ALAFCAST 6 | 3 YILDA PRO KART

Рет қаралды 57,528

gokalaf

4 ай бұрын

Protein Ocean indirim kodunuz: ALAF10
Instagram: @gokalaf

Пікірлер: 162

@tuunahan 4 ай бұрын

Alafcast 7 | Testo Taylan

@ahmetherkan 4 ай бұрын

🤓☝️

@kralfanzea 4 ай бұрын

Yaw yazma artık miskerim

@55Enes 4 ай бұрын

Skt gidin Olm Adami Rahat birakin

@emegensmc 4 ай бұрын

ALAFCAST 7 | ILK DOSTUM SON DUSMANIM @TESTOTAYLAN

@MehmetGolmez 4 ай бұрын

Olsa güzel olurda, çok zor kanka ya testo bı ara Twitch yayınlarında eski videoları izleyerek alafa zarf atıyodu ama Göktuğ taylanin yarışması sonrasında öyle bı açıklama yapınca iyice imkansizslasti

@canererbahar4693 4 ай бұрын

sorular harika hiç sıkmadı, muhabbette güzeldi, alaf bu moderatörlük işini çözdü valla... 👏 👏 ağzınıza sağlık

@leonidas8483 4 ай бұрын

fahri ne muazzam bir adam be adamdan kalite akıyor

@1453emree 4 ай бұрын

Tartışmasız en zevkli seri

@akn9560 4 ай бұрын

gerçekten çok güzel bir bölüm olmuş çok keyifliydi hiç sıkmadı bana göre serinin en iyi bölümü bu fahri abi de baya samimi güzel konuşmuş sanki yıllardır tanıdığım biriymiş gibi hissettirdi yaşça kendinden büyük insanlar gibi konuşuyor böyle olgun davranması olgun konuşması çok hoşuma gitti fahri abiye de burdan selam olsun

@AhmetOzktn 4 ай бұрын

Bir daha ki bölümde Nihat Kaya'yı bekliyoruz

@mertbeceren8515 4 ай бұрын

Shredded brothersla dumbell curl yarışması yaparken sırtında bile damar vardı adamın tabi ozamanlar sırtta damar görmek imkansız her zaman harikaydı fahri abim

@ahmetustafitness 4 ай бұрын

Shredded brothersların kameramanlığını yapmıyormuydu? Ben mi yanlış hatırlıyorum

@emirhan7108 4 ай бұрын

Sadece bitkiler doğal büyür

@behzatalbayram-rr8ik 4 ай бұрын

Süpersin başkan pro kart alırsın 15 girersinn aldım dersin genektik sıfır bı oyuncaklari alalım bakım ne olucak ne olucagin 6 ay sonunda belli olur

@burakcmnpyrsn 4 ай бұрын

aynen kanzi kutle sanati cart curt

@tarkofftarik 4 ай бұрын

@@burakcmnpyrsn aynen kanzi cart curt diyen eleman sen bir bu halde 150 kiloya gel önce sonra laf atarsın laf atmanız için laf attığınız adamlardan daha iyi olun ilk önce sonra laf atarsınız

@Fellasgs 4 ай бұрын

@@tarkofftarikgokalaf laf atmamiş ki gokalafa özenen koyuj sürüsüne ufak bi ironi yapmış neden kudurdun anlamadim

@behzatalbayram-rr8ik 4 ай бұрын

Batuhan necemisin nesin olmadigimizi nereden biliyorsun 130kilodayim ki bu sporu hobi olsun diye yapıyorum ne bilgin var senin konuşuyorsun yorum yapıp durma

@baybaybars 4 ай бұрын

Fahri Güneş'i ilk gördüğümde "işte istediğim vücut bu" demiştim. Çok estetik bir fiziği var. En son da Yunus Emre Özhan'ı gördüm. Onun vücudu da harika.

@TÜRK_ALP 4 ай бұрын

Allah bereket versin Rabbim hayırlısını versin kardeşim

@Websterhasan 4 ай бұрын

Fahri hoca çok efendi örnek alınacak bir sporcu bence başarılar hocam 💪

@ramazansandkc8930 4 ай бұрын

Spor camiasında en sevdiğim ikili sizsiniz videoların devamı bekliyorum reis mutlaka bekliyorum❤

@emresonmez5142 4 ай бұрын

Gayet sorular güzel keyifliydi sıkıcı bi yanı yoktu😊

@onurmeral3584 4 ай бұрын

Harika bir çekim olmuş ellerinize sağlık hocam

@berke6054 4 ай бұрын

Evet arkadaşlar bugün alafcast 7.bölümün de kadim dostum bizlerle 😔😐

@aybarssirinnar3750 4 ай бұрын

Çok iyi bir video. Neden bilmiyorum, fakat en bilgilendirici video bu olmuş.

@recepcelik72 4 ай бұрын

Fahri nin paylastigi bilgileri detayli gram gram vermesi cok ince hareket helal olsun...

@emresonmez5142 4 ай бұрын

İkinizde cok samimi dogal anterman sonra kahve icme edası gibiydi sohbet güzeldi

@AhmetGs-tg3xq 4 ай бұрын

Güzel sohbet olmuş, bob reiside bekleriz

@batuozturk7447 4 ай бұрын

Boyle adamlari getirmen lazim moruk. Boyle cok gorusmedigin videolarda gormedigimiz insanlari. Mesela boyle yakalasan da Tunahan abiyle bir video ceksen ne guzel olur veya Yunus Emre Ozhan cok iyi olmaz mi?

@arbedem 4 ай бұрын

Çok iyi bir seri , fahri güneşle daha çok video bekliyoruz 👍

@bl4ckeagl3 4 ай бұрын

Çok keyifliydi başarılar

@subraen3941 4 ай бұрын

Gokalaf ın her cevaba Ekrem İmamoğlu gibi tepki vermesi çok iyi 😂

@omerfarukgumusel7588 4 ай бұрын

Fahri abi diğer yarışmacılara nazar daha rahat Genetiğine mi çok güveniyor acaba ben öyle düşündüm seviliyorsun

@kacakci5870 4 ай бұрын

Stres yapmayarak katabolikten kaçınıyor

@gatg3981 4 ай бұрын

Demir çıtak ve Hikmet elgin gelsin abi diğerki kesitlere onlarıda ağırla genç yetenek

@kafestekikaplan 4 ай бұрын

helal olsun aldığı ilacı adam gibi söylüyor . bu miligramlada inanılmaz iyi bir iş çıkarmış

@furkanklc8371 4 ай бұрын

tartışmasız alafcast e gelen en mütevazi en güzel adam..

@muratkorkut96 4 ай бұрын

Ulan testo gelse ne izlenir varya 😂

@mett8255 4 ай бұрын

Oooo Fahri sun severiz.

@-enes769 4 ай бұрын

gördüğüm en kaliteli adamlardandır fahri abi

@selahattingungor8197 4 ай бұрын

Çok iyi bir moderatör ve örnek vizyonda bir sporcu 👏🏼👏🏼

@mertreis682 4 ай бұрын

Güzel seri

@dusukelodabirdeli4878 4 ай бұрын

yalnız fahri abiyi ilk defa bu kadar yakından görüyorum. onca ilaca rağmen adamın yüzü hiç bozulmamış maşallah

@OrhanOrkun 4 ай бұрын

podcast çok iyi bir içerik oldu. Kardiyo çok hızlı bitiyor

@denizsar5823 4 ай бұрын

Teşekkürler.

@caglarciftci7295 4 ай бұрын

Abi Sami Hamidi hoca gelsin aşırı güzel olur sohbet bilgiler filan

@Kizilhxx 4 ай бұрын

Söz kesme konusu aşılmış, tebrikler.

@tolgaozer1722 4 ай бұрын

hala kesiyo ya

@ErenDestan 4 ай бұрын

Abi podcastlerini spotifya atarsan güzel olabilir ben şahsen dinlerim yani haberin olsun

@batuhansurmeli7056 4 ай бұрын

Abi kıralsın abi ❤seni seviyorum

@baysikisgenkoca 4 ай бұрын

abi bunu yarın gece izlieyeceğiz bilgine

@boraural886 4 ай бұрын

Fahri baba büyüksünn.. Sıradaki kişi Testo Taylan olmalı

@muradatamaliyev4061 4 ай бұрын

7 ci bölüme testo taylanı bekleriz

@rayresha2833 4 ай бұрын

piyasanın en güzel kalpli adamı fahri babaaaa

@bulutkaraca3883 4 ай бұрын

size ve bunlari yaparken takviye almak istiyorum. Daha once bcaa kreatin protein tozu kullanmıştım. Ama bunlara eklemek istediklerim olacak sakatlanmamak ve zayiflamak icin. Antremanlarin haftada 5 gun kosu dayaniklilik intrelval ve dağ kosusu , yuzme antremani haftada 3 gün kuvvet abtremani ise her antremandan once sonra setler ve 3 gun sadece kuvvet antremani yapıyorum bunlar icin bana takviye oneririmisiniz

@BestMusicc999 4 ай бұрын

Abi eski vidyolarını izleyip yprumladığın bi tepki vidyosu çeksen sarar aslında

@Nesh0308 4 ай бұрын

testoyla bi alafcastimiz de gelir be abi be

@alemdardaral995 4 ай бұрын

RESPECT +1 REP

@dloonn 4 ай бұрын

İlk Aslan Abim Beğenir Ya ❤

@trolreira Ай бұрын

4 yil once fahriyi izliyerek spora baslamistim be

@oyunkral1339 4 ай бұрын

Shredded Brothers kanalından gördüğüm kral adam

@bartucankaykc1693 4 ай бұрын

Bu seri çok sardı

@bulutkaraca3883 4 ай бұрын

Hocam ağır bi kardio ,yuzme ve kuvvet antremanlarina basladim. Yağ oranim suan %27 1.77 boy ve 86 kiloyum. Kolostrolumde dogustan genetik olarak yuksek ve buda beni antremanlarda cabuk yoruyor. Ama suan 6 pace 10 K kosu yapiyorum ara ara 4.50 pace artislar ile genelde anaerobik antremanlarim oluyor zaman ile jalp atisim duzene binecektir diye düşünüyorum. Sinav tekte 35 çekiyorum mekik 40-45 arasi barfiksim cok zayif 4-5 arasinda kalıyorum. Simdi bunlari ozetledim size ve bunlari yaparken takviye almak istiyorum. Daha once bcaa kreatin protein tozu kullanmıştım. Ama bunlara eklemek istediklerim olacak sakatlanmamak ve zayiflamak icin. Antremanlarin haftada 5 gun kosu dayaniklilik intrelval ve dağ kosusu , yuzme antremani haftada 3 gün kuvvet abtremani ise her antremandan once sonra setler ve 3 gun sadece kuvvet antremani yapıyorum bunlar icin bana takviye oneririmisiniz

@Pannotian_7 4 ай бұрын

yazmaya üşenmedin mi be aga

@ekremaytekin3495 4 ай бұрын

Harbi mi çok iyi (Alaf)

@feqanmehbaliyev3611 4 ай бұрын

6cı bölüm fav

@Alialiyev90s 4 ай бұрын

abi her sey guzel amma birazz ses problemi var daha yuksek ola bilir

@omercandnz4736 4 ай бұрын

Bas lan bas

@atalaywest 3 ай бұрын

Fahri Güneş ve Tunahan Güler bu ülkenin yetişen yeni nesil harika insanlar

@user-tq2xn8mq2r 4 ай бұрын

Seviliyon

@user-tz6iy4jr1f 4 ай бұрын

Ilaç derken bunlar steroidmi kullanıorlar doğal vücut geliştirme değilmi yani ne anlamı var yarışlar nasıl kabul ediyor kurallara aykırı değilmi

@mirfail 4 ай бұрын

OYYYYYYY

@barisaydin3043 4 ай бұрын

Hamdullah aykutlu yakışır programa.

@siyahbeyazhayat1050 4 ай бұрын

Muhammet Kodalak 👍👍👍

@umitcabukoglu 4 ай бұрын

Klas adam Fahri Güneş

@lpswithoutcomment 4 ай бұрын

Eskisi gibi değil artık her önüne gelen pro kart alıyor… değeri kalmadı 😌

@salihkorkmaz5650 4 ай бұрын

Muhabbetin sıcaklığı adamların yüzüne vurmuş 😂😂

@josarss_ 4 ай бұрын

abi her gelen adam terliyo su odaya bi klima mı cozsen :D

@kacakci5870 4 ай бұрын

Metabolic rate

4 ай бұрын

Fahri reiss

@TÜRK_ALP 4 ай бұрын

Selam aleyküm Sevgiler saygılar Kolay gele

@drake3794 4 ай бұрын

tunahan güler gelsin ağabey

@ahsenaksoy7287 4 ай бұрын

Fahri abinin kollari kaç cm?

@zarganabukucu7279 4 ай бұрын

düşük dozda bir işi beceremeyen yüksek dozda bir s2m olmaz hany rambod

@araskargo5849 4 ай бұрын

Tuna Tavus gelmeli ya

@mehdishirazi5343 4 ай бұрын

Mahallemizin abisi ❤

@bokbocegi2631 4 ай бұрын

tunahan güler ve ali kopuz da yakışır

@omerfarukbozkurt9006 4 ай бұрын

ses az mı?

@morichi1804 4 ай бұрын

Taylan abi ile video bekliyoruz

@cansaglar4272 4 ай бұрын

CENK KOÇAK İLE VİDEO ÇEKK BRO

@game_moments0 4 ай бұрын

Testo taylan getir burayaaaa

@messibestintheworl63 4 ай бұрын

testoyu bekliyoruz

@ahmetpolat2039 4 ай бұрын

Nihat kayayı bekliyoruz

@farukozcn 4 ай бұрын

1.64 ler ne yapmali abi peki

@bilalkavak2415 3 ай бұрын

Alafcast 8- Ronnie Coleman

@tarkaydogan9294 4 ай бұрын

tunahan guler geldi mi

@benesmerd73 4 ай бұрын

antrenmam videolarini özledim abi

@EmreHoroz-bi2pf 4 ай бұрын

FH best 💪

@dogussezgin 4 ай бұрын

vıdeoların seslerı artabılırr

@hsncr48 4 ай бұрын

7. Bölüm testo Taylan ile olsun

@erne9347 4 ай бұрын

abi adam terledi .d

@Muhalaf07 4 ай бұрын

ALAFCAST 8 | Hikmet Elgin

@eniskoltas 4 ай бұрын

🙏🏻

@ahmetyalcnkaya6637 4 ай бұрын

Nihat kayada olsun

@sporcukafasii 4 ай бұрын

ses kısık

@UveysOruc 4 ай бұрын

7.bölüm testo ile olsun

@turaysasmaz 4 ай бұрын

Muhammed kodalak geliyor

@tunabahcekapl1258 4 ай бұрын

7. Bölüm kodalak ile arkadaşlar

@kemalaslan16 4 ай бұрын

27:01 o an asdojpadoj

@mr.nobody2320 4 ай бұрын

Goril faruk hariç butun bölümler iyiydi.

@Ronox_605 4 ай бұрын

38:53 testonun boyu da sana yakın😢

@samet8163 4 ай бұрын

Kanka bu podcast değil bu interview sen sorular yazmışsın kağıda okuyosun ve adamı dinlemiyorsun aklındaki tek şey sıradaki soru

@erdemisyar 4 ай бұрын

Olm testoyla konuşmuyo hala yazıyorsunuz

@ultrAslan1299 4 ай бұрын

Mal bunlar ben tepki vermekten bıktım bunlar yazmaktan bıkmadı. Sanki çekseler bunlara soracak

@aliylmaz4867 4 ай бұрын

Tunahan güler