No video
٨ نصائح في عالم كمال الأجسام
Рет қаралды 91,867
3 жыл бұрын٨ نصائح في عالم كمال الأجسام
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2021
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبع الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
h / waaelkarout
/ waaelkarout
Waaelkarout@gmail.com
. . .
@user-gk2sm5cp1u 3 жыл бұрын
مرحباً ، أنت رائع حقًا ، أنت دائمًا مليء بالأشياء 🙇🏻🙇🏻🙏🏻💪🏿الإيجابية وسأدعمك ، وأقاتل دائمًا.
@user-jc1kp7zm8t 3 жыл бұрын
يا عفو الله ما احلى نصائح يا كوتش مشكور كتير كتير.. كتير عم نستفاد من فيديوهاتك الرااااائعه♥️♥️♥️
@hajjhussien159 2 жыл бұрын
بفتخر بوجود هيك مدرب عربي 👍
@wissamharmoush1690 3 жыл бұрын
اللّه يطول بعمرك يا معلمي😘😘
@user-mw8eq3xe6q 2 жыл бұрын
اكثر واحد آخذ نصائح منه هوه انته ربي يوفقك كابتن حبيبي
@zahwanetaki3433 3 жыл бұрын
عندما تجتمع الخبرة مع العلم ❤️❤️❤️ كل الاحترام
@basharrakan3881 7 ай бұрын
كل الاحترام لحضرتك مدربنا الغالي فاهم و عم تساعدنا كتير ومترقب برنامج للمبتدئين
@samanstar-oc4ft Ай бұрын
جزاك الله خيرا
@BLACKGAMING-jj3wz 2 жыл бұрын
فعلا نصائح مفيد جداً شكرا 💪🏻💪🏻
@user-vg6tr8mh3o Жыл бұрын
مشاء معلومات مفيده بارك الله فيك وجزاك الله خيراً
@user-wg3pm9gk6y Жыл бұрын
شكرا للكابتن الراقي والمحبوب
@lo._.ol__a Жыл бұрын
مشاء الله افضل فديو استفدت منه معلومات كثيره 🤍🖤
@azizbenlafqih8059 2 жыл бұрын
يا اخي ربنا يحفظك لا امل من مداخلاتكي و نصائح كل التقدير والاحترام
@thehunter2323 3 жыл бұрын
شكرا كوتش
@moutazhalabiea5792 3 жыл бұрын
متألق و رائع دائما ... شكرا عالعطاء الي من قلبك يا كوتش ❤️
@eissailshmrane5219 2 жыл бұрын
اشكرك صراحه محفز وكلامك سليم
@THEKING-ps6mw 2 жыл бұрын
يعطيك العافية عل نصايح ياريت المدربين عنا كمان هيك عنا ما بيهتمو بلاعب يعني تروح بس يقلك العب هيك وبس ما ينصحوك و شكرا الك
@lulelulu304 3 жыл бұрын
يعطيك العافية شو نوع الكارديو التي بتنصح فيه بعد التمرين الي بيحرق الدهون ونحافظ على الكتلة العضلية
@baks1017 Жыл бұрын
انا عندي سؤال جدا جدا مهم ياكوتش وايظا متدربي كمال الاجسام .. الا وهوا كيف تعرف عند ممارسة اللعبة ظغط الدم . هل هوا مرتفع او منخفض واحيانا لمن تكون قسوة في التمرين كم درجة الظغط توصل كا اعلئ شيئ واني اوقف او مستوئ الظفط الدم عادي واقدر اكمل . وانه مايتعدى هالرقم خوفا لاسمح الله من اعراض مفاجاة . وجزااااااكم الله خير الجزاء
@fatehbeghoul4129 3 жыл бұрын
شكرا كوتش وائل كاروط لله يبارك خويا يعطيك الصحة
@sandiroiyad5279 2 жыл бұрын
كلام راىع كابتن واىل تحيه من الجزاىر
@samatikendoussi4056 2 жыл бұрын
ليك من المغرب أنت رجل طيب 💚
@fawazhassan6066 9 ай бұрын
انا كمان شباب الحوض بيطقطق بدون الم .. الله يشفينا ويشفيكم 😢
@ahmadshhade8147 3 жыл бұрын
كابتن ممكن سؤال : عكسي وكتفي يمين كل ما أرفعن عم يطقطقو طق صغيرة بس ماعم يوجعني شو سبب ؟
@faris8841 Жыл бұрын
انا مثلك ليش ياخي حصلت الحل ياريت تعطيني اياه
@PatriciaPerquin Жыл бұрын
@@faris8841 نقص فيتامينات
@user-vq3zd6di3d Жыл бұрын
@user-hu3ib8qy8x استخدم حب زيت السمك
@mohamed2004s Жыл бұрын
@@faris8841كان عندي وسالت الكوتش تبعي وقال اشرب حليب كثير وفعلا خف كثير❤
@mood507 Жыл бұрын
الطقطقه اذا مافي تورم والم فهي طبيعيه ولاتقلق😊 والكثير كذا يحصل معهم .
@rachidchahrane9351 2 жыл бұрын
الله يعفييك يا اخي
@user-hs1vw6gt5b 2 жыл бұрын
انا نحيف الجسم هل رياضة كمال الاجسام تحسن من مضهري
@user-st9ch1id5p 3 ай бұрын
نعم يحسن المظهر بشكل كبير
@user-nx5ex9wh1q 2 жыл бұрын
موفق كابتن معلومات قيمه وررررعه
@user-jk2re5rr2o 3 жыл бұрын
اطلق مدرب
@aliarabi5505 3 жыл бұрын
يعطيك العافية اخي وائل سوال هل يجوز استخدام الكرياتين مع الكلينبترول في مرحلة التنشيف وكيفة استخدام الجرعات
@radouanemouttaki1667 3 жыл бұрын
حفظك الله ورعاك
@MHAMMD13 4 ай бұрын
بنفع ورا بعض
@SwedenLiveJan 3 жыл бұрын
ربي يسعد ك كوتشنا الغالي......🌹
@ahmadabodheas5593 2 жыл бұрын
كلام منطقي لكن في نقطة الفشل العضلي ما دائما المتدرب يوصل الها.... يبقى المتدرب ما يركز ب الجولات للفشل العضلي لأنه الجسم ما بيبقى قادر دائما يستجيب للتمرين والوزن وممكن يدمر الجهاز العصبي ويزيد ضغط الدم على الرأس وعضلة القلب.... وبيبقى كلام منطقي طبعا. تحليل رائع وخبرة وبتختلف الآراء بين المدربين ولاعبي الخبره
@user-qp1mc2ih3l 2 жыл бұрын
عفكره كنت اتابعك قبل ما ادخل النادي ومازلت اتابعك
@mohammadalshiekh2037 3 жыл бұрын
الله يسعدك يارب ❤❤
@khaledmalkawi5579 3 жыл бұрын
مفيد جدا 👍👍👍👍👍👍💯🤍
@_t2_t2 2 жыл бұрын
الراحه هي النوم من الساعه ١١ الى الساعه ٩
@salimalmsoty9681 3 жыл бұрын
شكرا لك
@Bl636_ 5 ай бұрын
الخلفية اغنيه hold me down
@youssefbasmaji9422 3 жыл бұрын
مشكور ❤️❤️
@RueuIdir Ай бұрын
نصائح مفيدة/ما عدا شريك في الجيم
@malekbsk3749 10 ай бұрын
كوتش ممكن تعطيني برنامج تدريبي للعضلات في الاسبوع وماهم العضلاة لي العبهم مع بعض🙏🙏💪💪
@ziyadalmalki7616 3 жыл бұрын
كوتش انا مسوي تكميم من خمس سنوات واكلي ضعيف جدا ماقدر اكل اكل تضخيم وزني حاليا 74 وش الحل هل السوبر انزيم مفيد ؟
@bassem5587 3 жыл бұрын
كوتش اريد سؤال .هو .قال لي احد محترفين كمال اجسام لا تصل فشل عضلي هو غير جيد هل صحيح كلامه سيدي ارجوك رد عليا سيدي
@Unisaif 11 ай бұрын
محد خرب علينا غير الشريك 😂 انا هيتفوني هوه شريكي المفضل وهوه المحفز الاساسي 😅
@gringogaming7602 3 жыл бұрын
كوتش انا عندي استفسار وبتمنى تجاوبني عليه انا بروح ع الجيم الصبح بكير النقطة المهمة انو ما باكل شي قبل الروحة بفيق بشرب قهوة وباكل قطعة شوكلا وبروح؟ باخد البروتين بس ارجع بعد نص ساعة او 40 دقيقة من التمرين مع الفطور تبعي بتنصحني بالتغيير؟ لازم اكل شي قبل الروحة او غير موعد اخد البروتين؟ بتمنى تجاوب
@mahmoudbozan1 Жыл бұрын
كوتش اليوم اول يوم ألي بلنادي بدي منك نصيحة ❤❤تحفزني وشكرا🎉❤
@dariosdarios7187 3 жыл бұрын
ضمن ال ٣ الاوائل 🤭🤭❤❤❤🌸❤🌸❤
@user-zh3nz3of8o 3 жыл бұрын
جاي كتلر وشارلز غلاس وجورج فرح نبهو من موضوع الفشل العضلي لأنو بيدمر الجهاز العصبي وأكدو إنو مافي داعي بكل تمرين نوصل للفلير وإنما ببعض الأيام فقط وليس دائما ...طيب إنتو المدربين واضح إنكن مختلفين على نقاط أساسية جدا جدا ..لذلك حاليا نحنا مضطرين نستخدم الشي يللي بيناسبنا ببعض الجزئيات لبين ماتقعدو مع بعض وتتفقو وآسف للإطالة
@samirglal8391 3 жыл бұрын
شكراكتير والله يوفقك💙💙💙
@marouanekessara5919 3 жыл бұрын
كبتن ارجوك عندي ضعف كبير في الارجل و ابغى نصاءح لتحسينهم ارجوك اعطني بعض النصاءح ♥️
@user-jc1kp7zm8t 3 жыл бұрын
بس سؤال بعد اذنك كوتش الحمد لله الدهون عم تنحرق بشكل كتير جميل.. بس انا بعاني من انتفاخ عند أسفل البطن.. مو دهون وإنما نفخه مع العلم انو الغذاء كتير مدروس.. ممكن يكون قولون (كولون) وبحاجة لدكتور هضميه؟
@mostafasultan9997 Жыл бұрын
هي احتباس مي اخي وانا بعاني منها وبتنزع شكل الجسم.. تعليقك صرلو سنه اذا لقيت علاج الها نصحني فيه لو سمحت
@user-bo1iq3jw2l 7 ай бұрын
كابتن اني عمري 14 سنه يصير العب كمال الاجسام
@user-st9ch1id5p 3 ай бұрын
نعم يصير روح يوحش 🔥
@michaelota2704 3 жыл бұрын
كوتش سؤال بالنسبة للتنحيف وانقاص الوزن انو الافضل العب تمارين مقاومة والعب كارديو سوا ولا بس تمارين كارديو مع تخفيف اكل يا ريت ترد كوتش
@Alqaswarah 2 жыл бұрын
مقاومة ثم كارديو ٢٥ دقيقة مع تخفيف الاكل افضل شيء
@muhamedalhussin9709 3 жыл бұрын
فعلا كابتن ، وانا شخصيا عندي اجتهاد و لاقيت فرق واضح و تحسن ملحوظ جدا بعد التزامي فيه وهو الجري على جهاز الركض هرولة لمدة عشر دقايق بعد كل تمرين وهاد شي خلا ضخ الدم يتضاعف اكتر بكتير و هو بنفس الوقت لا يعتبر كارديو مجهد . وطبعا هاد ليس بديل للكارديو ابدا لكن هاد جزء من تمريني اليومي وللكارديو نصيب في الاسبوع .
@Fatmamusdhaf-ml4is 10 ай бұрын
السرعة والنشاط
@user-oj2hk5qj5i Жыл бұрын
انا اريد اتمرن أسبوع واترك أسبوع لاني عسكري وهكذا دوامي هل ينفع او توجد نصيحة منك كابتن
@imsad5757 2 жыл бұрын
ي جماعة الخير عندي سؤال غريب شوي لكن مو مشكله السؤال انا مثلاً عمري 20 ووزني 52 وببدا اضخم يعني اكلي صحي وكل شيء صحي لو تضاربت مع شخص بنفس وزني وعمري لكنه غير صحي من ناحية اكله ومشروباته هل اتفوق عليه ؟
@user-wf7lf9zl6d 2 жыл бұрын
يي
@yamanalhalabi1582 3 жыл бұрын
حلو
@zaedwadeea1283 3 жыл бұрын
كابتن اي واحد افضل اثناء التمرين Amino او Bcaa شكرا
@youssefazhari747 2 жыл бұрын
Tooop
@user-je3ot6qi9v 8 ай бұрын
❤😊
@noureddinebensoda2156 Жыл бұрын
Bueno👏👏👏💪
@user-si3hh3pz2b 2 ай бұрын
كابتن هل عندك حساب على التيك توك
@WaelKarout 2 ай бұрын
لا يوجد لا
@user-pq6to5qx7c Жыл бұрын
السباحة بتغني عن الكارديو
@MohamadAmAm-pw9bd 2 жыл бұрын
شو يعني كارديو
@loupgris2179 2 жыл бұрын
Ok
@josephmatto2916 2 жыл бұрын
❤❤❤
@mohamedbabers599 2 жыл бұрын
عايز اتمرن معاك يا كابتن
@user-iv3dc9uy2v 2 жыл бұрын
شو يعني الكاردوا
@isma3iliisma3ill4 Жыл бұрын
ما هو الكارديو اخوك من المغرب
@MeMoi-ee9sj 9 ай бұрын
الجري
@dr.abd.shami9914 3 жыл бұрын
❤❤
@user-jm2hs7oj4m 3 жыл бұрын
👍👍👍👍
@Ali-m5m2f 2 жыл бұрын
💞💞💞💞💞💞💞
@o_k8d 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰
@moussadriss8150 2 ай бұрын
هههههههه شيختي وراحت عليك هههههههه هههههههه
@anina329 Жыл бұрын
👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎
@mohamedkassab3922 2 жыл бұрын
helooo
@hussein9714 3 жыл бұрын
افشل لعبه هيه كمال الاجسام
@TRKU3 2 жыл бұрын
و أفشل تعليق تعليقك كلام بدون اسباب
@balssambalssam6085 Жыл бұрын
مع الاسف جميعكم ناس لتدمير الشباب والله ينتقم منك مثل اللي يعلمون الشباب علي تعاطي المخدرات
@user-vz1md9rb3x Жыл бұрын
كابتن عندك واتساب
@mogamarim1608 4 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@hussamyoutube8684 3 жыл бұрын
شو يعني كارديو
Friendeez
Рет қаралды 11 МЛН
فِكر تاني
Рет қаралды 1,7 МЛН
muscle clinic
Рет қаралды 4,9 МЛН
Big Jantee
Рет қаралды 1,6 МЛН
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 993 М.
Mohanned Majeed مهند مجيد
Рет қаралды 911 М.