8 Ejercicios para TONIFICAR ABDOMINALES 💪 con MANCUERNAS 🏋️‍♀️ (de pie y ACOSTADA) en Casa 🏠

  Рет қаралды 5,431

Javier Giménez

Javier Giménez

3 жыл бұрын

8 ejercicios para TONIFICAR ABDOMINALES con pesas o MANCUERNAS en casa
👇Mira todos mis ejercicios para los abdominales👇
• CÓMO HACER UN PRESS PA...
Puedes comprar las mancuernas aquí 👉 amzn.to/2TqbMpE
★SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES★
► INSTAGRAM / healthyfitnesse
► FACEBOOK / healthyfitnesse
► TWITTER: / healthyfitnesse
¡Gracias a todos!❤️
#ejerciciosparaabdominalesconpesas #abdomenconpesasdepie #ejerciciosparaabdominales

Пікірлер: 5
@javiergimenezromo
@javiergimenezromo 3 жыл бұрын
Mira todos mis ejercicios para los abdominales 👉 tinyurl.com/y6cwgx8q Puedes comprar las mancuernas aquí 👉 amzn.to/2TqbMpE
@luisahumada6081
@luisahumada6081 2 жыл бұрын
Estaba buscando ejercicios de pie con mancuernas, muchas gracias amigo
@javiermontano520
@javiermontano520 2 ай бұрын
Que grande gracias
@rosarioalvarado3612
@rosarioalvarado3612 2 жыл бұрын
Qué es activar el abdomen?
@pacocolchon5111
@pacocolchon5111 2 жыл бұрын
Cuantas repeticiones aconsejas de cada ejercicio
12 Ejercicios con PESAS RUSAS 🏋️‍♀️ para Aumentar PIERNAS y GLÚTEOS 💪 (Para Todos los NIVELES)
17:00
12 Ejercicios con PESAS RUSAS 🏋️‍♀️ para Aumentar PIERNAS y GLÚTEOS 💪 (Para Todos los NIVELES)
Javier Giménez
Рет қаралды 40 М.
PRESS MILITAR con MANCUERNAS 🏋️‍♀️ (técnica AGARRE NEUTRO y unilateral) 💪 ¿Mejor SENTADO O DE PIE?
11:36
PRESS MILITAR con MANCUERNAS 🏋️‍♀️ (técnica AGARRE NEUTRO y unilateral) 💪 ¿Mejor SENTADO O DE PIE?
Javier Giménez
Рет қаралды 25 М.
Fat girl broke her down jacket? It's okay, just buy a bigger one! #shorts#guige #funny #comedy
00:37
Fat girl broke her down jacket? It's okay, just buy a bigger one! #shorts#guige #funny #comedy
GuiGe
Рет қаралды 15 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma #memes
00:26
Smart Sigma Kid #funny #sigma #memes
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 2,7 МЛН
Nastya and SeanDoesMagic
00:16
Nastya and SeanDoesMagic
Nastya
Рет қаралды 42 МЛН
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
How Many Balloons Does It Take To Fly?
MrBeast
Рет қаралды 207 МЛН
¿CÓMO HACER BURPEES PARA PRINCIPIANTES? ✅ (Explicación para HOMBRES y MUJERES en 5 minutos) 💪
4:00
¿CÓMO HACER BURPEES PARA PRINCIPIANTES? ✅ (Explicación para HOMBRES y MUJERES en 5 minutos) 💪
Javier Giménez
Рет қаралды 37 М.
12 Ejercicios para TONIFICAR y AUMENTAR 💪 PIERNAS y GLÚTEOS con MANCUERNAS 🏋️‍♀️ (en Casa) 🏠
13:31
12 Ejercicios para TONIFICAR y AUMENTAR 💪 PIERNAS y GLÚTEOS con MANCUERNAS 🏋️‍♀️ (en Casa) 🏠
Javier Giménez
Рет қаралды 9 М.
6 Ejercicios para HOMBROS con MANCUERNAS 🏋️‍♀️ en Casa 🏠 (de pie y SIN Banco) 💪
11:36
6 Ejercicios para HOMBROS con MANCUERNAS 🏋️‍♀️ en Casa 🏠 (de pie y SIN Banco) 💪
Javier Giménez
Рет қаралды 16 М.
Cómo Hacer FLEXIONES DE PECHO para PRINCIPIANTES 💪 PASO a PASO ✅ (con RODILLAS APOYADAS)
2:47
Cómo Hacer FLEXIONES DE PECHO para PRINCIPIANTES 💪 PASO a PASO ✅ (con RODILLAS APOYADAS)
Javier Giménez
Рет қаралды 32 М.
¿Cómo hacer RETRACCIÓN ESCAPULAR? 💪 Truco para HACER BIEN LAS FLEXIONES ✅
2:40
¿Cómo hacer RETRACCIÓN ESCAPULAR? 💪 Truco para HACER BIEN LAS FLEXIONES ✅
Javier Giménez
Рет қаралды 50 М.
9 Ejercicios para PECHO 💪 en CASA y SIN Pesas ✅ (Para un nivel PRINCIPIANTE y AVANZADO)
15:38
9 Ejercicios para PECHO 💪 en CASA y SIN Pesas ✅ (Para un nivel PRINCIPIANTE y AVANZADO)
Javier Giménez
Рет қаралды 8 М.
¿Cuáles son las 7 MEJORES SENTADILLAS ✅ para AUMENTAR GLÚTEOS? 💪 (con Barra y con Mancuernas) 👌
8:54
¿Cuáles son las 7 MEJORES SENTADILLAS ✅ para AUMENTAR GLÚTEOS? 💪 (con Barra y con Mancuernas) 👌
Javier Giménez
Рет қаралды 20 М.
8 Ejercicios para ESPALDA 💪 con MANCUERNAS en CASA 🏠 (en BANCO y sin él) 🔴 ¡Resultados ASEGURADOS!
17:37
8 Ejercicios para ESPALDA 💪 con MANCUERNAS en CASA 🏠 (en BANCO y sin él) 🔴 ¡Resultados ASEGURADOS!
Javier Giménez
Рет қаралды 52 М.
¿Qué Ejercicios HACER para AUMENTAR GLÚTEOS? 💪 (Te ENSEÑO a ponerlos GRANDES y FUERTES) ✅
16:29
¿Qué Ejercicios HACER para AUMENTAR GLÚTEOS? 💪 (Te ENSEÑO a ponerlos GRANDES y FUERTES) ✅
Javier Giménez
Рет қаралды 57 М.
WALL PRESS 💪 Ejercicio para GLÚTEO MEDIO ✅ (Te lo ENSEÑO paso a paso)
5:35
WALL PRESS 💪 Ejercicio para GLÚTEO MEDIO ✅ (Te lo ENSEÑO paso a paso)
Javier Giménez
Рет қаралды 72 М.
Mashalloh yana g'alaba Diyora Keldiyorova tabriklaymiz. ❤️🇺🇿👍🔥
0:22
Mashalloh yana g'alaba Diyora Keldiyorova tabriklaymiz. ❤️🇺🇿👍🔥
Shov- Shuv UZ
Рет қаралды 1 МЛН
КАК ЖЕ ИЗМЕНИЛОСЬ ЭЛЬ-КЛАССИКО | РЕАЛ МАДРИД - БАРСЕЛОНА
0:49
КАК ЖЕ ИЗМЕНИЛОСЬ ЭЛЬ-КЛАССИКО | РЕАЛ МАДРИД - БАРСЕЛОНА
АртПо | ArtPo17
Рет қаралды 574 М.
ИСТЕРИКА и СЕНСАЦИЯ на Олимпиаде: японка Ута Абэ проиграла узбечке Келдиеровой
1:00
ИСТЕРИКА и СЕНСАЦИЯ на Олимпиаде: японка Ута Абэ проиграла узбечке Келдиеровой
Meta Fight
Рет қаралды 626 М.
ПЕРВАЯ ОЛИМПИЙСКАЯ ЧЕМПИОНКА ПО ДЗЮДО В ИСТОРИИ УЗБЕКИСТАНА ДИЁРА КЕЛДИЁРОВА
0:41
ПЕРВАЯ ОЛИМПИЙСКАЯ ЧЕМПИОНКА ПО ДЗЮДО В ИСТОРИИ УЗБЕКИСТАНА ДИЁРА КЕЛДИЁРОВА
UNIVERSAL CHANNEL
Рет қаралды 888 М.
#ronaldo X #messi #fifa world cup#football#cr7#neymar#shorts#viral#viralshorts#foryou#foryourpage
0:20
#ronaldo X #messi #fifa world cup#football#cr7#neymar#shorts#viral#viralshorts#foryou#foryourpage
DDG STARLIVE
Рет қаралды 9 МЛН
Этот гонщик допустил большую ошибку... 😂
0:21
Этот гонщик допустил большую ошибку... 😂
MovieLuvsky
Рет қаралды 2,7 МЛН
Казах на коне завоевал историческую медаль Олимпиады в Париже для Казахстана
0:33
Казах на коне завоевал историческую медаль Олимпиады в Париже для Казахстана
АЛГА КАЗАХСТАН
Рет қаралды 99 М.