Acrobatic Strength (Pike ups)

  Рет қаралды 116

Crystal Nardico

Crystal Nardico

4 жыл бұрын

Pike ups work active flexibility in your hip flexors to help keep your legs close to your body when entering a handstand. This is also an important drill for learning a press handstand. Try avoid leaving back and as these get easier you can start with your hands closer to your feet.

Пікірлер
Handstands for Beginners | The Acro Classroom
16:29
Crystal Nardico
Рет қаралды 1,1 М.
We Have Never Seen This Many Upsets
9:21
Jumpman
Рет қаралды 38 М.
МАМА И STANDOFF 2 😳 !FAKE GUN! #shorts
00:34
INNA SERG
Рет қаралды 2,9 МЛН
A pack of chips with a surprise 🤣😍❤️ #demariki
00:14
Demariki
Рет қаралды 52 МЛН
Получилось у Вики?😂 #хабибка
00:14
ХАБИБ
Рет қаралды 5 МЛН
Compression Drills For Handstands | The Acro Classroom
4:17
Crystal Nardico
Рет қаралды 748
BEGINNER ACROYOGA TUTORIAL | THE ACRO CLASSROOM
15:15
Crystal Nardico
Рет қаралды 129 М.
Mastering Hollow Body | The Acro Classroom
6:03
Crystal Nardico
Рет қаралды 380
VOLTA AO MUNDO TUTORIAL | THE ACRO CLASSROOM
8:06
Crystal Nardico
Рет қаралды 1 М.
BEGINNER ACROYOGA TUTORIAL 3 | THE ACRO CLASSROOM
6:37
Crystal Nardico
Рет қаралды 11 М.
How To Use Handstand Canes | The Acro Classroom
4:17
Crystal Nardico
Рет қаралды 3,3 М.
FULL BODY EXERCISES FOR YOUR ACRO PRACTICE
19:18
Crystal Nardico
Рет қаралды 2,1 М.
MONKEYFROG WASHING MACHINE | THE ACRO CLASSROOM
8:35
Crystal Nardico
Рет қаралды 1,6 М.