ADELGAZA Y TONIFICA TUS BRAZOS 💪 BICEPS Y TRICEPS con mancuernas

Рет қаралды 8,829

3 ай бұрын

Entrenamiento completo de bíceps y tríceps para brazos delgados y definidos. Brazos de Acero en Casa, Rutina de Pesas para Tonificar y Definir. Potente rutina de entrenamiento de brazos con pesas para eliminar la flacidez y lograr unos brazos más fuertes y esculpidos. Rutina de brazos para Ganar Fuerza y masa muscular en los brazos. Ejercicios para brazos flácidos mujer con pesas. Ejercicios para endurecer los brazos rápidamente. Lograrás brazos fuertes, delgados, tonificados y sin flacidez. Eliminar rollitos y grasa de los brazos.
MAS VIDEOS DE DAKIDISSA- / @dakidissa
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
/ @dakidissa

Пікірлер: 53

@josefina..vargas8074 3 ай бұрын

hola hermosa, un gran y fuerte abrazo para ti desde ciudad de México, muy buena la rutina con pesas,y hago varias y desde varios años ya tus rutinas. gracias ❤❤❤🎉🎉

@Dakidissa 3 ай бұрын

Mil gracias!!

@fiorellapaz8636 18 күн бұрын

Hola tengo 50 años cuánto deben pesar mis mancuernas?

@piedadberdugo5229 23 күн бұрын

Necesito este ejercicio para mis brazos, gracias daki😊😊😊

@piedadberdugo5229 3 күн бұрын

Me gusta😊😊❤

@piedadberdugo5229 14 күн бұрын

Gracias,daki😊😊

@piedadberdugo5229 Ай бұрын

Daki que bueno rutina 😊😊😊

@PilarAbascal-wu2es 3 ай бұрын

Uf!!! Mira que sudo contigo pero lo bien que me encuentro des pues con tus ejercicios gracias preciosa eres genial

@Dakidissa 2 ай бұрын

Mil gracias por ver mis vídeos

@agc6057 2 ай бұрын

Excelente. ejercicio y bello en movimientos Gracias! Usted es única e inimitable Dios laBendiga,

@Dakidissa 2 ай бұрын

Mil gracias

@CrisBer75 17 күн бұрын

Hoy me ha salido por Instagram, un vídeo de alguien que decía que es necesario para la mujer, sobretodo en menopausia, levantar peso, pero no un kilo y medio, sino mucho peso. Yo llevo un tiempo con las mancuernas de 2 kilos y hay ejercicios que me cuestan la vida, y ahora resulta que , según esa persona, es como si no estuviera haciendo nada. Me he sentido mal y estoy muy desmotivada. Creo que el peso tiene que ser paulatino y acorde con tu cuerpo, no? O quizá yo esté equivocada y sí que lo esté haciendo fatal... pero pienso que mejor hacer eso que nada. Qué opinas? Muchas gracias y perdóname el tostón, pero sigo tus rutinas y me pareces muy cercana 🙏😘

@mariamontrassisilva7324 2 ай бұрын

Hola Dakidisa. Tendrás algún video con calentamiento y estiramiento para antes y después de la rutina? Saludos

@Dakidissa 2 ай бұрын

Si varios, pon en el buscador dakidissa calentamiento, o dakidissa estiramientos y te salen varios

@adelabrouchy 3 ай бұрын

Justo lo que necesitaba, gracias Dakidissa.🧡💙 💛

@Dakidissa 3 ай бұрын

Gracias a ti!!

@mariph822 3 ай бұрын

Muy buena, como todas tus rutinas, gracias Daki😊

@Dakidissa 3 ай бұрын

Gracias!!

@doraalbacontrerashernandez6267 2 ай бұрын

Muy buenos los ejercicios, mil gracias desde Colombia 😊

@Dakidissa 2 ай бұрын

Gracias a ti!!

@dulcegutierrez522 3 ай бұрын

Que rutina tan genial, la repetí tres veces me encantó, esta será mi rutina de brazos por este mes, mil gracias por ofrecernos estas rutinas, desde hace un tiempo sigo tus rutinas me gustan muchisimo, 😀😀

@Dakidissa 3 ай бұрын

Eres un sol, muchas gracias 😘

@Monicafl86 3 ай бұрын

Me lo guardo en la lista de reproducción donde tengo tus vídeos de mis rutinas habituales, así voy cambiando de vez en cuando de ejercicios de brazos!

@Dakidissa 3 ай бұрын

Mil gracias

@lilianaballesteros6180 3 ай бұрын

❤❤

@mioarabindu2774 3 ай бұрын

Gracias ,la haré aunque mis mancuernas son de 2 kg ,los brazos los tengo sin fuerzas,me hace falta más tonificación 😘😘

@Dakidissa 3 ай бұрын

2 kg está muy bien 👍

@lanitagarcia7271 3 ай бұрын

Lo haré 😊

@Dakidissa 3 ай бұрын

Excelente! gracias

@martadiaz1002 3 ай бұрын

Ahora ya tengo Facebook y ya puedo compartir tus rutinas Susana🎉🎉🎉🎉

@Dakidissa 3 ай бұрын

Excelente! Mil gracias

@piligabarrigabarri9508 3 ай бұрын

TARDÉ PERÓ AQUÍ PRESENTÉ CÓMO SIEMPRE )😊👍 Q EJERCICIO 💪TAN EXCELENTE💯✅🔥💥 Y MÁS CON PESAS 🏋️‍♀️ME GUSTA MUCHO‼😍😍 SUELO HACER DOS O TRES VECES A LA SEMANA Y DE TÚ ( LISTA DE EJERCICIOS DE *DAKI* ❤💪 ) Q TENGO DESDÉ HACE 3 AÑOS‼💖😀🤙 GRACIASS X *DARNOS* *TANTO* *GUAPÍSIMA* ❤😘👍 LINDA NOCHE A TODOS‼😅💫👼🕊 SALUDITOS🖐 DESDÉ ESPAÑA PILI‼🙋‍♀️🖤🙊🍀

@Dakidissa 3 ай бұрын

Muchísimas gracias 💖

@JoseAlbornoz-ky8ev 3 ай бұрын

Hola linda, hace muchos años la sigo, usted tiene algún ejercicio para mejorar el piso púbico o la musculatura de esa zona? Saludos desde chile. ❤

@Dakidissa 3 ай бұрын

No tengo videos para esa zona todavía.

@eliaramos7178 2 ай бұрын

Dedde hace 10 años hago tus rutinas daqui no te puedo cambiar me encantan todas tus rutinas❤😂😊

@Dakidissa 2 ай бұрын

Eres un sol, mil gracias!!

@susanagarciarodriguez7906 3 ай бұрын

Me han gustado mucho estos ejercicios, para brazos, y muy bien explicado, se podría hacer teniendo osteoporosis?? Muchas gracias.

@Dakidissa 3 ай бұрын

Hola , pues no se depende del grado, o puedes hacerlos sin pesas o con unas de 1kg

@susanagarciarodriguez7906 3 ай бұрын

@@Dakidissa gracias por tu amabilidad en contestar.

@mariaisabelmoreno3224 3 ай бұрын

Gracias Daki por la rutina, ojalá se me pongan firmes los brazos

@Dakidissa 3 ай бұрын

Claro que si, seguro q te va genial!!

@esmeraldaciv 3 ай бұрын

Me ayudarán a adelgazar mis bracitos? Lo tengo gorditos y flácidos 😅 pero quiero que se vean así bonitos y delgados como los tuyos. Yo fui delgada ya hace tiempo pero he subido de peso y con ello mis brazos se han ido deformando 😢

@Dakidissa 3 ай бұрын

Hola si te ayudarán mucho, y si quieres sin pesas tb tengo en la sección Brazos, de mi canal