Рет қаралды 42,713
W dzisiejszym odcinku omówię kilka błędów, które ludzie popełniają na siłowni, aczkolwiek skupie się na jednym konkretnym, przez które nie ma się efektów.
Brak planu treningowego?
Zła dieta?
Słaba regeneracja?
Zły dobór ćwiczeń?
Owszem, ma to znaczenie, ale jeżeli popełniasz TEN błąd, to nawet te 4 powyższe jak zrobisz dobrze, to możesz nie mieć efektów...
⭕️ MOJA PRZEDTRENINGÓWKA
SZMEX PUMP ➡️ www.szmexpump.pl
⭕️Akademia Pana Szmexa - 365 dni bezpłatnej wiedzy
➡️ www.subscribepage.com/m3b9p8
🤝 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ ebooki.szmexy.pl/quiz/
⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ ebooki.szmexy.pl/kalkulator-d...
Więcej tutaj:
➡️ linktr.ee/Szmexy