- link đăng ký kênh tại
/ @dr.diquangbuimd2510

ĐỂ THẢI ĐỘC GAN CẦN THÀNH PHẦN NÀO?
1. Các men tức các enzyme để tạo các men chúng ta cần cung cấp chất đạm.
2. Đó là chất chống oxy hóa như Gluthathion, các Vitamin…để chuyển hóa các gốc tự do.
3. Thành phần bảo vệ gan như Silymarin, hoạt chất lignan.
4. Nước để giúp gan chuyển hóa và thải độc.
Các điều gan sợ nhất là gì?
1. Thức khuya, thừa cân, béo phì .
2. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, các nội tạng động vật, chất ngọt .
3. Bia rượu, các sản phẩm thức uống chứa cồn.
4. Uống nhiều loại thuốc kể cả thuốc tây, thuốc nam , thuốc bắc .
5. Vi trùng, virus viêm gan A,B,C,D,E, Ký sinh trùng sán lá gan, Amib, sán dải chó…
6. Thực phẩm bị mốc chứa aflatoxin, chất gây ung thư loại 1 và ảnh hưởng tới gan.
7. Quá nhiều gốc tự do đến gan để gan xử lý, thải độc và quá tải.
GỐC TỰ DO LÀ GÌ?
Trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại cả chất chống oxy hoá và các gốc tự do.
Chất chống oxy hóa (antioxidants) thì thường là tốt - đem lại lợi ích cho cơ thể.
Các gốc tự do (free radicals) thì thường là xấu - đem lại nhiều nguy cơ bệnh tật, lão hóa.
Nguyên nhân gây ra gốc tự do
1. Tiếp xúc với hóa chất độc hại, chất phóng xạ, ô nhiễm không khí môi trường.
2. Hút thuốc, uống nhiều bia, rượu.
3. Ăn thực phẩm có nhiễm thuốc trừ sâu, diệt cỏ, thực phẩm chiên, nướng…
4. Yếu tố căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
Những yếu tố lối sống này cũng có liên quan đến bệnh lý như ung thư và tim mạch.
Đến nay, vẫn chưa có nhiều dữ liệu để hiểu hết các vấn đề liên quan đến gốc tự do.
CHẤT CHỐNG OXY HÓA LÀ GÌ?
• Chất chống oxy hóa là những chất ngăn chặn hoặc hạn chế tổn thương gây ra bởi các gốc tự do .
• Cơ thể có thể tự tạo các chất chống oxy hóa để kiểm soát gốc tự do.
• Chúng ta nên biết chất chống oxy hóa được cung cấp qua thực phẩm chứa Gluthathion, các vitamin như vitamin A, C, E coenzyme Q, beta caroten …có đặc tính chống oxy hóa
• Các thực phẩm mà bảo vệ gan đã được chứng minh như Silymarin, hoạt chất lignan.
Vậy chúng ta khi nào cần giải độc gan và giải độc mà không dùng thuốc như thế nào?
1. Bảo vệ gan là việc làm cả đời để gan không bệnh.
2. Khi bệnh gan chúng ta càng bảo vệ gan để gan không nặng thêm.
3. Phải nhớ 4 điều gan cần nên cung cấp cho gan hằng ngày nếu có thể được
4. Tránh 7 điều gan sợ vì không thực hiện sẽ làm tổn thương gan.
“thuốc giải rượu" cẩn thận :
- “thuốc giải rượu” có nguồn gốc, xuất xứ, thành phần thuốc không rõ ràng
- Lầm tưởng “công dụng” của "thuốc giải rượu" mà vô tư uống rượu.
- Khi uống "thuốc giải rượu", nên cả rượu và thuốc cùng lúc được chuyển hoá qua gan, làm tăng gánh nặng cho gan.
-Khi uống bia rượu có dấu hiện chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn, đỏ mặt tức cơ thể báo hiệu phải dừng vì tiếp tục uống chắc chắc không tốt và gây bệnh .
- Càng uống nhiều rượu bia thì càng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
*Các cách bảo vệ gan không cần dùng thuốc
Những điều không nên làm:
1. Uống thuốc mà không biết xuất xứ, nguồn gốc, thời hạn dùng, hiệu quả , nhất là thuốc truyền miệng tốt cho dù là thuốc nam, thuốc bắc hay thuốc tây.
2. Nhiều trường hợp khi nhận thấy cơ thể nổi mụn nhọt, nóng trong người là nghĩ ngay đến “nóng gan" và tìm uống thuốc giải độc gan dù chưa biết bệnh gì và nguyên nhân tại sao.
3. Chưa có triệu chứng cũng chưa kiểm tra chức năng gan, uống bổ gan không những không giúp gan thải độc mà còn khiến gan phải hoạt động nhiều hơn, không bệnh thành bệnh.
4. Nhiều người nghĩ rằng việc dùng thuốc bổ gan sẽ giúp gan của họ loại bỏ độc tố sau khi họ uống quá nhiều rượu, ăn thực phẩm không lành mạnh hay làm gan hoạt động tốt hơn cần xem lại sản phẩm này chưa được cho phép bởi bộ y tế, hội nghị quốc tế.
5. Lạm dụng thuốc thanh lọc gan, thuốc bổ gan do nhiều sản phẩm này không được cơ quan y tế quản lý, chưa được kiểm tra không hề chữa trị tận gốc, cuối cùng bệnh nặng thêm.
6. Thức khuya, ngủ không đủ giấc
7. Không kiểm soát cân nặng gây thừa cân, béo phì, thường xuyên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ chiên xào, tạng động vật, bánh kẹo ngọt, hút thuốc lá, bia rượu.
8. Thức ăn tái sống dễ nhiễm bệnh viêm gan siêu vi A, E, ký sinh trùng, ăn nhầm thực phẩm bị mốc, có nấm mốc, thức ăn cay nóng, ngọt nhiều đường.
9. Thường xuyên tiếp xúc độc hại, thuốc trừ sâu diệt cỏ, môi trường ô nhiễm, nhiễm xạ.
Tham khảo
Healthline, MSD
Viện nghiên cứu ung thư hoa kỳ, Hội Tiêu hoá Hoa kỳ American College of Gastroenterology)
Uptodate: Approach to the patient with abnormal liver biochemical and function tests, 2023