9 Hábitos para DEJAR DE PERDER EL TIEMPO

9 Hábitos para DEJAR DE PERDER EL TIEMPO | Sandra González

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Күн бұрын

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¡Hola de nuevo!
En el video de hoy te traigo mis mejores consejos para que logres, por fin, dejar de perder el tiempo y consigas ser más disciplinado con aquello que te propongas para cambiar tu vida.
Y es que a muchos se nos hace difícil cumplir con lo que nos proponemos, bien por falta de organización, o por falta de tiempo, cuando en realidad muchas veces basta con realizar pequeñitos cambios en nuestra forma de hacer las cosas y nuestros hábitos, para lograr grandes mejoras.
Así que hoy te traigo 9 hábitos para dejar de perder el tiempo, que te ayudarán a disfrutar más de tu día a día ,de manera que te resulte mucho más provechoso, y que además te ayudarán a poner mucho más orden en tu vida.
02:00 - 1. Anota lo Importante en tu Agenda
03:31 - 2. Organízate según tus Niveles de Energía
04:56 - 3. Aprende a Planificar a Largo Plazo, en pasos pequeños
06:57 - 4. Aplicar la "Regla de los 2 Minutos"
08:18 - 5. Empieza a Decir "NO"
11:51 - 6. Anticípate a las Distracciones e Interrupciones
12:18 - 7. Después de Quejarte, ¡Pasa a la Acción!
13:55 - 8. Incluye Descansos en tu Día a Día
15:16 - 9. No Esperes el "Momento Perfecto" ¡Créalo!
¿Con cuál te quedas? 🤓
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Mencionado en este video:
Programa de Coaching Diario Mañanas Conscientes: coaching-pro.es/mananas-consc...

Пікірлер: 62

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

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@ricardomaiola9657 2 жыл бұрын

Buenísimo vídeo. Como todos los tuyos. Te dejo un par de pensamientos. 1. Hay una palabra que abre puertas en la vida, y esa palabra es "NO". 2. Otro dato de interés es "Pasar a la acción". Está bien que pensemos y planeemos pero si no pasamos a la acción de nada sirve planear. 3. Quejarte es literalmente perder el tiempo. Si analizáramos el tiempo y la energía que se nos van, quejándonos, nos cuidaríamos más de esas quejas y de ese tiempo que perdemos. 4. Enfocarnos en lo que estamos haciendo significa dejar al lado el celular, la tele y todos los estímulos que se quieren quedar con nuestro capital más valioso, nuestro tiempo y nuestra atención. Enfocarse también es utilizar la técnica Pomodoro, que nos brinda 25' de productividad y 5´de descanso. 5. Esperar el momento perfecto es también una forma de procrastinar. Porque ese momento perfecto no llegará jamás. Nosotros debemos generarlo. Si no hacemos nada, nunca habrá momento perfecto. Si lo hacemos, ese momento es el perfecto. Como decía Peter Drucker: "La mejor manera de predecir el futuro, es creándolo". Saludos.

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Muchas gracias Ricardo, como siempre aportando mucho valor al canal, eres un encanto! La frase de Peter Drucker es mi mantra favorito jejeje! Un gran abrazo!!!

@EMANUEL-sq5ey 2 жыл бұрын

Mil gracias tu aporte hace siempre mucho bien 👍

@valeforever6758 2 жыл бұрын

A mi me gustaría agregar para los procrastinadores que deseamos mejorar: agregar la palabra sí para abrirnos las puertas ; sí se puede, sí hacerlo ahora, sí es importante, sí puedo ser una persona más productiva. Me resuena más.. .

@claudiafischl7001 Жыл бұрын

@@valeforever6758 muy bueno

@greididdehoyosyarce4989 2 жыл бұрын

Sufro de depresión. Moverme se me hace muy difícil. Hace unos días te encontré y tus videos me ha servido mucho. Saludes desde Colombia 🤗

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Eso es fantástico! Ánimo! Seguro que poquito a poquito te vas a ir recuperando 💕

@angelaleiva170 Жыл бұрын

Como siempre excelente video. Quiero saber más de la comunicación no violenta.

@limpiezaybuenaonda4523 Жыл бұрын

Excelente. Gracias por compartir tus experiencias

@tomguild8796 2 жыл бұрын

Hola desde Escocia. Escucho tus videos para mejorar mi español. Hablas con mucha claridad y eso me ha ayudado mucho.

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Qué fantástico! Saludos desde España ! 😃👋🏻

@teresitarosanagutierrezcam7102 2 жыл бұрын

Hola Sandra, estoy feliz de haber descubierto tu trabajo, me siento totalmente identificada. Soy una persona capaz pero desorganizada y poco disciplinada. Quiero hacer cambios pero me cuesta una enormidad pasar a la acción, en parte por ser perfeccionista y ansiosa; quiero todo ya y perfecto. Sé que no es así y termino no haciendo nada. Espero que toda tu energía y optimismo me contagien. Te felicito , por tus logros, tu canal, tu cambio de vida. Me encanta lo elegante y educada que eres. Saludos desde Uruguay

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Oh qué linda Teresita! Muchísimas gracias por tus palabras, eres un encanto! ❤️

@pcirujanomata 2 жыл бұрын

Hola! Muchas gracias por toda la información que compartes, el tema de la comunicación no violenta me parece muy interesante, un abrazo!

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Tomo nota Luna, en breves hablaremos del tema en el canal. Un abrazote!!!

@vidahappyconmenos8139 2 жыл бұрын

Que linda y elegante eres Sandra, es muy ameno escuchar tus videos llenos de enseñanza. Que razón tienes en el punto de dejar lo que toma más energia hacer para cuando tienes más energia, y que el distraerte no es el tiempo que toma presisamente la distraccion, sino lo que te toma en concentrate de nuevo en las tareas. Muchas gracias, lindo dia!😊💛

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Qué linda! Muchas gracias! Si, totalmente, a veces el tiempo se te va en cosas que ni te das cuenta, me alegra que te haya servido 😃

@saggiarios3467 2 жыл бұрын

Eres increible, tienes toneladas de sentido común y ves las cosas de la vida cotidiana con muchísima claridad, por favor sigue haciéndo lo que haces.

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Oooh qué lindas palabras Saggi, muchísimas gracias! 😃🌟

@beslybaron6469 2 жыл бұрын

Gracias!!!

@Sofia-gn1dr 2 жыл бұрын

Tus vídeos son súper útiles, muchas muchas gracias 👍💕❗️

@nancytrangoni1968 2 жыл бұрын

Hola. Por favor, habla sobre la Comunicación no violenta. Suelo decir NO de mala manera y no me gusta ser así. Gracias

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Anotado! 😃

@palpermaria6104 2 жыл бұрын

Llevo unos dos años haciendo pequeños cambios en mi vida, a pesar del covid, y efectivamente una de las cosas que mejor resultado me ha dado es aprender a decir NO. No sólo dejas de perder tiempo y energía sino que de golpe descubres quien de verdad está en tu vida y quién sólo es un interesado. Hace unas semanas me vine abajo con un tema de salud y apareciste tú, gracias, gracias, gracias porque tus videos me han ayudado a seguir adelante aunque ahora esté en modo "espera" un ciertos aspectos de mi vida. Un abrazo desde Canarias.

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Qué fantástico María, animarse a decir no es sin duda un gran cambio y para mucho mejor 😌 Me alegra saber que mis vídeos te han servido, y desde aquí mucho ánimo y espero que te recuperes pronto 🌟

@user-yn3ef8sz9l 2 жыл бұрын

Hola Sandra! como siempre impecable y súper productivo todo lo que compartes. Te cuento que he comprado un cuaderno solo para apuntes de tus vídeos . Pensé que por ahí plasmar en papel algunos puntos importantes y tenerlos de refuerzo mientras voy haciendo los cambios necesarios me ayudaría. Respecto a estos 9 hábitos identifiqué en los que debo trabajar, el 5- Aprender a decir No, el 6- distractores e interrupciones, y el 9- No esperes el momento perfecto.Así que ahí vamos, gracias! y nos vemos en el curso!,,,📝📒💚💞☺️

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Qué bueno "L", fantástico! Te felicito por esa proactividad, estoy segura de que con esa actitud acabarás el año logrando grandes metas :D Un gran abrazo!!

@martintiznado7163 2 жыл бұрын

GRACIAS POR LOS CONSEJOS SANDRA!!! MUY UTILES

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Un abrazote!

@jeniferdirect2 2 жыл бұрын

Me encanto .. 😍

@leilaibarra8863 2 жыл бұрын

Gracias por tanta información valiosa. 👌⭐👏👏; regalo 🎁 del universo

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Heeeyyy! qué linda Leila, gracias!

@leticianilinguini7978 2 жыл бұрын

Mi querida Sandra, mil bendiciones, me has ayudado bastante, gracias por compartir tu conocimiento ❤️🥰👏

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Un abrazo grande Leticiani 🤗

@livierperegrino1797 2 жыл бұрын

Gracias de bastante ayuda sus palabras

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

🤗🤗

@karlaperezgonzalez6254 2 жыл бұрын

Me interesa el tema de comunicación no violenta, me gustaría mucho que lo abordaras, gracias

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Anotado Karla! ❤️

@dulcebibianacastrejonvivas889 2 жыл бұрын

Me encanta tu canal, plis habla de la comunicación no violenta

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Anotado!! 🤗🤗

@Hojapy0 2 жыл бұрын

Amo tus vídeos Sandra , todo lo que dices y tus tips los anoto y me sirven mucho , pasó a pasó cuenta pero lo voy haciendo!! Gracias 💜

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Pasito a pasito, eso es! Un abrazote y mucho ánimo!! 🤗

@estherlomena2351 2 жыл бұрын

Hola Sandra, acabo de descubrir tus vídeos, y solo quería felicitarte. Me estan gustando muchísimo. Gran trabajo. Te sigo desde ya y nos vemos en el curso, deseando empezar, puesto que muchas cosas las se y las entiendo, tomar acción siempre me cuesta mucho. Gracias

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Qué genial Esther!!! Pues bienvenida al canal, y te veo en el curso :D

@miguelangelrodasmejia3092 2 жыл бұрын

Interesante

@geurlyc.hernandezg.229 Жыл бұрын

Hola Sandra. Saludos 🙏✋🤍🙌🍷❤️🌻💪

@elizabetharango80 2 жыл бұрын

Cordial saludo, muchas gracias por tus mensajes tan valiosos, me gustaría que nos enseñaras sobre comunicación asertiva

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Qué bien Elizabeth, pues tomo nota! Ya tengo algunas ideas para compartir, un abrazote!

@dayliblanco6017 2 жыл бұрын

Muy interesante será el tema: la comunicación no violenta.

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Yesss! ❤️

@adiyatube 2 жыл бұрын

Aay Sandra, las interrupciones son mi lucha diaria, las voy llevando como puedo. Los imprevistos son otro cantar, a menudo requieren nuestra inmediata atención y poco se puede hacer, son otras reglas. Intento siempre aplicar lo que tu dices de que cada día haya momentos para dedicarte a lo importante y otros para dedicarte a los imprevistos urgentes. Lo malo es que a veces también pasa que has agotado tu tiempo diario de imprevistos y cuando te pones con lo importante te vienen más imprevistos, jajajaja, una locura, seguimos luchando. XD XD XD

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Lo estás haciendo genial sin duda, porque estás aplicando y viendo lo que va y lo q no. Así que irá genial y encontrarás tu propia fórmula 😊🌟

@marcosb733227 2 жыл бұрын

Hay que organirse. Traduje un vídeo de gran interés. Gracias, saludos.

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Fantástico!

@handrylisbe 2 жыл бұрын

al tener anotado los pendientes, se despeja la mente para dar paso a la creatividad

@rutpalomino2929 2 жыл бұрын

Ame este blog gracias 🙂 💕

@sara.a_sarika 2 жыл бұрын

Hábito n5. Aprender a decir no. Y cómo aprendo a decir no a mi misma? Estoy en proceso de oposición, actualmente un poco desmotivada y no encuentro la motivación por lo que hago mil cosas antes de estudiar. Cómo me digo no a mi misma? Cómo evito mis escaqueos? Hábito n9. Esperaba el momento perfecto para cuidarme después de las oposiciones. He empezado con la práctica deportiva de fitboxing con la mala suerte que me he lesionado, por lo que volver al deporte será al recuperarme de la lesión. A esto no te refieres, verdad?

@SandraGonzalez 2 жыл бұрын

Hola Sara, se trata de poco a poco, aprender a auto-liderarse. El cómo se hace eso, no se puede responder con unas líneas. Más bien míralo como un proceso de aprendizaje, en el que pasito a pasito vas aprendiendo a decirte “no” a ti misma, con mucho ensayo y error: así es cómo se aprende! 😊 mucho ánimo con esa oposición!!!