Dobro došao na Gimnastičku Gimnaziju!
U ovom videu pokazujem 8 vježbi za oporavak od ozljede koljena, bilo da se radi o ozljedi ligamenata(prednji križni ligamenti, kolateralni) ili o ozljedi meniskusa, ove bi vježbe trebale pomoći u oporavku. Ovo su vježbe za prvu (1.) fazu oporavka.
Napomena: Ovo nije stručni medicinski savjet. Ovo su vježbe koje su meni pomogle u mojim oporavcima i koje sam naučio na svom iskustvu i iskustvima drugih ljudi. Za bilo kakav stručni savjet obrati se specijaliziranom lječniku za to.
Pridruži se programu treninga za učenje stoja na rukama "Gospodari na rukama":
gimnastickagimnazija.com/cour...
Kupi najbolju traku za bandažu za gimnastičare od Gimnastičke Gimnazije:
gimnastickagimnazija.com/proi...
Nadam se da ti se svidio ovaj video i da si dobio motivaciju za treniranje,
ako do sada već ne treniraš,
ili ideje za nove vježbe koje možeš ubaciti u svoj program.
Drago mi je da sam pomogao.
Posjeti web stranicu Gimnastička Gimnazija:
gimnastickagimnazija.com
Zamolio bih te da se pretplatiš na Gimnastičku Gimnaziju:
/ gimnastička gimnazija
kako ne bi propustio buduće videe.
te da ostaviš like na ovome videu.
Hvala!
Paypall.me Gimnastička Gimnazija:
paypal.me/gimnastickagimnazij...
Hvala ti!
#gimnastika #GimnastičkaGimanzija #GG