🔥 HIIT JUMP 30 MINUTOS - CARDIO EN TRAMPOLIN 💖 TODOS LOS NIVELES

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Жыл бұрын

𝐇𝐈𝐈𝐓 𝐉𝐔𝐌𝐏 𝟑𝟎 𝐌𝐈𝐍𝐔𝐓𝐎𝐒 es una rutina completa donde podras entrenar tu cardio, quemar grasa y de seguro muchas calorias, rutina 100% en trampolin, no te la pierdas.
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❤️¡Gracias por estar aqui, los quiero mucho!❤️

Пікірлер: 118

@mariocambieri Жыл бұрын

Thanks

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Muchas gracias 😊🫂

@alexlara782 Ай бұрын

Excelente clase profe..desde Chile. Insisto que ponga a su perrito asomándose bajo la cortina durante la clase. Es muy gracioso😂le da un plus a la clase. Excelente rutina, ...

@fitnessparatodosclub Ай бұрын

Jajajaja bardo anda suelto por donde quiere, pero cuando hablo fuerte no le gusta como estar cerca, no se si siente que lo estoy regañando jejejeje

@dianavasquez7368 22 күн бұрын

Pensé que sería aburrido sin musica pero ni senti el tiempo, super chivo, gracias ❤

@fitnessparatodosclub 22 күн бұрын

Con muchísimo gusto un abrazo

@luzmarianietoolvera1474 7 күн бұрын

Excelente. me han resultado muy bien tus clases y las repito en varias ocasiones , ojalá siguieras subiendo más.

@alexlara782 Ай бұрын

¡Gracias!

@fitnessparatodosclub Ай бұрын

Muchísimas gracias ☺️ por esos súper Gracias 🤩

@eliacruz2336 Жыл бұрын

Que Alegria, que estes bien y verte de nuevo en tus videos. Ya se te extrañaba!!!

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Gracias 😊

@SOPHYRUIZ Жыл бұрын

No puedo creer q volviste!!!!! Q padre! Ya no desaparezcas plisss... Por cierto ame esta rutina, súper fuerte si se hace con todo el power

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Si ya estamos de vuelta, vamos con todo por los 100.000 suscriptores, necesito de toda su ayuda.

@caritobenavid8186 5 ай бұрын

Gracias Alfredo! tu trabajo es excelente 🎯🌱👍

@fitnessparatodosclub 4 ай бұрын

muchisimas gracias

@taniacastro8186 Жыл бұрын

Estimado Alfredo: Gracias por tu gran trabajo, con tu orientación he podido retomar mis ejercicios y me siento mejor cada día 💪🏽🙂.

@biancamendieta Жыл бұрын

Que bueno que volviste😊 ya extrañaba tus vídeos nuevos

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

gracias y se viene algo super chevere muy pendiente

@sylviaramirez3696 Жыл бұрын

Excelente clase 👏👏👏👏🌹🌹🌹

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Muchísimas Gracias ☺️

@ann_dree 6 ай бұрын

Hoy me llegó el trampolín que compré por M.Libre 😍 y realicé esta rutina. Se siente el power 😅 🎉 Me encanta

@fitnessparatodosclub 5 ай бұрын

Excelente!

@ann_dree 5 ай бұрын

@@fitnessparatodosclub le estoy dando!!! me encantan tus rutinas

@holaninos8746 11 ай бұрын

Eres genial

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

Muchísimas gracias

@espi3095 Жыл бұрын

Genial!!! Para los que estamos empezando es lo mas!!! 👍❤

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Que bueno que te guste, saludos

@leidymagdalenamenesesvillo3069 Жыл бұрын

🎉 gracias 😊

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

gracias a ti un abrazo

@juancarlosazjuka1820 Жыл бұрын

Muchas gracias Alfredo. Saludos desde MX

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Es con mucho gusto, y estemos de vuelta ahora sí con todo, por ustedes

@jessicaruvalcaba5959 10 ай бұрын

Muy buena esta rutina, la ame!❤😊

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

Mil gracias!!

@jeloubel 11 ай бұрын

Gracias! Sos un genio!! Te extrañe!! ❤ amo tus rutinas!!!

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

Muchisimas gracias!!

@paulinavalenzuela2122 6 ай бұрын

gracias , estubo bnueno

@fitnessparatodosclub 5 ай бұрын

Con mucho gusto

@mariabreton9765 4 ай бұрын

Gracias!!! Muy buena la clase unicamemte me hubiera gustado otro ejercicio en lugar de punta talón porque es muy parecido a la tijera quizás triste pero MUY BUENA!!! GRACIAS

@fitnessparatodosclub 4 ай бұрын

te invito a que hagas cada ejercicio en su manera de ser, porque aunque son parecidos no son nada iguales en lo que se entrena

@olivaparra9306 Жыл бұрын

excelente rutina Alfredo .gracias por tu maravillosos trabajo

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Gracias a ustedes un grandísimo abrazo

@rocioislas6449 Жыл бұрын

Mil gracias muy agradecida , he quedado súper satisfecha wuooo. Excelente 👍bendiciones

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Muchísimas gracias Me alegro mucho que te haya gustado la rutina

@moniloyila1742 4 ай бұрын

Me gusta seguirlo y pongan su música que les guste y ya ,pero me gusta sea hit sigue con los videos porfa saludos de México

@fitnessparatodosclub 4 ай бұрын

Claro q si te mando un saludo

@LuisTorrres_AJ 11 ай бұрын

Gracias Alberto 🎉🎉🎉 me encanto esta rutina muy práctica e intensa 🎉

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

Gracias a ti y Alberto jajajajajaj saludos

@l_ripley9852 8 ай бұрын

muy buena hoy empese biennnn

@fitnessparatodosclub 7 ай бұрын

Excelente

@doracordero8686 Жыл бұрын

Buenas hoy lo encontré ya compré mi trampolín y quiero empezar con sus ejercicios Tengo 55 años soy muy activa me encanta la musica , quiero perder 10 libras , voy. EmpezAr con mucho ánimo

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Excelente te deseo muchos éxitos, recuerda que normalmente yo no uso música en mis videos pero puedes hacerte a un ambiente bien chévere en tu casa colocando la música de tu gusto

@MsladyPearlz 11 ай бұрын

What I love about my new BCAN 40" trampoline is that the instructions kzfaq.infoUgkxJ9gj6zjuYQvwe_l9UB_7kOOVd_fIIC5Q and video were easy to follow and setup. A little maneuvering necessary, but all of the steps needed were included. The trampoline is sturdy and I love the ability it has to fold down to store away. The handle bar is perfect for stability and maintaining alignment. I just received this morning and set up within the hour. It was not difficult, but you need to watch the video and read through instructions prior to putting together. I'm already using and love that you can get cardio workout in 10 minutes, and it's fun to do. I plan to use everyday and will test out it's durabiity to withstand my 110 lbs. If special exercises could be posted for use with the BCAN, that woud be an added bonus! So far, I'm loving my new BCAN trampoline and looking forward to using it for many years.

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

That's right, it's not really a toy, it's a training accessory

@odettediab6452 Жыл бұрын

Me ha encantado, aunque lo siento un poco para principiantes, me gustó más el que hiciste hace tiempo con Lizbeth, y por otro lado tienes muy buena técnica y enseñanza, se te entienden muy bien los ejercicios

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

La rutina está hecha para que la puedan hacer siendo principiantes, intermedios o avanzados, si tú eres una persona con experiencia te invito a que la trabajes cada bloque a tu máxima capacidad, el hecho de qué sea una rutina básica te permite llevarla al máximo y hacer un entrenamiento de mucho nivel si eres una persona entrenada

@yo-soyColt Жыл бұрын

Que emoción

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Espero te guste mucho, por favor ayúdame compartiendo el video en tus redes un abrazo ❤️‍🔥

@yo-soyColt Жыл бұрын

@@fitnessparatodosclub claro. Con mucho gusto.

@gabrielahinojosadehoyos-zp6hx Жыл бұрын

Acabo de descubrir este canal y me encantó, tienen ejercicios para principiantes tengo 62 años y no sé cómo empezar, muchas gracias y Dios los bendice.

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Gabriela bienvenida al Canal, te invito a que primero busques los videos de preguntas y respuestas, luego le des Una miradita a los videos de técnica en el trampolín, si quieres saber un poco más mirar el de los beneficios y empezar con las rutinas de principiantes para tercera edad a tu ritmo.

@olivaparra9306 Жыл бұрын

Mañana mismo lo hago Gracias José

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Gracias a ti jeejejejje y soy Alfredo no jose😂😂😂

@olivaparra9306 Жыл бұрын

Si perdón Alfredo 😃

@luzmarianietoolvera1474 Жыл бұрын

Gracias, muy buena clase,, aún con una molestia que tengo en la rodilla trabajé sin lastimarme.

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Que bueno me alegra mucho, espero recuperes totalmente tu rodilla

@dianainostroza6612 4 ай бұрын

Buenos días, estos ejercicios sirven para el área lumbar,ya que tengo hernia x ahí muchas gracias por tu enseñanza 😊

@fitnessparatodosclub 3 ай бұрын

debes fortalecer tu espalda muy aparte del trampolin y mucho más si tienes hernia, hay un video que te dejo que te va ayudar a fortalecer tu zona lumbar kzfaq.info/get/bejne/hN1nodih37a1f4U.html

@marielapineyro3441 4 ай бұрын

La clase impresionante, felicitaciones😊😊 gracias

@fitnessparatodosclub 4 ай бұрын

Hola, muchas gracias

@natipombo 3 ай бұрын

muy bueno! pregunta: es igual hacerlo con medias, sin zapatillas?

@fitnessparatodosclub 3 ай бұрын

de esto tengo un video, te lo dejo para que lo veas kzfaq.info/get/bejne/hciIkrelmJ21gnk.htmlsi=rk4GO_E1fhfz42eM

@chiquititahelmosa7336 Жыл бұрын

Hoy aré está rutina y mañana comienzo con la de 30 Díaz. 😉💪💪

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Vamos con todo!!!

@fatimauribe9951 9 ай бұрын

Me gustó el entreno . No sé me hizo pesado

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

Que bien saludos

@ErickSantiago-fx2su 3 ай бұрын

Estos ejercicios sorven para gluteos y piernas

@fitnessparatodosclub 3 ай бұрын

Si, pero sobre todo las rutinas que combinan trampolín con piernas y glúteos

@a.m.575 6 ай бұрын

Hola, cómo de grande es recomendable el trampolín para indoor. Tu trampolín que diámetro tiene? Gracias por tu información.❤

@fitnessparatodosclub 5 ай бұрын

El trampolín que yo tengo es un trampolín de 110 cm no es el que estás viendo en la foto de portada del video sino El que uso en los entrenamientos, el tamaño ideal de un trampolín para hacer entrenamiento en casa es de 110 centímetros, como mínimo 100 y como máximo 120 cm

@monkeyDluffy-xl6yu Жыл бұрын

Puedo aser esos ejercicios tengo hernia inguinal y tengo dañado los ligamentos

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Realmente no creo, principalmente por tus ligamentos y la hernia también se puede ver afectada, de igual forma para que estés bien segur@ pregunta a tu médico

@chiquititahelmosa7336 Жыл бұрын

Hola volveré hacer el reto de 30 Díaz

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Excelente muchos éxitos

@samuelgarcia5970 11 ай бұрын

buenos dias alfredo me acaban de diagnosticar una condromaliasis rotuliana puedo seguir haciendomtrampolin?

@fitnessparatodosclub 11 ай бұрын

Primero fisioterapeuta y con el vas mirando si puedes hacerlo

@andreasalgado7247 Ай бұрын

Tengo un trampolín de ligas, ayuda igual que el de resorte? 😢

@fitnessparatodosclub Ай бұрын

Claro que si, lo que pasa es que recomiendo el de resortes por experiencia personal y algunos conocimientos que he ido adquiriendo en mis 7 años como coach de trampolín pero todos funcionan para entrenar.

@yanetpalma8449 Жыл бұрын

Empece a realizar estos ejercicios con el trampolin, porque escuche que era una de las mejores formas de ejercitarse. En mi caso no he bajado ninguna libra.

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Ningún ejercicio es mágico si no cuidas tu alimentación y tus hábitos de vida, si no has bajado de peso te recomiendo revisar tu alimentación y también como estas entrenando, saludos

@waltonfigueroapacheco6318 11 ай бұрын

@@fitnessparatodosclubexacto

@DanyRuiz270 3 ай бұрын

Yo en menos de un mes logré bajar 4 kilos, si se puede pero pues se debe de complementar con alimentación saludable y quemar más calorías que las que consumes.

@kerinbenavides7035 Жыл бұрын

Hola me gustaría empezar con estos ejercicios pero me gustaría saber si no es peligroso para mi porque padezco de la ciática !!?

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Con el tema de la ciática debes mantener muy bien fortalecida tu espalda, ya que cualquier tipo de ejercicio te puede generar en algún momento dolor, debes fortalecer toda tu espalda con ejercicios de fuerza y resistencia muscular y así no vas a tener ningún problema con el trampolín

@LidiaGonzález-g9c 10 күн бұрын

Ponle música para motivarnos 6:43

@fitnessparatodosclub 10 күн бұрын

@@LidiaGonzález-g9c puedes poner tu música preferida en casa, saludos 👋🏻

@Andrea-hy7nw 9 ай бұрын

Profe! ha pensado en poner musiquita ? 🤩💃

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

La verdad si, pero he preferido que la gente no se sienta presionada a trabajar a un ritmo especifico y además los gustos musicales son demasiado variados y KZfaq molesta mucho por la música de autor que realmente es la buena música osea la de moda así que prefiero te pongas tu musica preferida en casa y hagas la rutina con toda la energía acompañada de tu música favorita

@sonjaparra2786 Ай бұрын

Así está bien. Por eso me gustó este canal.

@bostjanreyes8115 10 ай бұрын

Disculpa, qué marca de trampolín estás usando?

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

Es una marca en Colombia se llama sportfitness

@mirtanoemirodriguez7242 3 ай бұрын

😊❤❤👄

@fitnessparatodosclub 3 ай бұрын

Gracias 🤩

@adrianapaulamaidana7488 9 ай бұрын

Me gustan tus entrenamientos! Pero qué pena que no ponés música para poder motivarme y que sean más divertidas! Sino estoy pensando demasiado en que no doy mas😂! Es una sugerencia con la mejor de las ondas. Saludos

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

La música se ha pensado en poner pero ha Sido más práctico hacerlo así por muchas cosas

@ingridjohannaleonmartinez5239 Жыл бұрын

De cuanto es el trampolin

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Medida de Diámetro completo 110 centímetros

@andreasegura5146 Жыл бұрын

Es verdad que con esta técnica de trampolín se baja más rápido de peso?

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Si es asi, totalmente cierto.

@user-lg6xh2me7r Жыл бұрын

Es ver que las personas muy pesadas no pueden usar esos trampolines??

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Sí pueden usar el trampolín pero te toca buscar un trampolín que soporte el peso que tengas o tenga la persona interesada en iniciar. Te invito a ver un video que se llama Cómo iniciar con el entrenamiento en trampolín, ahí explico qué trampolín comprar de acuerdo al peso

@yossc.l.7367 10 ай бұрын

Que brincolin es mas recomendables Porque veo de muchos precios

@fitnessparatodosclub 9 ай бұрын

Te recomiendo que veas este video para que sepas qué trampolín comprar kzfaq.info/get/bejne/asthiMd-ypbTk2w.htmlsi=QEUVjfYZN3d0MrWW

@sonjaparra2786 Ай бұрын

Es trampolín no brincolín.

@irismendoza4199 9 ай бұрын

Creo faltó en la escalera los twits. Pero todo muy bien. Es un placer sudar juntos.

@fitnessparatodosclub 8 ай бұрын

Que bueno que te gustó 😃

@rosygarcia2400 Жыл бұрын

A tus videos les hace falta música a si no me inspiro

@fitnessparatodosclub Жыл бұрын

Puedes poner toda la música de tu preferencia en tu casa y hacerte al ambiente que tú desees y pasarla a tu gusto con un excelente entrenamiento y tu música preferida, saludos.

@sonjaparra2786 Ай бұрын

A mí por eso me gustan. Así sin música.