7min/day To Finally See Your Lower Abs
Рет қаралды 36,766
4 ай бұрын0:13 Mountain Climbers
1:24 Seated Wipers
2:35 Lower Ab Swipes
3:45 Mountain Hops
4:55 Bicycle V-Ups
6:05 Lying Vertical Scissors
7:15 Twisting Pistons
@MOEURNWORKOUT89 4 ай бұрын
thank you❤
@stevemolera6244 Күн бұрын
Good work out. Needs to have commercials on rest not in the middle of the exercise
@trandainghiask 4 ай бұрын
Wonderful🤝🤝🤝
@CRICKET_WITHEME1931 4 ай бұрын
Sir in a few months my running exam is 5km in 25 minutes now I can run only 5 minutes continuously please give me some tips to improve my running
@CRICKET_WITHEME1931 4 ай бұрын
Plz reply
@ElitePlaysRBLX 4 ай бұрын
I'm no expert but, I have improved my stamina quite a lot by just adding more time progressively.
@WizyBro 4 ай бұрын
Wow
@towhidmizan2073 4 ай бұрын
too hard
@user-ov3to6kn3e 4 ай бұрын
Канал создан, что бы собирать бабки с просмотров. По тем программам, и в такие сроки, что тут показаны, не сбросят нормально вес, не то что люди которые мало занимаются спортом, а даже профессиональные спортсмены.
재호 - Fitness
Рет қаралды 11 МЛН
Алексей "Новатор" Сурков Тренер по боксу
Рет қаралды 2,5 МЛН
Football Arena
Рет қаралды 24 МЛН