هل انت تبدو اكبر من عمرك ام اصغر من عمرك وكيف تحافظ على شبابك ؟؟ أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/ مصادر الحلقة بعد الاربعين من العمر: كيف تبدأ حياتك وتستعيد شبابك؟ bit.ly/429ZCTF

عمري خمسين سنة وكل من يراني ينصدم لان شكلي اصغر من عمري بكثير لان علاقتي بالله قويه جدا من خلال قيام اليل وقراءة القران وانا بطبيعتي أعشق قراءة القران من صغر سني

لم اعد اريد شيئا سوى اصلاح علاقتي مع الله

عمري 50 وابدوا اصغر بكثير ..لا اغتاب احدا.. لا ادوا بمشاكل الغير واقويعلاقتي بالله والحمد الله..

سر السعادة هي علاقة الإنسان بربه وصلاحهاوالرضا بالقضاء والقدر اللهم اعنا على ذكرك و طاعتك وحسن عبادتك 🤲🤲

سر السعادة هي صلاح علاقتك مع الله ثم الرضا بما قسمه الله لك ❤

والله انا عمري بالعشرين سقطت اسناني والان بعمر الثلاثين شاب شعري و وهن عظمي بسبب حالتي النفسيه لكن الان قررت بأذن الله تعالى اكون اقوى وبصحة جيده رغم ضروفي النفسيه ! اللهم اعني ع نفسي واعني بنفسي

كل شيء رزق من عند الله حتى سنك المتقدم و سر الشباب الدائم هو رزق من عند الله 😊 الحمدالله

عمري ٥٤ ويشوفوني الناس في الثلاثين وانا اشوف نفسي في العشرين😅 بفضل رياضة المشي والاكل الصحي

اجمل عمر هو عمر الاربعين عمري 44🥰اللي يشوفني بيقول 29او 30سنة الحمد لله 🥰بس اكلي صحي وامارس الرياضة

سني 42 وابدو في سن 33 لأنني أحب الحياة وارى كل شيء بالايجابية ❤❤❤❤❤

الحمد لله انا في عمري 40 سنة لكنهم يقولون لي عمرك 27 سنة ماشاء الله لأنني لا اكل كثيرا ولا اقلق نفسي باشياء تافهة ونشيطة جدا

كل ذلك لجمال علاقتي بالله تعالى والصلاة وقراءة القرءان والحمد والشكر..على نعم الله تعالى ❤

49 سنة والحمد لله ايدو أصغر بكتير راجع علاقتك بالله سبحانه الابتعاد عن النميمة و اكل أعراض الناس الرياضة المشي السفر.. مرافقة الناس الإيجابية ابتعد عن التوتر لا تستمر في عمل لا تحبه والاعمار بيد الله ونسأل الله سبحانه أن يقاد الصحة مع العمر

سرالشباب والصحه في ذكر الله وراحه البال والتوكل علي الله.

انا عمري 38 وكل من يراني يحسبني 25سنة لأني متفائلة ومرحة ومحبة الحياة وعندي دوما قناعة أنو العمر رقم عمرو مابيأثر على شكلي ولا جسمي هههه😂

عمري 48نفسيتي وجسدي كأني في80اوفوق لا أقدر على مشي ولا على حمية ولا اي شي طولي متر وستة ستون وزني 93شفت القناة البارحة وعزمت إن شاء الله ابدأ الصيام الاثنين والخميس وأزيل السكر أدعو لي الله يبارك فيكم لاني في محنة حقيقية

اهم شي تكون حالة نفسية جيدة والابتعاد عن العصبية المسببة للامراض

السر الحقيقي للشباب الدائم هو راحة البال

بسم الله ماشاء الله .. كل اللي علقوا في الفيديو يبدون اصغر من عمرهم الحقيقي بأكثر من ١٥ سنة ..!!

عمري ٧٠ وابدو بسن الاربعين امارس الرياضة منذ الصغر واتناول الغذاء الصحي واحافظ على وزني ٦٠ كما وابعد عن الضغط النفسي والتوتر امشي كثيرا والصحبة المميزة

الحمدلله انا على طول مواضبة على الصيام كل الاتنين وخميس

عمري ٥٣ اللهم بارك الجميع يشوفوني اقل من الاربعين لاني مواظبة على الصيام الاسلامي والاكل الصحي و الان اصبحت كيتونية من سبع شهور

عمري ٥۱ سنة والحمدلله رب العالمين كل من يشوفني يضنونني في الثلاثين وطبعا عندي ٲحفاديعني ٲنا جدة ‏ ويعجبون مني بفضل الله تعالی ثم نضام الغذائي.

أنا عمري 46سنة والناس تشوفني أصغر مشاء الله والله أكبر لكن أعاني إلتهابات في أنحاء جسمي لأني كنت أتناول سكريات بجنون وأتوتر كثير لأسباب لم أكن أعرف سببها المهم أني يوم كامل وأنا متوترة وزاد الأمر إلى الإصابة بالإكتئاب إلى إلتهاب المفاصل والوسواس القهري لست سمينة وكنت أمارس رياضة وتوقفت بعدما صار عندي مسؤوليات كثيرة والأن أبحث عن الحلول بدون يأس لكن مرات أتوجع نفسيا لكن ربي رؤوف رحيم وعندي أمل كبير جدا أن الله معي ويعينني بفضله وكرمه إلى الوصول إلى وضع أحسن

عمري 42 سنة ومبينة اصغر سنا والحمدلله لانو اكلي صحي وامارس رياضة المشي

عمري 42 سنة كنت بجسد بعمر 80 اتبعت الكيتو من 7 شهور اليوم احس بصحة انسان بعمر ال 40 وباتجاه المزيد من الصحة ان شاء الله بتوفيق من الله والحمد لله

عمري 41 وكل من يشوفني اول مرة يقول عني أصغر وحدة في البيت الحمد لله لاني متابعة سمارة كيتو في كل شي يعطيك الصحة والعافية

عمري 44 والحمدالله يعطيني عمري 35 محافظه ع صحتي ونام بكير والعب رياضه كل يوم

{وَوَصَّيْنَا الْإِنْسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا حَمَلَتْهُ أُمُّهُ كُرْهًا وَوَضَعَتْهُ كُرْهًا وَحَمْلُهُ وَفِصَالُهُ ثَلَاثُونَ شَهْرًا حَتَّى إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ * أُولَئِكَ الَّذِينَ نَتَقَبَّلُ عَنْهُمْ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا وَنَتَجاوَزُ عَنْ سَيِّئَاتِهِمْ فِي أَصْحَابِ الْجَنَّةِ وَعْدَ الصِّدْقِ الَّذِي كَانُوا يُوعَدُونَ} . [الأحقاف 15-16] قال السعدي في تفسيره : هذا من لطفه تعالى بعباده وشكره للوالدين أن وصى الأولاد وعهد إليهم أن يحسنوا إلى والديهم بالقول اللطيف والكلام اللين وبذل المال والنفقة وغير ذلك من وجوه الإحسان. ثم نبه على ذكر السبب الموجب لذلك فذكر ما تحملته الأم من ولدها وما قاسته من المكاره وقت حملها ثم مشقة ولادتها المشقة الكبيرة ثم مشقة الرضاع وخدمة الحضانة، وليست المذكورات مدة يسيرة ساعة أو ساعتين،وإنما ذلك مدة طويلة قدرها { {ثَلَاثُونَ شَهْرًا } } للحمل تسعة أشهر ونحوها والباقي للرضاع هذا هو الغالب. ويستدل بهذه الآية مع قوله: { {وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ } } أن أقل مدة الحمل ستة أشهر لأن مدة الرضاع -وهي سنتان- إذا سقطت منها السنتان بقي ستة أشهر مدة للحمل، { { حَتَّى إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ } } أي: نهاية قوته وشبابه وكمال عقله، { { وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي} } أي: ألهمني ووفقني { {أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ } } أي: نعم الدين ونعم الدنيا، وشكره بصرف النعم في طاعة مسديها وموليها ومقابلته منته بالاعتراف والعجز عن الشكر والاجتهاد في الثناء بها على الله، والنعم على الوالدين نعم على أولادهم وذريتهم لأنهم لا بد أن ينالهم منها ومن أسبابها وآثارها، خصوصا نعم الدين فإن صلاح الوالدين بالعلم والعمل من أعظم الأسباب لصلاح أولادهم. { {وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ } } بأن يكون جامعا لما يصلحه سالما مما يفسده، فهذا العمل الذي يرضاه الله ويقبله ويثيب عليه. { {وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي } } لما دعا لنفسه بالصلاح دعا لذريته أن يصلح الله أحوالهم، وذكر أن صلاحهم يعود نفعه على والديهم لقوله: { {وَأَصْلِحْ لِي} } { {إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ} } من الذنوب والمعاصي ورجعت إلى طاعتك { {وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ} } { أُولَئِكَ } الذين ذكرت أوصافهم { { الَّذِينَ نَتَقَبَّلُ عَنْهُمْ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا } } وهو الطاعات لأنهم يعملون أيضا غيرها. { {وَنَتَجاوَزُ عَنْ سَيِّئَاتِهِمْ } } فِي جملة { {أَصْحَابُ الْجَنَّةِ } } فحصل لهم الخير والمحبوب وزال عنهم الشر والمكروه. { {وَعْدَ الصِّدْقِ الَّذِي كَانُوا يُوعَدُونَ} } أي: هذا الوعد الذي وعدناهم هو وعد صادق من أصدق القائلين الذي لا يخلف الميعاد. #أبو_الهيثم #مع_القرآن أبو الهيثم محمد درويش تابع 39 7415,767 رابط المادة: iswy.co/e27ols

انا اصوم كل يوم 23 ساعة واحيانا اصوم 48 ساعة كل شهر.... لا اتناول ابدا الكربوهدرات... امشي على رجيم الاسكيمو معدل سمك مع سلطة....لمدة 15 سنة... اشرب كل يوم لترين من الماء... عمري 76 سنة. عندي قوة شاب في العشرين.... لا اعاني من اي مرض.. انقطعت عن التدخين واستيقظ على الساعة الرابعة صباحا انام.6 ساعات الى 7. وانهض نشيطا... استهلك يوميا زيت الزيتون مع البروتين(سمك بجميع انواعه)

عمري 44سنةللعلم انا سيدة عندي 4سنوات تقريبا متابعة لنظام اكل صحي بين كيتو دايت واحيانا لوكارب وصلت وزني المثالي بعد فقدان 45كيلو لا اعاني مشاكل صحية الحمد لله لكن مشكلتي في ترهل بشرة الوجه بماذا تنصحني دكتور

شكرا كتيرا يا دكتور على النصائح القيمة والرائعة انا الحمدلله دائما بيصغروني 10 سنين مثلتي الصحي هو : النوم باكرا ولعب الرياضة والأكل الصحي وتقليل التوتر😊😊

عمري ٥٢ والحمد لله الرياضه فرقت معي ابدوا اقل في العمر

السلام عليكم انا عمري ٤١ سنة و الحمد لله الي يشوفني يعطيني ٣٠ سنة سري الوحيد مبتهجة داءما و احب الخير لكل الناس

الله يجزيك خير يا احلى دكتور كانت عندي التهابات في الكتفين والضهر وديسك وبديت الكيتو وانا الآن الحمدلله ،تحية ليك من الجزائر 🇩🇿 ❤

عمري 45 سنة لكن الناس بيعطولي 30 ولما قوللهم عمر ي بيندهشو وصراحة لا اعتمد اي نمط غذائي بل اعيش عادي جدا لكن اعتمد زيت الزيتون لدهن وجهي واحيانا جسمي كله والحمد الله

عمري ٦١ سنة ابدو في عمر ٤٥ سنة لا اعاني من اي مرض والحمد لله

مبدع ومتالف كالعادة د. أحمد،،، أفضل أخصائي تغذية في العالم العربي... كل التوفيق وربنا يحفظك ويعطيك الصحة والعافية

عمري 37...ولكن الناس تعطيني عمر دون الثلاثين في الشكل والنشاط ولله الحمد...❤

جيل الثمانينات هو الجيل الوحيد اللي شكالهم اصغر من عمرهم .. مهما تقدم فيهم العمر تبقى اشكالهم صغيره الخمسنيين اعمارهم في ثلاثيين والاربعينين اعمارهم اخر العشرين

الحمد لله انا متابعه تغذيه صحيحه تغذية اجدادنا الاولين والرياضه عمري اشرف على ل 70 حمد لله ما اشكو من اي مرض اتمنى ان يحافظ الناس على صحتهم لانها امانه في رقابتنا لكي يعيشو حياتهم بعيد عن الامراض ولادوبه لانه مافيه ادويه اصلا واذا هدرت صحتك ما يرجعها لك اي شيء انا متابعه من المغرب ،👍🇲🇦

حلقه في غايه الاهميه بس انا حسب رايي بخصوص المرض والتقدم بلعمر اهم شي الحاله النفسيه جدا مهمه يعني حته لو الشخص ما ملتزم بلنوم والاكل ميه ميه اهم شي الحاله النفسيه هيه تلعب دور جدا كبير والشخص المرتاح نفسين دامن يبين اصغر من عمره بهواي

الحمد لله سني غيرشكلي أبدو صغيرة وهذه نعمة من الله والحمد لله

انا عمري 67 سنه و كل حدا جديد بشوفني بفكر عمري اقل من 45 سنه لاني بلعب رياضه و باكل اكل صحي و بحب الناس و بحترمها. والان بدور على عروس يكون عمرها اقل من ثلاثين سنه حتى يكون في تقارب في العمر بالبيولوجي بيني و بينها و انا قادر ان شاء الله على اسعادها في كل نواحي الحياة الزوجيه و بكل كفاءه و لله الحمد و المنه.

توضيح راقي وأنيق وطريقة علمية في إيصال المعلومة بطريقة صحيحة

حضرتك يادكتور ممتاز وفوق الرائع انا بتابعك من زمان وبستفيد منك واي معلومه عايزه اعرفها بسمعها منك الله يباركلك ❤

عمري ٤٣سنه والحمد لله كل اللي حوالي يقولو اني ابدو اصغر بكثير وخصوصا لان بعض الناس ملامحهم تبدو اصغر ولكن اخر سنتين بسبب المشاكل لاحظت اني تقدمت للعمر عشر سنين بالرغم انه نفس نظامي لغذائي بدون راحه نفسيه مايزبط النظام الغذائي

عمري ٤٣ و بيعطوني عمر ٣٥ بلعب رياضة و باخد فيتامينات د و مغنيزيوم و بحافظ على صحتي النفسية الحمد لله ❤❤

أبدو أصغر من عمري بفضل الله اولا ثم النظام الغذائي والمكملات

أنا عمري ٥٣ و الحمدلله رب العالمين كأني بعمر ٣٨

قال تعالى : إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم. اترك ما يضر تلقائياً تتحسن و تجديد فراشك طريقة ممتازة أقرأها في كتاب القانون لإبن سينا

عمري ٥٩ اهتم بصحتي بالاكل الصحي والمشيلساعة ونصف ٤ مرات في الاسبوع الحمد لله احسن من شباب عمره ٣٥ اصحى كل يوم عالساعة ٤اخ ك ميةذ طمية كافية منالطاقة الايجابية وهذا سر الشباب والحمد لله رب العالمين

عمري ٣٨ وبيحكولي عمري ٣٠ الحمد لله بفضل الصلاه وخصوصا صلاة الفجر هي التي تطيل بالعمر والبركه فيه وثانيا الرياضه والاكل الصحي بفضل الله اللهم اني اعوذ بك من زوال نعمك⚘️⚘️

جزاك الله خيراً دكتور.... أنا استفدت منك في معالجة الربو والحساسية والتهابات المفاصل المتكررة... بعد الإلتزام بحمية الكيتو... وزني الآن 55 وعمري 50... ولا زلت مستمر على الحمية.

مساالخير انا عمري ٤٤ واغلب ناس بفكروني اصغر بس مهتمة بموضوع الفيديو شكراا

جذبني عنوان الفديو واكثر من رائع وحتى لو انبين أصغر لاكن خلي نستفاد انشالله متابعتك العراقيه من دنمارك

عمري 36 😂😂😢احس انا العجوز احسن مني عندي عشرة سنوات أعاني من المرض ادعو لي بالشفاء الحمد الله على كل الاحوال. الله المستعان. يا رب اشفي جميع مرضى المسلمين امين يا رب

شكرا جزيلا لك دكتور، يا ريت كنا عرفناك من قبل إصابتنا بالسكري و من تم بمضاعفاته... إعتلال الأعصاب الطرفية.... السكر نظمناه و لكن إعتلال الأعصاب دبحنا دبح...الله المستعان 😢

ماشاءالله عليك شرح مبسط ومفهوم ومشجع للمحافظة على الشباب لان الي بتگوله سهل التنفيذ …ينطيك الصحة والعافية 👍🏻

انا عتدي 44وكل الي يشفني يقول اكبر من عمري حتا اني ابان اكبر من الي اكبر مني سنن ربنا يشفي كل مريض ويشفيني يارب امين ❤❤

عمري ٤٢ سنة طولي ١٧٢ سم وزني ٦٨ كيلو مع كتلة عضلية عمري يبين اصغر ب١٠ سنوات من ٣ سنوات بلشت كيتو وصيام متقطع ورياضة ومستمتع عليه وبالنسبة الي نمط حياتي هذا ملاحظة: قبل ٤ سنوات كان وزني ٩٦ كيلو

الحمدلله عمري 38 وبلعب رياضة وبنتبه على اكلي الحمدلله وزني مثالي وماعندي أيا أمراض ودايما الناس بتفكرني أصغر من عمري 😅

هناك ملاحظة في الترجمة في الدقيقة 13.38 عبارة صيام الاثنين و الخميس الصيام الاسلامي كتبت 52

اربد ان تعود لي ابتسامتي و فرحتي عند شروق الشمس منذ مدة ذهبت الفرحة و الضحكة و لم تعود

حلقة ممتعة ومفيدة وممتلئة بالمعلومات القيمة

عجبتني الحلقه كلش مفيده خاصه الكتابه لشرح الدكتور

تجاوزت ٥٥ عام هجري والنشاط يبدأ من الصحيان قبل الفجر بساعة حتى شروق الشمس هذه لله خالصه واشرب الشاي الاخضر وبلا قهوه وانام بعد العشاء مباشره حياة جميلة مملؤه بالسكينه و بالانس بالله بسبب الخوف والرجاء مع الصيام الايام البيض والاثنين والخميس

انا 48 وعمري باين 35 ماحد بيصدق اني بهالعمر رغم انو عندي مشاكل صحية كولون عصبي دوار حركي نقص فيتامينات ..مشاكل نفسية ...الجمال جمال الروح وسبحان الله ممكن الوراثة تلعب دور لمن يكون الاب والام شكلون مابيحو انن بعمر كبير بيجو الاولاد متلن...وطيبة القلب ومخافة رب العالمين كلها تعكس على الوجه سبحان االله والسمنة تلعب دور ايضا..الله يديم صحتنا علينا وشكرا الك دكتور

انا عمري ٤٤ شكلي ونشاطي وصحتي صارت احسن من لما كنت في الثلاثينات، لأن ما كنت اهتم باكلي وبنفسي وبنومي،

عمري ف الأربعين لكن ماحدى مصدق عمري الحمدلله شباب اهتمامي بصحتي تمام التمام ❤

شكرا جزيلا دكتور انا احب كلامك قوي ربي يسعدك انا احب الرياضة والنشاط الاكل الصحي بس نحمد الله على كل حال ضروفناالله يعنا

43سنه ..ممتنع عالسكر والدقيق بفضل الله وفضلك ....نبان 46

ياريت كان العنوان للجميع لان اذا لم يحافظ على نظام متزن من اول العمر يكون افضل . انا لو ارسل هذا الفيديو لاولادي مجرد مايشوفو العنوان لعمر الاربعين سنه مارح يفتحوه . مع ان المحتوى مهم لكل الاعمار.

اهتم بغذاءي الصحي المنوع وابتعد عن السكريات لكن النشويات والبروتين لااحسبها واريد ان انزل وزني الان ٨٨ كيلو وطولي ١٦٣ وعمري ٤٥ سنه لكني لأقدر ان اتبع الكيتو لانه مكلف ولا اخرج الا نادرا فالعب المارديو اخيانا واماكل كثيرا بسبب الام ظهري وركبتي فارجو مساعدتني بنظام غذاءي والنوم عندي غير مستقر بسبب صغر المكان والحمد لله

شكرا جزيلا أخي الكريم الله يسلمك ويسعدك ويحفظك يارب العالمين فعلا استفدت من ماتقول وطبقت نصائحك من موريتانيا 🇲🇷 أحيك

فيديو مفيد ناوين نعدل كل شيء في حياتنا بأذن الله

اللهم صل على نبينا وحبيبنا محمد ❤

السلام عليكم دكتور من فضلك نريد حلقة عن اسباب جفاف الجلد وخاصة البشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يقول النبي صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم(احفظ الله يحفظك ).الحديث

لتعيش شباب بعد سن الاربعين وبصحه جيده اتبع هالخطوات.. * النوم ليلاً والنوم بعمق * الابتعاد عن الاكل الغير صحي * الابتعاد عن الشمس بكثره والتوتر والقلق * قلل شرب المنبهات * الرياضه والمشي والتعرض للشمس بالوقت المناسب نصف ساعه * الصيام المتقطع يعني تعطي فرصه لمعدتك ترتاح وتشعر بالجوع وافضلهم صيام اثنين وخميس * خذ بروتين مناسب لاحتياج جسمك * تقليل النشويات والسكريات والسعرات الحراريه

حلقة رائعة بارك الله فيك

عمري 45 سنة وطبقت كل الفوائد الي تفظلت بها في فيديوهاتك والحمد لله اني في حالة صحية رائعة لم اعشها حتى في فترة شبابي قمت بالتوقف النهائي على السكريات والخبز لا ادخن من الصغر اشرب فقط الشاي صباحا ، فطوري الصباحي متكون من نصف فنجان زيت اضعها في الصحن مع ثلاث بيضات مسلوقة وجزء من الثوم وبعض البصل واخلطها الغيت وجبة الغذاء تماما وعوظتها لوجبة عشاء على الخامسة اما النوم فانام على 11:00 بداية تطبيقي لهذا النظام منذ 5 اشهر لن اتوقف عنه لانه بالفعل اصبحت اعيش حياة اخرى تماما بارك الله فيك اخي كثير

شكرا جزيلان جزاك الله خيرا يارب العالمين 💐 الله يكرمك دكتور على هذا المعلومات الصحيحة في حياتنه مهم جداً بارك الله فيك

دكتور هايل ورائع ومحترم جدا وعظيم ربنا يبارك فيك وجزاك الله خير الجزاء ربنا يجعلو في ميزان حسناتك يارب امين 💗

سلام عليكم دكتور انا عمري واحد وستين والحمد لله الناس تعطيني خمسة وأربعين برغم اعيش حياة جد صعبة والسبب احس نفسي طفلة مرحة دكتور انا اذا اعيش عيشة جميلة كيف أصبح...الحمد لله...❤❤❤

بنمر بظروف صحية و بنتعالج و ما بنستسلم و بنواصل حياتنا اليومية بنظام غذائي و صحي شكراً دكتور

شكرا اخي دكتور على نصائحك الجميلة في ميزان حسناتك

حياک الله دکتور ..عمری48 وعندی احفاد ویرانی الناس اصغر بکثیر لانی اهتم بشکلی والبس المناسب طبعا لان فی یوم اکتشفت ان زوجی یواعد غیری وانا کنت لاهیه فی البیت والاطفا ل وبعدها قررت الانتباه لنفسی وحب نفسی اولا ❤

دائما متميز دكتور... حلقه رائعه.. شكرا جزيلا دكتور 💞💪

عمري 45.....يعطيني الآخرين 37 كيتو منذ 3 سنوات مع د. أحمد سمارة

سلام عليكم الله يحفطك و يبارك فيك في كل ما تقدمه من معلومات أكثر من رائعة و مفيدة الله يسعدك ويوفقك في تقديم الخير وبارك الله فيك

بارك الله فيك دكتور أنت إنسان رائع جدا و كلامك يعطي كل الثقة بالنفس والاهتمام اشكرك جدا

والله من يوم ما بديت نظام الكيتو منذو مدة 7 أشهر نزلت من 85 إلى واحد وستين وشفيت من مقاومة الانسلين وسترجعت شبابي عمري 43 كل من رآني يقولي شو سويتي وبالنسبة لجودة النوم صرلي سنين ما نمت نوم مثل هلا والراحة النفسية شكرآ جزيلا

عمري اربعين والي يشوفتي يحسبني ثلاثين وهناك من يقول حتة ثمانية وعشرون الحمد والشكر لله نعمة لما كتب لي الطبيب الدواء وسألني كم عمرك قلت له اربعين عمل هيك 😳😳😳ودقيقة صمت وقالي لي مستحيل ههههه

اللهم اني اسالك العفو والعافيه في الدنيا والآخرة

يسعدو.... عنا ما يبعدو.... ❤

Moi j'ai 45 ans j'ai une fille qui a 21 ans mais les gens me donne toujours 32 ans ou 33 ans.... Grand bonjour a vous de l'Algérie 🇩🇿

انا عمري 43لكن الكل بفكرني اصغر وعاداتي اليومية سيئة سهر وحلويات وما في رياضة ولكن بدات اشعر انه علامات الكبر بدأت بالظهور

جزاك الله خيرا الدنيا والاخره وفي ميزان حسناتك