Empecé la rutina mientras veía el video, espero tener buen ánimo para seguir haciéndola :( apoyenme con su Like para motivarme :")

Ya llevo 2 semanas de este ejercicio y si note la diferencia,la cintura no tanto pero el abdomen si,háganlo y notarán la diferencia,me encanta este ejercicio!

Comenzaré mañana!!! Echenme porras...manita arriba para motivarme porfa

Llevo un poco más de un mes haciendo esta rutina de lunes y a viernes y me ha funcionado! He reducido 7cm de cintura!

Quien está aquí para tener ese súper glow up?

Me encantan los abdominales de pie😁

Llevo haciendo este ejercicio 1 mes, en conjunto con ejercicios asiáticos y cardio de 30 minutos de lunes a viernes. Camino 10km al día y en cuanto a comida no es dejar de comer, sino hacerlo pero de forma moderada. Suplementos utilizo también, mucha agua (2L) y ya baje 4kg. Sigan intentando, no se preocupen si no lo notan enseguida, es un maravilloso progreso y no necesitas de un gimnasio, sino de actitud y perseverancia. Éxitos a todos 💓

Llevo dos meses haciendo esta junto a otras rutinas de Naty y veo muy bonitos cambios. Reducí la cintura de 67cm a 63cm y el abdomen ya no lo noto tan abultado como antes. Claro que cambié mis hábitos alimenticios y eso ayudó demasiado y, bueno, mucho ánimo para las que están empezando que sí se puede ❤

Gracias a tus vídeos he visto resultados mil gracias!! Y a los que apenas comienzan si se puede. Fuerzas!

Llevo exactamente dos semanas haciendo esta rutina combinada con otros ejercicios de gymvirtual y me he sentido muy bien ✨ Igual intenté cambiar un poco mi alimentación, desayuno normal, mi comida también pero ceno temprano y algo muy ligero, como fruta con avena ✨

Comencé el 1/05/2021 El 1/06/201 estaré nuevamente por aquí para decirles qué tal me fue , dale me gusta para que no se me olvide 💕

¿Soy la única que solo quiere adelgazar la panza por qué es lo único que engorda?

Comencé ayer espero seguir les compartiré como me va en un mes, denle Like para no perder

Es mi tercer día haciendo ejercicio para brazos y espalda, y mi primer día con este, siendo honesta al terminar sentí que se me quemaba la cintura y ¡qué glorioso es ese dolor! 🤗 No tengo metas de meses o días, me he dado todo lo que resta del año, pero sin faltar un día al ejercicio. Luego regreso a contar mi experiencia, un abrazo chicas y ánimo 💛

Yo comencé desde el Lunes, y si he visto resultados, pero no solo hago este ejercicio tambien hago otros para bajar de peso. Siempre hacia ejercicio pero paraba y volvía a subir de peso y asi sucesivamente todo el año 2020, y el dia 28 de Junio empecé nuevamente, y esta vez no pienso parar. El 28 de Junio me pese, y pesaba 77 kilos, ahora que llevo ya una semana y media, me sorprendió cuando me pese, peso 68, ni yo me la creía enserio y me pese como 3 veces y me decía 68, jaja enserio, y sigo sin creermela, pero si asi voy bien, entonces ire mejor. Sobre la cintura, tambien he visto mucho resultado, pues, yo soy pareja osea no tengo cintura, pero ahora me miro al espejo para contemplar lo que a poco a poco voy logrando. Y en ves de estar esperando a alguien para que te dija si funciona o no, mejor hazlo y puedas comprobarlo tu mism@ Les deseo lo mejor y mucha suerte💙💙

Llevo 3 semanas con este video y el de espalda y brazos y llevo 4 kilos y también he bajado talla de espalda y abdomen únanse enserio si vale la pena 🥰🥰

Soy la única que quiere hacer ejercicio pero le da pena que sus papás los vean 😔

Gracias, me siento muy bien con los ejercicios que compartes!

Hoy acabo de empezar a realizarlo (19 de diciembre) , espero obtener resultados muy pronto, GRACIAS

excelente ejercicios , lo vengo haciendo desde 2 de junio hasta hoy 24 de junio 2021.y los resultado son efectivo .

Natty muchas gracias, empecé a mediado de diciembre y he visto buenos resultados

Hola esta rutina esta excelente, un favor tbn podrías incluir rutinas de cardio bajo impacto. Gracias

M encantan tus rutinas, noto q trabajo mucho esa zona con estos ejercicios, por favor haz más rutinas para cintura y abdomen.😘😘💪🏻

Estou amando! Vou acompanhar esse canal maravilhoso!

Que pasada!! He empezado hoy y me ha encantado todos los ejercicios!! 😍😍😀

Un nuevo video más para mi rutina, muchas gracias porque todas son muy buenas y efectivas por algo estoy suscrita 😃...saludos desde Lima Perú 🙋🏻‍♀️

Es un ejercicio maravilloso que me hace sentir muy bien. muchas gracias y que Dios te bendiga. Soy una persona mayor. Y tus ejercicios me ayudan mucho.

Exelente!!! Me encantó esta rutina voy a tratar de hacerla a diario. Gracias por tus videos😗😗

Amo sua série de exercícios.

No me canso de agradecerte, me hace mucho bien seguir tus rutinas de ejercicio 🌹

Gracias chica x las rutinas diarias son geniales,me encantan mucho,bendiciones 🙏💪👍

Llevo 15 días bajandole a la comida chatarra, grasas, dulces y refrescos y haciendo rutinas cada 3er día para aguantar. Mi meta es para 2 meses verme mejor y usar un 👙 😅🙈 comencé el 8 de mayo de manera continua y haré rutina descansando cada día domingo. Espero ver resultados. La siguiente semana 😁 Estatura 1.58 Mi peso 63.800 Cintura 88cm Dia 1 ✅ 8 MAYO Dia 2 ✅ 9 MAYO pero cansada Dia 3 ✅ 10 MAYO me dolían mis costillas 😅 pero bien Dia 4 ✅ 11 MAYO ahí la llevamos Día 5 ✅ 12 MAYO me sentía cansada pero ya aguanto más Día 6 ✅ 13 MAYO antes de hacer rutina se me ocurrió medirme y SORPRESA cintura de 83 cm estoy FACINADA, mi abdomen no es plano plano pero también ha bajado y eso que me emocioné comiendo pan por el fresco 2 días jeje así que hoy lo hago en la tarde y noche. En peso 63.300 Día 7 ✅ 14 DE MAYO comencé a hacer algo más para abdominales y ya casi no aguanto este pero los resultados espero sean mejores.

Muchas Gracias ✋🏼 Cansado pero vale la pena 💖 Felicidades ♥️

Felicitaciones Nathygloss, gracias importante 🥰🥰

Hace dos días hago tús rutinas d cintura me encantan, t seguiré todos los días me ayudan mucho, gracias

Está súper bueno!! Con el cronómetro es muy perfecto.. lo que buscaba!! Gracias

Gracias por esta rutina, tengo las rodillas lastimadas y me cayó perfecta. Gracias 🤩

Hola Naty, me gustan mucho los ejercicios, yo practico hace tiempo y me encanta!! Gracias 😘

Hermosa q buena rutina muy bien explicada gracias me alegraste mi día

muy bueno muchas gracias me sirvio mucho tu video y espero tener los animos para seguir asuendolo me encanta espero notar resultados me siento super despues de la rutina

Hola un saludito desde Barranquilla Colombia, me encantan tus rutinas y he visto resultados

Tengo 15 años llevo 2 día con la rutina y deverdas es que es genial estos ejércitos mucho éxito para los demas

Hice los ejercicios hoy por primera vez y me encantó. Los seguiré realizando diariamente. Gracias.

Me encanta tu rituna de brazo, ya estoy empezando a notar mis results y estoy feliz! Gracias!

Ejercicios buenísimos para la cintura, los hice y sentí el trabajo :)

Amo tus rutinas❤

De verdad que espectacular,con estos ejercicios estoy empezando hacer, bendiciones.

Gracias por tus videos, me encantan y es rutina diaria con tus diferentes ejercicios !!

Tengo 5 dias haciendo esto , y la verdad veo mucha diferencia .. si quieres tener mas resultado repite el vídeo 2 vezes o mas el resultado buenisimos...

Gracias nati llevo un mes haciendo tres rutinas tuyas y he visto el cambio en mi cuerpo,gracias mil saludos desde colombia🥰

Está súper tu rutina me encantó gracias por compartirla 🤩

Buenos días a tod@s... Gracias por compartirla excelente los ejercicios empecé desde hoy Muchas gracias 🌟👏👏👏👏❤

Estoy empezando en esto del ejercicio ya voy para un mes y he bajado muchísimo mi abdomen ❤

Wow, me encantó. Para nosotros los que de plano no hacemos nada de ejercicio empezar poco a poco te anima. Muchas gracias por estos videos que no nos quieren matar haciendo ejercicio si no iniciando. A movernos. ❤️

Están súper tus ejercicios 👏🙌♥️

Estoy súper animada con tus rutinas muchísimas gracias por compartirlas con nosotros te lo agradezco mucho me está ayudando mucho con mi corazón

Hola Naty ya tengo algo de tiempo haciendo diferentes rutinas tuyas y he visto buenos resultados y esta rutina está muy padre, sobre todo para quienes no podemos hacer de piso GRACIAS 👍🏋️🏃

2 semanas con otro video de ella y hoy incorporo este, dos videos por noche 💪🏼💪🏼 No me dejen morir, vuelvo en un mes🙌🏼

Ótimos exercícios, realmente são bem funcionais, em duas semanas notei grande diferença em minha cintura.

Genial 👍 muchas gracias por su tiempo ⏲️ Bienestar 🤗

Llevo ya 4 meses muy buenos ejercicios me acostumbré hacerlos no eh parado solo me doy un día de descanso muy buenos me encanta y eh bajado mucho de peso se los recomiendo ☺️👌

Hola, excelente más rutinas de pie abdominales👍

Genial me encanto esta rutina y no es dificil de hacer 👏👏👏

Hola me encanta tus rutinas de ejercicios 👌👌👌😘🐣🐣Muchas gracias por el incentivo que trasmites

Sou do Brasil e amei os exercícios 👏👏👏

Estos ejercicios son muy buenos llevo 3 semanas haciendolos y eh reducido 5 cm, en lo personal me gustan mucho, haganlo y notaran la diferencia

Buenos días gracias por estos ejercicios tan faciles.😘😘😘😘

Estoy fascinada con estos ejercicios abdominales de pie se me hacen más fáciles y divertidos, muchas Gracias!!! 🙂

Si que he sudado al hacer estos ejercicios Naty... Me ha encantado muchísimo 😊😊😊 Voy a tratar de ser constante para conseguir buenos resultados 😊😊😊

Me alegra chicos que algunos de ustedes ya tengan buenos resultados❤, voy a empezar con la rutina deseenme suerte👍

Hola me encantan todos tus rutinas de ejercicios pura vida👍

💜Naty Mil gracias por está rutina muy buena. Buscaba rutina de bajo impacto pero trabajar cintura y abdomen, me fue excelente✨🙌🏻

Nueva seguidora empecé hoy 4 de enero me encantó gracias 🙂

WoW me encantan tus ejercicios 💪

Gracias, por tu disposición, de compartir, me siento bien haciéndolos, continuaré

Están maravillosos es la primera vez que lo hago te agradezco mucho y espero seguir haciendo todis los días

Estoy encantada llevo un mes y medio y ya veo resultados, muchas gracias.

Segundo día y ya me duele todo, pero vamos por la meta 🤜🤛💪👊

Muchas gracias por tu tiempo, es se gran ayuda para mi, Dios le bendiga

Excelente, muchas gracias 💖

Comienso hoy ENERO, 17 2021. Me gusto estos ejercicion, senti q estos ejercicio me alludara abajar de peso, mi cintura y mi estomago. Regreso en 1 mes aver como meva🔥🔥🏃‍♀️🧍🏻‍♀️

Muchas gracias por los ejercicios, son muy llevaderos y efectivos( por lo menos para mi), los recomiendo . Y a todos los que lean les recomiendo un libro llamado el conflicto de los siglos, lo encuentran en internet

Excelente rutina me encantó,gracias

Están padrísimas y si me canso con los ejercicios ojalá siga yo haciendokss todos los días. Gracias por compartir.

Hola tengo 13 años y apenas voy empezando a hacerlos bueno empecé con el de 7 minutos durante 3 días pero después vi este y lo empecé . Para ir poniendo resultados :)

Me.encanto!!! Lo hize toda, lo hare 3 veces a la semana . Gracias Naty linda😍🤩

Gracias Naty . Tus rutinas muy efectivas

Muy agradecida!! He visto buenos resultados!! Hago esta rutina y otra más de tus clases!! Arriba!! 👍👏👏 A ponerle ganas!!🧍‍♀️💖

Desde ayer empecé Aser tus ejercicios todas las mañanas y a cuidarme en mi alimentación 😃

Yo comienzo hoy!! 10 de marzo, nos vemos el 10 DE ABRIL (NO VOY A DESAPARECER) Lo hare todos los dias jejej

Me encanta estos ejercicios. Y me motivan para hacerlos.

Muchas gracias por tan deliciosa rutina me sentí muy bien felicitaciones a su creadora.❤🎉😊

gente hoy empiezo, ando en busca de mi glow up

😁😁😁 Yo también quiero bajar la panza, y estás rutinas me encantan, saludos y gracias por las rutinas 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

Muchas bendiciones y gracias por compartir estas rutinas, son geniales!! 🤗😘👏👏💪🏼

Ame esta rutina y lo mejor pude hacerla completa gracias a Dios, vamos que si se puede🤗🤗

Comienzo 16 de enero ❤ Like para no desaparecer 1 dia ❤ 2 dia ❤ 3 dia ❤ 4 dia 💕 5 dia 💕 6 dia 💙

Quiero animarme hacerlo haber como me va!!! Informen si se les da resultados!!

Me encantó los voy hacer desde mañana gracias ☺️

Me encanta esta rutina y es muy efectiva, lo he comprobado muchas veces y no tienes k tirarte al suelo, muy buena!, Graaacias❤