8 ALIMENTOS PARA COMER ANTES DE DORMIR / Dr. Gabriel Azzini

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5 жыл бұрын

Aprenda quais são os melhores alimentos para comer antes de dormir. A sua última refeição a noite é muito importante, pois pode influenciar em muito o seu metabolismo. Pode fazer a diferença entre emagrecer ou engordar. Pode diminuir a sua inflamação ou aumentar. Assista o vídeo para saber mais.
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Пікірлер: 1 900

@rodrigolopes7040 5 ай бұрын

Albumina (no lugar do ovo) *Sugestão:* 1 - Yorgute 2 - Albumina (absorção mais lenta que wey) 3 - banana, kiui 4 - coco seco ou mix sementes oleosas (feno grego, abóbora, quinoa, chia, girassol, linhaça, aveia, 1castanha do Pará)

@mariajosepereirademelo2363 2 жыл бұрын

EU DURMO RÁPIDO DEITO E VOU FALANDO COM DEUS ATÉ DORMIR COM CERTEZA

@odilonmachadodasilva4964 Жыл бұрын

Amém 🙏

@migueljung9168 9 ай бұрын

Amém

@CarlosSilva-ny4yx 7 ай бұрын

Eu também

@DoutoraEliAmorim 5 ай бұрын

Assim é bom

@leoclicianolazarodomingosc8623 3 ай бұрын

Boa Maria Amei!🙏🙏🙏

@alannagbecker 4 ай бұрын

Um copo de água com vinagre de maçã antes de dormir, resolveu a minha insônia! Recomendo!!

@beneditacampos1728 3 жыл бұрын

Eu tomo Chá de camomila, Erva-doce, Hortelã, Melissa e umas Gotas de Própolis faz muito Bem durmo Muito Bem

@denisenojardins_ 4 жыл бұрын

Tomo um cálice de vinho do Porto seguindo recomendação do doutor lair Ribeiro

@eldenbrito9060 3 жыл бұрын

Um jantarzinho com feijão, arroz, macarrão, farinha, um bife bem passado, saladas, molho de pimenta e suco esse me faz dormir bem! Verdade.

@aureabauer1406 3 жыл бұрын

Valeu doutor tenho 57 anos e meu marido 58 anos, gostamos de jantar até às 19 h. Alguns alimentos e gostamos a noite mingau de aveia sem açúcar, abacate, batata doce, café, saladas, bife de frango, banana, crepioca

@mariamenezes6446 2 ай бұрын

Dormir bem é estar em paz de espírito.🙏

@julianalopes9374 5 жыл бұрын

Quando vou dormir como salada com uma carne grelhada “frango, bife “, ou ovo tbm

@stelamotawernek884 5 жыл бұрын

Salada de alface tomate e cebola temperado com limão

@monicatebet5109 2 жыл бұрын

Gente, eu amo a forma como o Dr Gabriel explica todos os problemas do corpo, todo mundo entende! 🤩

@panteranegra4548 Жыл бұрын

Tomo muitos chás. Uso e abuso dos jardins do condomínio aonde moro, pois lá tem melissa, manjericão, cidrão, cidreirinha, boldo. Pra fazer chás mais docinhos, utilizo, camomila, erva doce, maracujá, maçã, canela, gengibre, limão, laranja, gosto muito do mate. As vezes tomo chimarrão. Não sinto falta de me alimentar antes de dormir doutor. Só um cházinho quentinho...estou nessa vida há vintes dias e com várias substituições que fiz por conta própria e assistindo esses canais maravilhosos de incentivo a saúde. Gratidão! Prefiro não comer pq pra mim não serve só cházinho mesmo.

@taniatrindadestiegler7415 3 жыл бұрын

Eu tomo mingau de aveia, as vezes como banana, Melancia, chá de ervas que eu mesmo planto. 🛌 e durmo bem. 🤗😍

@JoaoBatista-sm4te 5 жыл бұрын

Parabéns meu guerreiro, um Dr que a indústria não domina, é muito bom saber que ainda existe alguém como vc

@francianeyfelizola565 3 жыл бұрын

👏👏👏

@lucionirafernandesdesouza1294 3 жыл бұрын

Muito bem doutor ótimas orientações

@josecarlossouza2575 3 жыл бұрын

Lindo comentário

@antoniarocha1001 Жыл бұрын

Boa noite doutor eu vou responder a sua pergunta 😃😀 agora que eu estou de férias 😜😜 eu como as 6horas da tarde.mais quando eu voltar a trabalhar eu como uma maçã ou uma laranja e um chá.agora me responda doutor estou fazendo errado? quero a sua resposta .eu estou falando de Blumenau 😁 SC tenha uma ótima noite 🌃

@antoniarocha1001 Жыл бұрын

doutor eu não posso comer ovo me sinto muito mau.sera que e porque eu tenho pedra na vesícula?

@ArquivosdoGoogleDez 2 жыл бұрын

*Colega, assisti agora três vídeos seus em sequência. Você fala de temas bastante controversos, e que eu desconheço. Sugiro que, como o seu público é eclético, você publique na descrição ou fixe num comentário aqui no alto os links para os trabalhos científicos publicados em revistas confiáveis com as afirmações que neles você faz. Assim os profissionais estaremos à altura das perguntas que nos trazem nossos pacientes que veem as suas publicações de autopromoção (inclusive com telefone, o que é eticamente muito questionável), até mesmo o "e-book".*

@ron.8690 3 жыл бұрын

Comer banana a noite é algo que nunca me fez mal. Existe muita ignorância, os mais antigos dizem que é pesado, que tira o sono. Sempre como banana antes de dormir pois sinto fome as 1030h da noite, eu janto cedo. Agora o mais curioso é que também costumo comer 1 castanha do Pará e umas nozes, sem saber que é bom estes frutos antes de dormir. Acho que é por isso que mal eu deito ja ferro no sono kkk

@celiareginaoliv 4 жыл бұрын

Sashimi, ao comer antes de dormir me faz muito bem, tanto no sono como na manhã seguinte acordo com um ótimo humor e disposição

@alineguimaraes9240 Жыл бұрын

Dr. GABRIEL, como profa de Ed. Física eu adoro as suas dicas elas são muito valiosas tanto p meus treinos quanto pn as instruções com alunos. Obrigada por sempre colocar a ativ física nas informações.

@sheilamendes3145 4 жыл бұрын

Gostaria de saber a respeito da TAPIOCA, pois não consigo parar de comer ..., antes eu comia de maneira tradicional , recheando apenas com queijo e orégano, porém agora não consigo comer mais assim . Agora consumo a goma crua!!! Será que existe alguma substância que vicie nela ?

@carolinabernardes529 3 жыл бұрын

Estou muito feliz depois de 50 anos estou aprendendo como alimentar os alimentos que possuí propriedades nutrientes para saúde

@lilianpossamai601 2 жыл бұрын

Curei minha insônia comendo lá pelas 18 hs , nozes, amêndoas e castanhas...após meia hora, amasso 2 bananas sem semente e um pedaço de abacate coloco 1 c.sopa de gergelim torrado. Lá pelas 21hs já não aguento ficar acordado e acordo bem disposta pelas 5:30hs

@leandro8649 2 жыл бұрын

Olá, por que banana sem as sementes

@jeanferreira1126 Жыл бұрын

@@leandro8649 deve ser sem a casca kkkk

@fabriciolago2823 5 жыл бұрын

Excelente Dr Gabriel Azzini 🙏👍😆

@cleusafagundes475 3 жыл бұрын

Estou amando seus vídeos Dr Gabriel! Vc é abençoado! Parabéns!🙏👏🏻👏🏻

@cidacruvinel3002 Жыл бұрын

banana nanica.amo.sempre fui de dormir pouco,mas quando como banana nanica,durmo bem melhor.ja estou com 69 anos,e levanto entre cinco e meia,ou seis da manhã.

@nilcileneribeiromeneses1158 4 жыл бұрын

Meu jantar é leve hj p ex: vai ser omelete com peito de frango

@renaldogaldino8380 4 жыл бұрын

Valeu Dr. Gabriel! Pelos esclarecimentos. Evita que muitas pessoas passam mal enquanto dormem.

@fernandaamorim8497 3 жыл бұрын

Ola Dr. até que horas da noite posso comer ovos mexido ? eu só durmo depois de meia noite e quero emagrecer. se eu comer tenho medo de engordar mais ainda.

@deboraferraz1580 3 жыл бұрын

Dr. Gabriel, parabéns pelo seu canal. Estou aprendendo muuuito!!

@rosimarvicente3626 5 жыл бұрын

Muito bom Dr. Parabéns ótimo vídeo..👏👏👏

@matheusbarros813 5 жыл бұрын

Obrigado pelas dicas doutor Gabriel, sua atitude assim como de outros profissionais, tem um valor enorme, especialmente para pessoas q nao tem condições financeiras de acessar profissionais da saúde para uma consulta em busca de melhores hábitos. Quem depende do sus jamais conseguiria esse tipo de informação tão precisa. Parabéns e que Deus lhe abençoe!

@elizabetesantos42 3 жыл бұрын

Que dicas maravilhosas, obrigada Doutor .

@neidemartins8613 Жыл бұрын

só tenho q te agradecer gratidão por tudo boa noite com jesus nos teu caminhos

@vandasilva304 4 жыл бұрын

Deus lhe abençoe por as excelentes dicas

@angelicavilas7144 5 жыл бұрын

Adorei!!Estava precisando destas informações!!ja compartilhei!!Gratidão!! Abraços.

@marcionilapereira7486 Жыл бұрын

Obrigada pelas dicas que ajudam na qualidade do sono. Parabéns. 🙂

@zenildoabdala7689 4 жыл бұрын

OBRIGADO DOUTOR, POR ESSA FONTE DE CONHECIMENTO . O MUNDO SERÁ SEMPRE MELHOR .

@mariajosedossantosazeredo5807 2 жыл бұрын

Boa tarde eu quero muito esse produto como faço pra conseguir

@rogermen9329 4 жыл бұрын

Dr nada atrapalha meu sono tenho dois filhos meninos 10 e 12 anos...😂. ... Obrigado pela vídeo

@anapaulafernandesbarros6193 5 жыл бұрын

Dr faz um vídeo falando sobre o xilitol é o eritritol .

@andrenogueira3573 4 жыл бұрын

Parabéns, suas informações são ótimas

@lianarapchan 3 жыл бұрын

Meu corpo não está inflamado, Glória a Deus.

@elizangelacardoso17 5 жыл бұрын

Ótimo vídeo 👏👏👏👏👏👏💕

@Alexandre-zi3kd 5 жыл бұрын

Ótimas informações,parabéns pelo canal!

@ericalopes4006 3 жыл бұрын

Parabéns doutor pelo seu canal. Arrazou 🙏

@lunasula 3 жыл бұрын

Amei seu vídeo doutor, é de grande valia , obrigada.

@nelcinamaria4621 5 жыл бұрын

Amei a explicação.Gratidão .🙇

@mariaciceradias1677 4 жыл бұрын

Amei!! Parabéns Dr Gabriel!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@nitasantos7211 2 жыл бұрын

Dr.Eu gostei muito das seus dicas estou aprendendo muito. Que Deus te abençoe grandiosamente.

@rosanasilvasantos5531 3 жыл бұрын

Mto obg Dr. Gabriel Azzini, vc tem me ajudado mto! Amo suas explicações. Deus o abençoe cada vez mais. 🙏🙏

@leonardoparra7248 3 жыл бұрын

Parabens, Doutor Gabriel pelos vossos excelentes conselhos e trabalhos!!

@annaava5452 4 жыл бұрын

Dr.Gabriel,eu estou simplesmente encantada com seus vídeos.Excelentes!!Seus comentários e explicações são muito objetivos.

@panteranegra4548 Жыл бұрын

Doutor com todo o respeito que lhe devo, e sem ferir sua sabedoria, mas pra mim esses alimentos maravilhosos, do funcionam até às 20 hs. Se passar disso não dá certo para mim. E eu como ovos todos os dias( 2), como TB 2 bananas nanicas. Mas passou das 20 hs, pra mim se transforma em bomba calórica. Só chazinhos mesmo e no máximo bicoitinho de gergelim( 2).

@sileria2538 3 жыл бұрын

Gratidão imensa!😍😘

@silvanakatu4124 5 жыл бұрын

Muito obrigada vc! Muito bom! Me acrescentou muito!

@ARANDASALVO 5 жыл бұрын

Sempre com muita informação. Muito obrigado Dr.

@creusamarianascimentogonca1572 3 жыл бұрын

Vc é maravilhoso espetacular Deus te abençoe

@saida8375 3 жыл бұрын

Tem muita informação na internet, mas seguir as orientações de um profissional nos deixa seguros.

@habnerkaikai410 5 жыл бұрын

Valeu Dr. Vou seguir suas orientações

@jaciteixeira8126 2 жыл бұрын

VALEU DR .O SENHOR É DEMAIS. AMO SEUS VÍDEOS

@sidneincgm3345 3 жыл бұрын

Vídeo altamente esclarecedor !!! Parabéns Dr. !!!

@fatimadesousa2578 3 жыл бұрын

Encontrei vc hoje do nada no KZfaq. Estou amando seus vídeos 😻

@chico2122 4 жыл бұрын

Parabéns Dr. Excelente canal! Mudei literalmente minha alimentação depois dos seu vídeos. 👏👏👏👏

@liagoncalves42 5 жыл бұрын

Uso 400ml de kerffir com 1 pedaço de abacate ou castanha.

@luciaassis2945 2 жыл бұрын

Fala doutor, estou adorando seus vídeos.

@ivanribeiro2023 2 жыл бұрын

Dr. O senhor é demais nos seus esclarecimentos, vou seguir as suas recomendações, muito obrigado.

@ciceraassis9156 5 жыл бұрын

Estou aprendendo d + com senhor Dr, obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos! 👍

@ritasouza4835 5 жыл бұрын

👏👏👏🖒estou aprendendo me alimentar. Obrig. Doutor.

@adidarleyjosedopatrocinio2223 2 жыл бұрын

Canal maravilhoso doutor. Bom demais aprender.

@lourdesluna4673 2 жыл бұрын

Bom dia dr. Gabriel. Muito bom seus vídeos. Obrigada. Que Deus abençoe o senhor muito e poderosamente. Por toda a sua vida. um abraço

@carol7945 4 жыл бұрын

Me sinto muito bem quando como antes de dormir: Mingau de aveia, banana amassada com aveia ou com whey, frutas, chá calmante, etc. É muito raro eu sentir fome a noite, mas quando sinto, como algumas dessas citadas.

@reginaldocrossfit2569 5 жыл бұрын

Parabéns querido Dr. Gabriel Azzini pelos excelentes comentários. 👏👏👏👏

@ismailsilva4122 4 жыл бұрын

Parabéns Dr obrigado pelas informações

@soulreflection5403 3 жыл бұрын

Parabéns! Simplicidade e clareza. Deus continue te abençoando.

@anamariaana6729 3 жыл бұрын

Obrigado por dividir seus conhecimentos conosco 😄 👏🏾👏🏻

@arteirymdejesusarteirym1448 5 жыл бұрын

esse sim é um canal que vc deve se inscrever, são importantes pra vc cuidar melhor da sua saúde...

@luizclaudio583 4 жыл бұрын

Gostei! Tem conhecimento, é didático e objetivo! Mais um inscrito!

@3079Raphael 4 жыл бұрын

Só quero agradecer a sua ajuda, dos que comecei a seguir estou aprendendo muito pois tenho 40 anos sempre treinei mais comecei a ganhar peso por alimentação errada e agora eu quero emagrecer e envelhecer com saúde e já percebi que o jejum intermitente é fantástico.

@conceiacaoabencoada118 3 жыл бұрын

Boa noite Dr Eu gostaria de saber se Eu posso fazer o chá de camomila junto com o passiflora?

@neusacosta2958 3 жыл бұрын

Parabéns! Dr. Gabriel , Sucesso!

@ecleiabanach3252 4 жыл бұрын

Boa noite doutor adoro assistir seus vídeos gratidão pelas informações Deus abençoe

@rosangelamariaalvesrosange6293 3 жыл бұрын

Dr. Gabriel adoro suas dicas sobre alimentação.

@natashalunetta3737 4 жыл бұрын

Simplesmente evito comer antes de dormir. Tento fazer minha ultima refeição as 18h.

@marinarauber4578 3 жыл бұрын

Ovo cozido.Uma xícara de chá de camomila com uma fatia pequena de bolo sem glúten e sem lactose. Tenho 68 anos e faço caminhada às 5:00. Durmo muito bem. Parabéns Dr. Acompanho sempre que posso.

@adalicealmeida7538 3 жыл бұрын

Parabéns, Dr. Gabriel, pelas informações que passa com tanta boa vontade. Nota -se que gosta de orientar.! BOA SORTE 🙏

@erotildeoliveira2758 3 жыл бұрын

Seus vídeos são tudo de bom Dr Gabriel.

@chrisheiniger4369 3 жыл бұрын

Obrigada Dr. Amei as dicas!

@tabacosbebidasecultura6050 5 жыл бұрын

Valeu Dr. Gabriel. Bem... Aos 06:35 o Dr inicia citando os alimentos. 1) Ovos 2) Peito Peru/ Frango. 3) Peixes Gordurosos (salmão/atum) 4) Oleaginosas (castanhas de modo geral) 5) Chás tipo Camomila/maracujá. 6) Frutas (Kiwi ou banana prata. 7) Frutas citadas com whey.

@adrika. 5 жыл бұрын

Obrigada Nathan !

@tabacosbebidasecultura6050 5 жыл бұрын

Abraço Adrica.

@cidaferreira7564 5 жыл бұрын

Obrigada !!

@reginanascimento6370 5 жыл бұрын

Vitamina ou um pão integral

@nanibesotnas3784 5 жыл бұрын

Valeu!

@anaaguiar4640 4 жыл бұрын

Você é ótimo. Acho que sua maior qualidade é a objetividade. Vai direto ao assunto. PARABÉNS. Estou melhorando minha alimentação e suplementando o necessário. Obrigadíssima.

@marildetedasilvafariassant9867 4 жыл бұрын

Muito instrutivo!

@carmemmattos1322 2 жыл бұрын

Eu faço caminhada mas agora não tô podendo fazer por que estou com dor no joelho tomei infiltração no joelho dia 6 de janeiro agora que estou melhorando depois volto a caminhada .

@LuciaSantos-fo4ci 5 жыл бұрын

Parabéns doutor Gabriel! Alguns dias que tô assistindo seus vídeos, estou gostando. Que bom vai direto no assunto!

@claudiaramosramos3742 5 жыл бұрын

Boa noite tive um AVC isquêmico em dezembro 2018 Agora q estou me recuperando tive muito tristeza e não tinha vontade de comer e comecei a comer banana e castanhas abacate graças à Deus não tive sequelas nenhuma 🙏💫🙌🏻❤️

@luizeugenio3342 5 жыл бұрын

Muito bom Dr. Gabriel. Fazia tudo errado. Vale uma pergunta? Banana caturra é a mesma da Nanica? Obrigado

@joaoeuzebiodasilvaneto8907 4 жыл бұрын

Eu como bananas todos os dias a noite cha camomila acafrao cordao de frade e

@helenamonteagudo4228 4 жыл бұрын

Fez certo. Banana é ótima para depressão...

@NinaFraia 3 жыл бұрын

🙏🙌❤

@martaoliveira4682 3 жыл бұрын

GRATIDAO!!!!🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

@rubiakalinkadeoliveirajaco6439 3 жыл бұрын

Parabéns, colega. Você é muito bom !

@mariaaparecidamendonca5687 5 жыл бұрын

Muito bom. Durmo bem e não sinto fome a noite, minha fome é pela manhã e almoço, como muita banana.

@aparecidaferreiradelgado1707 4 жыл бұрын

Muito bom os seus videos Dr.Gabriel.Gostei bastante Muito Obrigada.

@celestegomessilvagomes812 3 жыл бұрын

Amei as suas dicas !!! 👍👍

@sandrafigueiredo9359 3 жыл бұрын

Maravilha!! Obrigada.

@mariadosocorrosilvasouza6372 2 жыл бұрын

Parabéns amado, Deus continue abençoando sua vida sempre.🙏😘

@vaniagonzalez3945 5 жыл бұрын

Eu quero perder peso, colesterol, glicemia. Tenho 63 anos e pra mim o melhor é não comer nada lácteo, mas o hábito é comer carboidratos que é o de que eu gosto. Estou recomeçando a caminhada.

@nilzaluciano9168 3 жыл бұрын