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Addominali - Yoga Pilates Posturale
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Күн бұрынAddominali. Quarta Lezione. Rassodare e appiattire l'addome
Dalle puntate di Buongiorno Benessere, ecco i miei video che in Tv hanno guidato tante persone a mantenersi in forma! Dolce Risveglio muscolare, una serie di esercizi di ginnastica dolce, posturale, con alcune posizioni di yoga dinamico sempre per migliorare la postura e il benessere interiore.
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@mariabattaglino9977 3 жыл бұрын
BRAVISSIMA SILVIA! Lezione relax, ma efficace senza SOFFRIRE!
@danielapiantanida1284 4 жыл бұрын
Allegra e precisa nelle spiegazioni! Bravissima
@mariacarlarosiglioni9674 4 жыл бұрын
ciao Silvia,era tantissimo tempo che non facevo esercizio fisico,mi hai fatto ritrovare la gioia di sentire il mio corpo e le sue possibilità. Seguendoti, tutto diventa possibile! Grazie a domani Maria Carla
@sylviemissiroli8083 3 жыл бұрын
Grazie per i consigli e complimenti per il tuo meraviglioso sorriso. Grazie
@candidaf1581 4 жыл бұрын
Grazie Silvia quando riesco a vincere la pigrizia e lavoro un po' con te mi sento rinascere alla vita.Bravissima!!!
@brunanoli832 2 жыл бұрын
Bravissima Silvia
@margheritameleleo2415 3 жыл бұрын
Grazie di cuore Silvia. Siamo tornate insieme la mattina
@elianaclarasabatini505 4 жыл бұрын
🙏Grazie Silva sei bravissima ...da quando ti seguo non salto un giorno nel fare esercizi....
@giusimammana6158 4 жыл бұрын
Grazie Silvia.. Ti ho "conosciuta" Per caso nel periodo più duro del lock down ed ho iniziato a seguirti con costanza. Mi piace il tuo approccio all'esercizio fisico .. Lavoro e mi rilasso allo stesso tempo.. Sei molto brava!
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
grazie mille Giusi! ti aspetto ogni giorno con me ;)
@ireneglo 4 жыл бұрын
ben trovata Silva sei meravigliosamente sopraggiunta alla mia insegnante di pilates non facecendomi più mancare nè Tatiana nè la palestra .Grazie e mai come in questo periodo gli abbracci virtuali sono più sentiti di quelli reali!!!!!!!!
@marialuisagagliarde2360 Жыл бұрын
Grazie sei bravissima 🤩
@teodorinagigliotti6521 Жыл бұрын
Grazie Silva, bravissima 💋
@silviapicchi3701 4 жыл бұрын
Grazie anche per questo video.
@LuciluLucia 2 жыл бұрын
Sei sempre la numero uno
@samuelenonni5102 4 жыл бұрын
carissima vorrei dirti che sei molto brava, sono un'infermiera che in questo particolare momento ho tensioni sia fisiche che psicologiche . questi esercizi mi aiutano ha ritrovare l'equilibrio .ce la faremo... tutto andrà bene
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Grazie carissima! Diamo il nostro contributo, il tuo anche super prezioso, quando lo fai col Cuore stai diffondendo grande Amore, che è la più potente medicina. Ce la faremo!!
@alessandradonnini1194 4 жыл бұрын
Questa mattina due esercizi. Grazie!
@lauracopelli4542 4 жыл бұрын
Grazie Silvia, è un piacere averti conosciuta. Ti sto seguendo con interesse.
@mariacarotenuto2244 3 жыл бұрын
Grazie e buonissssssima giornata ❤️😘
@angelacasciola2635 4 жыл бұрын
Grazie Silva con te e con la tua dolcezza riesco a vincere la pigrizia
@antycapp 3 жыл бұрын
Fatto anche questo....pubblicità durante sono addirittura dannosi!!! Insopportabili, ma finito...grazie grazie
@patrizialotti7452 3 жыл бұрын
Sei bravissima
@mauriziagumiero3889 4 жыл бұрын
Grazie 🙏 preziosissima ed efficace!
@vicaleonte2111 3 жыл бұрын
Ceao Silva c'è lo fatta grazie mille!!!ti mando i miei cari saluti !!!
@benedettoneirotti3152 4 жыл бұрын
Grazie Silvia molto utile in questi momenti duri
@antoniosciscio8356 3 жыл бұрын
Grazie Silvia 🙏
@annamariasurdo3806 4 жыл бұрын
Sei bravissima, esaustiva nell'illustrare gli esercizi
@mariacarotenuto2244 3 жыл бұрын
BRAVISSIMA GRAZIE
@cinziabiagini4013 4 жыл бұрын
Bravissima ,mi ci volevi proprio in questo periodo 😊grazie
@ritamongillo4912 3 жыл бұрын
Mi ci voleva ora che non vado in palestra
@mariapatron3203 3 жыл бұрын
Ho trovato le tue lezioni molto valide e.le seguo con molta attenzione
@giannaiacomelli4247 4 жыл бұрын
Proprio brava come insegnante riesco a seguirla molto bene, complimemti
@vivianaprezioso5429 4 жыл бұрын
Grazie Silvia, da quando non posso andare a pilates lo faccio con te
@mauriziomarcialis7726 4 жыл бұрын
Ha una dialettica fluida é perfetta.... Esercizi eseguiti perfettamente! Molto brava
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Grazie mille Maurizio ;)
@enda3124 4 жыл бұрын
@@SilvaIotti da poco che seguo i tuoi video molto interessanti complimenti sei fantastica.
@mariacarotenuto2244 4 жыл бұрын
Bravissima :buona giornata
@delfinolibero47 4 жыл бұрын
Bellissimo!!!!
@idapiazzesi3249 4 жыл бұрын
Play list
@babylu271 4 жыл бұрын
Grazie x qs esercizi.
@fiorenzazampini2667 3 жыл бұрын
Brava brava bravissima
@lucianameia7034 4 жыл бұрын
Grazie Silvia sei bravissima.io faccio esercizi con te💝
@mairadipastena2829 4 жыл бұрын
grazie Silva, i tuoi video sono fatti molto bene. Grazie ancora
@antonellabonelli4761 4 жыл бұрын
Grazie stamattina 3 esercizi....ci vogliono propio
@crescenzacalefati1928 3 жыл бұрын
Sei proprio brava e dolce
@robertamacchi2184 5 жыл бұрын
Bellissimi video spiegati bene, spero ne farai presto degli altri. Grazie mille.
@carolinamalki7331 4 жыл бұрын
brava, grazie
@patriziaschiarante8807 4 жыл бұрын
molto brava. grazie per il supporto in questi giorni di quarantena--- restiamo in forma... e ce la faremo ...
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Yes!!
@enricobianchin263 4 жыл бұрын
Grazie e' da Marzo che mi alleno
@silviaderedita3060 4 жыл бұрын
Ciao , ti seguo sono ascoltando sei proprio bravissima!
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Grazie mille Silvia!!
@giovannaatzori3116 4 жыл бұрын
Grazie infinte
@germanabuffetti5445 4 жыл бұрын
interessante ben spiegati incoraggia a farli
@vicaleonte2111 3 жыл бұрын
Grazie Silva !!! Magari se arriverò snella ci vuole tanti addominali
@antonellabonelli4761 4 жыл бұрын
Bravissima
@alessandrazanardi6407 4 жыл бұрын
Brava!
@angelarusso6207 4 жыл бұрын
Sei molto brava! Grazie :-)
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Grazie a te Angela, buona pratica ;)
@mariarosaria6585 3 жыл бұрын
Posso fare questi esercizi nonostante la scoliosi lombare? In alternativa puoi consigliarmi altri esercizi addominali ?
@SilvaIotti 3 жыл бұрын
certo non ci sono controindicazioni nella scoliosi.... puoi fare anche gli altri della Playlist Addominali, ce ne sono diversi, se sei iscritta al mio canale trovi dalla Home page le Playlist ;) Buona pratica
@barbaralamperti4587 4 жыл бұрын
GRAZZZIE
@tilduccia1 4 жыл бұрын
grazie!
@maragestri2337 4 жыл бұрын
Ora voglio provare sono un po' negata però ne o bisogno Sei Tanto carina. Pensi che alla mia età avendo problemi di chiesa lo posso fare? A66 anni Crazzie❣️
@mariamisseri5441 4 жыл бұрын
Fatti anche stamattina
@mariamisseri5441 4 жыл бұрын
Buona giornata,fatti questi e ciclette
@valtercaria5622 4 жыл бұрын
belloooooooooo
@mariarosariaferraro7297 3 жыл бұрын
Mi piacerebbe fò nuovi esercizi visto la situazione attuale
@mariagrazianatalini8617 4 жыл бұрын
ciao in questo periodo di quarantena faccio ginnastica con i tuoi video e mi trovo molto bene. Ti vorrei chiedere se puoi farne uno spiegando quali sono gli esercizi che si possono fare e quali no per chi soffre di lieve diastasi addominale come me. Grazie
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Ciao cara per ogni problematica specifica chiedi al tuo specialista di fiducia. In linea generale, gli esercizi per il trasverso vanno benissimo (addome verso l'interno) e anche gli esercizi del pavimento pelvico. Questi sono abbastanza soft quindi vanno bene ma dipende dal grado, dalla tua situazione personale, quindi vai lentamente e ascoltati bene. E tieni sempre il trasverso attivo così ti proteggi meglio e non rischi di esagerare. Buona pratica ;)
@mariarosaria6585 Жыл бұрын
Silvia per le protrusioni lombari è il video adatto? In caso contrario hai qualche video dei tuoi che potresti consigliarmi?
@mariamarrocu1532 4 жыл бұрын
👍👍👍😀
@rossanaleone9476 4 жыл бұрын
Complimenti, sei brava
@candidaf1581 4 жыл бұрын
Grazie Silvia sei bravissima , mi stai facendo tornare alla vita dopo un.periodo d'intorpedimento generale .Pian pianino sto recuperando un po'di energia e coordinamento motorio dopo la frattura di una vertebra avvenuta 2 anni fa che mi ha costretta all'immobilità. Ho 82 anni ma non mi sento di mollare e tu mi stai guidando .Grazie Candida Fiorentino
@angelasiegfried-rossi5034 4 жыл бұрын
Ciao silvia apprezzo molto le tue lezioni precise e molto rilassanti nonostante l'impegno fisico e mentale ..la mia domanda : il rilassamento e'sempre connesso a un po di ten sione muscolare .... o lo capisco male . Grazie
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Ciao Angela. In queste lezioni sì, lavoriamo in modo attivo quindi i muscoli sono impegnati, ma senza forzare quindi in modalità "auto ascolto". Se invece facciamo Rilassamento nel senso di Yoga Nidra o Training Autogeno, no, in quel caso ogni tensione pian piano se ne va. Magari farò un video anche su quello ;) Buona pratica
@angelasiegfried-rossi5034 4 жыл бұрын
@@SilvaIotti grazie sarebbe bello un Video sul rilassamento totale per conoscere e sentire queste Differenze ...buona giornata von tanto apprezzamento per il tuo lavoro..👍👍👍🐌💃
@zucchero8542 5 жыл бұрын
Cara Silva ti seguo da sempre.. Questi esercizi nn dovrebbero date problemi all fascia lombare che devo rafforzare.. Semmai dimmi quale video più indicato grazie
@SilvaIotti 5 жыл бұрын
Cara Fiorella, per ogni caso specifico consiglio di farsi seguire dal vivo da un bravo/a insegnante e personal Trainer. Gli esercizi sono studiati anche per chi ha problemi di schiena, ma la loro corretta esecuzione si può vedere solo dal vivo ;)
@naimcuric8643 2 жыл бұрын
Diva I
@naimcuric8643 2 жыл бұрын
Woo I mi fa male solo a gurdarlo I
@mauriziomarcialis7726 4 жыл бұрын
Non avrai problemi per la prova costume... Ti invidieranno in tante
@robertamasiello4624 4 жыл бұрын
Buongiorno Silvia sto facendo da qualche giorno gli esercizi di platee yoga posturali. Soffro di mal di schiena ho il penultimo e l'ultimo anello della colonna vertebrale schiacciati potresti consigliarmi tu quale video andrebbe meglio che seguissi grazie per quello che fai ciao
@annalaudicina5745 4 жыл бұрын
Grazie Silvia per i tuoi video, davvero stimolanti. Ti volevo chiedere se puoi pubblicare un altro video dinamico brucia grassi, grazie
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