✌️👍👍Браво за видеото! Котето е прекрасно❤️✌️

Аз пък станах баща на не-котка :D

По отношение на "слулашай тялото си" - доколкото съм чел всеки си има различни нива на хомеостаза и поради тази причина може да се подведе при храненията. Аз лично започнах да жъна по-големи резултати като започнах да си следя калориите и балансираният прием на мазнини, въглехидрати и белтъчини (даже по типове). Все още имам проблем да следя микронутриентите и там карам на сляпо :) Супер клип, Стан!!! Мерси за полезната информация.

Благодаря ! 🤗🙏🙏

Много полезен клип, определено ми помогна да разнообразя храненията си! Относно третото хранене - от къде купуваш нискомасленото сирене?

Храна за мускулна маса? Когато става въпрос за покачване на мускулна маса, важно условие, за по-напредналите е, да бъдат в калориен излишък. Имайте предвид, че моята активност през деня е много ниска, тъй като работя от вкъщи и като изключим тренировките, моят начин на живот е много застоял. За някой тези калории могат да бъдат калории за изчистване. Това което можете да направите е да копирате идеите, но да увеличите грамажите! :) Книга "Гъвкава диета" с 55 ТРАДИЦИОННИ български рецепти - aestheticbyscience.com/55-bulgarski-recepti-guvkava-dieta Книга "Гъвкава диета" с 100 рецепти - aestheticbyscience.com/100-recepti-za-tvoyata-guvkava-dieta/ Ако искаш да работиш с нас: Мъже: aestheticbyscience.com/klienti?FDOE200820 Жени: aestheticbyscience.com/klienti-jeni?FDOE200820

Супер видео! :) Какво е нискомасленото сирене и откъде го купуваш?

С тениска от "Въздигане" Кан Тервел :)

Здравей, супер видео. Би ли споделил колко е общия ти дневен калориен прием и в какъв излишък си?

Адмирации, че си помогнал на котката. Малко хора биха го направили.

Здравейте! Интересувам се дали случайно имате клип, засягайки темата за Бълк по-детайлно (какво трябва да се прави, как се тренира, кога се започва и тн.) Благодаря предварително!

Супер клип ! Замислих се дали обаче приемаш достатъчно фибри и дали това не е лош пример за хранене?

Давам ти идея за видео. Даже и името съм измислил. Реагирам на ястия от Валансирано и вкусно :D Освен всичко друго, гарантирам и яко гейнз :D

Супер клип, честито бащинство! Бърз въпрос относно тренировъчния режим. Защо си избрал да започваш с румънска тяга и рамо когато си най-свеж и чак след това да превключваш на гърди и гръб? Лична преценка относно твоя баланс на физика ли е или нещо друго? И колко пъти в седмицата тренираш цяло тяло, защото обема на работа ми се струва малък за поддръжка на физиката ти (Minimum Effective Volume)? Peace!

Стан много яко видео! Правете повече такива

Много добър клип!💪🏻

Много си як

Искам да попитам. Може ли да правя Refeed day по време на Reverse diet?? Поздрави

Добре ли е да се тренира със разтегнато сухожилие или пълна почивка трябва от 30 дена ?

Това видео е за всички котенца ;) :D

Здравей,колко протеин горе-долу можем да усвоим на хранене?

Здравей, Стан ако може ще кажеш ли от къде са кюфтета или как са приготвени защото немога да чуя както трябва благодаря

Приемаш ли протеин на прах?

Може ли да направите клип за Tribulus Maximus от BioTech USA. Тоест да обясните по подробно за него? Колко месеца да се пие, дали да има почивка от него, дали изобщо има резултат от него или всичко е просто маркетинг и т.н.

Много готин клип,браво,супер си се постарал за хапването,много добре изглежда,аз всяка сутрин закусвам 400гр. Извара на Олимпус с 2 банана и 2 праскови,52гр протейн вкарвам от изварата добре ли е😁💪

Повече такива клипове!

Много хубава тениска

#teamABS уау, неочаквано видео хахаха. Но пък лайкче!

Прекалено много се обясняваш...

Книгата гъвкава диета само в електронен вариант ли е или има и физическо копие?

Във момента има ли как да се сдобием с книгата?

Какъв е този течен шоколад

Не е нужно да следиш калории,нужно е да следиш канала на Стан и Никола.

Всеки ден ли се храниш с такива изгъзици?

Който чете това нека бъде жив и здрав и нацепен!

Да те попитам как може да се свържа с теб да ми помогнеш да си направя хранителен режим за покачване на мускулна маса ?

Здравейте здравеняци. Определям себе си като средно напреднал, но все още не мога да определя по колко серии на мускулна група да правя за седмица. Висок съм 1.73см и тежа 71кг. Сега правя бутащи/дърпащи/крака - 4 пъти на седмица ходя във залата. Сериите за седмица са следните: -гърди - 32 -гръб - 32 -бицепс - 24 -трицепс - 24 -рамо - 24 -крака -32 Много ли са, малко ли са 😂? По-здрави!

Как мога да отслабна бързо?

Дьомнер кликбейт 👍

81 кг изглежда 100 аз съм 93 кг само храна и всеедно съм 70кг висок 190см как става нз

Искам да си купя книгата, но нямам карта с която да платя. Имам Интернет банкиране. Може ли да платя по банкова сметка? Писах на имейла, но така и не получих отговор.

Това коте ще става ли нацепено животно? И бълква ли с теб :D

Този течен шоколад от къде го купи.

Намери си приятелка!

Здрасти, не съм следил всички клипове и може би за това искам да попитам. Кави видове месо(теле, риба ,пиле, пуйка, дивеч и тн) какво количество и има ли значение от начина на приготвяне е добре да се приемат?

Стан,осигуряваш ли се?

Аз за жалост не мога да се храня толкова добре, защото това което майка ми готви, не винаги има достатъчно протеин или е прекалено мазно. Нямам идея как имам плочки и изглеждам добре. Надявам се да се науча да готвя добре като порастна.

Моята закуска е пържола,това което закусваш няма да ме наяде а по скоро ще ми стане още по зле

Пресметнах колко общо протеин, мазнини и въглехидрати си приел за деня... ииии..... установих че си приел 165г протеин 65г мазнини 250г въглехидрати, което ми се струва малко, особено мазнините и въглехидратите за bulk период, тъй като аз самия съм около 62кг и се стремя да приемам около 150г протеин 70-80г мазнини и 250-300 въглехидрати, като дори повечето дни се справям, но не съм качил килограми вече не знам от колко време... :/

Muito bom o video! Continue postando os videos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não quero te encomodar, porem se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼💪🏻💪🏻

От тия всички неща където ядеш, имам постоянни киселини, само при мен ли е тая работа... и от овесените ядки ми става най-зле.. дефакто от всичко по полезно УЖ...

Не сам ти гледал клиповете от повече от година, идвам, пускам си клипа гледам Стан си е същия :(

Стабилизация on point хах, иначе вс е точно

Защо ми се струва твърде малко тази храна?!

Ако съм на 16 мога ли да работя с вас?

Според теб, трябва ли да правим упражнения за прасец? Или не е толкова важно?

Мислех, че само кучета могат да дават лапи 😆

Успяваш ли да се наспиш от котката? :D

Очите ти виждатли добре сега

Зарадвах се , че си станал баща, пък то било на котка 🙁

Без да ви засягам , храните се все едно сте 60 кг. Закуската и 3тото ядене бяха добри, останалото няма смисъл.

Да не си станал веган ? Само едно хранене с месо :D

Скира е як,но има гадни подсладители

бухай шоколад с банани и чакай да издуеш, брат кажи на ква химия си не ни баламосвай с глупости..

Такава скука няма 1час пълнеж и чупене на стойки.

Намери си приятелка!