Aç Karınla Kardiyo Yapmak İşe Yarıyor mu?

Рет қаралды 5,185

Жыл бұрын

Aç Karnına Kardiyo Yapıyorsan İzle ‪@ebuciftci‬
Aç karınla kardiyo daha fazla yağ kaybına yol açıyor mu? Vücut geliştirme ve fitness camiasında aç karınla kardiyo yapmanın daha etkili olduğunu söylüyor. Bu doğru mu? Bilimsel açıklaması ne? Konuyla ilgili görüşlerinizi yorumlarda bekliyorum.
Bu tarz içeriklerden faydalanmak ve yeni içerikleri kaçırmamak için kanala abone olmayı unutmayın!
🎯 bit.ly/BerkayTurkkan
Berkay Türkkan Fitness mobil uygulamamı ücretsiz indir: onelink.to/rj43u9
🌐 Web-site: berkayturkkan.com/
📱 Instagram: / turkkanberkay "
"Aç Karnına Kardiyo Yapıyorsan İzle @ebuciftci " videomu beğendiyseniz kanaldaki diğer videolara göz atabilirsiniz;
Fitness Camiası Neden Karışık? INFLUENCER FANATİZMİ
🔥 • Spor Salonunda İLK GÜN...
Omuz Antrenmanımda Neden Sadece 2 Hareket Var? Omuz Kası Gelişimi
🔥 • Omuz Antrenmanımda Ned...
ANTRENMAN PROGRAMIMI AÇIKLIYORUM
🔥 • ANTRENMAN PROGRAMIMI A...
KARIN ANTRENMANIM | 3 ETKİLİ KARIN PROGRAMI
🔥 • KARIN ANTRENMANIM | 3 ...
HANGİ SUPPLEMENTLERİ KULLANIYORUM | KAS GELİŞİMİ İÇİN SUPPLEMENT KOMBİNASYONU
🔥 • HANGİ SUPPLEMENTLERİ K...
En Ekonomik Protein Kaynakları (Bitkisel & Hayvansal)
🔥 • En Ekonomik Protein Ka... Ninja Airfryer'ı Anlattım -

Пікірлер: 18

@turkkanberkay Жыл бұрын

Instagram: instagram.com/turkkanberkay/ & instagram.com/msc.ebuciftci/ Uzaktan eğitim hediye ay kampanyası: berkayturkkan.com/kayitol Berkay Türkkan Fitness (ücretsiz sürümle birlikte): onelink.to/rj43u9

@CELIK.DISIPLIN Жыл бұрын

Hocam böyle arabada çekilen videolar çok iyi oluyor, bu tarz videolar daha fazla gelsin

@turkkanberkay Жыл бұрын

Araba serisi tam gaz devam edecek :)

@mfatihergin Жыл бұрын

Hocam konuğunuz çok değerli serinin lütfen devamı gelsin sizi seviyoruz

@turkkanberkay Жыл бұрын

Haftaya 1 videomuz daha var. Yenileri de gelecek 💪

@vectorteknik8000 18 күн бұрын

burada aynı kalorik açık oluşturulduğunda uzun vadede aç tok kardiyo aynı yağ kaybı sonucu verdiğinden bahsedilmiş fakat benim merak ettiğim konu kalorik açık yapmadan yaktığımız kadar aldığımız ve ağırlık antrenmanı da yaptığımız bir senaryoda aç karna kardiyo yapmanın vücut kompozisyonu açısından daha olumlu sonuç vereceğini zannediyorum. Çünkü aynı gün içinde hem daha fazla yağ yakıp hem de kas kütlesi inşa edebilme potansiyeli var. Ancak tok karna kardiyo yaptığımda belki de kas inşası için anabolik etki gösterecek besin alımımız kardiyoya gidiyor.

@GulayYaren Жыл бұрын

Teşekkürler hocam bilgilendirmeleriniz için, pek çok şey öğrendik.

@lunaspell4251 Жыл бұрын

Canım Berkay Hocam ❤😊

@Vito-cz6ot Жыл бұрын

Güzel bilgiler teşekkürler

@ebuciftci Жыл бұрын

Gömlek reisten herkese selamlar:)

@burakgokce47 Жыл бұрын

Hocam çok teşekkürler değerli bilgiler için. Aç karnına ağırlık antrenmanı yapmanın vücuda bir zararı var mıdır, gelişimimizi olumsuz yönde etkiler mi?

@muhammet_arduc Жыл бұрын

Reis aç tok konusunda pek fark yok anlaşılan ama ağırlık antrenmanı sonrasında mı kardiyo mantıklı yoksa mesela haftada 4 gün spora giden biri için ağırlık günü dışında bir güne mi bırakılması doğru olur?