[AH #9] MINCIR (et rester mince !) avec l'Hypnose

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Күн бұрын

Episode #9 de la série vidéo « L’Auto-hypnose pour les débutants » tirée du livre du même titre :
📚 ifhe-editions.com/#auto-hypnose ou www.amazon.fr/Auto-hypnose-Po...
Continuons la découverte des protocoles d'auto-hypnose avec un thème très demandé : perdre du poids, (re)gagner son poids de forme, mincir... et rester mince !
Comme expliqué dans le livre "Auto-hypnose pour Débutants", il y a de multiples causes possibles à un surpoids - et certaines causes ne sont pas psychologiques du tout - donc pas du domaine de l'hypnothérapie !
D'autres explications sur la technique :
- • VOTRE POIDS DE FORME e... (les 5 premières minutes)
J'ai écrit tout un livre pour vous aider à perdre du poids et stabiliser votre poids de forme - expérimenté sur moi-même, il y a plusieurs années, ainsi que sur de nombreuses personnes : cela fonctionne ! :-)
- www.ifhe-editions.com/#hypnose...
Aussi, cette séance n'est que la première étape d'un parcours plus personnalisé que vous pouvez découvrir dans le livre ci-dessus ou avec l'aide d'un/e hypnothérapeute.
Une élève me remerciait récemment pour son parcours de formation en Hypnose et son installation (avec succès !) comme hypnothérapeute... et elle m'écrivait qu'elle avait perdu 30kg durant sa formation, grâce aux divers exercices pratiqués avec ses partenaires de formation. Génial !
🔺 La cause du surpoids peut être physique et un suivi médical est alors indispensable. Un bon hypnothérapeute vous enverra toujours vérifier auprès d'un médecin si tout va bien "côté physique". L'Hypnose ne prenant en charge que l'aspect psychologique.
Ecoutez la séance au casque, afin de profiter au mieux de l'accompagnement musical.
Pour cette séance, j’ai utilisé l'induction de la "méditation hypnotique" (p.52 du livre). Bien sûr, lorsque vous pratiquez en solo, vous pouvez utiliser votre méthode préférée.
✔️ Inutile de connaître par coeur toutes les phrases de cette séance. Ici, je vous accompagne comme un thérapeute le ferait. Dans votre pratique de l’auto-hypnose, suivez chaque étape en pensées. Il faudra juste les mémoriser ou les noter (cf. le livre).
Ce qu’il y a d’autre dans le livre :
- Les explications techniques
- Les exercices d’apprentissage progressifs pour être sûr de réussir à entrer en état d’hypnose
- De nombreuses techniques d’induction hypnotique
- L’art et la manière de produire différents phénomènes hypnotiques
- Un chapitre sur « Déterminer votre objectif » : une étape essentielle pour rendre votre objectif réalisable
- Beaucoup de protocoles, sur différents thèmes (confiance, tabac, stress, sommeil, etc.). Ce sont ces protocoles que je vous fais vivre dans cette série… à ma manière, avec mes mots.
Ces vidéos sur l’auto-hypnose complètent le livre, sans le remplacer.
J’espère qu'elles vous feront du bien, vous aideront dans votre apprentissage (si vous avez déjà le livre) et vous donneront envie d’en savoir plus (si vous n’avez pas encore le livre) !
✔️ Posez-moi vos questions dans les commentaires ! Dites-moi si vous aimez ces séances, si elles vous sont utiles…
✔️ Pensez au "pouce bleu" qui fait plaisir, abonnez-vous pour être informé des prochaines vidéos (cliquez sur la cloche)... et partagez la vidéo auprès de vos amis !
🙂 DÉCOUVREZ L'AUTO-HYPNOSE
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Sur cette chaîne, grâce à des séances d'hypnose gratuites, à télécharger sur ce site (dispo en plusieurs langues)...
► free-hypnosis-mp3.com
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- Auto-Hypnose (Olivier Lockert)

Пікірлер: 48

@dominiquebiskup3390 2 жыл бұрын

Une magnifique séance, toutes vos suggestions et votre approche ont réveillé en moi une sensation qui s’était laissée abîmée par les ondes négatives de mon entourage, qui étaient sans doute aussi les miennes , car je crois que nous attirons à nous les vibrations que nous émettons. La sensation de joie de vivre retrouvée est ce qui a été débusqué lors de cette séance. Merci infiniment 🙏

@catherinevachon5604 Жыл бұрын

Bonjour Olivier ! Vous êtes toujours d’une grande poésie et d’une grande imagination quel que soit le sujet que vous abordez. Vous êtes formidable. Un grand merci à vous Monsieur Loekert 😊

@isabellelegoff6223 8 ай бұрын

Bonjour Olivier, merci pour cette séance délicieuse, vous m'avez emmenée loin, loin, j'ai adoré....vous êtes un conteur formidable et le fond musical est très puissant...je vais laisser infuser cet accompagnement et observer.. merci encore pour ce cadeau, je crois que je vais délicatement devenir "addict" de vos séances.

@OlivierLockert-hypnose 7 ай бұрын

Merci Isabelle (c'est une bonne addiction 😊 ) !

@dominiquemartin246 3 жыл бұрын

Synchronicité je tombe sur cette vidéo juste au bon moment . Besoin de perdre 3 kg . Merci j’apprécie toutes vos méditations hypnose ....

@corinne5656 5 ай бұрын

MERCI infiniment, Olivier💕💕💕 une fois de plus vous me permettez de me sentir mieux. Je referai cette séance plusieurs fois. MERCI encore

@Shosh661 6 ай бұрын

Bonjour! Je vous remercie pour cette vidéo! Et j'écris pour encourager peut-être quelqu'un: je l'ai écoutée 2 fois en 4 jours, et les effets se font très fortement ressentir dès aujourd'hui (lendemain de la 2eme écoute). Je suis devenue complètement indifférente à des aliments auxquels je ne pouvais résister jusqu'à hier!

@COACHKARIM 3 жыл бұрын

Toute ma gratitude, monsieur Olivier.

@christinepetrissans1669 3 жыл бұрын

Bonjour Mr Lockert, un grand merci pour cette nouvelle séance . . . . Qui comme toujours est agréable et efficace !! ✨✨✨

@virginieginet7017 3 жыл бұрын

Merci Olivier tu es génial. Je me suis surprise à sourire toute au long de l.hypnose. Super expérience. Je continue mon cheminement. Namaste😄🙏

@nanou5068 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour toutes ces vidéos 🙏

@magalibron6601 3 жыл бұрын

Merci pour cette nouvelle vidéo

@martinest-denis4588 6 ай бұрын

Merci ! 😊😊😊😊

@gijoucarrasco6775 3 жыл бұрын

Bonjour et merci j ai bcp apprécié.

@martinest-denis4588 6 ай бұрын

Merci! Je vais répéter ! ❤

@memyselfandi8672 3 жыл бұрын

Merci 🙏🏼 !!

@ludivinegenovardo1215 2 жыл бұрын

Bonjour Mr lokert pour cette séance qui m'endorme et que je ne résiste pas.cela marche bien et je suis sur la voie du yoga depuis quarante ans.aussi ET c'est moment que je suis entrain de ne plus penser à rien que j'oublie tout Ludivine genovardo.

@manou1960 3 жыл бұрын

Merci !

@annicketalainmolina8247 11 ай бұрын

Merciiii

@vanessaguillot953 3 жыл бұрын

Très belle expérience, après avoir fait cette séance pour rester mince du moin arrivée à l'être déjà 😄, juste en dessous de la vidéo j'ouvre les yeux et là je vois une pub avec une tablette de toblerone😄. En tout cas merci pour cette vidéo.

@OlivierLockert-hypnose 3 жыл бұрын

😄😄😄 La vie est joueuse !

@damedecoeur6557 3 жыл бұрын

Un gros merci ;)))))))))))))))

@Jeff_Vdr 3 жыл бұрын

Merci pour cette séance !

@martineelbazi7317 Жыл бұрын

Bonjour Olivier que dire j'ai demandé à mon inconscient de perdre 8 kg pour le bien être de mes articulations qui me font souffrir merci pour vos conseils je vous souhaite le meilleur 🙏🙏🙏❤

@user-zi4wz5hs5m 4 ай бұрын

Olivier Merci pour tout. ❤

@user-xg5nd2ef8d 7 ай бұрын

Bonjour merci pour cette belle vidéo. A quelle fréquence il faut l écouter ? Bien cordialement Sandrine😊

@OlivierLockert-hypnose 7 ай бұрын

Merci Sandrine ! Normalement, une fois suffit... mais... si vous avez le goût de la réécoutez, allez-y, cela ne peut que faire du bien :-)

@fadilahammoudi3294 3 жыл бұрын

💚💚💚

@paysans57 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre vidéo. Votre voix est très apaisante. 🙂 Question : je m'endors a chaque fois, est-ce quand même efficace ?

@OlivierLockert-hypnose 3 жыл бұрын

Bonjour Julie, la réponse est ici : kzfaq.info/get/bejne/bc-nZcWL1s-ahJc.html

@marielaurencemesangebleue2277 3 жыл бұрын

Votre voix fait du bien ! Grand merci Olivier ! Je vous embrasse

@karmaboost415 3 жыл бұрын

Une voix paisible qui transporte, c'est beau *PUB* bonsoir/bonjour à vous je suis une nouvelle chaine qui fait aussi dans l'hypnose et la méditation guidée, j'aimerais que vous reguardiez mon travail pour peut être y apporter des critiques constructives, merci :) (abonnez vous si le contenu vous plait)

@justinedelomier7436 3 жыл бұрын

Bonjour et merci pour cette séance ! Faut il la faire à plusieurs reprises ? Merci !

@OlivierLockert-hypnose 3 жыл бұрын

Justine : vous aurez bientôt la réponse (prochaine vidéo de "Questions-réponses", dimanche prochain ;-)

@goddess3249 2 ай бұрын

Merci Olivier pour cette super vidéo. J’essaye de la faire tous les soirs depuis plusieurs semaines mais ne voit pas de réels changements. Pensez vous que j’ai besoin de quelque chose de plus fort ? Très belle journée à vous 🫶🏼

@OlivierLockert-hypnose 2 ай бұрын

Bonjour, il s'agit là des exercices d'applications du livre - donc il vous manque les explications... du livre ;-) Comme expliqué en présentation (sous la vidéo), vous avez là la 1ère séance d'un parcours. On fait cette séance, et on laisse passer un mois, pour voir la réaction de votre corps. Et selon ce que cela aura donné, ensuite on bifurque sur une autre séance (soit de renforcement, soit pour contrer du grignotage, par exemple, ou autre)... Tout cela est expliqué dans le livre "Hypnose & Poids de forme", si vous voulez le parcours complet...

@gabriellebarras3053 2 жыл бұрын

👍

@christinedurand4546 3 жыл бұрын

Une très belle découverte pour cette nouvelle hypnose Est ce que lorsque on connait son poids de forme , malgré le surpoids l'inconscient nous permet d'y revenir ???

@OlivierLockert-hypnose 2 жыл бұрын

Bonjour Christine, oui c'est inclus dans la technique, il faut indiquer clairement votre "poids souhaité" à votre Inconscient ou imaginer une personne qui a la silhouette voulue, pour donner la direction à votre Inconscient... Donc, si vous connaissez déjà votre poids de forme, c'est parfait 🙂

@cristinamorosanu3842 3 жыл бұрын

Wow, mon subconscient m’a répondu à chaque fois, merci, merci, merci....il faut la refaire ?

@OlivierLockert-hypnose 3 жыл бұрын

Merci Cristina et bravo pour votre séance. Faut-il la refaire ? Réponse dans cette vidéo ;-) kzfaq.info/get/bejne/d5iqlsl92q2wiaM.html

@nathalieguisti5107 3 жыл бұрын

Bonjour Monsieur Locker, Merci pour votre technique qui me declanche de violentes secousses de tt mon corps lors de mon dialogue avec mon inconscient. Il doit être fâché que je ne m interresse à lui qu à 59 ans ???😉 Quand pensez-vous ??? Prenez soin de vous Merci

@OlivierLockert-hypnose 2 жыл бұрын

Bonjour Nathalie, alors, je pense un peu tout le temps, matin, midi et soir - et parfois même en dormant 😉 (désolé pour la blague, c'était tentant !) Et pour répondre à votre interrogation : votre Inconscient, c'est comme un enfant. Il est très puissant, il dirige beaucoup de choses, mais on peut considérer qu'il a comme 4 à 6 ans d'âge mental... Donc, il peut réagir avec émotivité et même, pourquoi pas, déclencher ses "violentes secousses". C'est très bien qu'il se manifeste et je pense qu'il est plutôt très content que vous vous intéressiez enfin à lui... Par contre, à vous d'être zen et de le calmer, comme si c'était une autre personne en vous (même si c'est vous, bien sûr, juste plus profond et qui fonctionne tout seul)... C'est comme un enfant, il ne faut pas qu'il dépasse les bornes. Donc, quand il réagit fortement, vous pouvez le remercier, puis lui dire en même temps de se calmer, que c'est très bien qu'il se montre, mais "caaaalme !" 🙂 Prenez soin de vous également.

@nathalieguisti5107 2 жыл бұрын

@@OlivierLockert-hypnose Bonjour Monsieur Lockert. Merci d avoir pris le temps de me répondre avec humour et sérieux que j attendais en formulant ainsi ma question. Je vous remercie et j apprecie vos vidéos car j ai l impression que vous m aider énormément car vous dédramatiser des sujets très sérieux, voir grave avec cet humour tanquin... 😉 Alors encore Merci👌😉 Prenez soin de vous

@ladychanceparker 5 ай бұрын

Mwais ... c'est toujours pareil, hum... 😅😂 rien pour les maigre... nous aussi nous aimerions avoir un poid de forme sans paraître anorexique de par nôtre métabolisme 😢... J'ai bien vue les autres sur le poids de forme mais j'ai pas compris laquelle était pour des gens comme moi ni même si il y en avait une 😅... Faut bien que je vous " te " chambre un peux avec Tant de qualités vont finir par me donner des complexes 😂😂😂 ... Non je plaisante je ne jalouse personne et je grandit à mon rythme et je suis fière de vous " connaître " et de pouvoir vous prendre en exemple pour ma vie... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@OlivierLockert-hypnose 4 ай бұрын

Bonjour LadyChanceParker 😊 En fait, le principe est le même : on utilise les mêmes protocoles en hypnothérapie pour "prendre" ou "perdre" du poids, puisqu'on va faire en sorte de régler votre corps sur le poids désiré (si vous préférez gagner en poids, il suffit de penser au poids souhaité). Il faudra juste, peut-être, corriger certaines paroles de la séance (quand on parle de "mincir", plutôt remplacer par le terme qui vous fait plaisir ou qui vous parle)... Bonne écoute 😊

@ladychanceparker 4 ай бұрын

@@OlivierLockert-hypnose bonjour oui je comprends merci j'aurais dû y penser... 😁🙏🏻🙏🏻🙏🏻