Александр ! Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши комплексы упражнений ! Благодаря вам сказала невралгии прощай детка 😂 Пошла к врачу- та выслушав лишь мои жалобы поставила мне диагноз и выписала кучу уколов блокаторов , обезболивающих и мазей - на приличную сумму ))) Вышла я , подумала , пришла домой , наткнулась на ваши видео ! Думала сначала - просто физкультура , не то ! А мысль-ну что я потеряю - да ничего ! И вот на постоянной основе делаю разные ваши комплексы - и ха … невралгия убежала пятками сверкая ! А за ней и всё что мешало жить - раздражение и переживания ! Стала как танк спокойней и веселей 🤣👍 СРАСИБОООО ВАМ 👍👍👍

Александр, низкий поклон Вашим родителям за такого сына!

Ещё не посмотрела, но уже поставила лайк!! Спасибо, Александр!! Все Ваши видео очень полезные!

Дякую Олександр за вашу чесну працю, бажаю і вам міцного здоров'я, з повагою ваша багаторічна підписниця.

благодарю, Александр,ваши упражнения я делаю каждый день,каждую болячку лечу по вашим рекомендациям

Спасибо большое! Вы очень добрый человек и отличный специалист.

Благодарю, Александр за Ваш благородный труд!!! 👍❤️

Отличный комплекс упражнений, отличная разминка! Огромное вам спасибо за помощь нашему здоровью!🙏🙏🙏❤️

Александр, спасибо за вашу работу. И отдельная благодарность за то как вы преподносите информацию. Ничего не отвлекает, все спокойно и достойно преподносится.

Отличный комплекс! Благодарю Вас, доктор! ❤️💐

Как всегда на высоте.Упражнения супер.Благодарю Александр.❤

Спасибо за Ваш труд 🤗

Благодарю за прекрасные, действенные упражнения!!!!

Олександр, велике дякую вам за такі чудові комплекси, якими ділитесь з нами🙏

Отличный комплекс после работы,тело распорядилась ,расслабились, задышало. Благодарю !!! ❤

Александр вот это то, что мне надо! Благодарю!! Много ваших упражнений делаю! Отличный комплекс упражнений для моей спины сколиоза остеохондроза!

Александр, отличный комплекс упражнений. Мне 63 года.есть сутулость, выполняла вместе с Вами этот комплекс и не все упражнения получались, но все упражнения очень понравились, буду выполнять как и предыдущие с палкой. Все Ваши комплексы супер.

Спасибо Вам большое за простые, но очень действенные упражнения! Успехов во всём!

Александр, спасибо вам большое за то , что вы моё спасение ! Лечу межреберную невралгию , позвоночник , выполняя с вами упражнения ! Вы умница

Александр, благодарю Вас за ваш труд и вклад в здоровье людей!

Отличный комплекс упражнений!!! Огромное спасибо, Александр! Хотелось бы ещё один такой же комплекс упражнений , чтобы можно было их чередовать.

Благодарю ,Саша!

Как всегда ВЕЛИКОЛЕПНО

Делаю эту зарядку , очень хорошо для спины Спасибо вам

Отличная зарядка как всегда) спасибо Александр. Некоторые упражнения даже не встречала нигде раньше

ДОБРЫЙ ДЕНЬ! АЛЕКСАНДР,ВЫ ПРОСТО ВОЛШЕБНИК ❤ ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО ❤ СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ ❤

Огромное спасибо! Грамотно подобраны упражнения, отличная зарядка!

Доброе утро Александр. Большое спасибо за утренний позитив. Хорошего дня😊

Благодарю 😊😊😊

Дякую сердечно Олександр за вашу наполегливу та безкорисливу працю! ❤ Виконую ваші комплекси вправ та почуваю себе чудово, виросла на 2-3 см(мені 43 роки). Дякую за ваш неоціненний вклад у підтримку здоров'я нашої нації та бажаю Вам міцного здоров'я і щедрих земних та Небесних Господніх Ласк ❤

Привет, земляк. Случайно встретила тебя на просторах Ютуба. Показала видео моей американской подруге, ей очень понравились твои видео. На данный момент у нее боль в спине, надеюсь и верю твои упражнения пойдут ей на помощь. Привет Черкассам. Горжусь тобой. Извини, что на ты.

Здравствуйте Александр. Большое спасибо за очередной очень полезный ролик и эффективные упражнения. Я уже давно занимаюсь с вами и чувствую себя хорошо.

Благодарю вас за отличный комплекс упражнений и заряд бодрости с утра!

Александр,лучший физиотерапевт в интернете❤

Большое вам спасибо, Александр, за классную гимнастику! Дай Бог вам здоровья и благополучия!

Здравствуйте,Александр! Меня зовут Тумар. Я из Казахстана.Огромная вам спасибо за отличная разминку.Уже 2 года выполняю с вами вместе упражнения.Спосибо!

Спасибо за бодрое утро! Вся спина в тонусе- отлично!

Доброе утро Александр. Бодро прошла тренировка. Всем хорошего дня! 😊

Как всегда делала зарядку в месте с вами ) Спасибо большое !❤

АЛЕКСАНДР, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ❤ АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ ❤ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ❤

Большое спасибо за комплекс!

Спасибо огромное Вам ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

Александр, огромное вам спасибо. 🙏🙏🙏

Замечательные упражнения! Спасибо, Александр!

Этот замечательный комплекс посоветовала мне моя дочь😊спасибо Вам большое, Александр! Делаю с удовольствием и настроем на "прощай, остеохондроз"

Спасибо большое, пользуюсь вашими комплексами с удовольствием!

Александр, спасибо вам огромное!

Спасибо большое, благодарим вас

Спасибо! Очень хороший комплекс!🙏

Прекрасный комплекс, Александр! Благодарю 🙏🏻

Спасибо, Александр! Даже с артрозом плеча делаю первую часть... с лёгким похрустыванием)

Александр!Замечательный комплекс!Очень благодарна за Ваш труд. Состояние как после массажа.

Это самый еффективный комплекс упражнений. Благодарю!

Подсела на упражнения , в новогодние праздники сделала перерыв и пожалела, организм требует разминки=)

Какой Вы молодец! Благодарю!

Благодарю вас Саша, низкий поклон!!!

Спасибо, Александр, каждый комплекс уникальный

Александр, большое Вам спасибо, дорогой наш доктор. Вы красавчик❤

Александр, Благодарю за Ваш труд.🙏 Ваши тренировки очень ценны💟

Благодарю. Великолепная зарядка. Всех вам благ ❤

18.12.23. Александр, огромное Вам человеческое Спасибо)!

Прекрасні, прості, корисні щоденні вправи, дякуемо !

Благодарю !💟

Спасибо! Супер тренинг!

Спасибо большое!

Снимите пожалуйста видео розтяжка на всё тело❤

Отличная зарядка. Очень эффективная! Большое спасибо и здоровья Вам, Александр на долгие годы.

Очень ценные Ваши рекомендации. Спасибо Вам.

Благодарю!!!

Благодарю!супер!!❤❤❤

Спасибо Вам большое! Шикарный комплекс! Сразу почувствовала свои перекосы)

Спасибо большое Александр, после комплекса легко жить.

Спасибо, Александр! Выполняя упражнения, рекомендованные Вами, избавилась от боли в КПС. ♥

❤ благадарю отлично 🎉

Благодарю!!! ❤❤❤вы наше спасение!!!

Спасибо, огромное

❤❤❤Спасибо Вам.Это очень хорошие упражнения

Спасибо большое ❤

Огромное спасибо вам, Александр за ваши комплексы упражнений! Мне, как водителю автобуса просто необходимо заниматься гимнастикой, а то спина просто отваливается от работы.

Спасибо вам❤

Александр, поклон Вам до земли и тысяча благодарностей. Почти каждое утро, а иногда и вечер, а иногда и утро и вечер, начинаю с Вами. После утреннего занятия я в ровном приятном тонусе начинаю день. Если делаю комплекс упражнений вечером, то после него быстро засыпаю, помимо прочего, моя психика разгружается, успокаивается, сон спокойный, качественный, долгий. Невралгия отступает. Благодаря моим занятиям с Вами походка стала красивая, быстрая и лёгкая, без напряжений в теле. Осанка теперь королевская, движения свободные, раскрепощенные. Самое главное, занятия с Вами доставляют мне большое удовольствие. Кроме того, вы всегда умеете удивить новыми упражнениями. Я каждый день говорю Вам СПАСИБО ❤❤❤

Александр,Спасибо!

Ах,Александр Батькович!!!

Я сегодня делала эти упражнения с ребёнком, которому 5 лет! Всем понравилось!

Спасибо 🙏

Дякуюуууууу 😘😘😘

Спасибо👍👍👍

Дякую❤

Велике дякую роблю з вами

Доброе утро Алексей. Огромное спасибо за утреннее, бодрое настроение. Хорошего дня😊

🫂☀️ очень хорошие упражнения!

Благодарю 🙏

Он не обыкновенный благодарю вас за упражнения

Благодарю❤

Спасибо огромное

Александр, здравствуйте! Имею обширные проблемы со спиной с рождения, переходные люмбосакральные позвонки L5-S1 (справа срослись). Из за этого грыжи L4-L5, L5-S1, протрузии L2-L4. Остеохондроз, Спондилоартроз, Левосторонний скалиоз, Усиленный лордоз. Сейчас утром делаю упражнения по вашей методике на закачку спины, а вечером делаю 2 комплекса - лучший комплекс от болей в спине и кифос+лордоз. Занимаюсь 4 дня, изменения есть, боль потихоньку уходит! Спасибо Вам, вы великий человек! Может быть запишите видео по моему случаю? Буду крайне Вам благодарен)

Уважаемый Александр, очень благодарна вам за ваш профессионализм и доброе сердце. Сделайте, пожалуйста, комплекс на жирные подмышки, жир в грудном отделе спины, кожа висит

Супер ❤❤

АЛЕКСАНДР!!!!! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБООООООООООО!!!!! ПО ВАШИМ ВИДЕО ЛЕЧИМ СКОЛИОЗ!!!

Вы лучший❤