كيف تبدو اصغر عشر سنوات | 10 أطعمة خارقة تناولها يوميا
Рет қаралды 222,057
Күн бұрын10 اطعمة تصغر السن و تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و تحافظ على جمال البشرة ونضارتها. دعنا الان نتعرف على كيف تبدين اصغر بكثير من عمرك و ما هيا اسباب الشيخوخة المبكرة و كيف اجعل وجهي اصغر سنا من خلال افضل 10 اطعمة مقاومة للشيخوخة
سؤال الحلقة: كيف تبدين اصغر بكثير من عمرك و هل انت اكبر من عمرك الحقيقي ؟
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 📢📢
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻💻🧑🏻💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
مصادر الحلقة
اصغر سنا بعد الاربعين: أطعمة تكشف بك أسرار الشباب الدائم
shorturl.at/fitKL
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:59 - نضارة البشرة وشبابها؟
2:45. - لماذا بعض الناس شكله اصغر من عمره؟
3:42 - أفضل 10 أطعمة مقاومة الشيخوخة المبكرة
4:10 - البيض وصفار البيض
5:27 - الكبدة ولحوم الاعضاء
6:44 - الاسماك الدهنية وزيت كبد الحوت
7:55 - هل صيام يجعلك اصغر من عمرك؟
9:34 - الكولاجين
10:35 - زيت الزيتون البكر العضوي والزبدة
11:44 - الافوكادو والطماطم
12:50 - ابدو اكبر من عمري ما الحل؟
14:10 - الخضار الورقية والليمون
16:22 - المخللات والبكتيريا النافعة
17:43 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #اطعمة_تصغر_السن #كيف_تبدو_اصغر_خمس_سنوات #اسرار_الشباب_الدائم #كيف_تبدين_اصغر_سنا #جمال_البشرة #احمد_سمارة #الصيام المتقطع #الفيتامينات_التي_يحتاجها_الجسم #مغلي_الحلبة #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
@samarasketolife 4 ай бұрын
لاتنسى نشر الفيديو لجميع اصدقاءك و علائلتك لتعم الفائدة أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/
@H.G689 4 ай бұрын
@samarasktolife ما سبب انتشار ظاهرتي الصلع وانخفاض الخصوبة الأشبه بالعقم بين الرجال، وقلة الخصوبة بين النساء مع مشاكل في ثبات الحمل؟ أيضاً لو تكرمت اذا ممكن تعمل حلقة عن علاج فرط المثانة العصبية وتكرار ادرار البول، أتمنى منكم حلقة عن هذه المواضيع ولكم جزيل الشكر
@messaoudsaidoune7802 4 ай бұрын
من فضلك هل كبد الدجاج ينفع
@zor2. 4 ай бұрын
kzfaq.infoVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
@nergisaltay9165 4 ай бұрын
الف شكر دكتور سماره بفضل فديوات الي تنشرها اتغيرت حياتي كلياً الى حياة صحيه وجميله وخاليه من السموم
@MohammedShd 4 ай бұрын
نصيحه دكتور عدم نشر صور النساء وكذا الموسيقى والحرص عن الإبتعاد عن المخالفات الشرعيه وعدم الاستعانه واستصغار ذلك فرضاء رب العالمين أعظم غايه والآخرة خير وابقى .
@Swisser70 4 ай бұрын
البيض /لحوم الاعضاء الكبده / الاسماك الدهنيه السلمون / مكمل الكولاجين او مرق عظم البقر / زيت الزيتون والزبده / الافوكادو والطماطم / الخضار الورقيه والليمون / المخللات والبكتيريا النافعه /
@amammm7903 4 ай бұрын
من وين يا حسرة الناس مو لاقية حق خبز
@user-fn3kd1ur1k 4 ай бұрын
لاتنسى الصيام المتقطع
@hassben4798 4 ай бұрын
شكرا جزيلا و رمضان كريم مبارك عليكم ان شاءالله
@toutyfroty4657 4 ай бұрын
شكراً كتير كتير بتعب من الفيديوهات الطويلة؛ ما حدا بعرف يعطينا النقاط ب اختصار للأسف.
@kestaal427 4 ай бұрын
@@amammm7903 هو خبز مو كويس اكلي لحوم ❤
@fawfawsofy2011 4 ай бұрын
انا عمري 34 سنة الي تشوفني يعطيني 24 .انا باكل صحي و الصيام المتقطع وراحة البال وكمان طيبة القلب
@hughphil 4 ай бұрын
انا 66 وشكلي 24 ..... انت بتقول ايه
@user-ym7rv7nm7b 3 ай бұрын
ماشاء الله ربي يبارك لكم
@lydiadeen8370 3 ай бұрын
لا تتكلمي على راحة بالك يا بنت أدم ، دي عملة نادرة في الزمن دا ، اقراي سورة الفلق و الناس ، اصلي كنت زيك كدا على نياتي افضفض ، لحد ما الظروف ضربتني و عرفت .
@user-nv2hn7nd1r 3 ай бұрын
شلون صيام متقطع ممكن توضيح
@user-zn7kg9tn3t 3 ай бұрын
صيام يومين في الأسبوع مثلا الاتنين والخَيس@@user-nv2hn7nd1r
@walaaomar9770 4 ай бұрын
يارب أطعم أهل غزة من واسع فضلك يا رب العالمين
@samarasketolife 4 ай бұрын
آمين يارب
@zor2. 4 ай бұрын
kzfaq.infoVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
@user-qz9wv9tc1d 4 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@assafhoca2007 4 ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@tahanialsharif3895 4 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@oumarose2026 4 ай бұрын
الإكتئاب والمشاكل سبب كل الأمراض والشيخوخة المبكرة حتى وإن كنت تملك كل شيء الله يبعد الشر عن الناس
@antaley3117 4 ай бұрын
قيام الليل والصلوات المفروضة والنوافل والصدقاااات بتنوووور الوجه..❤
@user-sc8de9ns1r 4 ай бұрын
ونعم
@hamzaelkhiali9636 4 ай бұрын
عندك الصح
@hamzaelkhiali9636 4 ай бұрын
👍❤
@user-eh4pu7sn5g 4 ай бұрын
صحيح ونعم
@sky-so5062 4 ай бұрын
هذا عمل صالح ينفعك وحدك ....الأعمال الصالحة هي المهارات وحب الناس وعدم الكراهية والبغضاء والحسد....نديرو القرآن احسن
@mkocom6569 4 ай бұрын
الراحة النفسية هي المهمة جداً للحفاظ على صحتنا مع الأكل الصحي ٠٠ لأن الهم هو نصف الهرم
@infomm8895 3 ай бұрын
والله صحيح عن تجربة وقد حكيت عن تجربتي
@essadiaakel2491 2 ай бұрын
صحيح
@user-hl7lx3rv8t 4 ай бұрын
يارب اجبر قلوب أهل غزةواثلج قلوبنا بالنصر القريب
@zouaouiazouz4461 3 ай бұрын
يارب
@emanwhebi6622 4 ай бұрын
صلاة الفجر ومخافة الله واتباع اوامر سيدنا محمد بلاكل والصوم والرياضه بتعطي بركه بلعمر ونور بلوجه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@infomm8895 3 ай бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@aliaali9249 2 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد ماذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون
@cancerfreelhamdoulilah 2 ай бұрын
القلب السليم،صح
@ihsenebouz8846 2 ай бұрын
الأكل الصحي ، صيام الاثنين و الخميس ، صلاه الفجر ، الصلاة في الوقت ، قراءة القران و طيبه القلب
@naaimalouhaidia6339 4 ай бұрын
الحمد لله عمري 45 و يعتقدون عمري 30 دون شيب و دون تجاعيد و اعتقد لانو كنت اضحك باستمرار و اتحرك كثيرا
@user-ty5ok9ut5s 4 ай бұрын
اكيد اللي يعتقدون انك ٣٠ لديهم مشكلة في عيونهم 😊، تعال امامي مهما تصنعت اقيم عمرك بعمرك الحقيقي ٢ سنة اكثر او اقل
@naaimalouhaidia6339 4 ай бұрын
@@user-ty5ok9ut5s اه مجرد حقود لم تتحمل ان يراني الناس كذلك. اذا فلتمت بغيضك و كفى
@rachadrachad7835 4 ай бұрын
@@user-ty5ok9ut5s يالطيف كمية العقد و المرض في تعليقك ههههه شفاكي اللله .... لا و واثقة من نفسك من فوق 😂 كيف يعني كلهم عندهم مشكلة في عيونهم سوى انتي عندك عين ثاقبة ماشاء الله😢😅.... لازم تعرفي يا مسكينة في كتير من ناس بيبينو أصغر من عمرهم بكثير لأن الله خلق طبيعة جسمهم هيك ... مش لأني وحدة ختيارة و عجوز تفتكري كل الناس عندهم نفس عيوب جسمك
@user-yv9vs4gl3y 3 ай бұрын
@@user-ty5ok9ut5sاكل هوا بس
@dyaaabbas4090 3 ай бұрын
الله يرزقكم الصحة والعافية..العمر كله يارب ❤❤❤
@Mays374 3 ай бұрын
انا اكلتي المفضلة زيت و زعتر وكمان بفرم حبة بندورة وبضيف رشة ملح وزيت زيتون من شجراتنا وبغمس ويا سلام .... فش احلى من خيرات بلادنا ، الله يفرجها على أهلنا في غزة Free Palestine 🇵🇸
@Yasssmine369 2 ай бұрын
الله يحميك
@user-um5we5wr2o 4 ай бұрын
كان زمان شكلي اكبر من عمري بفضل الله ومن ثم اتباع الصيام المتقطع وحمية الكيتو اصبحت اصغر من عمري الحقيقي شكرا دكتور شكرا
@user-nf7bz6ze2j 4 ай бұрын
يعني قليل الطعام تخيلي شخص اضغر من عمره تحياتي لك حبيبي
@user-zt9ju4le2t 4 ай бұрын
مبروك😂
@zor2. 4 ай бұрын
kzfaq.infoVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
@user-um5we5wr2o 4 ай бұрын
@@user-zt9ju4le2t يوم لك ان شاءالله
@user-sl9zn2qw1z 4 ай бұрын
@@user-nf7bz6ze2j ممكن تفيدني بتجربتك وشكرا
@SabrinaBen43 4 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور والحمد لله، ممكن دكتور تتكلم في الحلقة القادمة على نزول الجسم في الوزن على حساب ترهل الوجه وهذا مع اتباع حمية صحية وجزاك الله الف خير
@liloofawzem8384 3 ай бұрын
الراجه النفسيه والسلام النفسي يعطي سن اصغر كمان انصحكم بالتنفس العميق والخشوع التام في الصلاه
@user-wr2rt4uu7b 18 күн бұрын
ليش تحبو أن تكونو اسغر من سنكم عادي خلي العمر يروح وليت الشباب لا يعود يوما كل واحد بدو يعيش عمرو وعمر غيرو ماتتعبو من هل دنيا شقد تحبو الحيات😂
@rigatnajat9991 4 ай бұрын
Jazak lah khayr klmk sah choukran lik dektr tahia lik min lmaghrb
@user-fg5df2du4s 4 ай бұрын
جزاك الله خير لما قدمته من معلومات مفيده
@user-nn5kr3sl5e 4 ай бұрын
جزاكم الله خيرا معلومات قيمة
@nabilalobaidi9451 4 ай бұрын
بارك الله بك وجزاك الله خيراً
@user-yy4iq1fc5p 4 ай бұрын
شكرا على كل هذه المعلومات المفيدة
@Eveeypooooo00 4 ай бұрын
شكرا على كل هذه المعلومات ❤❤❤
@user-dr2dp9mc1e 2 ай бұрын
فيديو مهم....يارككم الله.. ونفع بكم..
@msdjh133 4 ай бұрын
جزاكم الله خيرا دكنور
@user-bf7ie9pw4k 4 ай бұрын
Chukran jazilan doctor ❤❤❤❤❤
@iguisseaicha3492 4 ай бұрын
شكرا جزيلا على النصائح الغنية
@intesarshaheed8491 4 ай бұрын
شكرا دكتور على المعلومات القيمه
@fatihaoubahamou1465 4 ай бұрын
جزاك الله خيرا ياسيدي الفاضل الدكتور على المعلومات القيمة ❤
@wassanalazawiy5025 3 ай бұрын
أحسنت بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء معلومات قيمه جدا جزاك الله خير الجزاء
@azizaamore9024 4 ай бұрын
مرحبا وألف مرحبا لأعظم دكتور انت أكثر من رائع شكرآ جزيلآ لك على هذه المعلومات المفيدة والقيمة جدآ
@ayadmalik645 4 ай бұрын
مرحبا وكيف الحال حلقه جيده وتقديم رائع 👍🏾
@dyaaabbas4090 3 ай бұрын
احسنت النشر دكتور ❤❤❤جزاك الله خير الجزاء
@jajshdjisis3933 2 ай бұрын
جزاك الله خير كل معلوماتك قيمة
@HibaArdah 4 ай бұрын
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤❤
@samarasketolife 4 ай бұрын
شكرا جزيلا
@user-fe8fb6lm9t 4 ай бұрын
الله يعطيك العافية
@sabahhussien2782 3 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@HamouHm-ch5gy 3 ай бұрын
قلب سليم وعدم حقد هي سر شباب
@user-jq4pj8yo2b 2 ай бұрын
يسلم تمك هاد صح 👌 كلشي من جواتنا جوااا الئلب نية طييبة وصافية ولحنية ولبيبي فيس وكمان الاهم لي بيكون ايمانو برب العالمين كبير وعندو ضميير صاحي وجواتو طفل هاد شخص مستحيل يبيين عليه لكبررر ، انا ناس بتئلي ماما داعية عليكي الله لايكبرك 😂😂😂 وبحس جواتي طفلة مش راضية تكبرر والله وهاد شي واضح على وشي ... ونئطة مهمة ريااااضة ريااضة رياضة ومابحط مكيااج غير بسنة مررة يمكن ، وبشرب مي مي مي كتييير وباكول خسس ورقياات نشويات ماباكول ابدااا ..... وبنهاية يلي بالئلب بيكون واضح عالوجه متل ماتفضلتي حضرتك 😍😽🙈😊👒🧜♀️
@khadijadeghaies2409 2 ай бұрын
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة دكتور.
@jamilazouhair3960 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@mahamaha6096 2 ай бұрын
بارك الله فيك يادكتور
@user-yy4iq1fc5p 2 ай бұрын
شكرا نحن بحاجة إلى هذه النصائح
@monarawdah7120 4 ай бұрын
تسلم 🙏🙏🙏🫶🌹
@user-vq9xf2rb7s 3 ай бұрын
من العراق.. جزاك الله خيرا.. معلومات 💎تثاقل بالذهب تحياتنا دكتور
@Badr.Din. 4 ай бұрын
تكلم عن كيف اوزن بين رياضة و دراسة و صحة في رمضان و مادا اكل في رمضان حتى اركز في امتحاناتي و تحسن وجهي و تقضي على حب شباب و اجداد قوة مع لعلم اني نحيف ارجوك
@user-kt1gi3ff7b 4 ай бұрын
بارك الله فيك يارب العالمين
@hamodihayat7680 3 ай бұрын
اي شكرا للمعلومات المفيدة 👍👍👍
@HhGg-jx1rw 4 ай бұрын
تبارك الله عليك دكتور
@samiaelabdellaoui1606 2 ай бұрын
شكرا جزيلا شرحت ووفيت
@HudaAlsultan-wy6sn Ай бұрын
جزاك الله خير على المعلومات الجميله
@user-fl6pz8ys6c 4 ай бұрын
حلقه مفيده جدا شكرا لحضرتك .
@samarasketolife 4 ай бұрын
عفوا عفوا
@abdomashaly5496 4 ай бұрын
معلومات مفيده وعظيمه
@houdariacos325 4 ай бұрын
الله يطول بعمرك ويخلينا ياك يارب دايما تكوني بخير وصحة وعافية يارب عل كلام حلو 😘😘😘
@sanaa9721 4 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته بجد جازاك الله خيرا يا ابني وجعلك من المبشرين بالفردوس الاعلى من الجنه وصلى الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بشوف كل فيديوهاتك بالموفقية ألك 🌹
@user-yj3fq9ij7g 3 ай бұрын
الله يجزيك الخير دكتور. أحمد
@user-jo7os8vs4j 4 ай бұрын
شكرا شكرا محتوى قيم
@saidasawify1151 4 ай бұрын
والله ماشاالله عمري ٤٨ و كل من يراني يتصور عمري بالثلاثين الحمدلله صدقت دكتور انا اكلي صحي اقدر اقول شكرا لك ضفت لي معلومات ❤❤❤😊
@lalalala8663 4 ай бұрын
الرب يبارك عمرك حبيبتي
@user-ib2ys9vd7n 3 ай бұрын
شو اكلك
@user-ib2ys9vd7n 3 ай бұрын
هل تأكل الخبز
@saidasawify1151 3 ай бұрын
@@user-ib2ys9vd7n قليل اكل الخيز وصارلي فتره اكل خبز عدس او شوفان وبذور كتان و بعض البذور اما السكر ابدا سنين ما اكله واذا اريد مثلا قطعة حلوه كل سبوعين او حتى تكثر اما اكل تمر جيد
@user-yk8bp1mm8y 4 ай бұрын
الله يجزاك الجنه يارب
@moonbeak1335 3 ай бұрын
دكتورنا العزيز والمهتم بصحة الانسان بارك الرحمن فيك اني دكتور ابدو اكبر من عمري لان هامله نفسي الشكر الجزيل للمعلومات القيمة
@SaharSlame 3 ай бұрын
الحمدلله مبيني اصغر من عمري وبنفس الوقت بتناول كل هذي الاغذية الي قلت عنها لكن مو بنفس الكميات والرياضة لها دور كبير بحياتي 🌺🌺🌺
@user-tl3og5zg1i 4 ай бұрын
شكراً لي حضرتك ❤❤❤❤
@rolahabib3337 4 ай бұрын
شكرا لك ❤
@user-db5oy1ch7t 4 ай бұрын
تبارك الله عليك دكتور ألله انورك كيف نورتنا
@alicealice0369 2 ай бұрын
كل الشكر والتقدير 🎉
@user-uh4dc6dw6u Ай бұрын
الله يعطيك العافيه دكتور
@user-yv4uy2dr7c 4 ай бұрын
ربنا يبارك فيك يادكتو ر الحمد لله والشكر لله رب العالمين
@user-nf7bz6ze2j 4 ай бұрын
دكتور سوي لني مقطع عن لبشرة اكثر من هاذا تخياتي الك مو تنسي سوي مقطع اكثر عن لبشرة انا من العراق متابعك تحياتي الك ياوردة
@user-jp6yt3yz1p 4 ай бұрын
I ازغر من عمري الحقيقي في كتير والحمدلله على كل شيء 🙏🏻
@malikahasmi8269 3 ай бұрын
الله يعطيك الصحة
@aliaj6616 4 ай бұрын
يا دكتور ركز الي الناس ايلي ما عندهم مرارة في اي موضوع
@keltoummerad8495 4 ай бұрын
كيف انا شايله مراره؟
@ليليمحمد-ج2و 6 күн бұрын
جزاك الله خير دكتور معلوماتك دائما مفيدة وقيمة
@user-fr2mj8se9o 2 ай бұрын
جزاك الله خير
@user-tz9dq2sf2d 2 ай бұрын
الشرح العلمى مفيد. جدا جدا بارك الله فيك دكتور وجزاك الله خيرا الشكر الجزيل حمزة سيد السودانى
@HibaArdah 4 ай бұрын
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@fatnafatna-qq6ds 21 күн бұрын
شكرا دكتور و بارك الله فيك
@redflower-jp2zj 4 ай бұрын
Please اعمل فيديو عن الاكل كويس للعيون
@chahdechahde2498 2 ай бұрын
بورك فيكم استاذ نا الفاضل شهد من الجزائر
@khalidalshanfari9953 4 ай бұрын
لك كل الشكر دكتور....لله الحمد والشكر...الصيام المتقطع وتقليل من النشويات سحر وعلاج كل شي
@saidasaid6564 4 ай бұрын
بارك الله فيك
@samarasketolife 4 ай бұрын
شكرا
@fatimamejhoud3438 4 ай бұрын
و ما زلت متابعة على ذلك، الحمد اله
@RitaAlami-mu7nu 2 күн бұрын
ما شاء الله معلومات قيمة و شاملة تبارك الله عليكم 😊
@adamshad4754 3 ай бұрын
هذا الدكتور كنت اتابعه قبل ٣ سنوات جان مسوي كيتو وضعيف .هسة اتفاجأت منه سمنان كلش
@user-uc8qx2ud2p 4 ай бұрын
ياريت دوم تنشر هيك
@lalalala8663 4 ай бұрын
أنا بشكر الرب لست مدخنة ❤ ولا اشرب كحول ولا وبحب امشي وبشرب مي كتير وبآكل قليل لكن آكل صحي وروحي طفولية وقلبي ❤ بحب الحياة
@hananassil4657 2 ай бұрын
ربنا يحفظك ويبارك فيك ياابني ماشاءالله تبارك الله ❤
@Raed..Lhanen 4 ай бұрын
انا متابعك من دولة العراق ومعلوماتك جيدة ❤❤❤
@Umyazan80R 2 ай бұрын
اي حدا بيشوفني بيفكرني اصغر بعشر سنوات او اكثر ولله الحمد
@bakitamaria3256 4 ай бұрын
Very helpfull and very scientific nice 👌👌👌
@zor2. 4 ай бұрын
kzfaq.infoVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
@OmYasyr-lm7pm 2 ай бұрын
يعطيك العافيه
@omaramalika226 Ай бұрын
دكتور اهم فيتامين في الحياة راحة النفس. واستقرارها.
@user-xf4lp3ij7j 4 ай бұрын
Alahouma sali wa salim aala sayedina med
@Raihana2024 4 ай бұрын
عمري 43 سنة و الكل متفق صغار و كبار أني عشرينية و السبب و أنا على يقين من ذلك هو الكيتوجينيك اللي أنا عليه من خمس سنوات و الصيام المتقطع و الرياضة ( الفنون القتالية)
@rozaroza2589 4 ай бұрын
هنيئا لك ممكن من خلال تجربتك مع الكيتو تحكيلنا كيف كنت قبله وكم كان وزنك وماذا تنصحينا انا بقالي شهر ونص كيتو نزلت فقط ٥ كيلو
@kat_03 4 ай бұрын
انا مثلك@@rozaroza2589
@zahooocuisine 3 ай бұрын
@@rozaroza2589ممكن توضحيلي رجيم كيتو كيف يكون حبيبتي
@rozaroza2589 3 ай бұрын
@@zahooocuisine عزيزتي شوفي فيديوهات احمد سمارة تكلم عنه كثيرا تحياتي الك
@user-fs5jd7ug3m 4 ай бұрын
بارك الله فيك دكتور
@samarasketolife 4 ай бұрын
شكرا لك 🙏
@user-so7ok5tr5m 2 ай бұрын
الله يعطيك العافيه والصحه والستر يآرب العالمين وربنا يطول في عمرك ويفرح قلبك يارب العالمين
@soadshetiwy1481 4 ай бұрын
شكرا لك
@user-xf6hl8yr1d 4 ай бұрын
دكتور ماهي الأطعمة التي تفيد صحة العين وداء الزرقاء وشكرا
@zouaouiazouz4461 3 ай бұрын
شكرا كثير
@HibaArdah 4 ай бұрын
أنا أشاهد هذا الفيديوا من فلسطين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-ht1ex2hg2l 4 ай бұрын
❤❤❤❤ كل الحب لكم يااهل غزه اختكم من العراق ربي يفرجه عليكم حبايبنه 😢
@Peace-vq9vd 4 ай бұрын
قلوبنا معاكم حماكم الله من العدو الغادر🇲🇦🥲
@infomm8895 3 ай бұрын
قلوبنا معكم يا اخوتنا في غزة وفي كل شبر من فلسطين الله افرج عليكم ياااااااارب العالمين
@leiladiab6525 4 ай бұрын
اول تعليق شكرا لك دكتور
@user-qr6wt9ly7u 4 ай бұрын
لا يوجد من سبقك بأربع دقائق 😅
@MinaLina-km9hs Ай бұрын
ربنا يحفظك ويسعدك ويبارك فيك
@anasanasa645 4 ай бұрын
شكرا شكرا
@zoulikhalehmim5373 4 ай бұрын
تحية وتقدير لك
@user-nf6qr2eg5l 4 ай бұрын
انا ببين اصغر من عمري بفضل الله ثم باكلي الصحي ونمط حياتي السليم
samaras ketolife
Рет қаралды 361 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 630 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 286 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 121 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 1,1 МЛН
samaras ketolife
Рет қаралды 162 М.