አመሠግናለሁ ተስፍሽ!

ዶክተር እጅግ በጣም አመሰግናለሁ። የኦርቶዶክስ እምነት ተከታይ ነኝ። ቃለመጠይቅህን ካየሁ በኋላ ቻናልህን ሰብስክራይብ አድርጌ እየተከታተልኩህ ነው። ስጋዊ ብቻ ሳይሆን መንፈሳዊ ስራ እየሰራህ ነው ። ልምድህን ስለምታካፍለን ደግሞ መረጃህ ተጨባጭ እንዲሆን አድርጎታል። በተረፈ ፆሙን እኔም ጀምሬዋለሁ ግን መቸ ጀምሬ መቸ ላቁም የሚለው እንደአቅምህ የሚወሰን ቢሆንም የኦርቶዶክስ ፆም ልምምድ እስከ 9 ሰአት ስላለኝ ብዙ አይከብደኝም ለጊዜው 16፥8 ቁርስ ትቸ ምሳ በልቸ እራት በጌዜ እየበላሁ ነው። መቀነስ ግን አልቻልኩም። ምናልባት ፆም ስፈታ ምን አይነት ምግቦችና ምን ያክል ምን ይዘት ያላቸው ምግቦችን ልብላ የሚለውና የካሎሪ መጠናቸውን በምን ለክቸ እንደምበላ ግራ ገብቶኛልና እዚህ አካባቢ ያለብኝን ብዥታ ብታብራራልኝ። አድራሻህንም ብትነግረንemail, whatsup ወዘተ .። በተረፈ የሁሉም ኦርቶዶክስ ፆም የእንስሣት ተዋፅኦ መታቀብ ብቻ ሳይሆን እነዚህን ታቅቦም እስከ 9 የበረታ እስከ 11 ሰአት መፆም ከ7 አመት በላይ ያለ ክርስቲያን ግዴታ ነው። አንዳንድ ሰነፍ ለህጉ የማይገዙ አማኞችን አይተህ ሁለት አይነት ፆም ያለ ባይመስልህ ጥሩ ነው። እስከ 9፥00 ግዴታ ነው። ሙስሊሞች እንዲያውም ንጋት 10 ሰአት ይበላሉ ። በኛ አይበላም።ራት የበላህ እስከ 9 ሰአት ያለምንም ውሃና ምግብ ከ7 አመት በላይ ያለ ክርስቲያን መፆም ግዴታው ነው

ዶ/ር እኛም ከዚህ ችግር እንድንወጣ ምን መብላት እንዳለብን ብታስቀምጥልን ከፆም ጋር አብረን ብናውቅ

ለጥያቄው አመሠግናለሁ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ በስፋት የማቀርበው ቪዲዮ ይኖራል።

ሰላም፣ ስለጠየቁኝ አመሠግናለሁ የስኳሩ መጠን በምን ላይ ነው? በቅርብ ተለክተው ከሆነ ስንት ነው? ክብደት ስንት ነበር? አሁንስ? ቁመት እድሜ ፆታ የሚወስዱት መድሀኒት ካለ፣ ምን ምን እና ምን ያህል እንደሆነ ቢዘረዝሩልኝ አመጋገብ በተመለከተ፣ በቀን ስንቴ እንደሚመገቡ፣ በሚመገቡበት ጊዜ፣ ለ ቁርስ ለምሳ ለእራት በአብዛኛው የሚመገቡት ምን እንደሆነ፣ በዝርዝር ይግለፁልኝ። ጠቃሚ ምክር ለመስጠት፣እነዚህ ዝርዝር መረጃ ያስፈልጉኝል። ትክክለኛ የስኳር በሽታ ህክምና፣ልብ ይበሉ፣ ስኳር በደማችን ውስጥ የሚገኘው በሁለት መንገድ ነው፣ አንደኛው በቋሚነት በውስጣችን ከሚሰራው ግሉኮስ ሲሆን፣ ሌላው ከምንመገበው ምግብ ነው። በመደበኛው ህክምና፣ ለስኳር በሽታ ኪኒን፣ መርፌ የሚሰጠው፣፣ መድሀኒት የሚወሰደው ፣ስኳሩን( የግሉኮሱን መጠን) ለመቆጣጠር፣ ለማውረድ ነው። ካልተመገብን፣ ከፆምን የምንቆጣጠረው ስኳር የለም ማለት ነው።ስለዚህ በማንመገብበት ወቅት የስኳራችንን መጠን አይተን፣ መድሀኒቱን መቀነስ ወይም መተው ይቻላል። ሲፆሙ ቀንሰውም ቢሆን መድሀኒት ከወሰዱ፣ እና የስኳር ማነስ ምልክት ካጋጠመዎት፣ የሚጎነጩት ጣፋጭ መጠጥ ከአጠገብዎ ቢኖር ይጠቅማል። አመጋገብዎን ካስተካከሉ፣ የሚወስዱትንም መድሀኒት ማስተካከል ይኖርቦታል። የደም ውስጥ የስኳር መጠን መለካት እና ለውጡን ማየት ያስፈልጋል። የስኳሩ መጠን ከቀነሰ፣ የመድሀኒቱንም መጠን መቀነስ ያስፈልጋል። በሂደት፣ የስኳሩ መጠን ኖርማል ሲሆን ፣ማቆም ያስፈልጋል።

Thank you

Glad you enjoyed it!

Thank you Mekdes

Thank you, I am prepared and ready to do more.

Thank you Tsehay

በጣም አመሠግናለሁ

You're well come

You are most welcome

You are welcome!

እሺ፣ በቅርብ በስፋት አቀርባለሁ።

አመሠግናለሁ

You're welcome 😊

Very soon

በርታ፣ አራርቀህ መመገብ ከጀመርክ፣ጣፋጭ መጠጥ፣ጣፋጭ ምግብ፣ ካቆምክ፣ ከሰብል የሚሰራ ምግብ ከቀነስከ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ ካዘወተርክ፣ በቂ እንቅልፍ ካገኘህ የምትወስደውን መድሀኒት በአጭር ጊዜ ትጥላለህ።

@@DrDemissieTadesse እሺ ዶክተር በጣም አመስግናልው ፈጣሬ እርጀም እደሜ እና ጤና ይስጥልኝ

ሰላም ሰብስቤ ምኑን ልቀይር? አልገባኝም፣ በዝርዝር ቢያስረዱኝ ፣ለማሻሻል በደስታ ዝግጁ ነኝ።

እሺ ፣አስረዳለሁ

አመሰግናለሁ

ሰላም ስለ ስኳር መድሀኒት ከሆነ የተናገሩት፣ የስኳር መድሀኒት የሚወሰደው፣ በደም ውስጥ ያለን ስኳር ለመቀነስ ነው። መፆም ማለት፣ ያለ መድሀኒት ስኳርን መቀነስ ማለት ነው። ስለዚህ በሚፆሙበት ጊዜ የሚወስዱት መድሀኒት መጠን መቀነስ አለበት ማለት ነው። የደም ስኳርን በመለካት መከታተል ይችላሉ።

ሰላም አክሊሉ በኦርቶዶክስ እምነት ፆም ከእንስሳት ተዋፅዖ ነው የሚፆመው እና ምን ሊበላ እንደሚቻል ግልፅ ነው ማለት ነው። የተለያዩ ዘይቶችን መጠቀም ይቻላል፣ የግድ ከሆነ። እኔ ምግብ ለማብሰል ምንም ዘይት አልጠቀምም። የፋብሪካ ዘይቶች ፣ በተለይ ሲፈሉ ይበላሻሉ፤ ስለዚህ ወጥ ለመስራት አልጠቀምባቸውም። ኦሊቭ ኦይል ለሰላጣ እጠቀማለሁ።

Thank you for sharing it to others.

ሰላም ስለጥያቄው አመሠግናለሁ ምክር ለመስጠት በቂና ዝርዝር መረጃ ያስፈልጋል። 1. እድሜ 2. ቁመት 3. ክብደት 4. የሚወስዱት መድሀኒቶች ምን እና ስንት እነደሆኑ 5. የአመጋገብ አይነት ፣ምን ምን እደሆነና በቀን ስንቴ እንደሆነ? ቢያንስ ለነዚህ መረጃ ያስፈልጋል።

አልገባኝም

በቅርቡ በቪዲዮ በሰፊው አብራራለሁ። ለአሁኑ ግን፣ ችግሩ የስኳር ከሆነ፣ መድሀኒት የሚወሰደው ፣ስኳሩን ለመቆጣጠር፣ ለማውረድ ነው። ካልተመገብን፣ ከፆምን የምንቆጣጠረው ስኳር የለም ማለት ነው። የስኳር በሽታ ዋና ህክምናው፣ ወፍረትን መቀነስ ነው።ውፍረት ለመቀነስ፣ መፆምን ያከለ ቀላልና ፈጣን ዘዴ የለም። ምግብ ያልተመገብን ቀን፣የፆምን ቀን፣ መድሀኒቱን ወይ መቀነስ፣ወይም መተው ይቻላል። በደም ውስጥ ያለውን ስኳር ግን check ማድረግ አለብን። ምግብ ቀንሰን፣ እየፆምን መድሀኒት ብንወስድ፣ ግሉኮስ በጣም አንሶ ችግር ሊፈጠር ስለሚችል፣ ካርቦሀይድሬት ካቆምን፣ ከፆምን፣ መድሀኒት እየቀነስን፣ በሂደት ማቆም ይኖርብናል። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ግን በየጊዜው መታወቅ አለበት።

የ WhatsApp ወይም telegram ቁጥሮን እዚህ ላይ ይፃፉልኝና ፣እደውላለሁ።

ውሀ ጥሩ የጨጓራ በሽታ መድሀኒት ነው

አልገባኝም

Always

እሺ

አንዳንድ ሰዎች cancer ያመጣል ስለሚሉ ነው::

ስጋ ውጪ ከቆየ ይበላሻል፣ስለዚህ ፍሪጅ ውስጥ መቀመጥ አለበት። ፍሪጅ ውስጥ በመቀመጡ ብቻ የሚፈጠር ችግር የለም። ከፍሪጅ አውጥተን ወጪ ካቆየነው በጀረም ይበላሻል፣ ከፍሪጅ እደወጣ፣ በረዶ ካለውም፣ በረዶው እንደለቀቀ ማብሰልና መጠቀም አለብን። በዚህ መልክ ከተጠቀምን ምንም ችግር የለውም።

ሰላም ፍቅር ሀይሉ መልስ ለመስጠት ፈልጌ፣ ጥያቄው ግልፅ አልሆነልኝም፣ትንሽ ቢብራራ ጥሩ ነው።

ከፍተኛ ችግር ያለው ፣ወደ ጮማነትም የሚቀየረው ጣፋጭ ምግብ ነው።

ዉድ ዶ/ር ለጠየኩህ ጥያቄ መልስ ስለ ሰጠህኝ ከልብ አመሰግናለሁ። ያሉብኝን የጤና ችግሮች ከአንተ በአገኘሁት እውቀት መሰረት ለመፍታት እንቅስቃሴዎች ጀምሬአለሁ የደረስኩበትን ሁኔታ ሁሉ አሳውቅሀለሁ ጥያቄም ከአለኝ እጠይቅሃለሁ። በተረፈ የምታስተምረው ትምህርት በጣም ጠቃሚና ሰዎችን ከችግር የሚያወጣ ስለሆነ በርታ እላለሁ ፈጣሪ ከአንተ ጋር ይሁን።

Yes water is fine, also tea or coffee without sugar,you can drink it with salt.

What is you question, please.

በ WhatsApp ወይም በ telegram መወያየት ብንችል ጥሩ ነው፣ ምን መድሀኒትና ምን ያክል እንደሚወሰድ ማወቅ አለብኝ። ችግሩ የስኳር ከሆነ፣ መድሀኒት የሚወሰደው ፣ስኳሩን ለመቆጣጠር፣ ለማውረድ ነው። ካልተመገብን፣ ከፆምን የምንቆጣጠረው ስኳር የለም ማለት ነው። የስኳር በሽታ ዋና ህክምኔው፣ ወፍረትን መቀነስ ነው።ውፍረት ለመቀነስ፣ መፆምን ያከለ ቀላልና ፈጣን ዘዴ የለም። ምግብ ያልተመገብነ ቀን፣የፆምን ቀን፣ መድሀኒቱን ወይ መቀነስ፣ወይም መተው ይቻላል። በደም ውስጥ ያለውን ስኳር ግን check ማድረግ አለብን። ምግብ ቀንሰን፣ እየፆምን መድሀኒት ብንወስድ፣ ግሉኮስ በጣም አንሶ ችግር ሊፈጠር ስለሚችል፣ ካርቦሀይድሬት ካቆምን፣ ከፆምን፣ መድሀኒት እየቀነስን፣ በሂደት ማቆም ይኖርብናል። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ግን በየጊዜው መታወቅ አለበት።

ሰላም ትግስት፣ ስለጠየቁኝ አመሠግናለሁ የስኳሩ መጠን በምን ላይ ነው? በቅርብ ተለክተው ከሆነ ስንት ነው? ክብደት ስንት ነበር? አሁንስ? ቁመት እድሜ የሚወስዱት መድሀኒት ካለ፣ ምን ምን እና ምን ያህል እንደሆነ ቢዘረዝሩልኝ አመጋገብ በተመለከተ፣ በቀን ስንቴ እንደሚመገቡ፣ በሚመገቡበት ጊዜ፣ ለ ቁርስ ለምሳ ለእራት በአብዛኛው የሚመገቡት ምን እንደሆነ፣ በዝርዝር ይግለፁልኝ። ጠቃሚ ምክር ለመስጠት፣እነዚህ ዝርዝር መረጃ ያስፈልጉኝል።

ውሀ፡ ሻይ ፡ቡና ያለ ስኳር መውሰድ ይጠቅማል ፡ይቻላል ።

እናመሠግናለን❤❤❤

አስተያየት እና ምክር ለመስጠት፣ በቂ የሆነ ዝርዝር መረጃ ያስፈልገኛል።

አሁን ያለው የደም ውስጥ ግሉኮስ ስንት ነው? የታዘዘው መድሀኒት ምንድነው? አመጋገብ ምን ይመስላል?

በደም ውስጥ ያለው ጉሉኮስ፡ 150, 144 እና HgbALC 7.2 የታዙልኝ መዳኒት Metformir tablrts 500mg የአመጋገብ ሁኔታ፡ ጠዋት ቁርስ አልበላም በፆም ጊዜ ውሀ አልጠጣም እስከ ምሳ ሰዓት በተረፈ ስኳር አልጠቀምም በምግብ በኩል በቂ ጥንቃቄ አላደረኩም ማድረግ ያለብኝን እገዛ ቢያደርጉልኝ አመሰግናለሁ።

በዝርዝር ለመወያየት፣ የቴሌግራም ወይም የ WhatsApp ስልክ ቁጥርዎን ይፃፉልኝ፣ እደውላለሁ።

@@DrDemissieTadesse ስልክ ቁጥር ደርሶታል ዶክተር ? መልስ ቶሎ በመስጠቶት በጣም አመሰግናለሁ፡፡

የምርጫጉዳይ ነው።ውሀ ምግብነት የለውም፣ሰለዚህ በህክምና ውሃ ፆም አያስፈታም።በፆም ጊዜ ውሀ መጠጣት ፆሙን ያቀለዋል። ያለ ውሃ መፆም የፆሙን ጥቅም ይጨምራል።

@@DrDemissieTadesse ማለት ሰውነት ለመቀነስም ይሁን ለጤንነት ውሃ ብንጠጣ ችግር የለውም እያልክ ነው።ቶሎ ስለመለስክልኝ አመስግናለሁ

ሰላም ውሃ ምግብነት የለውም፣ስለዚህ ፆም አያስፈታም። ከውሀ ጋር እና ያለ ውሀ መፆም ይለያያል፣ ያለ ውሀ መፆም የተሻለ ጥቅም አለው።

ችግሩ የምግብ መትረፍረፍ ብቻ ሳይሆን፣ ሳንመርጥ ያለማቋረጥ መመገብ ነው።በከተሞች ውስጥ ያለው የጤና ችግር በገጠር የለም ወይም አናሳ ነው። ለጥቂት ጊዜ መራብ መድሀኒት ነው። ልጆች፣ነፍሰ ጡሮች፣የሚያጠቡ እናቶች ካልሆነ በስተቀር፣ ሁሉም ሰው አልፎ አልፎ መፆም አለበት፣አራርቆ መመገብ ህክምና ነው።

Type one diabetic የግመል ትኩስ ወተት አስተውሉ

እርምጃ ወስደህ በመጠቀምህ ደስ ብሎኛል። ለጊዜው የልንገናኝ የምንችለው በዚሁ ቻነል ላይ ነው። በ WhatsApp ላይ ፣በtelegram ላይ ልትፈልገኝ ትችላለህ። ወይም ያንተን ቁጥር እዚህ ላይ ብትፅፍልኝ፣ ለደውልልህ እችላለሁ።

wendeme amegagebihin nigereng please

እኔ ዶ/ር በሰጠው ትምህርቶች መሠረት ነዉ ተግባራዊ እያደረኩ ያለሁት ጠዋት አመገባለሁ ከዚያ ምሳ እመገባለሁ በመሀል ምንም አልመገብም ከዚያ ለሚቀጥሉት 16 ምንም አይነት ምግብ አልመገብም። ካርቦሃይድሬት እና ጣፋጭ ምግቦችን አልመገብም ፕሮቲን ፣ፋት፣አትክልቶችን እመገባለሁ እያደረኩ ያለሁት ይህን ነው በተረፈ የዶ/ርን ትምህርቶች ደጋግሞ ማዳመጥ ጥሩ ነው።

ውሃ ይወስድ ነበር

ውሀ እየተጠጣ የሚደረግ ቆይታ በመጸሀፍ ቅዱስ እይታ ከጾም መአረግ የተመዘገበበት ታሪክ የለም::

በ ዚህ ቻነል ላይ በተከታታይ ስለ ስኳር በሽታ ህክምና፣ ከመድሀኒት ስለመላቀቅ በርካታ ቪዲዮ ለመልቀቅ ተዘጋጅቻለሁ፣ ተከታተል።

24 ሰዓትም ሆነ፣3 ቀን ከውሀ ጋር ብቻ መፆም ቀላል ነው። ደረቅ ሲሆን ከባድ ይመስለኛል።ነገር ግን ከውሀ ጋር ከመፆም፣ ደረቅ ፆም የበሐጠ ጥቅም አለው። በተለይ ለ24 ሰዓት ደረቅ ፆም መፅም ቢቻል ጠቀሜታው የበለጠ ይሆናል።

ስለዚ 3ቀን በውሀ መፆምና 24ሰአት ደረቅ ፆም አንድ ነው ማለት ነው