V tomto videu sa s vami podelim o 7 praktickych rad, ktore mi pomohli zacat moju ketogennu dietu, ktora sa stala mojim zivotnym stylom a dovodom vzniku mojho youtube kanala. Dufam, ze vam pomozu rovnako ako mne.
Aplikacie na vypocet Macros:
www.carbmanager.com
lifesum.com/tracking-macros/
www.mystupidsimpleapp.com/stu...
Odporucana literatura:
www.amazon.com/Good-Calories-...
- v slovencine zatial bohuzial nevysla
- kto nema s anglictinou problem no nema cas citat, odporucam audio knihu :)
Pasiky na metanie ketonov:
diagnosticky-test.heureka.sk/...
Nieco pre motivaciu:
Thomas DeLauer
/ watchv=b2zbdb8p_jm
KetoConnect
/ @ketoconnect
Dr. Berg
kzfaq.info...
V pripade, ze mate akekolvek zdravotne problemy, poradte sa so svojim lekarom ci je keto pre vas ta spravna volba, pripadne ako sa bezpecne dostat do ketozy (tyka sa to hlavne ludi lieciacich sa na cukrovku, vysoky krvny tlak a kojacich matiek).