Yana sentiasa percaya nak turunkan berat ni, it's all about defisit kalori. Tapi ada beberapa makanan yang boleh bantu kita buat defisit kalori ni dengan lebih mudah, seterusnya buatkan kita lebih mudah nak kuruskan badan dan capai berat ideal.
Ada macam-macam makanan tapi, Yana nak share 7 makanan yang boleh bantu bakar lemak perut dengan lebih mudah dan berkesan.
Nak tahu berapa anggaran masa yang diperlukan untuk kita kuruskan badan dan capai berat ideal kita?
Boleh kira kat sini ye, just masukkan beberapa details : www.letskurusonline.com.my/
Boleh tau sekali berapa sepatutnya berat ideal kita dan berapa keperluan kalori harian kita. Harap membantu ye :)
Untuk join komuniti turun berat kita, boleh join telegram ni ye : t.me/yanasaiful
Yang serius nak turunkan berat badan dan berminat nak dapatkan coaching boleh klik di sini : www.letskurusonline.com.my/LKO