Спасибо за такой отзыв. Пишите свои вопросы - постараемся ответить. И берегите себя!

Спасибо, за такую высокую оценку. Рады быть действительно полезными!

Рады быть полезными)

Очень хороший вопрос. Жалко, никто не ответил. Я бы еще добавила: принимать теплые ванны

Добрый день, Надежда. За этим в медицинский институт и за 8 лет, Вы все узнаете в подробностях )) Кирилл Журавлев

Вы спрашивайте, а мы ответим. В ближайшие дни запишем ответ и выложим тут ссылку

Спасибо! Жду с нетерпением! Желаю всех благ!@@q-8148

Вообще-то адгезивный капсулит характеризуется именно затягиванием капсулы ПлС. Как не занимайся. Может вам повезло, и у вас не капсулит?

Ну, симптоматика другого толкования, вроде, не допускает. Может, не пришло ещё время капсуле затянуться? Или я ей мешаю...)) @@iSobol

@@user-tr5uw7rh8s это было бы прекрасно, если бы можно было помешать процессу замораживания. Но пока что ни упражнения, ни уколы на это не способны. Можете лишь сохранять мышечный тонус еще пока работающих мышц/пучков мышц. Уколами можно снять боль, особенно ночную. Из своего опыта и того что я начиталась, я поняла, что это заболевание сродни аутоиммунному - ваша нервная система в какой-то момент решает затянуть капсулу и начинает усиленно плодить в связках более жесткий коллаген, в результате чего капсула теряет эластичность, нарушается биомеханика движения ПлК в суставе. Запуститься этот процесс может после травмы ПлС. Но при просто травме противовоспалительное лечение даёт результат, а если начался АКапсулит, то проблема ухудшается, несмотря на лечение. Из-за сбоя в работе вегетативной нервной системы, организм решает обездвижить руку - он считает что так безопаснее. Есть такая защитная реакция у организма, но этот процесс обычно обращается вспять, когда проблема после травмы решена. А при АК этот процесс затягивается на неадекватно долгое время на месяцы или даже год-полтора-два. У кого как. И пока не знают как организму сказать «горшочек не вари». Кстати, нервная система наоборот может еще быстрее затягивать капсулу при попытке увеличивать амплитуду через движение или например, как у меня было - через снятия напряжения в триггерах. Вроде, проработав триггеры вокруг плеча и лопатки сначала становится легче, но через дня два заковывает ещё сильнее. Надо просто ждать, когда это само остановится. За это время хорошо бы сохранить сухожилия целыми, и можно поддерживать подвижность окружающих отделов - грудной отдел позвоночника, хорошее раскрытие боковых рёбер, других суставов рук и силу, окружающих регион мышц. Но это все будет потихоньку затухать - ибо замораживается плечо и лопатка, амплитуда меньше по вине нервной системе, и человек все меньше и меньше может двигать. Вчера мог, позавчера мог, а сегодня проснулся, стал двигаться во вчерашней амплитуде - а уже резкая боль.

Ответ Кирилла Журавлева: "Рекомендую обратиться к оперирующему хирургу-травматологу, для того чтобы получить второе мнение. Возможно, диагноз не полноценен. Не рекомендую самостоятельно выполнять упражнения"

Благодарю

Добрый день. Да может быть и на двух плечах. Кирилл Журавлев

@@kirgad75 спасибо за ответ, к сожалению уже началось со вторым…

​@@elenschwez2391у меня та же ситуация:сначала левое плечо, через месяц-правое плечо, чуть меньше... Магниттотерапия, лазер пока не дали результата, говорят, должно накопиться... Жду, делаю упражнения, мажу кремами, катаю теннисный мячик лопаткой по стене..., делаю через боль изометрические упражнения Мамонтова... Попробую ещё ЛФК... Но возникла боль внезапно и я к ней оказалась не готова.... Буду бороться... Сахар повышен, иногда до 7...чаше до 6,5...Сижу и слушаю ваше объяснение, жду, скажете ли вы о том, можно ли будет надеяться на выздоровление... Да.... Попала в "избранные"... Надежда и работа с сустава и-все, что приходит в голову... Нестероидные очень вредны, на "Найзе" не будешь сидеть все время, тоже не выход...

​@@kirgad75, у меня начала болеть правая рука, вылечила уколами в тригерные точки Лидокаином с Дексаметозоном. Уколы делала долго, но так как начала лечить сразу, то всё слава богу обошлось. Левая рука стала болеть через 8 лет. Болеть стала мышца предплечья. Подколки не помогли. Врач- массажист мне всё усугубила. И что я заметила, что рука не поднималась, и я чувствовала, что лопатка вообще не работает. После горе- врача, начались боли страшные, я не могла и до сих пор не могу спать на кровати, лёжа, сплю полусидя, нагромождая подушки. Сделала МРТ - адгезивный капсулит. Боли пришлось снимать постоянными уколами. Потом я сделала в сустав блокаду мощным гормональным препаратом. Массаж воротниковой зоны и фтл не помогли. Я попала к женщине, которая работает со мной полтора года, раз в неделю, с моими связками. К сожалению, на всё сто процентов не удалось восстановить руку. Был ужасный отёк, даже в кисти, контрактуры и усыхание руки.

У меня через 3 года после попытки вернуться в тренажерку тоже начался АК на втором плече

Ответ Кирилла Журавлева: Если мы говорим о физиотерапии, то подбор типа физиотерапевтического лечения, должен проводить квалифицированный врач-физиотерапевт, а процедуры проводятся медперсоналом (врач или медсестра). В острой стадии прогревания могут спровоцировать воспаление. В стадии разморозки грамотно подобранное физиолечение в т.ч. прогревания даст возможность облегчить процесс физической реабилитации. Баня возможна, но не в острой стадии. Длительность нахождения в парилке не более 3 мин (можно 3-5 заходов), температура не выше 80, обливания холодной водой (в т.ч. снег, прорубь) после парной КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ. Обязательно закрывать область пораженного сустава от прямого воздействия воздуха (одежда с длинным рукавом). Использование «сухого» тепла (шерстяной платок или шарф на обнаженное плечо) позволит снизит уровень боли или дискомфорта на всех стадиях а.капсулита.

Закрывать плечо от воздуха ? Т.е. сейчас, летом нельзя ходить с коротким рукавом?

​@@Vlasta_L не желательно, т.к. летом Вы потеете , кожа из-за этого незаметно для Вас быстро охлаждается , что приводит к нежелательному снижению температуры зоны сустава.

@@kirgad75 понятно. Спасибо

Рентген в данном случае мало информативен.

​​@Vlasta_L т.к. летом Вы потеете , кожа из-за этого незаметно для Вас быстро охлаждается , что приводит к нежелательному снижению температуры зоны сустава, а это в свою очередь может провоцировать и воспаление , и дополнительное ограничение подвижности

Это все, что Вы услышали за 1 час 10 минут?

@@kirgad75 конечно нет ))) Но это то, что резануло слух в отношении к пациентам. Я одна из тех, кто прошел все круги ада с этой болезнью, которую не могут толком ни лечить ни диагностировать. Отправляли от одного врача к другому. Но, Я думаю, на 3~м месяце моих мучений , когда я просто боялась заходить в спальню, в преддверии ещё одной ночи пыток, уже можно было бы "допереть", что это а.капсулит (( Но мне продолжали выписывать обезболивающие таблетки. Прошло уже 7 месяцев таких мучений. Сделали укол в плечо гормональный Плечо заморожено. Боли уменьшились. Но не прошли. Нервы на пределе. Уже забыла, что такое видеть сны,т.к сплю урывками просыпаюсь от острой боли.

​@@Vlasta_L именно из уважения и сострадания к людям столкнувшимся с подобной проблемой и было сделан этот максимально подробный разбор адгезивного капсулита. Мы его делали в надежде помочь не только пациентам , но и молодым специалистам от которых зависит качество и адекватность помощи.

@@Vlasta_L Спите в обнимку с подушкой. Болит меньше.

@@Moonlight-xj8po спасибо. Я уже испробовала и в обнимку и сидя и в пол~оборота (((((. Боль адская. Как пытка. Обезболивающие и кремы перепробовала 5 видов. Без эффекта.