, dass es ab jetzt besser wird! 🙂

@user-rg4zm2gr5k 5 ай бұрын

Super!

@monikavan 5 ай бұрын

Wunderbar 😊!

@Ergotopia 5 ай бұрын

Danke 🙂

@carinel.1333 5 ай бұрын

Also, ich finde die Erklärungen gut.

@Ergotopia 5 ай бұрын

Danke! Das freut uns zu hören 🙂

@annasander1332 3 ай бұрын

Toll erklärt. Sind die Übungen auch für Osteoporose

@mentalphysicalhealth10483 5 ай бұрын

Man kann ja auch mal von unten aufs Handy schauen oder gerade aus 😄 Vielleicht ist der Atlaswirbel für Verspannungen oft verantwortlich? Habe im Internet schon darüber gehört.

@Ergotopia 5 ай бұрын

Die Auswirkungen können sehr unterschiedlich sein und durchaus kann auch der Atlaswirbel in Mitleidenschaft gezogen werden. Da hast Du recht 🙂