CARDIO JUMP CONTINUO / RUTINA CARDIO EN TRAMPOLÍN

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Жыл бұрын

Cardio 20 minutos sin descanso estas list@???
rutina que de seguro te va encantar cuéntame en los comentarios que tal te parecio...
𝗥𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀
¡todos actualizados y funcionando!
✔️ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺
/ fitnessparatodos.club
✔️ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸
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✔️ 𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿
/ fitparatodos
✔️ 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺
t.me/AVfitnessparatodos
💚𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐚𝐲𝐩𝐚𝐥
paypal.me/clubfitnessparatodo...
💚𝐃𝐨𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐄𝐧 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐦𝐛𝐢𝐚 si deseas hacer una donacion escribeme por Instagram, o Facebook para indicarte los medios, gracias!!!
𝗦𝗶 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗻𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿 😊
❤️¡Gracias por estar aquí, los quiero mucho!❤️

Пікірлер: 114

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

✔ 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 para que te unas al próximo reto de entrenamiento de 4 semanas!!! t.me/AVfitnessparatodos

@juanpablopescador9410 Жыл бұрын

quien mas esta aqui por Frank Suarez?

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Gracias por ser parte de esta familia de amantes al trampolin y su entrenamiento

@barbidianitasalamanca3488 Жыл бұрын

Lastima que solo se puede dar 1 me gusta....❤

@fernandorc7774 11 ай бұрын

Grande el Dr. Frank!!

@ma.angelescastro2299 11 ай бұрын

Yooo.

@ingeamanda 10 ай бұрын

@rositacampos5641 2 күн бұрын

Excelente 👌

@lizzi7023 4 ай бұрын

Qué padrisimo! Comencé hoy el reto y primero Dios logre disminuir mi resistencia a la insulina con los consejos del Dr. Frank Suárez y este maravilloso coach en el nombre de Dios lo lograré

@fitnessparatodosclub 3 ай бұрын

amen, que asi sea!!!

@albamora1708 Ай бұрын

Incluso si hago otro tipo de ejercicio, me enconta rematar con éstos 10 minutos ya que te hace dar todo y sudas un buen!

@fitnessparatodosclub Ай бұрын

Que bien!!!

@Turkeysubs21 2 ай бұрын

Buena, ideal para quién quiere mantenerse en forma con poco tiempo al dìa

@fitnessparatodosclub Ай бұрын

Así es y puedes mirar la última rutina express de 10 minutos, está genial

@yukitaa. Жыл бұрын

Ya extrañaba tus videos😊

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Bueno bueno ya tienes uno nuevo, estamos activos

@jeloubel 11 ай бұрын

Buenísimo!

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

Gracias!!!

@natipombo 3 ай бұрын

excelente!!! muy buenooo

@fitnessparatodosclub 3 ай бұрын

gracias

@mjcg2765 11 ай бұрын

Excelente clase¡

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

Hola, muchas gracias

@constanzabaezcastro3928 Жыл бұрын

Excelente 🎉 te felicito pendiente al reto

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Gracias 🤗❤️

@kimypaniagua5408 9 ай бұрын

❤me encanto de varias que he hecho , y nunca las terminaba 😅aburridas .. esta me gusto demasiado la complete gracias 😊🫂 saludos desde Costa Rica..posdata : ame a su perrito , me hizo reir ❤😊

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

Muchos éxitos un abrazo 🤗

@editafit4193 Жыл бұрын

Gracias coach me encantó

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Con muchísimo gusto

@marif.s.c.1030 4 ай бұрын

Gracias Alfredo! Exce;ente entrenamiento

@fitnessparatodosclub 4 ай бұрын

Gracias a ti un abrazo

@SOPHYRUIZ Жыл бұрын

❤❤❤❤ame este video, por favor sigue subiendo más soy feliz con tus rutinas 😊

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

con mucho gusto julio será un mes de muchos videos esten atentos

@johanaarroyavemarquez1729 4 ай бұрын

Están geniales más videos por favor

@ValeriaGonzalez-wc1yu Жыл бұрын

Me encanto sudé full se n fatigarme y me mantuvo la energía bien arrriba, lo entrené escuchando a Tymmy trumpet y hasta me senti con la energia de la secumdaria en un baile

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Excelentísimo yo realmente por lo que tú haces subo los vídeos sin música porque puedes poner en tu casa tu música preferida ✌️

@melisajimenez810 Жыл бұрын

Excelente rutina, la estaré haciendo. Muchas gracias

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Con mucho gusto y gracias a ti ☺️

@Turkeysubs21 4 ай бұрын

Buen video

@fitnessparatodosclub 3 ай бұрын

gracias!!!

@deisycedeno5783 11 ай бұрын

Clase que repetí gracias gracias, gracias 👍

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

Con mucho gusto

@user-gq7qv2fp2j 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@fitnessparatodosclub Ай бұрын

😍

@victoriaeugeniaramirezospi5227 11 ай бұрын

Yo!!! Aun sigo sus videos, porque son de mucha sabiduria. Genial practica. Muchas gracias😊

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

Mil gracias por ese comentario la sabiduría es la mezcla de muchas cosas y la verdad me honra saber que percibes mía rutinas cargadas de sabiduría me honras inmensamente gracias!!!

@MarielaDelgado-ll4mr Жыл бұрын

Hola soy mariela de chile me encanto tu video me Senti jenial

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

que bien, muchos exitos

@claralancia5495 Жыл бұрын

Buenísimo..💪 #teamtelegramfpt

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Gracias!!!

@rbkmdo7432 Жыл бұрын

Super entrenamiento💪🏼#teamtelegramfpt

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Gracias!!!

@preciosaa001 6 ай бұрын

Acabo de comprar mi mini trampolin y encontre estos videos y quede encantada. Tengo 2 dias apenas que estoy empezando con los ejercicios

@fitnessparatodosclub 5 ай бұрын

Espero te esté yendo muy bien Te mando un saludo

@victoriacaro377 10 ай бұрын

Hola me acabo de suscribir, no aguanto ni 15 saltando pero aquí estamos ...

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

Hola, muchas gracias, vas a ir mejorando poco a poco ya veraz

@Lila-on7ve Жыл бұрын

Vaya que lo sentí intenso!!! Y haciéndolo en Acapulco, a las 3:00pm, ahí les encargo el calor y la manera de sudar 😅😅😅 Me encantó!!! Gracias Couch!

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Gracias a ti ☺️

@RobertoHernandez-lw8ir Жыл бұрын

Este ejercicio 50 lagartijas 2 min de plancha 100 pesas En un mes le cuento como me fue! 👌 Al pendiente con tus vídeos! 🙏👌

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Al vídeo le sumas todo eso guauuuuuu muchos éxitos siento que vas a tener un cambio genial. Recomendación has primero tu rutina de fuerza y luego el trampolin

@DannyZonKao 8 ай бұрын

Pensé en desistir, pero apareció el lomito; y buaano... Aquí seguimos 🎉😂

@fitnessparatodosclub 7 ай бұрын

Muy bien saludos 👍🏼

@blancagc8192 Жыл бұрын

Hola soy Blanca desde México te saludo😊 He ocupado tus vídeos viejitos, peto éste me encantó. Y oye te veo más delgado es así?😅 Gracias por subir videos, no lo dejes de hacer. Dios te bendiga ❤❤❤

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Este año tendremos mucha actividad en el canal, saludos

@kimypaniagua5408 9 ай бұрын

Hoy 11-10-23 .. 70 kilos la haré 5 dias a la semana en un mes vuelvo

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

Excelente que te vaya super bien 👌

@LuisTorrres_AJ 11 ай бұрын

Gracias alfredo🎉🎉 esta rutina estuvo genial sin descanso 🎉🎉 Ya hice una plana con el nombre de Alfredo 😅

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

Jejeje la plana me dió mucha risa

@LuisTorrres_AJ 11 ай бұрын

@@fitnessparatodosclub jajajaja 🤣🤣🤣

@PatriciaMontoya-nd9ir 3 ай бұрын

Gracias me encantó cuánto tiempo debo de durar con una rutina una semana y cabiar?

@fitnessparatodosclub 2 ай бұрын

Patricia si eres una persona que ya está entrenada, lo ideal es que vayas alternando rutinas del tipo que te gusten, no es una ley que tengas que hacer el mismo video por muchos días seguidos.

@user-gn4wi4md7q 8 ай бұрын

su perrito :)

@fitnessparatodosclub 7 ай бұрын

Hermosoooo lo amo 🐶

@user-ez2zi4jt7i Жыл бұрын

La rutina es buena pero ayudaría poner música, al menos eso a mí me estimula más

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Para los gustos los colores, la mejor forma de animarte más sería que pongas tu música favorita en casa y darle al entrenamiento que opinas?

@flordemariavargasrodriguez7861 2 ай бұрын

Cuales son las medidas minimas para un trampolin?????

@fitnessparatodosclub Ай бұрын

El trampolín debe medir 110 cm de diámetro total

@ivethlopez7363 Жыл бұрын

Tengo una duda,porque si recomiendas brincolin de resortes usas con ligas?

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Uso ligas para las miniaturas y lo hago por dónde trabajo y me tomo las miniaturas no hay de resortes no lo uso nunca para entrenar, si detallas mís videos no existe ni un vídeo en trampolin de ligas, son en trampolín de resortes y además de eso recomiendo los dos porque dependiendo de muchas cosas que he aprendido en el tiempo se puede necesitar más de uno que del otro dependiendo de la persona, saludos

@almar197511 11 ай бұрын

Hola recien vi el video yo tengo busrsitis de hace tiempo unos dias me duele otros no la cadera vi que es bajo impacto el trampolin es eecomendado hacerlo ?

@fitnessparatodosclub 10 ай бұрын

Tendrías que probarlo porque si es bajo impacto pero su intensidad es alta y no se cómo te pueda afectar el tema del rebote para la bursitis en tu cadera

@greta5044 10 ай бұрын

Ayuda para bajar de peso??? cuanto tiempo aprox por dia es lo recomendable?

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

Puedes entrenar entre 30 minutos y una hora preferiblemente día de por medio y los días que no hagas trampolín siempre recomiendo hacer entrenamiento de fuerza y resistencia con pesasy claro que sirve para bajar de peso.

@jossflor1502 Жыл бұрын

Que buena clase, una pregunta... Es necesario tener un espejo frente al trampolín?? Gracias

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

No necesariamente pero si es una buena herramienta tenerlo porque te permite corregir postura ver tus movimientos etc.

@chalitochavez7306 6 ай бұрын

@fitnessparatodosclub 5 ай бұрын

Tu!!! Excelente

@jhoanagarcia9171 10 ай бұрын

alguien sabe donde puedo encontrar un buen trampolin de resorte, y de calidad ??

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

En Colombia sportfitness En México trampolines Eduardo En decathlon es bueno el de ellos No sé en qué país estes

@flordemariavargasrodriguez7861 2 ай бұрын

Las medidas mínimas por favor.

@eduardobenitez4584 Жыл бұрын

Hola buenas tardes disculpe tengo una pregunta sobre los beneficios del ejercicio en trampolín para los adolescentes, tengo 14 años y me han comentado varias veces que debo hacer más ejercicio, reconozco que he tenido un estilo de vida sedentario y eso ha afectado mi salud, pero estoy tratando de cambiar eso, desde hace unos meses salgo a caminar por las mañanas y últimamente estoy interesado por el trampolin. Por eso me gustaría saber que beneficios tiene para la salud en los adolescentes. Espero puedas leer mi comentario, saludos desde México 🇲🇽

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Bueno quiero contarte que escoger el trampolín como una opción de entrenamiento es una muy buena decisión, ya que ahora gran cantidad de los entrenamientos están demasiado cargados y saturados de impacto, lo que a futuro va a traer muchísimos problemas a todas las personas en sus articulaciones o en sus fibras, sobre esos beneficios te invito a que mires el video de los beneficios en el entrenamiento en trampolín para que puedas escucharme y darte cuenta toda la gran variedad de beneficios que tiene entrenar en este accesorio, súper importante que también agregues entrenamiento de fuerza y resistencia, te recomendaría también comprarte un equipo de suspensión o más conocido como TRX y combinar con el trampolin. Espero haber Sido de ayuda, te mando un abrazo.

@eduardobenitez4584 Жыл бұрын

@@fitnessparatodosclubgracias por responderme 👍 ya vi su video y me pareció muy interesante, pero quería saber si ese tipo de actividad puede adecuada para los adolescentes

@erikasanchezlopez6214 Жыл бұрын

Hola una pregunta En otros videos comentan que las rodillas deben ir un poco flexionadas pars no lastimarnos, pero he visto varios videos tuyos y no te enfocas en eso. Y por lo visto no te has lesionado, entonces no es necesario?

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Las rodillas están flexionadas de forma natural porque es muy complejo moverse en el trampolin con las rodillas estiradas, nuestras rodillas tiendan a tener siempre una flexión, las hiper extensiónes de rodillas las hacemos por malos hábitos y posturas, que no lo repita en cada video no quiere decir que haya que hacerlo con ellas estiradas ya que eso es algo natural del cuerpo y creo que si analizas lo que te digo te darás cuenta que tengo la razón.

@erikasanchezlopez6214 Жыл бұрын

Muchas gracias

@evyvilla3934 2 ай бұрын

hola tengo una duda,sirve un trampolín pequeño de esos que juegan los niños,o tiene que ser trampolín para este ejercicio?yo salto en trampolín de mis hijas es muy grande,tiene los mismos beneficios también,yo quiero uno pequeño pero esa es mi duda,por favor serías tan amable de responder

@fitnessparatodosclub Ай бұрын

El mini trampolín está hecho para entrenar el trampolín de tus hijos está hecho para fines recreativos, es indispensable tener el trampolín mini para poder entrenar bien.

@evyvilla3934 Ай бұрын

muchas gracias 😀