Eso me a repetido ya me sentía mejor 🤔🤔🤔gracia. A UD por estos consejos me han ayudado mucho en estos miedos q siento 🙄😭😭

Gracias Jordi. Estoy transitando por este proceso de ansiedad y depresión y tus videos me están ayudando. recién hoy después de 12 días me levanté casi cuerda, creo. Me di cuenta que el desorden en mi casa y acumular cosas me estaba haciendo muy mal, ya comencé con el proceso de tirar cosas.

Hábitos que provoca la ansiedad. 1. Necesidad de tenerlo todo bajo control. 0:31 2. Mayor dificultad para tomar decisiones, incluso decisiones simples. 1:45 3. No hacer pausas para reflexionar sobre nuestras vidas. 2:55 4. Dificultad para conciliar el sueño. 3:51 5. El miedo dirige tu vida. 4:39 6. Escapar de la ansiedad con cualquier otra actividad (adicciones, comida, entretenimiento). 6:56 7. Saltar o retrasar comidas. 8:31 8. Utilizar el móvil para regular nuestro estado de ánimo. 9:11 ㅤ ¿Cómo sobrellevar y superar la ansiedad? 1. Detectar y medir nuestros niveles de ansiedad para prevenir. 10:00 2. Identificar las cosas/actividades que te provocan ansiedad y dejarlas. 12:07 3. Organizar y ordenar mejor nuestras vidas, orientados a objetivos. 12:42

Jordi gracias por ayudarnos con estos temas, yo tenía una ansiedad muy fuerte hace 2 años, hoy en día he logrado mejorar y poner mi vida en orden, y en una parte fue gracias a ti jordi, muchas gracias, sigue adelante :)

Eres muy grande, te sigo desde hace mucho tiempo y me has ayudado mucho en todos los sentidos! Eternamente agradecida contigo Jordi, gracias!!!! 🙏🏻✨

Hola Jordi un día te encontré por este canal se que no fue casualidad estaba con crisis de ansiedad muy fuerte empeze a escuchar y sentí una tranquilidad en mi vida desde ese momento entendí lo que me sucedía que no era como yo creía tus palabras fueron luz ami vida tienes un don hermoso que Dios te regalo gracias Jordi

¡Feliz y próspero 2023 querido Jordi!. Saludos desde Lima Perú 🇵🇪.

Gracias Jordi, en argentina me sobra ,cosas para estar ancioso, sobre todo siendo jubilado (pensionado), estoy en un circulo vicioso, tu me ayudas con respiracion,, y tus consejos, otra ves gracias!

Sabes, acabe de ver el cel y al iniciar el video y me alegra ver y escuchar que digas “ natural en nuestra existencia” y no lo había visto desde ese punto de vista, gracias

Jordi excelente tema que nos compartes para los que sufrimos de Ansiedad saludos desde Ecuador 🙏🤗

Gracias bendiciones

Enorme jordi como siempre, podrías hacer un video de el trastorno obsesivo compulsivo? Y si sabes que soluciones puede haber, gracias Jordi por estar ahí, nos das muchos ánimos

Somos seres humanos. Muy buena reflexión, Jordi.

Gracias por estos datos tan valiosos y a tener siempre en cuenta!! 👍👍

Excelente video!!..Es una de las emociones más comunes y más nocivas!!.. Gracias por las estrategias de evasión y control!!

Gracias yordi, seguimos adelante para estar mejor cada día!!

Jordi gracias por tus sabios consejos.Feliz Año Nuevo.Dios te de mucha sabiduría y muchas bendiciones en tu hogar.

Gracias Jordy por éste nuevo video, me encanta tus recomendaciones, Felicidades .

Saludos, jordi desde Colombia, gracias por tus consejos.

Gracias , estupendo. Muy buena ayuda para conocerse y liberarnos de nuestros sufrimientos. Gracias !!!

Excelente video Jordi. Este material es sin duda para los que ya conocemos la ansiedad y los límites. Es para las personas que ya estamos pasando por un proceso de maduración en el asunto de la ansiedad. Buen material. Saludos.

Excelente Jordi, gracias!!!

Hola Jordi, muchas gracias. Ayuda mucho tus consejos.

Excelente!!❤ Muchas gracias 🙌🏻

Hola jordi buenas noches un placer volver a ver tus videos te cuento que estoy mejor de la anciedad agradesco a haber encontrado tus videos que son de.mucha ayuda hace poco.regrese de mis vacaciones reencontrarme con mi familia me hizo sentir bien gracias jordi deseo.que te vaya maravillosamente en.este nuevo año

Contigo aprendo mucho Jordi🙌🏻.. Hoy veo todo mas simple🙌🏻❤... .Muchass graaciias🙏🏻🇦🇷

Gracias jordi x tu grande ayuda me ayudas mucho con todos los temas de los q hablas en estos maravillosos videos muchisimas bendiciones un grande abrazo

Te agradezco muchisimo ,un fuerte abrazo.

Gracias Jordi por este video, me estás ayudando espero que sigas haciéndolos, gracias

Excelente, gracias!!

Mil gracias!!!! ❤️🙏🏼

Muchas MUCHAS Gracias. Trataré de seguir las sugerencias!!!! Gracias de nuevo!!!

Gracias gracias.. bendiciones..

Gracias Yordi por tus ayudas

Me ha encantado Jordi, súper útil!

Hola jordi me y gusta escuchar tus consejos con relación a la ansiedad y los valoro porque es algo muy importante poder practicar y superar poco a poco y sentirnos uno mismo y con fuerza que Dios te bendiga

Gracias Jordi por tan buena reflexión , a veces no ponemos asunto a las señales de nuestro cuerpo, es mejor parar por un momento y darnos la oportunidad de respirar para tomar decisiones correctas y podamos ayudarnos a mejorar nuestra salud mental.

Muchísimas gracias bendiciones

Muchas gracias desde ayer lo estoy intentando. Cuesta pero es para mejor

Así de claro, los factores por el cual entro en stres cronico. Gracias yordi, ahora a contraresrtar lo que me lleva a la ansiedad

Muchas gracias jordi.

Gracias querido colibri x tan nuevas enseñanza almabrazo rosarigasino

Es verdad siempre el miedo ha estado presente en mi vida, es horrible siempre me domina, ya lo voy a controla, luego del miedo me llega la ansiedad y estres. Trabajaré esto, gracias. Namasté

Gracias jordi a mi me gusta leer en voz alta y eso hace que relaje mi mente y calmar esa ansiedad a la vez estoy aprendiendo lo que estoy leyendo los libros son la mejor medicina lo digo por mi

Hola Yordi Wu gracias por tus videos son de grata ayuda soy de Venezuela

Gracias Jordi, Es verdad a mí me gustaba tenerlo todo bajo control, y cuando veía que me venía la ansiedad intentaba esquivarla. Gracias a tus videos he aprendido mucho y estoy mucho mejor.

Muchas gracias

Muchas gracias por tus palabras desde Argentina

MUCHAS GRACIAS POR SUS CONCEJOS

Mucha gratitud jordi namaste

Muy imteresante gracias

Muy bueno grazie

Hola q interesante lo expuesto .justo necesitaba ayuda ...

Gracias Jordi ! ❤

Me llegó este video en el momento justo, gracias Jordi

Gracias Jordi wu todo lo qué dices me pasa a mí, respiro tomo agua de hiervas tú me ayudas mucho veo todos tus videos muchas gracias bendiciones desde Chile

Gracias

Gracias Jordi por los consejos bendiciones

GRACIAS DOCTOR, CON AMOR: "DOCTOR JORDI WU", GRACIAS por tus consejos, quiero decirte que tus consejos y recomendaciones me están resultando positivas, durante estos tres meses que han pasado últimamente logre poco a poco eliminar la ansiedad, sobre todo el estrés y mas peor aun "el café", eso era lo que me estaba perdiendo. querido "DOCTOR" NUNCA PARA DE SEGUIR SUBIENDO ESTOS TIPS, continue, SIGA ADELANTE, SALUDOS DESDE MEXICO

Excelente video jordi

Buen día Jordi

Excelente video Jordi, también he atravesado procesos de ansiedad y escucharte me ha servido de mucho. A veces queremos ser demasiado perfeccionistas y abarcar más de lo que podemos dar a los demás y nos olvidamos de nosotros mismos. Saludos cordiales y que Dios te bendiga 🙏😚

Excelente 👍 👍 👍

gracias

Gracias. Me encanto y ayudo mucho. Soy nueva.

Cómo siempre...¡bonísimo!

Sabes que es muy feo? tener mucho sueño pero aun así no poder dormir por pensamientos recurrentes, en mi caso envejecer es lo que mas me afecta.

Me gusta bendiciones

Gracias Jordi

Thank for sharing my friend 🤗

gracias Jordi, eres un grande

Super Jordi eres un genio

Buenísimo 😮

Gracias por su explicacion me encuentro con anciedad

Yordi. Gracias. Por todo. Para el tinitus no hay algo

Extraordinario este vídeo Jordi. En mi casa muchas veces siento la necesidad de escapar por exceso de trabajo y ansiedad, y lo hago bebiendo cerveza. Para mí la clave es controlar esa cerveza.

Gracias Jordi dsd puebla México saludos un abrazo

Gracias jordi

Gracias Jordi, increíble video. Tengo ansiedad hace vario tiempo y hoy me echo un juego manual para mi propia ansiedad, es un juego de palabras. Y me está hiendo genial mi primer día con la ansiedad.

Hola querido jordi me as ayudado mucho estoy agradecida cada vez que me siento mal te busco gracias por todo, tengo una consulta puedo tomar vitaminas para el estrés por tanta anciedad y miedo 😭 saludos desde Chile gracias.☺️☺️☺️☺️

Gracias Jordi me ayudaste y me ayudas para hacer todo esto

Gracias Jordi 🙏

Gracias Genio

Wow ahora todo tiene sentido, para mí 😮🤯

Bendiciones

Gracias Jordi .voy a intentar tus consejos .Yo estoy remal con mi ansiedad porque no quiero salir de casa me da dolor de panza y tengo miedo de no encontrar un baño cerca .es horrible mi familia se siente mal por mi no podemos salir ni de paseo .No se que hacer

Saludos!

Hola tube todos los síntomas y no savia que me pasaba.. llegué a tener ataques de pánico 🤦me medicaron con clanazepan.. lo quiero dejar cómo hago? Ahora cambie mi forma de vivir..🤗 tienes toda la razón hay que controlar la ansiedad para no llegar a qué a uno lo mediquen

Jordi podrías hablar o investigar de como No estancarse en los problemas ? Gracias !

Saludos cordiales desde Ecuador

Insisto eres lo máximo

tienes algún vídeo o algo que sirva para las sensaciones de desrealizacion y despersonalización?

Hola buenos días saludos

Wow todas menos en las comidas alli soy ordenada, las demás las estoy mejorando poco a poco.

Gracias Messiento un poco mejor

Hola Jordi ... Buenos días. A veces uno piensa q la ansiedad solo es sentirse desesperado y no, tienes razón , a mí me pasa mucho q a veces digo x donde empiezo q hago primero si esto o otro. Y a veces optó x nada y hasta ya noche empiezo... Excelente video. Lindo día!!🙏💙✨✨🌞🌞🌞🌞

Jordi publica un video de cómo eliminar el cortisol del organismo

Hola Jordi volví a este canal porque yo tengo una trauma en la cabeza hace 1 mes en 2022 porque yo ví una película de Bangladesh que se llama Meyerao Manush y la Vi y esa película me traumo y con toda la trauma y la ansiedad empezar a vomitar del todo pensando que quiero volver a hacerlo pero no lo quiero volver a hacerlo nunca mas ese país y esa película más mala del mundo me llamo la atención y me traumo bastante yo tengo una pregunta Cómo puedo librarme de esa trauma y volver a la normalidad recordando mi imaginación y ya no de esa trauma Necesito ayuda

Hola Jordi quisiera saber como controlar el estrés. Saludos desde Perú

buenas noches jordi no puedo salir de esta ansiedad en este momento me siento muy mal trato de consentrarme en tu vídeo siento que voy a acabar mal