아침에 굳은 몸 풀어주는 요가 | 아침요가 스트레칭, 모닝요가

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2 жыл бұрын

아침에 가볍게 하기 좋은 아침요가입니다.
초보자분들도 부담없이 따라할 수 있도록
기초적이지만 스트레칭 효과는 좋은 동작들로 구성했어요 :)
아침에 하루를 시작하기 전에 밤새 굳은 몸을 꼭 풀어주세요!
평소보다 더욱 활기차고 즐거운 하루를 보내실거예요😘
☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : bit.ly/3Rw6nL6
🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: bit.ly/3QEq44P
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📍주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#요가 #아침요가 #아침요가스트레칭

Пікірлер: 293

@에일린mindyoga 6 ай бұрын

요가+명상으로 시작하는 건강한 아침 습관☀ 에 도전해보세요 :) bit.ly/3Rw6nL6

@seon0lee726 2 жыл бұрын

바쁘고 불안한 나날이라 몸도 마음도 컨디션이 엉망이었는데 아침에 이거하니까 훨씬 개운하고 좋아요. 에일린 요가 너무 소중해요... 💕 선생님도 좋은 하루 되세요 😊

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻🙏🏻

@joannek5442 2 жыл бұрын

아침엔 스트레칭, 저녁엔 근력요가로 매일 에일린님과 운동하다보니 몸이 전체적으로 탄탄해졌어요! 오늘도 기분 좋게 하루 시작할 수 있겠네요 감사합니다🙏

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻🙏🏻

@user-nc7tk1ku8f 2 жыл бұрын

자고나서 일어나 찌뿌등한 몸을 깨워주고 좋은기운 받으면서 긍정의세포를 하나하나 깨워주면서 하루를 시작할수있는 좋은요가 같아요 활기차게 이번한주도 화이팅 할게요 감사해요 🥰

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

이번 한주도 화이팅입니다🙏🏻🙏🏻

@user-gj8cm7kx9x 3 ай бұрын

우울증이 있는데 아침 저녁으로 작은 성취를 얻을 수 있게 해주셔서 정말 유익하고 감사합니다

@에일린mindyoga 3 ай бұрын

성취감을 얻으셨다니 다행입니다. 꾸준히 함께 수련해요 🙏🏻

@Beckysor10 Жыл бұрын

쌤~~ ♥ 마치 새소리가 들리는 거 같은 신선한 공기와 함께 하는 아침이예요. 전 오늘도 선생님과 함께 하루를 시작해요~~ 이런 영상을 무료로 볼 수 있게 해 주셔서 감사해요. 🌺🌺

@에일린mindyoga Жыл бұрын

어머나 이렇게 마음 전해주셔서 너무 감사드립니다 😆 오늘도 즐거운 하루 되세요!! 🙏🏻

@user-eh7tk2mq7l 2 жыл бұрын

에일린님🌸🌸 항상 고맙습니다 다른 요가 영상은 집중이 되지않지만 에일린 요가영상은 저에게 평온과 요가의 매력을 알게해 주었어요 👍👍

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻

@user-fj8nv1tl1o 2 жыл бұрын

영상 올라오자마자 내일 아침 기다리지 못하고 바로 따라했어요. 역시 넘 시원하고 구부정한 몸이 펴지는 느낌이에요. 진짜 좋아요 👍

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

잘 하셨어요! 아침에 하기 좋은 동작들이지만 언제든지 해도 좋아요 😆

@user-er5le1ie7g 8 күн бұрын

수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 609일차!💪💪💪이 수련 다섯번째 완성 ❤ 굿모닝~♡♡♡

@eun9600 4 ай бұрын

아침부터 자기 비하로 시작했는데 이 요가를 한 후에 오늘도 즐겁고 편안한 하루를 선택하겠다고 마음먹었습니다💚💚

@에일린mindyoga 4 ай бұрын

정말 잘 따라오셨습니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@wjsgkddk 2 ай бұрын

눈 뜨자마자 수련하니 넘넘 좋네요. 20분이 아쉬워 오후에 또 해야겠어요! 비오는 연휴.. 편안하게 보내시길 바라요 :)

@에일린mindyoga 2 ай бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다. 즐거운 연휴 보내셨길 바라요 🙏🏻

@hazeliciouss Жыл бұрын

강아지 보면서 따뜻한 마음으로 수련했어요. 감사합니다^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무 귀엽죠 😆 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻

@dlau420 3 ай бұрын

동작도 너무 좋지만, 편안한 목소리와 멘트가 정말 주옥같네요❤ 아침마다 긍정의 기운을 부르는 말씀을 해주시니 정말 기분이 좋아져요. 좋은 영상 감사해요❤

@에일린mindyoga 3 ай бұрын

좋은 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다. 오늘도 편안하게 마무리 하세요 😄

@msk6354 2 жыл бұрын

아침에 부담없이 하기 좋아요. 원래 인생을 바꾸는 아침 루틴 2년 넘게 했는데... 이 수련이 몸도 풀고 좋아 계속 유지하고 있습니다~~조금더 일찍 일어나 두개 다 해 보아야 겠습니다. 감사 합니다!! 행복한 하루 보내세요~~♡♡

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

2년 넘게 한 영상을 꾸준히 하셨다니 정말 대단하세요 😆 꾸준히 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

@user-et3uy6ch2h Ай бұрын

라운드숄더인데 엄청시원해요 즐겁고 편안한 하루🧡 감사합니다

@user-wc9rf2vm3m 2 жыл бұрын

에일리 쌤 덕분에 오늘도 즐겁고 편안한 하루를 선택할 수 있겠어요💜 좋은 영상 감사합니다 😍 쌤 목소리를 들으면 마음이 안정돼요💜

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

오늘도 함께 해 주셔서 감사합니다~ 편안한 하루 되세요 😁

@De_art700 Жыл бұрын

야근으로 찌푸둥했던 몸을 아침 요가로 풀어주고 갑니다^^ 오늘도 홧팅해요

@에일린mindyoga Жыл бұрын

화이팅입니다 😆

@user-wy6bs1ld5i 4 ай бұрын

아침에 개운하게 시작합니다! 오늘도 감사합니다.

@에일린mindyoga 4 ай бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄

@namuming Жыл бұрын

에일린 요가로 모닝 루틴 3일째..:) 담백한 요가 소개로 아침을 개운하게 시작하는것 같아요 감사합니다~!

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😁

@kiyoungkwon2342 Жыл бұрын

자고 일어나면 어깨가 너무 아팠는데 효과 좋아요. 매일 오겠습니다👍

@에일린mindyoga Жыл бұрын

매일매일 함께해요 😄😄

@chachatohtoh 3 ай бұрын

감사합니다 선생님❤ 매일 아침 눈뜨자마자 쌤의 확언영상을 따라하고 주말에는 요가도해요. 신체적으로 정신적으로 정말 많이 도움이되고있어요. 감사합니다. 나마스떼❤

@에일린mindyoga 3 ай бұрын

소중한 아침 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

@nangakim8624 Жыл бұрын

요가를 먹고살기바쁘다고 4년을 끊었더니 목.척추.골반.무릎에 문제가 생겼어요... 이제 다시 수련해서 건강해지고 싶어졌어요. 에일린님 동영상 새롭고 집중도 잘되고 넘 좋네요.새해복많이 받으세요~^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

정말 잘 오셨습니다! 조금이나마 편안해지는 시간 되셨길 바래요! 오늘도 즐거운 하루 되세요 😁

@user-fn4iu2eh6b 2 жыл бұрын

이번영상 넘 좋습니다~! 어렵지도 않고 시원해요ㅎㅎ 중간에 반짝반짝 손올리는 동작 손목 풀리고 좋더라고요! 마냥 행복해지는 느낌입니다😊 오늘도 고맙습니다!

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

가볍게 몸을 풀기에 좋도록 만들어보았어요😄 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-uf1bv5iv4b 2 жыл бұрын

요즘 아침 저녁으로 한번씩 수련하고 있어요😁 날이 갈수록 건강해지는듯 한 이 기분💪 이번 영상 내일 아침에 수련해 보겠습니다 🙏🙏🙏

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다🙏🏻🙏🏻

@Beckysor10 2 жыл бұрын

이 채널을 알게되서 넘 좋아요. 차분하신 목소리로 섬세하게 설명해주셔서 요가를 아예 처음 접하는 저에게도 참 감사한 영상이예요. ^^ 좋아요 누르고 구독합니다.

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

이렇게 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 😆

@jsbtnh 2 жыл бұрын

아침 루틴이 또하나 추가되었네요!! 오늘 아침에 조금 일찍 눈이 떠져서 일어났는데 이럴땐 에일린이지!! 하며 아침 요가 영상을 함께 했어요 ㅎㅎ 너무 상쾌하고 오늘 하루를 잘 보낼수 있을 것 같은 힘이 생긴거 같아요- 고마워요!

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

아이쿠! 그렇게 바로 떠올려주시다니요 😆 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻

@user-if2mu3zq9v 2 жыл бұрын

오늘도 열심히 따라했어요~ 온 몸이 상쾌하게 개운하게 쭉쭉 펴진 느낌이예요~ 오늘 하루도 활기찬 하루로 시작할것같아요~ 감사합니당^^

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다🙏🏻

@shyhanguy1495 2 жыл бұрын

새로운 영상 올라와서 아침에 일어나자 마자 바로 해봤어요. 무리하지 않고 서서히 몸을 깨우기 좋은 세션이었네요. 오늘도 감사합니다 😌

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄

@mz0427 2 жыл бұрын

에일린님 영상보며 요가, 스트레칭 잘하고 있어요 감사합니다^^

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드려요😄

@HGLee-ee2sm 2 жыл бұрын

침대요가 하고 수영 가기전에 스트레칭 잘 하고 갑니다. 풍경이 너무 예뻐요. 아침부터 눈호강 했네요. 항상 좋은 영상 감사합니다. 좋은 하루 보내세요.🙏

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

오늘도 잘 오셨어요🙏🏻🙏🏻 편안한 하루 되셔요😄

@user-cu9vv8bj4p 10 ай бұрын

오늘도 에일린 요가로 하루 개운하게 마무리❤ 영상도 짧아서 시간 없을때 잠깐 하기 좋아요! 감사합니다 🙏

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😁

@June0cio 10 ай бұрын

좋은 하루 보내세요 에일린님! 좋은 영상 감사합니다❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다. 민경님도 편안한 하루 되세요 😁

@yumkim6143 Жыл бұрын

작년에 아침명상으로 영상을 처음 접했는데 갑상선암 진단 받고 심란한 마음을 다스리는 데 많은 도움이 되었어요. 올해 수술 후에는 천천히 쉬운 요가부터 따라하기 시작했는데 몸의 회복에도 큰 도움이 되었어요. 지금은 이 영상이 아침에 눈뜨자마자 하는 아침 루틴이 되었고요.😊 곧 아이들과 지지고 볶는 하루가 또 시작되겠지만 에일린님의 고요한 목소리로 시작하는 하루는 조금 더 좋은 선택을 하는 데 도움이 되겠지요. 오늘도 편안한 마음을 선물해 주셔서 감사합니다!😁

@에일린mindyoga Жыл бұрын

회복에 조금이나마 도움되셨다니 너무 다행이고 기쁩니다! 조금씩 조금씩 더 좋아질거예요😄 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻

@ommni702 Жыл бұрын

운동부족으로 종아리가 딴딴하고 허리에 통증이 심해서 여러 운동을 찾던 중 요가도 하게 되었는데 요가가 제일 효과 좋았던 것 같아요 꾸준히 따라해보겠습니다 영상 올려주셔서 감사합니다

@에일린mindyoga Жыл бұрын

꾸준히 함께해요 😁

@Eunga7 Жыл бұрын

8/23 9일차🧘‍♀️ 여행 가기 전 모닝 요가 너무 상쾌하고 좋아요😆에일린님 오늘 좋은 하루 보내세요!!

@에일린mindyoga Жыл бұрын

여행 잘 다녀오셔요 🙏🏻

@user-yj8zd7xh7l Жыл бұрын

바쁜 하루 어제 보냈는데 오늘은 천천히 여유로운 요가를 하게 되어 참 좋네요! 감사합니다👍👍

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@raffi6827 5 ай бұрын

마지막에 즐겁고 편안한 하루를 "선택"하라는 말이 참 와다았어요. 오늘 하루 어떻게 보내느냐는 내 마음먹기에 달린거겠죠. 덕분에 오늘도 행복한 하루를 보내려합니다. 어디에 계시든 행복하시고 건강하세요. 독일에서 응원합니다.

@에일린mindyoga 5 ай бұрын

오늘도 즐겁고 편안한 하루로 선택하시길 바랍니다! 🙏🏻

@susanhasusan 2 жыл бұрын

와~ 저한테 꼭 필요한 시퀀스네요 아침에 따라하기 부담스럽지 않아서 좋아요 ~ 항상 감사드려요 에일린님! 슬며시 더워지는데 건강챙기세요!!

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 정말 이제 많이 더워졌죠~ 건강하게 하루 마무리 하셔요 🙏🏻

@sindayy 2 жыл бұрын

아침에 이걸로 스트레칭하니 너무 좋아요😊 항상 영상 감사합니다❤

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요🙏🏻🙏🏻 편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄

@user-lk9ew2cw8o Жыл бұрын

6/3 토요일 출석 황금연휴의 시작이에요! 즐겁고 편안한 시간을 보낼 생각에 설레네요~ 선생님 즐거운 연휴 보내세요🙏😁

@에일린mindyoga Жыл бұрын

녹차님도 즐거운 연휴되셔용 😁

@loving-k2449 5 ай бұрын

4.도전 완료_감사합니다.

@kssunju 2 жыл бұрын

좋은영상 감사합니다! 매일아침 찾아올수 있도록 노력할게요😊

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

매일 아침 함께해요 😆

@user-ec7rq8ir3f 7 ай бұрын

오늘도 행복한 삶을 선택하세요 라는 말이 참 좋네요 ㅎㅎ 앞으로 행복이라는건 제가 선택할수있도록 해보겠습니다.^^

@에일린mindyoga 7 ай бұрын

오늘도 행복한 하루로 선택하시길 바랍니다 민정님! 😁

@mocha_world 11 ай бұрын

오늘도 덕분에 행복한 시간 보냈습니다. 감ㅅㅏ합니다.

@에일린mindyoga 11 ай бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-mj7mi8hb9p 2 жыл бұрын

에일리님 덕분에 편안한 하루 보낼 수 있겠네요~~좋은영상 감사합니다.

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻

@ngelmarie 4 ай бұрын

첫날이라 힘들었지만, 긍정적인 메시지, 셀프허깅 좋았어요. 누가 나를 안아줬으면 하는 맘이 들었는데, 셀프허깅 알면서도 무쓸이란 생각에 시행 안했어요. 막상 잠깐이라도 집중하면서 해보니까 결핍감이 채워지네요. 감사합니다.♡

@에일린mindyoga 4 ай бұрын

정말 잘 따라오셨습니다~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

@user-iu6gx3qe5r 2 жыл бұрын

아주좋아요. 적당한 시간과 속도로 진행하니 좋아요. 즐거운하루 보내겠어요. 감사합니다.

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻🙏🏻

@user-lb8zx1qp2y Жыл бұрын

아침요가 잘 못하는 편인데 이건 부담없이 할 수 있어서 너무 좋아요!!! 자주 찾을 것 같아요

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다~ 메리크리스마스 🎄

@user-pu6dx6tu5z Жыл бұрын

스트레칭 동작도 너무 좋구요~ 말씀 하나하나도 아침에 힘을 주시네요~ 오늘도 외부자극에 덜 흔들리고 '나'로 온전히 살며 즐겁고 편안하고 행복한 하루로 선택할게요~ 감사합니다^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

함께 수련해 주셔서 감사드립니다~ 나로 온전히 산다는 말이 참 좋습니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@user-vz2re8pq1q 2 жыл бұрын

온몸이 다 시원해요!!! 감사합니다 🙏🏻

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@todayswalk6437 Жыл бұрын

아침마다 에일린님 영상으로 조금씩 운동시작하고 있어요- 코로나 이후로 쭉 아파서 운동도 못가고 힘들었는데 덕분에 매일 좋은 아침으로 시작하네요.

@에일린mindyoga Жыл бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다! 몸 회복이 잘 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@Kristen0109 Жыл бұрын

2일차 클리어합니다❤ 잠도 푹 자고 아침 일찍 눈떠지는 마법~!

@에일린mindyoga Жыл бұрын

꾸준히 함께해요!! 😆

@djpark001 2 жыл бұрын

아침 요가 의도하신대로 기운이 살살 올라 오네요. 감샤^^

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻

@user-xp7kt2up9b Жыл бұрын

오늘 아침도 편안하게 시작할 수 있어 감사합니다~ 에일린께서 주시는 멘트도 마음수련에 많음 도움이 됩니다~^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 수련 되셨길 바래요 🙏🏻

@nowisreal Жыл бұрын

감사합니다. 아침에는 아침요가 루틴이 정말 좋아요 ❤ 몸이 부드럽게 풀리는 느낌이 듭니다. 선섕님 좋은 하루 보내세요 🩷

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다~ 오늘도 편안하세요😁

@chihomoon2015 2 жыл бұрын

항상 좋은 요가 영상 감사합니다. 매일 열심히 따라 하고 있습니다. 부탁이 하나 있는데 요가 + 사바사나 5-10분 정도의 영상도 만들어 주실수 있을까요? 기분좋게 요가하고 사바사나를 조금더 길게 하고 싶은데, 제가 요가 끝나고 하는 사바사나를 너무나 좋아해서;; 도중에 영상이 끝나서 다른영상으로 넘어가면서 흐름이 끊기는 경우가 있어서 조금 더 그 흐름을 길게 가져가고 싶어서 이렇게 부탁을 드립니다. 마지막으로 항상 좋은 요가 영상 만들어 주셔서 감사합니다. 나마스떼

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

아! 사바사나 좋아하시는군요😆 (많은 분들이 좋아하시죠 ㅋㅋ) 사바아사나가 긴 버전으로도 한번 만들어볼게요😆😆

@chihomoon2015 2 жыл бұрын

@@에일린mindyoga 넵 감사합니다. 기대하고 있습니다. ㅎㅎ

@user-23251 Жыл бұрын

요즘 몸이 너무 뻐근했는데 스트레칭 되고 너무 좋아요. 더구나 마음까지 명상이 되니 너무 좋습니다. 감사합니다. 나마스떼🙏

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무 잘 오셨습니다~ 이번 한주도 화이팅이에요 👍🏻

@shyhanguy1495 2 жыл бұрын

Morning Sunrise Routine 중 하나로 간단한 아침요가/스트레칭 부분에서 이 영상을 사용했어요. 무리가 가지 않는 동작들이지만 가볍게 땀이 나고 전신에 스트레칭이 다 되었네요. 덕분에 편안한 하루 시작 합니다. 감사합니다. 에일린님.

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

스트레칭도 하고 가셨군요~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻

@NORODONG 2 жыл бұрын

오늘부터 아침에도 요가 수련! 감사합니다^^♡

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

소중한 아침 시간 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

@user-js6zk9zf6w Жыл бұрын

요가는 에일린요가가 쵝오입니다 넘 쉽게 잘 따라갈수 있어 정말 좋아요 심신이 맑아집니다👍👍

@에일린mindyoga Жыл бұрын

감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@hamhamhamham3780 2 жыл бұрын

너무 좋아요 늘 감사해요 배경도 너무 예쁘네요

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드립니다! 😁 너무 아름다운 곳이었어요~

@user-qt9jh6um9b Жыл бұрын

시원하고 좋아요~^^❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바래요🙏🏻🙏🏻

@youngjulee9985 2 жыл бұрын

좋은 아침 요가 고맙습니다. 잘 따라했어요. 나마스떼~

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

감사합니다~ 나마스떼 🙏🏻🙏🏻

@user-cs9of7pf6h 11 ай бұрын

아침에 요가와 함께 하루를 시작했어요 제 몸이 엄청 굳어있었네요 😢 그래도 요가를 했더니 굳은 몸도 풀고 개운해서 정말 좋았어요!!

@에일린mindyoga 11 ай бұрын

오늘 아침도 편안하게 시작하셨길 바랍니다 🙏🏻

@djpark001 Жыл бұрын

아침에 가볍게 또 좋네요^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-tp6hk7ey4g Жыл бұрын

아침에 몸이 많이 굳어있는데 이 시퀀스 따라하니 등근육이 쫙 펴지네요ㅎㅎ요즘 하루를 긍정적으로 시작하는 데에 신경쓰고 있는데 태양의 밝은 기운을 받는 느낌이라 좋아요❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 너무 잘 오셨습니다! 즐거운 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

@user-jq7rh9di9h 2 жыл бұрын

언니♡♡저예요~~~ 저 이제 다시 일상 으로 돌아왔어요 그동안 소홀할수 밖에 없었던 제몸을 다시 돌보려해요. 마음도 토닥토닥 해주고 다시끔 생활에 활력을 되찾고싶어요. 화이팅 해볼게요.쌤과 함께라면 얼마든지 가능하니까요^^ 다시 시작하는 마음으로 아침요가 딱이네요 운동은 1년을 꾸준히 해도1달 쉬니까 돌아가요. 허무하게.. 안그래도 다시처음부터 시작하는 맘이었는데.. 아침요가부터 무리없이 따라할게요♡ +후기 아..역시 ..너무좋다.. 따라하는 내내..생각했어요 '어떻게 알고 이런영상을 올려주신거지?' 온몸이 엉망으로 다 굳어있는 저에게 오랜만에다시 운동시작하는 걸로는 제격이었어요 너무쉽지도 어렵지도않으면서 몸구석구석 이완되는요가영상. 👍역시최고. 간만에 또다시 이런 행복을 느끼네요.. 아..언니는 중독이예요. 이래서

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

댓글 기다리고 있었어요~ 이제 다시 일상으로 돌아오셨군요🙏🏻🙏🏻 저도 지금은 일상에서 벗어난 상태라 일상의 소중함을 느끼고 있습니다😄 다시 화이팅해요 우리 👍🏻👍🏻

@user-jq7rh9di9h 2 жыл бұрын

@@에일린mindyoga 매일 똑같이 흘러가는 날들이 무료하다생각했는데 그것조차 못하는 날을 지내다보니 그게 그렇게 소중한시간이더라구요.그죠.^^ 내스스로 쌓아놓은 일상루트가 흐트러지는순간 뭔가..게으르게사는것도 아닌데 게을러진것같고 내몸에 미안해지고..짜증도나고.전그랬어요. 오늘하루도 감사히 보내려해요 그래서. 언니도.부디 힘든 시간은 아니길. 전 항상 응원해요.

@user-ci8nl6xc6m 10 ай бұрын

오늘도 고맙습니다 스승님 ❤❤❤선생님의 아낌없이 사랑과 가르침을 가득 담아 하루 시작 합니다❤❤❤❤❤🙏

@Squirreltaylor85 Жыл бұрын

잘따라할수있게 좋은설명 감사합니다

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@BATMASK Жыл бұрын

유연성 안좋은 사람인데, 모닝루틴으로 부담없고 너무 좋아요.

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-lk9ew2cw8o 2 жыл бұрын

6/1 수요일 출석 오늘 지방선거날로 아침에 일찍일어나서 오랜만에 모닝요가했습니다ㅎㅎ 개운하고 기분좋은 하루네요 오늘도 좋은 하루 보내세요 선생님!

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

일찍 오셨군요 😆 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@mocha_world 11 ай бұрын

덕분에 몸이 개운해졌어요. 감사합니다

@에일린mindyoga 11 ай бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

@417pomme Жыл бұрын

강아지넘 귀여워요! 오늘부터 꾸준히 에일린님 요가 하려구 합니당! 화이팅

@에일린mindyoga Жыл бұрын

감사합니다! 꾸준히 함께해요 🙏🏻

@user-xg2ic4mu9y 2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏 정말 필요 했어요..매일 아침 시작을 쌤영상으로 따라해보는데요 ㅎㅎ 아침엔 몸이 굳어서인즈 아무거나 쉽게 따라하기가 힘들더라구요..😅 이왕이면 아침 영상이라 쓰인것들을 골라서 해보는데 아주 예전 영상까지 찾아 보게되더라구요.😁😁 그것도 좋지만 왠지 오믈의 새로운 아침 요가가 반가운건 어쩔구없네요.ㅎㅎ😅😅😅 오늘도 이렇게 시원한곳 긁어주듯이 좋을 영상 올려 주셔서 넘넘 감사드려요.매일 아침 쌤만날수있음에 또 감사합니다..⚘️열심히 수련하겠습니다.나마스떼🙏🙏🙏

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

기다려 주셔서 감사드려요!! 기존에 있던 아침 요가 영상이 초보분들에겐 조금 어려운 것 같아 가볍게 만들어봤는데 어떠셨나요😆 즐거운 수련 되셨길 바랍니다🙏🏻

@eraserman2894 Жыл бұрын

너무 좋습니다^^ 어제부터 시작했어요 열심히 하겠습니다!!

@에일린mindyoga Жыл бұрын

꾸준히 함께해요 😆

@user-hq6sz1ex8d Жыл бұрын

아침.간단한운동 잘했습니다.감사합니다ㅡ.

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@sukyungpark3802 2 ай бұрын

감사합니다

@user-er5le1ie7g 11 ай бұрын

수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 299일차 -2!💪💪💪 이 수련 세번째 완성 날 ❤

@에일린mindyoga 11 ай бұрын

👍🏻

@Coidance 2 жыл бұрын

실내가 아니라 야외라서 저도 그 자리에 있는 것 같은 느낌... 너무 좋아요 ^^ 오늘도 잘 보았어요!

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

함께 해 주셔서 감사드려요🙏🏻🙏🏻

@user-di3sp8hd8v Жыл бұрын

아침이 상쾌해요!

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻

@maybe_00000 Жыл бұрын

오늘도 감사해요

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-ic1bk4mu2f 2 жыл бұрын

차분해지네요 감사합니다.

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻

@user-ps3qz8uj3y Жыл бұрын

이번주는 퇴근하고 집에오면 씻고 자기 바빠서 운동을 못했네요 ㅠ 아침에 일찍 일어나진 김에 아침스트레칭 하고 갑니당. 덕분에 활기찬 하루 만들 것 같은 기분 좋은 느낌이 가득가득해요~~ㅎㅎ 오늘도 너무 감사합니다! 좋은하루되세용!!😍😍

@에일린mindyoga Жыл бұрын

이번주도 너무 수고 많으셨어요! 즐거운 주말 되시길 바랍니다 😁

@user-er5le1ie7g 9 ай бұрын

수련 체크 꾸욱 ~! 꾸준히 수련하기 344일차! 힘찬 아침!!! 이 수련 네번째 완성 날 ❤

@에일린mindyoga 9 ай бұрын

이번주 수련도 화이팅입니다! 🙏🏻

@user-ej2um9iy7c 2 жыл бұрын

그냥 저녁에 했어요~ 내일 운동가기전에 다시 하고 갈께요^^

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

잘 하셨어요🙏🏻🙏🏻 편안한 수련 되셨길 바랍니다😄

@diah309 7 ай бұрын

4일차 수련 완료 !

@ryomayam 9 ай бұрын

아침 편안한 마음으로 시작합니다 나마스떼 🙏

@에일린mindyoga 8 ай бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

@user-xd4gq7iw4d 2 жыл бұрын

몸이 마음이 가벼워지고있어요~ 나마스테~^^

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-dd2he2tt9t 2 жыл бұрын

오늘도 좋은 영상과 함께 감사 합니다ᆢ

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻

@user-nu6hm9jf2w 2 жыл бұрын

어제부터 신상요가(^^) 따라하고 있습니다. 고맙습니다~^^

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

잘 오셨습니다 🙏🏻

@user-er5le1ie7g 2 жыл бұрын

배경 너~~무 멋집니다~^^ 늦은 밤인데도 하고나니, 바로 하루를 시작해도 될 것같은 ^^~

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

너무 예쁜 곳이었어요~ 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@2dongn 2 жыл бұрын

아침에 실내사이클을 타다 무릎이 아파서 요가로 변경해서 하고 있는데요 넘 좋네여 아직 난이도0이지만 매일해서 늘려가볼려구요 감사해요😊

@에일린mindyoga 2 жыл бұрын

조금씩 조금씩 좋아질거예요~ 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻

@by-zt1hh Жыл бұрын

안녕하세요. 임신 전 하타요가를 재밌게 배운 기억에 출산 후 아기 어린이집 보내면서 다시 시작해보려고해요! 영상 너무 좋아서 오늘 첫 시작인데 시원하게 잘했습니다 ㅎㅎ 앞으로도 에일린 님이랑 함께 하려고하는데 기초인 사람들을 위한 짧으면2주, 한달 정도의 시퀀스를 짜주셔도 매우 좋을 것 같아요! 영상 감사합니다😊

@에일린mindyoga Жыл бұрын

반갑습니다! 너무 잘 오셨어요~ 초보분들을 위한 홈페이지 작업중이니 조금만 기다려주셔요!! 😁 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻