АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ 2.000 ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
Рет қаралды 343,675
6 ай бұрынПолучите еще одну пробную тренировку здесь:
clck.ru/36euUn
Если вам понравились наши тренировки и вы прямо сейчас хотите получить доступ к более 170 шагательных тренировок -
Приобретайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и вы получите:
1️⃣Более 170 тренировок сразу + каждую неделю мы снимаем новые (без доплат)
2️⃣Тренировки разбиты на три уровня сложности:
🔸Новичок
🔸Базовый
🔸Продвинутый
3️⃣Есть три направления:
🔸"ПРОСТО ШАГАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И КАЧАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И ТАНЦУЙ"
4️⃣Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до 8.000 шагов за тренировку
5️⃣Чат для участников с уникальной атмосферой (уже более 2.000 единомышленников)
Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Безопасная и доступная физическая активность!
Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте🔥
Покупайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и добивайтесь своих целей с нами:
🌟Стройнейте
🧡Станьте здоровее
⚡️Станьте бодрее
Купить абонемент: clck.ru/362Ew3
@user-dd9ur2jh7b 6 ай бұрын
Большое спасибо. Я тюлень, тело в шоке, кошка в шоке, стыдно признаться, но видео ставила на замедленный просмотр, но главное начать!!!! Очень все понятно, все выдохи вдохи, все движения, огромное спасибо за работу!!!
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️ продолжайте двигаться и у вас все получится!
@albinaavtaeva41 26 күн бұрын
В этих тренировках главное - заводная ритмичная музыка и харизма тренера
@walk_is_love 24 күн бұрын
❤️
@user-gu9ik2rq3f 6 ай бұрын
Класс! Ходила на такие тренировки 20+ лет назад, потом после беременности и родов забросила, теперь мне 44, и я начинаю СНОВА вместе с вами. УРААААА🤩🤩🤩
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️🙂
@user-st4jv8fd2m 3 ай бұрын
Как ваши успехи?
@user-zg4fh3li3w 3 ай бұрын
Сегодня тоже начала после многолетней паузы
@irinabir579 2 күн бұрын
Точно! Это была аэробика + степ. Было очень круто!!! И мне 44😊
@krobat1993 5 ай бұрын
Энергия так и плещит от этой малышки ❤
@baires2523 6 ай бұрын
Очень позитивно и в то же время чувствуешь нагрузку. Заряжает! Спасибо за видео!
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️🤗
@user-uh1yf3fz1c 6 ай бұрын
Всё, теперь я точно с вами!!!🎉❤Спасибо девочки 😘
@walk_is_love 6 ай бұрын
🤗❤️
@TatianaV-im5np 4 ай бұрын
Первый раз была с вами! Как здорово! Мое утро прекрасно! Спасибо!!!!!❤❤❤
@walk_is_love 4 ай бұрын
Мы невероятно рады 😍
@user-nm2wj9gz9f 4 ай бұрын
Милая девушка, огромное спасибо. ❤❤❤❤❤
@walk_is_love 4 ай бұрын
Рады стараться для вас ❤️
@user-ll1yd5ty3j 6 ай бұрын
Случайно попалось ваше видео в рекомендациях. Теперь буду шагать с вами ❤🎉
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️🤗
@Chugaya 6 ай бұрын
Боже, я так давно это искала, можно только сделать тренировку на 5 тысяч минут за 30, тогда можно утром и вечром танцевать и в итоге минимальные 10тыс шагов будут пройдеными😅 и настроение хорошее🎉🎉🎉
@walk_is_love 6 ай бұрын
🤗❤️
@user-mu2ie8qj9e 3 ай бұрын
Да! Очень жду на 5000🙏🙏🙏
@user-gv7or7ib4m 2 ай бұрын
Тоже хочу тренировку на 5000 шагов
@kasatka1974 Ай бұрын
@@user-gv7or7ib4m kzfaq.infodSjznP3iE8Q?si=X6C5psGU9ijJQcm5
@kasatka1974 Ай бұрын
@@user-gv7or7ib4m kzfaq.infodSjznP3iE8Q?si=X6C5psGU9ijJQcm5
@user-fw2xi1mb1f 6 ай бұрын
Пришла с работы и с удовольствием позанималась! Спасибо вам, очень взбодрилась🤩🤩🤩❤
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️🙂
@user-wl9nv4kx3n 6 ай бұрын
Спасибо, с удовольствием позанималась с вами❤
@walk_is_love 6 ай бұрын
🙂❤️
@CM-ko2nt 6 ай бұрын
Спасибо за занятие!
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️
@jonsina8942 6 ай бұрын
Спасибо за упражнение.КЛАСССННООО 👍👍👍
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️
@user-rd3iy7jh1i 3 ай бұрын
Девочки, Спасибо!😊
@walk_is_love 3 ай бұрын
Рады, что вам по вкусу наши тренировки ❤️
@user-dn6fw2kl6o 4 ай бұрын
Позанималась с вами от души, девочки вы супер!!!
@walk_is_love 4 ай бұрын
Нам очень приятно ❤️
@user-gq7nk5wy1q 3 ай бұрын
Какая классная тренировка! И музыка зажигательная! И девушка ведущая очень позитивная👍 Случайно попало ваше видео в рекомендации, я сидела дома на диване после ужина. У меня сразу внутри щелчок: и я так хочу!!! 😁 Побежала, надела форму и кроссовки (котрые 4 месяца лежали не надеваны) и начала с вами шагать! Как классно я зарядилась, вся вспотела, сердце стучит, настроение супер! Жирный лайк и подписка❤ Теперь и я с вами🎉🌹👍
@walk_is_love 3 ай бұрын
Это чудесно! 😍🥰
@user-vx3hv8wm2u 3 ай бұрын
Мои любимые тренировки, спасибо ❤❤❤❤❤❤
@walk_is_love 3 ай бұрын
Нам очень приятно ❤️
@elenaserova5223 6 ай бұрын
Добрый вечер 🙋♀️ поздно вас увидела. Завтра с вами потренируюсь 🙏
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️🙂
@svetlanarosh 6 ай бұрын
Отличная тренировка! Прям зашла👍🏼 Бегу покупать абонемент:) Девушка тренер нереальной энергетики. Очень понравилось! 23 минуты пролетели не заметно, это самое главное!
@walk_is_love 6 ай бұрын
Будем рады видеть вас в клубе ❤️
@user-rt4wn7zf6c 3 ай бұрын
Благодарю 🙏 вся мокрая, красная, такой кайф, супер!❤
@walk_is_love 3 ай бұрын
Рады, что вам понравилось 🥰
@elenaruseckaja1819 2 ай бұрын
Тренировка огонь! Как здорово ,что наткнулась на это видео!❤
@walk_is_love 2 ай бұрын
Очень рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️
@user-ky5nt9rq5o 4 ай бұрын
Благодарю за треню, мне 50+, реабилитируюсь после операций на брюшной полости. С удовольствием сделала вместе с вами
@walk_is_love 4 ай бұрын
Мы очень рады, чтобы тренировка вам понравилась ❤️
@user-kj3cj2ce3y 5 ай бұрын
Отличная тренировка.Спасибо
@walk_is_love 5 ай бұрын
🙂❤️
@1N-A6 4 ай бұрын
Ооо,это прекрасно! Я с 65 за год раскабанела до 88 при росте 173😭,не занималась уже год. Было тяжко,но с меня сошло 100потов. 👍 Буду делать регулярно! И тренер супер,поддерживает,бодрит💪СПАСИБО!!!!❤️ У меня на трекере вышло 1880 👌
@walk_is_love 4 ай бұрын
Ура! Уверены, с таким настроем у вас быстро получится прийти в идеальный для вас вес ❤️
@svetaalp9916 6 ай бұрын
Замечательная тренировка!!!❤
@user-gm3cp4dy3z 3 ай бұрын
Это идеально 🔥🔥🔥 Вы лучшие ❤️
@walk_is_love 3 ай бұрын
Какие подписчики, такие и мы ❤️
@user-lb3cv9fi7w 25 күн бұрын
Девчонки, мне 62.Завтра начну. Спасибо за драйв!
@walk_is_love 24 күн бұрын
Класс! 😍 Вы - молодец 👏🏻
@wink5566 2 ай бұрын
Большое спасибо очень классно❤❤❤❤❤супер настроение и польза у вас супер энергия
@walk_is_love 2 ай бұрын
Очень рады, что вам нравятся ❤️
@user-fl2rh8ye9u 6 ай бұрын
Спасибо огромное первый раз супер
@walk_is_love 6 ай бұрын
🙂❤️
@op3882 5 ай бұрын
Спасибо, очень бодрит)
@walk_is_love 5 ай бұрын
🙂
@user-re5ep8rr8j 2 ай бұрын
Настя! Вы красотка, куколка, милашка и профессионал! Мне 61 и я с Вами❤
@walk_is_love 2 ай бұрын
Это чудесно ❤️
@Pronyn_fe_YT 3 ай бұрын
Спасибо за тренировку, вспотела))
@walk_is_love 3 ай бұрын
Рады, что вам понравилась тренировка ❤️
@user-ez6je2hq5l 15 күн бұрын
Как у нее дыхалка не сбивается, это же восторг!
@user-nh1iw9bf3f 3 ай бұрын
Замечательная тренировка Тренер - умничка
@walk_is_love 3 ай бұрын
Рады, что тренировка вам понравилась ❤️
@user-zn2fy1fd6k 21 күн бұрын
Спасибо за комфортную тренировку, очень хороший повод начать❤
@walk_is_love 20 күн бұрын
Рады, что вам понравилось ❤️
@natalias5005 Ай бұрын
Попалось это видео и решила начать тренировку вместе с вами. Последний раз ходила в зал более 7 лет назад ещё до беременности. И о ужас,я не смогла до конца пройти эту тренировку😢 но есть цель укрепить мышцы и заниматься дальше.❤ Вес то относительной норме,а вот мышцы уже никакие. Устала капец🙈 С удовольствием присоединюсь и подпишусь на ваш канал❤
@walk_is_love Ай бұрын
Конечно! Уверены, немного практики и все получится) Рады, что вы решили присоединиться к нам🥰 ещё больше тренировок в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, подробности по ссылке в описании канала
@user-de7ib4cq9d 3 ай бұрын
❤❤❤ классно! Спасибо!
@walk_is_love 3 ай бұрын
Рады, что вам понравилось ❤️
@user-xx2gg1lv6z 5 ай бұрын
Спасибо за тренировку, очень понравилась🎉🎉🎉
@user-ru5wv8uf1t 3 ай бұрын
Спасибо огромное❤
@walk_is_love 3 ай бұрын
Спасибо вам за просмотр и комментарий❤️
@user-so6gs9bm4m 5 ай бұрын
❤обалдеть,уже сделали
@walk_is_love 5 ай бұрын
🙂❤️
@tanjabachenova2441 14 күн бұрын
Завтра буду пробовать, до этого с китайцами прыгала.
@luzginae303 5 ай бұрын
Спасибо! Отлично!!
@user-lz7mh3xi5x 5 ай бұрын
Выполнено!) 💪
@walk_is_love 5 ай бұрын
🔥
@Liliya-1287 6 ай бұрын
Сделала с вами сейчас тренировку! Сложно немного, но только лишь из-за того, что долго не занималась (более 5 лет) и сейчас сидячая работа. Однозначно буду продолжать с вами физически активничать! Куплю абонемент и регулярно стану Заниматься. Благодарю 🏵️🌼🌸 Вам удачи и процветания!
@walk_is_love 6 ай бұрын
Будем рады видеть вас в клубе. ❤️
@user-ow1ok5jx3s 4 ай бұрын
Эти тренинги Джейн Фонды я по ним занималась 10л назад результаты после них хорошие и настроение заряд на весь день Молодцы ❤
@walk_is_love 4 ай бұрын
Рады стараться для вас ❤️
@user-ub1yj7wi2n 3 ай бұрын
Спасибо большое за тренировку, я начала делать с вами, мне тяжело вес большой, но надеюсь сбросить. Все понятно.
@walk_is_love 3 ай бұрын
Уверены, все получится! 🙌🏻
@mylove.512 27 күн бұрын
Спасибо большое классно мне очень понравилось❤❤
@walk_is_love 26 күн бұрын
Это чудесно 🥰
@user-pb8fx5wu4c Күн бұрын
Вы классная!!!)))) попробуй как это будет эффективно
@user-yl8xf8mu9r 5 ай бұрын
👏благодарю❤
@elenadzon1271 3 ай бұрын
Какие бодрые-задорные! Прям хочется с вами добирать норму шагов!
@elenadzon1271 3 ай бұрын
Почти 2.000 вышло, но я часть упражнений заменяла шагами, так как цель - дошагать ) классно с вами!
@walk_is_love 3 ай бұрын
Мы очень рады, что вы шагали с нами 😍
@user-qv2pj9iv3o 6 ай бұрын
Отличная тренировка, благодарю!!! 👍
@walk_is_love 5 ай бұрын
❤️
@Aly_Mishkina 6 ай бұрын
Девчонки красотки! Как приятно что название по русски 🎉
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️
@user-ed9ko7zp3o 4 ай бұрын
Какая классная энергетика, тоже хочу к вам в клуб и фирменную футболку 🙏
@walk_is_love 4 ай бұрын
Будем рады видеть вас в нашем клубе ШАГАЙ ⚡ Чтобы присоединиться к нам, скопируйте и вставьте эту ссылку в любой браузер 👉🏻clck.ru/38Mj4h или также можно перейти по ссылке в шапке канала 😘
@olgaromaskevich9661 3 ай бұрын
Классная треня, сделала с удовольствием ❤ Как в спортзале 😂 только идти никуда не надо👍
@walk_is_love 3 ай бұрын
Да 😘
@user-di8fe8vo6p 5 ай бұрын
Самое главное в похудении правильно сбалансированное питание.Но движения,особенно такие очень нужны👍🏻
@walk_is_love 5 ай бұрын
При покупке абонемента участники получает различные бонусы. В том числе сборник рецептов от нутрициолога 🙂 чтобы процесс похудения был легче🙂
@svetiksemecvetik4882 3 ай бұрын
Вот все такие стильные, а у меня огромный вес... Мне будет не так легко шагать в таком темпе, но главное не лежать на диване а шагать вот так каждый день, спасибо вам 👏👏👏🤗🤗🤗
@walk_is_love 3 ай бұрын
Главное начать, а дальше будет каждый раз все легче ❤️
@KhatuntsevaA 3 ай бұрын
Можно скорость у видео сделать поменьше. Темп будет ниже. Новичку легче не разочароваться в себе и не забросить сразу занятия. Я так делаю с видео на английском. Быструю речь не успеваю понимать. И чувствую, что выпадаю. А чуть помедленнее, и уже чувствую себя поувереннее.
@walk_is_love 2 ай бұрын
Прекрасный совет!
@user-dk9zl7mm9k 6 ай бұрын
Девчонки ! Привет ! Спасибо за позитив и бодрость ;!!
@walk_is_love 6 ай бұрын
❤️
@sergopeccator3874 3 ай бұрын
вы тренер супер , как вы можете говорить и заниматься. дыхалка на высшем уровне
@walk_is_love 3 ай бұрын
Рады, что вы отметили профессионализм нашего тренера ❤️
@user-gt8ql2nf8d 3 ай бұрын
Спасибо огромное😊 Супер много лет занимаюсь силовыми но такой кайф и настроение после тренировки еще не получала❤❤❤
@walk_is_love 3 ай бұрын
Очень рады получить такой комментарий ❤️
@user-uw5mx1dr6c 3 ай бұрын
Чудесная тренировка!!!💪💪💪💪💪 Какой темп!🔥🔥🔥 Какая экспрессия!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Помолодели на 10 лет!🌟🌟🌟 Нет, на 20! 🙈🙈🙈 Спасибо большое 👍👍👍❤❤❤❤😂😂😂
@walk_is_love 3 ай бұрын
Рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️
@keckanna6208 5 ай бұрын
Я очень люблю ходьбу на природе. Гулять, быстрым шагом, проще говоря. До рабочей смены ходу 7 км ,или после смены. Как получается. Но сейчас холодно и есть риск простудиться. А отсутствие на работе я себе позволить не могу. А ваша тренировка как раз то, что надо . Я попробую. И похудеть надо бы тоже килограммов на 7. Спасибо.
@walk_is_love 5 ай бұрын
Все получится 🔥
@user-Helga424 3 ай бұрын
Я каждый день по улице 2 часа шагаю. Желаю всем здоровья, быть побольше на свежем воздухе!
@walk_is_love 3 ай бұрын
❤️
@op3882 6 ай бұрын
Спасибо, очень приятное самочувствие после ❤
@walk_is_love 6 ай бұрын
🙂
@user-kv1wp4fz5q 5 ай бұрын
Девушки, спасибо вам огромное от пенсионерки из Сибири!!! Вы сегодня сделали моё утро тёплым!!! Постараюсь каждое утро проводить с вами!!!!❤
@walk_is_love 5 ай бұрын
А мы тоже из Сибири 🔥🔥🔥
@walk_is_love 5 ай бұрын
Вы молодец ❤️ продолжайте в том же духе!
@Tina.08182 6 ай бұрын
Привет из Швейцарии 🇨🇭 🇨🇭 🇨🇭
@walk_is_love 6 ай бұрын
Привет ❤️🤗
@ruzaliyakhanukova9856 2 ай бұрын
Класс! Классс! Класс!
@walk_is_love 2 ай бұрын
🥰
@sturmzes 17 күн бұрын
Девочки, мне 2030 лет, ходить начал еще с Христом, до сих пор остановится не могу! Здоровья вам, вы фантастические!
@walk_is_love 16 күн бұрын
😅 Главное - не останавливаться! Это точно)
@user-jo3ix6sx5r 3 ай бұрын
Классная треня!дарит заряд бодрости!
@walk_is_love 3 ай бұрын
Рады, что вам понравилась эта тренировка 🥰
@user-tx4ry5vv4m 2 ай бұрын
Рвадоааадопаащрсдщав
@user-tx4ry5vv4m 2 ай бұрын
@@walk_is_love Расдлгаваодпа
@albinaavtaeva41 26 күн бұрын
У нас такие тренировки назывались Low В, а затем Basic Step - с зашагиванием на платформу
@user-yk2qr3xb6v 5 ай бұрын
Отлично.Мне 58.Сделала все вместе с этими бомбическими девчонками))
@walk_is_love 4 ай бұрын
🔥🔥🔥
@user-fn1on9pn6l Ай бұрын
Класс!
@walk_is_love Ай бұрын
🥰
@katyalutova7299 14 күн бұрын
Можно, конечно, и 10000 шагов за это время пройти. А что с техникой? Если присмотреться, то она есть только у тренера. Массовка скорее всего остнется либо без поясницы, либо без коленей. Про накаченные ягодицы и речи не будет, т.к. некоторые их практически не задействуют. Это видно и по осанке, и по стойке. Но кого интересует здоровье участниц? Главное больше курсов продать.
@user-rr6yn7dn1i 3 ай бұрын
В общем треню эту попочную тренировку через день❤ Восхитительно! 😊Потом пресс еще... И чутка тянусь. Прям как в юности моей (мне еще 35😅) Хочу тренировку Вашу Настенька полную на минут 60...
@walk_is_love 3 ай бұрын
Рады, что вам нравится эта тренировка ❤️
@user-kc8vh2fh8f 4 ай бұрын
Лайк и подписка 😍
@user-uu3gd5iq4y Ай бұрын
Сделала. Действительно очень мягкая и постепенная нагрузка, при этом эффективная. Понравилось очень. Спасибо! При этом я была в синих лейгенцах и красной домашней футболке)) А тут и девчонки попались в такой же тональности😂
@walk_is_love Ай бұрын
Класс 😍 Очень рады, что вам понравилось 🥰
@user-ch9xp7be8l Ай бұрын
Что такое лейгенцы?
@user-ow7vy8bt4f 5 ай бұрын
Я с вами. ❤
@walk_is_love 5 ай бұрын
🔥🔥🔥
@user-vr6ck3jt3z 4 ай бұрын
❤ здравствуйте. Меня интересует ,, шагай - качай,, именно в вашем сопровождении,Настя . В клубе достаточно таких занятий ?❤ Благодарю за ответ 🎉
@walk_is_love 4 ай бұрын
Добрый день! Нам очень приятно, что вам понравилась такая тренировка ❤️ эта тренировка из интервального интенсива от Насти - конкретно в этом интенсвиве было 11 тренировок от Насти. Всего в нашем клубе свыше 300 уроков, уверены, вы сможете найти нужные вам ❤️
@iralira6663 5 ай бұрын
Нужна ли дополнительная разминка вначале?
@walk_is_love 5 ай бұрын
Разминка у нас в начале всегда есть, но если вам не хватает нашей, то можете добавить свою:)
@rezedakanza 4 ай бұрын
Здравствуйте, можно ли похудеть делая этот комплекс? Или нужно подключать силовые?
@walk_is_love 4 ай бұрын
Для похудения нужен комплекс, в том числе работа с питанием ❤️ Как раз скоро у нас начинается марафон "ШАГАЙ И ХУДЕЙ", в котором будет упор на похудение и на все те факторы, необходимые для этого (включая работу с нутрициологом). Присоединяйтесь ❤️ clck.ru/38Mj4h (скопируйте и вставьте в любой браузер)
@user-pe9cf6lm1f 2 ай бұрын
А каждый день можно заниматься такими тренировками? Сердечку плохо не будет?Сделала с Вами эту тренеровку просто восторг.Очень хорошее самочувствие)
@walk_is_love 2 ай бұрын
Конечно можно ☺️ в нашем закрытом клубе мы как раз составляем расписание тренировок на неделю вперёд, чтобы можно было заниматься каждый день! Присоединяйтесь к нам ❤️ больше информации по ссылке в шапке канала
@user-kk3to9og6f 3 ай бұрын
Это же один в один ходьба с Лесли Сансон.
@user-dq8ge9un5v 2 ай бұрын
До операции на глаз я занималась фитнесом. Как думаете, можно ли шагающей тренировкой заниматься после операции? Хочется держаться в тонусе этот месяц. После операции прошло 5 дней(
@walk_is_love 2 ай бұрын
Лучше подождать немного, а потом конечно присоединяйтесь к нам ❤️
@user-df2vo7qq7x 4 ай бұрын
Дома генеральная уборка, стремянка убрать пыль с поверхностей, после уборки одно удовольствие😅😅. Вот Вам гимнастика..
@walk_is_love 4 ай бұрын
Это да 😁 но зато после генеральной уборки так приятно заниматься дома в чистой квартире 🥰
@natap3818 2 ай бұрын
В 90- е был такой Шейпинг ,очень похоже,смысл этих тренировок проработка определенных групп мышц,не есть после тренировки 3-4 часа,в этот период восстановления идет сжигание жировой ткани.
@walk_is_love 2 ай бұрын
😊❤️
@user-xe9bz1hf2v Ай бұрын
Очень похоже на ходьбу с Лесли Сансон, с которой я хожу уже более 10 лет
@walk_is_love Ай бұрын
Добрый день! И то, и у нас - шагательные тренировки. Разница "внутри". У нас не просто тренировки на Ютубе, а онлайн-клуб шагателей, вступая в который у вас помимо 200+ тренировок также будет доступ к общему чату единомышленников, марафоны, интенсивы, работа с питанием и полезные вебинары от диетологов, психологов, нутрициологов и многое другое ❤️
@ekaterina6060 3 ай бұрын
Здравствуйте. Какой вид обуви будет оптимальным? Кроссовки?
@walk_is_love 3 ай бұрын
Кроссовки, также можно заниматься в носках тоже☺️
@user-ow7vy8bt4f 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@user-lv1pk8sh3r 3 ай бұрын
🔥🔥🔥
@walk_is_love 3 ай бұрын
😘
@MsAlloAllo9 3 ай бұрын
В ковидный локдаун в 4х стенах спасались американской версией Walk. Молодцы, что изобрели на русский манер Шагай Дома!
@walk_is_love 3 ай бұрын
😌
@user-pb2zu1dp7g 6 ай бұрын
Здравствуйте, а беременным можно выполнять? Естественно, в своём темпе, и без некоторых упражнений) И в целом можно ли покупать абонемент?
@user-yy8ll6ic5q 5 ай бұрын
Беременность не болезнь. И если себя хорошо чувствуете, то двигайтесь) физ нагрузка конечно в разумных пределах и при учёте самочувствия всегда полезно)
@walk_is_love 5 ай бұрын
Здравствуйте 🙂 проконсультируйтесь со своим врачом , ведь вам нужно брать очень аккуратной❤️
@user-cd4iv2ml3e 3 ай бұрын
Мне 66! Подписалась!!!
@walk_is_love 3 ай бұрын
добро пожаловать 🥰
@user-vv6bn4kw8u 6 ай бұрын
Привет из Самары! А где посмотреть базовые шаги или обучение?
@walk_is_love 6 ай бұрын
Здравствуйте 🙂 у нас в клубе онлайн тренировок ! После покупки абонемента вам откроется доступ сразу ко всей базе наших тренировок (более 170) и дополнительные материалы: записи вебинаров, чат единомышленников, зарядки для спины и т.д Скопируйте и вставьте в любой браузер ссылку, чтобы открыть наш сайт: clck.ru/36Gz9c
@user-pl1un6ep9j 4 ай бұрын
Очень классно!!!! А есть тренировки на час и полтора у вас?
@walk_is_love 4 ай бұрын
Мы рады ❤️ в нашем закрытом клубе есть тренировки на 50 минут, также вы можете пройти одну за другой , чтобы позаниматься полтора часа 🙌🏼
@walk_is_love 4 ай бұрын
Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/36euUn (Скопируйте и вставьте в любой браузер) ❤️
@svetlanakoshman7110 Ай бұрын
сделайте круговую тренировку минут на 50😊
@walk_is_love Ай бұрын
Добрый день ❤️ Тренировки на 50 минут уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, присоединиться или узнать подробности можно по ссылке в описании канала 🥰
@user-ib1ry6hb9j Ай бұрын
Скажите пожалуйста, этими тренировками можно избавиться от живота ? И верхней части тела
@walk_is_love Ай бұрын
Да, подобные тренировки в совместной работе с питанием помогают избавиться от выпирающего живота. Кстати в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ есть даже отдельный интенсив с тренировками, направленными на работу с зоной живота. Ознакомиться подробнее можно по ссылке в описании канала ❤️
@Lira4331 5 ай бұрын
👍💕
@user-rk9ku8pp4v 3 ай бұрын
А помедленнее есть видео? Чтобы сначало научится чтобы потом в темпе тренироваться?
@walk_is_love 3 ай бұрын
Пометили себе ваше пожелание ❤️
@helenhelen2199 Ай бұрын
❤❤❤❤
@walk_is_love Ай бұрын
❤️
@user-dc3zq1hu8j 4 ай бұрын
❤
@walk_is_love 4 ай бұрын
😘
Nobadaddiction
Рет қаралды 11 МЛН
EMMA Fitness
Рет қаралды 73 МЛН
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 319 М.
ШАГАЙ ДОМА⚡️
Рет қаралды 29 М.
Mote Fitness
Рет қаралды 1,4 МЛН