Почему болит колено? | Разбор спортивного врача
Рет қаралды 36,041
Күн бұрын▶️ В этом ролике врач хирург-ортопед Никита Геращенко расскажет о наиболее распространенных проблемах в колене среди велосипедистов и, в особенности, велосипедистов - новичков.
👉 Это первый ролик из нашей медицинской рубрики.
💡 Можно сказать, что первые ролики - ознакомительные, чтобы очертить круг проблем и дать общие представления о причинах боли в колене и подходе к лечению.
=================================
00:00 - Представление врача Никиты Геращенко
00:56 - Краткая биография
01:32 - Источник большинства проблем новичков
04:25 - Когда начнет болеть в колене?
06:28 - Основные проблемы в колене
06:51 - ITB синдром
08:14 - Энтезопатия связки надколенника
09:09 - Как себя проявляют патологии?
10:16 - Неспецифическая боль в коленном суставе
11:38 - Синдром гусиной лапки
12:20 - Что делать?
13:19 - Итоги вышесказанного
=================================
👉 Получить консультацию и настроить посадку можно в магазине Alienbike.ru
💡 Врач хирург-ортопед Никита Геращенко: докторгеращенко.рф
🔥 Следите за новостями: www.alienbike.ru
📲 Вконтакте: alienbikeshop
🎬 Ютуб: / alienbiketv
📬 Телеграм: t.me/AlienBikeTV
📸 Инстаграм: / alienbikestore
📦 Интернет магазин: 8 (800) 350-5570, order@alienbike.ru
#Alienbike #bikestore #медицина
@user-en2ze2um2b 3 жыл бұрын
ЛЮДИ, берегите колени!!! Даже когда они не болят и с ними (как бы) всё в порядке!
@pogodins2010 3 жыл бұрын
С картинками объяснение! От настоящего врача! Без занудных терминов! Со здоровыми эмоциями и хорошей речью! Идеально!
@user-yy5ip2dj1m 3 жыл бұрын
Большая благодарность вашему каналу, каждому лично и всему коллективу за этот ролик. Отдельная благодарность Никите Геращенко за любовь и внимание к своему делу. Понятна его фраза, что о празднике в операционной, ведь там он возвращает людей к нормальной полноценной, активной жизни. Хотелось бы заметить, что праздником более правильнее считать профилактические мероприятия. И потому сегодняшний ролик объявляется праздничным. Спасибо и Ура,Ура,Ура врачам-героям!!!
@mariamdjankorozova7421 2 жыл бұрын
I'm
@user-pt4wk4jq1r Ай бұрын
О да доктор, я 25 лет не каталась на велосипеде, решила заняться здоровьем, бросила курить, купила трёхколёсный велосипед с корзиной, что бы и на дачу удобно добираться... Так в день покупки каталась на радостях 2 часа, вечером колено опухло посинело болело(над коленом и с боку с внутренней стороны)пришлось отказаться от катания на несколько дней и мазать ногу долгитом, оказалось, что сиденье сильно низко, мне дедушка один подсказал, он всю жизнь на велосипеде❤, хорошо что дедушка подсказал.
@user-pk9vk9yv7j 3 жыл бұрын
Высота седла. При посадке на седло, в нижнем положении педали, нога должна вставать на педаль пяткой и полностью выпрямляться. Наклон седла. Седло выставляется ГОРИЗОНТАЛЬНО. Дальшая настройка выставляется под конкретную дисциплину и анатомию, буквально наклоняя седло по 1 градусу. Контактные педали. Шип устанавливается под суставами контакта пальцев ног и ступни (те же требования к тапталкам), с небольшим смещением к большому пальцу. Велообувь должна вставать на педаль параллельно движению. Почему не сказано про вред высокой нагрузки при медленном педалировании? Каденс должен быть больше 60 оборотов в минуту. Питьё. Пить каждые 15 минут, даже если нет жажды. По глотку или больше. Изотоники или просто воду. Вот и миниск будет спасён.🤦♂️
@dmitriydmitriy34 Жыл бұрын
👍🤚👌✌️
@viktoriiatolok1023 3 жыл бұрын
Доктор Геращенко , благодарю, жаль что я не в Питере, а в Киеве , у меня начальный остеоартроз и начинаю освоение велика. Ваши советы отличные , все рассказано доходчиво и профессионально
@Svip7 3 жыл бұрын
Очень полезное видео! Благодарю за видео 👍
@user-sh1sc3fz3r 3 жыл бұрын
Очень крутая и полезная рубрика!!! СПАСИБО!
@user-gl3ow5pb9w 3 жыл бұрын
Спасибо, очень полезное видео. Пока никто не снимал для велосипедистов видео о здоровье и с советам от специалистов. Большое спасибо жду новой части😎👍🔥
@-gamehouse496 2 жыл бұрын
Большое спасибо, доктор.
@user-sm8fb1iq2i 3 жыл бұрын
Большое спасибо за видео.
@seven-sin 3 жыл бұрын
офигительный ролик, очень информативен ! информация представлена качественно, сразу видно - спортивный доктор, знает о чем говорит !
@K4R5 3 жыл бұрын
Всё как и обещал ведущий при ответах на вопросы... Лайк
@user-ot7pn8ks2x 3 жыл бұрын
Огромное спасибо!!! Видос супер!!!
@user-sp4wn2yi8u 3 жыл бұрын
Видос полезный, продолжайте в этом направлении. Это интересно!!!
@ardm12gen56 3 жыл бұрын
Господину Геращенко уважение, особых проблем не испытывал, но симптомами пугали знакомые - хрустят колени - иди к врачу, периодические боли совпали с экспериментами в посадке, всё ок, хоть и не снижаю внимания за здоровьем, но и дропалку в плоскач можно продолжать катать)
@Ivan_Kalashnikov 3 жыл бұрын
Классное видео, всем начинающим велосипедистам рекомендуется!
@timaomirzakov1282 2 жыл бұрын
поверь, не только велосипедистам...
@user-fh6bc4bp8w 3 жыл бұрын
Хорошая тема!
@x-raybaby 3 жыл бұрын
Интересно рассказываете, спасибо за знания 🐒
@user-ir5nu4ms5y 3 жыл бұрын
Полезная информация 👍
@russell8445 3 жыл бұрын
Отличная рубрика
@user-dn2pm8vo1t 3 жыл бұрын
В велосезон по-моему нужно делать отдых 2 раза хотя бы по 10 дней подряд , чтобы возможные маленькие травмы успели заживать.
@user-ik4mo6tl9z 3 жыл бұрын
10 дней подряд очень уж долго, максимум 5 получается)
@immellman Күн бұрын
Умом понимаю. Вижу вел - разум отключается. Опомнился - а уже 5-й десяток км разменял и педали так и шепчут на ушко "нажми на меня, дави меня!", колеса поют свой мотив и вилка нежно долбит в руки! Ну вот как тут перерыв делать.. тьфу.. пойду на станок чтоль..
@almazzakirov8925 3 жыл бұрын
Пока не досмотрел до конца, но уже напишу вопрос. Так как правильно настроить седло?
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Снимем отдельный ролик, основное требование к настройке седла - это правильная высота, при которой нога распрямляется, но имеет небольшой запас - угол. Тоже самое с седлом, угол наклона, и положение должно соответстовать типу велосипеда и посадке на нем. В ролике есть ряд кадров это отражающие.
@apostol824 3 жыл бұрын
Ну ты пиздец, на ютубе у каждого канала про вело движение есть инфа на эту тему
@alienbiketv 3 жыл бұрын
@@akdenffden6670 общие рекомендации мы озвучивали тут kzfaq.info/get/bejne/h8tph9SlzuDOpqM.html но ещё вернемся к этому вопросу
@antonchernenko 3 жыл бұрын
Да
@user-xo8ik7hj9n 3 жыл бұрын
@@alienbiketv снимите быстрее, бля буду
@russell8445 3 жыл бұрын
Хотелось бы узнать про подбор рамы и руля и связанные с этим проблемы в локтевом суставе
@user-in1up9mp2t 3 жыл бұрын
Очень полезно
@KofDimYT 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-gq4qi6os3t Жыл бұрын
Скажите, можно ли получить у вас консультацию?
@Rodina34rus 3 жыл бұрын
Супер, побольше таких новостей. P.S. у меня суставы так сильно бол. ,а я думал почему?
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Завтра будет продолжение. Обсудим с врачом каденс и другие вещи.
@user-md2xm9eo7s 3 жыл бұрын
от души)
@user-vc4ei2mi6j 3 жыл бұрын
Выводы: байкфит, грамотный подбор передаточных чисел в трансмисии под потребности, каденс 60+, регулярно пить воду, тепло в коленях по сезону!
@georgyn.2564 3 жыл бұрын
лучше 70+
@user-vc4ei2mi6j 3 жыл бұрын
@@georgyn.2564 )) Ок🙏
@user-dn2pm8vo1t 3 жыл бұрын
Я к правильной (по своим ощущениям) постановке шипа велотуфлей пришёл после 1000 км езды , хотя изначально посадку на велосипеде делал по-феншую.
@ktapCHAMPION 3 жыл бұрын
Восторг! Ещё хочу рассказов про колени!
@DiGKra 3 жыл бұрын
Тааак, это нужно все послушать внимательно
@mihailgromov9312 Ай бұрын
Спасибо, что осветили эту тему, сегодня прокатался целый день 170 км. И заболели колени. Какое отношение вы имеете к Alienbike ведь я там покупал свой велосипед. Если при езде накатом колени напряжены, значит седло и его высота настроены неправильно?
@alienbiketv Ай бұрын
Напряжение бывает разным, но колени во время движения накатом не должны получать дополнительной нагрузки. При движении накатом ноги, обычно, отдыхают. Седло нужно настраивать под себя самостоятельно и регулировать по ситуации. Или выставлять посадку со специалистом, если Вы занимаетесь серьезно. Рекомендации по настройке, каденсу и всему что требуется для понимания вопроса ищите в соответствующих плейлистах канала. Без подготовки 170км это много, можно повредить колени. Играет роль не только посадка, но и нагрузка/количество оборотов.
@user-yc5ti1im1q 3 жыл бұрын
Так поможет ли использование наколенников?
@_mirassabitov_ 3 жыл бұрын
Понял, только у нас нет спортивного врача, а обычный мне выписал мазь наизгель сказал если не поможет то не знает что делать и вот мазь не помогает, что делать? Не знаю
@user-ry4pt5qg7u 3 жыл бұрын
Раскажи ещё за фиксы)) до свидание колени
@user-ro7ue7qd9k 3 жыл бұрын
а про q фактор не сказали тоже может быть причина ну наверно не у всех так как ширина таз у всех разная
@Miromir 3 жыл бұрын
Соглашусь с доктором, но он ещё забыл сказать о смещении седла вперёд и назад. За последний год 2 раза сталкивался с проблемой когда подымаю не много выше седло начинает болеть (внутреняя часть колена) после того как опускал обратно всё сналовилось ок, хотя мне кажется что при положении где колено не болит не достаточно выпрямляется нога.
@alienbiketv 3 жыл бұрын
В настройку седла входит и смещение. В ролике есть иллюстративный материал, который вскользь это демонстрирует. Тут дело не в том, что нужно буквально выполнить сказанное, а следует понять суть причин приводящих к травмам. Тем более, что всегда есть нюансы, которые нельзя за 5 минут озвучить в коротком ролике.
@avyua 3 жыл бұрын
на ютубе красиво все рассказывают, но в реальной жизни найти нормального спортивного врача тяжело
@user-le8wq4iy8z 3 жыл бұрын
а у меня 2 операции на колене, в областной на Луначарского делал(повреждение ПКС, алотендопласка, резекция латерального мениска) и болевого синдрома нет никакого при любых нагрузках, он возникает не пойми откуда. Но заметил что когда немного худею на 5-10кг, начинаются проблемы, да и нога в бедре у меня не 3 см поменьше чем здоровая, не качается никак и быстро бегать и прыгать не могу (
@StreetBiker91 3 жыл бұрын
Спасибо за раскрытый ответ, теперь точно знаю, что необходим спортивный врач. Постоянный сильный хруст и жжение в коленях после нагрузок обычные врачи не смогли ничем помочь, кроме снимка и растирания Вольтареном.
@veritas6357 3 жыл бұрын
Как выглядит состояние колена на снимке? Хрящь в порядке?
@StreetBiker91 3 жыл бұрын
@@veritas6357 да, все в норме. Складывается ощущение, что просто не хватает силы коленям и мышцам, хотя раньше этого не было, при соблюдении всех параметров и водно солевого баланса. Словно ребенку дают нагрузку как для взрослого человека.
@veritas6357 3 жыл бұрын
@@StreetBiker91 У меня такие ощущения были в юности, когда много тренировался. Кажется, что мышцы как бы истощились. На тренировку идти не было никакого желания. Хотелось просто ничего не делать. И ещё одна мысль. Уровень мочекислоты в норме?
@StreetBiker91 3 жыл бұрын
@@veritas6357 все описанное вами, могу причислить к себе, только тренировки небольшие. Насчёт мочекислоты не знаю ничего, не могу ответить. Но помимо всего, куча косвенных проблем, начиная от плоскостопия, заканчивая грыжей позвоночного диска. Есть такая особенность колена левой ноги: при нахождении сидя, спустя несколько минут ощущается некий дискомфорт и желание повернуть колено внутрь, в правую сторону, происходит щелчок, словно что то на исходное место встаёт и становится легче. И это регулярно.
@user-pr5io2yi4e 3 жыл бұрын
@@StreetBiker91 один в один симптомы, встать с корточек трудно и больно. Травм коленей не было серьезных, сколько себя помню играю в футбол, бегал для себя по 4-6 км, крайние полгода без нагрузок, боль не дает нагружаться, опухает колено сразу, причем на 2-3 день.
@nozniborRu 3 жыл бұрын
говорили что будет байк-фит комната у вас, уже есть можно записаться?
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Скоро можно будет. Как завершим все работы - сразу выпустим ролик описывающий что есть и что можно )
@Smirik82 2 жыл бұрын
Доктор, здравствуйте! А Вы в СПб находитесь?
@alienbiketv 2 жыл бұрын
Ссылка на сайт доктора - под видео 😉
@user-vernite-kak-bylo-pridurki 3 жыл бұрын
Здравствуйте дорогие друзья, будущие пациенты :)
@user-cy4zo1mc5u 3 жыл бұрын
И где такого специалиста мне найти, чтобы правельно седло настроил. Живу в Московской области.
@wito_adr1nalin 2 жыл бұрын
2 дня назад во время тренировки на велосипеде , в повороте когда закладывал вел в поворот колено хруснуло и защемило сустав , сначала на ногу вообще не мог стать но потихоньку отпускает (хоть и немного опухло, но такое уже было и в течение недели обычно отпускает )
@user-hf9od9be7n 3 жыл бұрын
Обычно я сам продавцам розказывал как настраивать седло,и это пэчаль есть и толковые но... Только впарить....товар
@pooh-1989 3 жыл бұрын
Как записаться на консультацию к этому ортопеду?
@alienbiketv 3 жыл бұрын
prodoctorov.ru/spb/vrach/121121-gerashenko/
@user-xl6zz2ty7g 3 жыл бұрын
Давайте тогда и про боль в запястьях, отчего, почему и как устранить.
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Не всё сразу. )
@user-ys1pu4vu9m 3 жыл бұрын
Просто запястья ровно держи
@user-xl6zz2ty7g 3 жыл бұрын
@@user-ys1pu4vu9m ровно относительно чего? А от ширины руля, подъема, изгиба назад, длинны и высоты выноса, количества колечек под выносом, качества грипс- не зависит?
@reviZorG 3 жыл бұрын
покажите, как настроить посадку самому, в моем городе мне не к кому пойти для правильного выставления посадки. Промелькнула картинка с углами посадки, вот покажите как с помощью смартфона, отвеса, рулетки и велосипеда на станке настроить посадку.
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Для этого отдельно внимательно снимем отдельный ролик или возьмем у зарубежных коллег и дополним своими комментариями.
@maxlukhanin1629 3 жыл бұрын
посмотрите видео про байкфит, основные ответы там есть
@reviZorG 3 жыл бұрын
Ждем с нетерпением такого ролика
@riko-roko 3 жыл бұрын
А если раньше болели колени, и я поставил контакты, колени перестали болеть, можно ли так ездить дальше до приобретения нового велосипеда? Проблема в том что у меня вел слишком мелкий для моего роста, а денег для нового велосипеда нет.
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Не исключено, что контакты улучшили постановку ноги. Можно будет задать такой вопрос доктору, при случае.
@theomex2008 3 жыл бұрын
народ, может знаете хорошего врача в Москве? как раз проблемы по заданной в ролике теме
@user-yh4do3lh9d 3 жыл бұрын
Достаточно серьёзный хоррор для новичков, ставьте седло по длине ног,расстояние от седла до рук в зависимости от велодисциплины, в результате образуется удобная вам посадка, этого достаточно. Но если боли на минимальных расстояниях то явно к спортивному хирургу.
@userMaxSot 3 жыл бұрын
к сожалению человеческие поршни заменить не получится,как в тачке))
@maaget9287 2 жыл бұрын
В наружнем отделе колена боль после 20 км.
@velobike89 3 жыл бұрын
Спасибо! Это очень нужное видео! Мне 43 года на велосипеде езжу мало восьмой год, но в день по 50-70 км. Колено начало болеть в этом году с внутренней части колена. Кручу педали не болит, ходить прибаливает что это незнаю, а к врачам ходить и жаловаться не привык. Может подскажете это серьёзно или нет?
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Без врача, который качественно проведет диагностику никто не скажет, что за проблемы у Вас имеются и насколько они серьезны. После 35-40 лет обязательно нужно посещать врача с теми проблемами, которые возникают. Потому что организм реагирует на все существенно тяжелее, чем в 20 и любая, казалось бы, незначительная проблема может скрывать в себе серьезные повреждения.
@velobike89 3 жыл бұрын
@@alienbiketv Спасибо!
@aleksandralexander Жыл бұрын
В итоге решили проблему ?
@DmitryLovesArsenal Жыл бұрын
Возникла проблема с коленями иного характера. При педалировании всё нормально, а вот при работе с рельефом на спусках и на памп-треке колени начинают болеть. Катаю трейл уже 4 года, бывал в горах, даже от затяжных спусков раньше такого не наблюдал. Ну в тяжёлые подъёмы тоже начинает болеть конечно.
@J.T_Kirk 3 жыл бұрын
Судя по видео,надо делать байкфит и ходить к спорт врачам.В идеале да, я согласен.Для интереса я бы хотел со своим велом к байкфиттеру,чтоб узнать правильность моих настроек. Но в реальности зачастую в городах этого всего нет.Дока,может и можно найти.А посадку и настройку шипов делают по наитию по видосам и т.д.
@vdv108 Жыл бұрын
после 4 месяцев катания начало болеть колено в наружной части приблизительно после 20- 40 км. поднял седло вроде нормально...последняя покатушка выявила что и высоко и низко настроенное седло не решает проблемы. при ходьбе на следующий день боли нет совсем, а когда кручу сильная боль. выслушав доктора сделал вывод делать байк фит. а там посмотрим. огромное спасибо за информацию которую не дают обычные врачи.
@lollol2283 4 ай бұрын
Тоже самое у меня. Решили проблему?
@user-eo7ug5dx4s 3 жыл бұрын
При проблемах в суставах советую попробовать Elasti Joint от Gеnуеticlаb, мне очень хорошо помогает.
@user-px9bd2kb5z 3 жыл бұрын
Любое импортное средство на основе глюкозамина и хондоитина работает не хуже.Проблему не решит,но дополнительное питание суставам обеспечено.
@viacheslav1194 3 жыл бұрын
врач грамотный, всё понятно, можно только попросить его в камеру смотреть?
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Привыкнет - будет смотреть. С непривычки всем очень сложно.
@user-kc2yt9oy3y 3 жыл бұрын
в Германию или Израиль к специалистам лететь дорого, поэтому занимаются самолечением...
@alexalexandrovich2013 2 жыл бұрын
Пять лет катаюсь и пять лет ноют колени после катания, на МРТ ничего не показывает
@service_andrew 2 жыл бұрын
Честно скажу прям заслушался!!!!!!!!
@mrBINnnnn 3 жыл бұрын
А можно контакты этого врача? Есть проблемы со стопой.
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Можно попробовать записаться: prodoctorov.ru/spb/vrach/121121-gerashenko
@user-hm7bh6qt7v 2 жыл бұрын
Добрый день, а онлайн можно получить консультацию. Живу не близко от Питера, приехать долгая история. Боли после 50 км в задне-боковой части колена похоже на ITB синдром. Посадка вроде правильная, высота нога прямая почти на пятке, колено по уровню с осью педали в 90 градусном положении. Вчера опять пришлось диклофенак колоть и пить обезбол чтобы доехать еле докатил 131км. Езжу на горном, по асфальту в безуонтактах
@kinoman7797 2 жыл бұрын
Всем привет. Езжу на фэтбайке седло стояло как купил и носом вниз ажна попа скатывалась вперёд, согласен седло пониже было. Ездил больше полугода в день по 3 км мож чуть больше. Причём возвращался в небольшой подъём на протяжении 2 км ничё не болело только туговато было под нагрузкой крутить педали. Решил сменить трещётку на побольше зубов стало легче. Но поднял седло и выровнял его. И тут начался ПИЗДЕЦ больше месяца болит колено и спереди и с боку только левое правая норм. Ездию около года в этом деле не соображал пока не началась эта проблема. Буду посмотреть. И всё-таки есть разница от байка к байку просто нужно настроить под себя по комфорту.
@dmitriydmitriy34 Жыл бұрын
Как лечили колено??? 👍🤚👌✌️
@user-mz8xz6mr5p 3 жыл бұрын
Доку спасибо, но понятного мало
@HE_HADO_PEZDETb 3 жыл бұрын
Болит левое колено при интенсивном педалировании только когда температура на улице ниже 20ти градусов.
@DiGKra 3 жыл бұрын
Вопрос: Немеют ступни-проблема в седле ?
@DiGKra 3 жыл бұрын
Причем сначала начинает правая
@maxlukhanin1629 3 жыл бұрын
@@DiGKra высота в первую очередь, потом уже наклон, да и тупо можно перетягивать шнуровку
@greendreymond5717 3 жыл бұрын
Получается , что тем кто катает трейлы проблемы обеспечены, ведь посадка здесь априори заниженая ?!
@alienbiketv 3 жыл бұрын
В какой то степени. Если ты тренируешься и постепенно увеличиваешь нагрузку, не перегружаешь сверх меры - то организм адаптируется и проблемы, если таковые имеются, будут минимальны. Плюс к тому, люди с больными коленями изначально, трейлами заниматься скорее всего не станут. Потому что, всегда найдется такой здоровый человек, организм которого способен выдержать бОльшие нагрузки, чем у рядового обывателя. Опять же, питание, режим и паузы для отдыха дают возможность организму восстановиться.
@greendreymond5717 3 жыл бұрын
@@alienbiketv Отлично, будем следовать рекомендациям !
@ALFA77777 Жыл бұрын
Я сам врач. Да коллега все правильно говорит, но много медицинской «мудрой» мути. Самое лучшее было бы если привести конкретные слайды: болит наружная поверхность коленного сустава - подними (отпусти) седло или др. Болит (ноет) низ поясницы - укороти вынос руля или пододвинь ближе или дальше седло. Ну вот зачем бравировать латинской терминологией не привязав возникшие симптомы к конкретным примерам! Мы же не на приеме у доктора) В нашем случае главное, как это предотвратить и исправить.
@ussr6364 3 жыл бұрын
А если боль в колене бывает только холодное-прохладное время года и только при попытке бега? Ощущение такое будто его заклинило.((
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Нужно держать колено в тепле. Есть для этого специальные наколенники. Возможно последствия какой то травмы. Но, в любом случае - нужно к специалисту.
@dmitriydmitriy34 Жыл бұрын
@@alienbiketv А кому конкретно можно обратится в обыкновенной больнице???
@TheGhostMonk 3 жыл бұрын
Отлично, осталось найти грамотного специалиста который не будет лечить от артрита и мази выписывать, а вникнет в проблему и найдёт причину, два раза направляли на мрт, каждый раз разные причины.
@user-rx7hh9wi5o 3 жыл бұрын
О, класс, я аж два варианта словил по списку. Спасибо, убедили отдать настройку седла специалисту!
@sabrewulfsaber 3 жыл бұрын
Один вопрос именно к врачу: помогают ли такие приборы как АлМаг и прочие, основанные на магнитных волнах?
@userMaxSot 3 жыл бұрын
ездил на планетарке и приходилось в горки вдавливать жестко и после ныли колени,явно не в седле дело))
@alienbiketv 3 жыл бұрын
В нагрузке дело, это вопрос озвучен.
@user-vernite-kak-bylo-pridurki 3 жыл бұрын
информации о том, как надо - практически нет. есть информация о том, что будет если сделаешь не так, как надо.
@ludmila-alexandrovna 2 жыл бұрын
"Вот по Октябрьской набережной я сяду и полечу!" доктор, откуда вы знаете мои мысли?! 😳
@custombender8667 3 жыл бұрын
ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОЕ ЛЕКАРСТВО ?????? СПАСИБО.
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Отсутствие серьезных клинических исследований, отсутствие в списке рекомендованных препаратов ВОЗ и FDA для лечения суставов, не включены в список лекарственных препаратов. Все что нужно знать об этом.
@reviZorG 3 жыл бұрын
замечание по видео. если уж поставили камеру на уровень метра от земли, то пусть интервьюер сядет рядом, что бы у интервьюируемого не возникало желания поднимать глаза на стоящего гораздо выше камеры человека
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Вы, наверное, предполагаете, что в кабинете много места, а оператор за 20 лет съёмки ни разу не снимал ничего подобного? 😉😂
@sergei_zv 3 жыл бұрын
Спасибо от 50-летнего покатушечника! :)
@user-yh4do3lh9d 3 жыл бұрын
И не стоит замахиваться на 30+ км сходу, недельку погоняйте неспеша по району, мышцы перестроятся и подготовятся к будущей нагрузке
@rwzshofo 3 жыл бұрын
а лучше за месяц еще начать бегать и приседать
@veritas6357 3 жыл бұрын
@@rwzshofo Согласен на все 100 %. Приседания-ключ к успеху без боли.
@levich_an1382 3 жыл бұрын
Чееееерт, а больно же осознавать то, что почти 10 лет уже убиваешь коленный сустав😅
@TheMedved10 3 жыл бұрын
Ну насчет мрт спорно, обычно это как раз первый вопрос у врача. И норм врачи смотрят прежде всего снимок а заключение даже не читают
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Врачи бывают разные, в данном случае компетентный специалист поясняет нюансы со стороны врача с приличным стажем в лечении именно спортивных травм.
@user-fn3fg9un4g 3 жыл бұрын
Ревматолог мне казалось этим занимается 😐
@archivfan 3 жыл бұрын
Проехал сегодня 70 километров, сидушка низко, домой приехал и встать не могу сильно болит колено. Ехал на тяжелых скоростях, полусогнутый. Причем первый раз поехал.. все я ушатал колено рост 186 90кг, 28 лет
@dmitriydmitriy34 Жыл бұрын
Чем лечили колено??? 👍🤚👌✌️
@archivfan Жыл бұрын
@@dmitriydmitriy34 просто не напрягал, неделю, потом настроил велосипед и катался максимум 30км , само прошло , когда один раз не страшно, если так же не парся , ну и снизил скорость до 20 км в среднем , через 2 недели все прошло и обратно начал кататься на 25км (
@dmitriydmitriy34 Жыл бұрын
@@archivfan Спасибо.... 👍🤚👌✌️
@archivfan Жыл бұрын
@@dmitriydmitriy34 не болей и это лучше штаны , чем шорты, колени холод не любят
@dmitriydmitriy34 Жыл бұрын
@@archivfan Ок,понял... 🤚🤚🤚
@askaroov_a 2 жыл бұрын
Я с качели упал на ногу бля жостко болит немного згибаю болит сразу не могу ходить
@Meyzar 2 жыл бұрын
У меня при сгибании чувствую боль в колене с 16 лет вроде и сейчас в 18 болит, хотя вроде колено не болит особо, но когда приседаю, начинаю чувствовать боль и немного хруст, но не болезненный
@Igorigor2000 2 жыл бұрын
Так и не понял почему болит колено...
@RUvcex 2 жыл бұрын
А если стоя крутить педали? Причём тут седло?
@alienbiketv 2 жыл бұрын
Если стоя крутить педали - повышается нагрузка на колени. Так делать можно (например если вы любитель BMX). Но сразу начинаются вопросы и к трансмиссии вашего велосипеда - которая в таком виде может выйти из строя раньше времени. А ещё, Вы не сможете в таком положении проехать на сколько нибудь дальнее расстояние.
@user-yy5ip2dj1m 3 жыл бұрын
Ситуация из жизни. Послал меня невропатолог на МРТ. Вернувшись к ней с диском МРТ я спросил что там на диске изображено, на что получил ответ -"не знаю". Я - как это; Врач - нас этому не учили; Я - будь я на вашем месте, то обязательно узнал бы, подтянул свои знания; Врач - ну вы же не на моём месте. Больше я этого "Врача" не видел.
@user-pk9vk9yv7j 3 жыл бұрын
Автор, вроде, понимает в проблемах, связанных с катаньем. Но вместо того, чтоб дать короткий перечень простейших инструкций по посадке, пугает разрывам миниска и грузит анатомией.🤦♂️
@alienbiketv 3 жыл бұрын
На то он и врач, чтобы рассказать о своей специфике. На деле, это видео нужно для детального понимания проблем, что до короткой выжимки - мы уже снимали такой и сделаем ещё один, где будут короткие инструкции по всему спектру проблем. Поймите простую вещь - кому-то нужно подробнее, кому-то нет. У нас есть и то и другое )
@alexpisar9969 3 жыл бұрын
Все,продаю велосипед,покупаю самокат...
@ProVelik 3 жыл бұрын
*Alex Pisar* еще быстрее суставы убьешь.
@alexpisar9969 3 жыл бұрын
@@ProVelik Тогда не продаю велосипед.(*_*)
@ProVelik 3 жыл бұрын
@@alexpisar9969 все правильно, велосипед рулит)))
@user-ro7ue7qd9k 3 жыл бұрын
@@alexpisar9969 элетровеломопед лучше
@alexpisar9969 3 жыл бұрын
@@user-ro7ue7qd9k Он дорого стоит.
@user-zb7zl8ot9o 3 жыл бұрын
Короче всем бобра, правильно сказал не надо заниматься самолечением.
@oArleo 3 жыл бұрын
Чуть не пропустил видос. Придумайте кликбейт какой нибудь, а то народ пройдет мимо)
@alienbiketv 3 жыл бұрын
Кликбейтом не занимаемся. Такая у нас позиция. Только четкие названия, только хардкор!
@user-rf1zb7yj5r 2 жыл бұрын
идти к доктору))) нет докторов, есть хапуги . это вам не СССР когда заботились о здоровье людей.
@thefreestylerfirst 3 жыл бұрын
*бОлей*
@andTutin 3 жыл бұрын
Продам велосипед (слишком опасно что-то)
@RUvcex 2 жыл бұрын
Ещё скажи про честных врачей. Которых почти нет, в основном только губят здоровья и деньги пациента.
@alienbiketv 2 жыл бұрын
Теория заговора в действии? ну ну!
@RUvcex 2 жыл бұрын
@@alienbiketv я как свидетель. Два раза. Интересно, расскажу.
@RUvcex 2 жыл бұрын
@@alienbiketv хотя если ты в это не веришь, если подумать, значит ты в их числе.
@alienbiketv 2 жыл бұрын
Вы пишите глупости. 2 раза это нерепрезентативная выборка. Все кто маломальски активно катает, получает травмы и рано или поздно обращается к врачам. Опыт совершенно разный, в основном положительный.
@miliivanya 3 жыл бұрын
Дааужж... Я ожидал большего... Чему тут спасибо то говорить? Много болтовни, чтения с экрана или с чего он там читал... А толку ноль... Убило очень длинное представление самого себя... Убило расхождение слов с картинками... Говорит про переднюю часть колена, а показывает то бок, то зад... Суть всей болтовни сходится к одному: мрт самим не делать. (тут я согласен полностью). И обращаться к спортивному ортопеду. Всё!... Конкретных советов по настройке вела при конкретных видах боли нет, увы... Вот только лично я живу не в Питере и не в Москве... Где я у себя могу найти спортивного ортопеда, когда и обычного хорошего специалиста у нас не найти? Ну нету их!... Короче, для меня да и думаю для большинства жителей провинции пользы в этом видосе нет... Посему хочу поставить диз, но не буду только из симпатии к ведущему канала... Вот если бы он имел соответствующие знания, то я уверен, он бы нам разложил все по полочкам!...
@tellbot 3 жыл бұрын
Какую чушь ты написал. Тебе объясняют про медицину как тупому, куда уж конкретнее а тебе чтение мерещится. Ну серьезно, что за фигню ты пишешь!
@miliivanya 3 жыл бұрын
@@tellbot Про медицину я сам могу прочитать... А ты не груби взрослым дядям сынок! Иди с маманей своей так общайся, коли она тебя так воспитала...
@tellbot 3 жыл бұрын
@@miliivanya взрослым дядям? полагаю такой коммент мог написать только незрелый человек. мамке привет )) Ладно, шучу. Я с тобой несогласен и написал достаточно вежливо для такого странного заявления.
@user-ub2hu2bt2k 3 жыл бұрын
очевидно что дяденька врач не бесплатный и ему нужна реклама... по сути любой другой мог сказать что если у вас болят колени то вы не правильно настроили седло) хотя колени могут болеть и когда все правильно настроено...
Procvetok
Рет қаралды 5 М.
AlienBike TV
Рет қаралды 557 М.
MTBtraining
Рет қаралды 477 М.
Outdoor Time (Время вне дома)
Рет қаралды 12 М.
АЛГА КАЗАХСТАН
Рет қаралды 41 М.