🍽MENÚ SEMANAL PARA REDUCIR EL COLESTEROL ⬇| Dieta para colesterol alto

No video

🍽MENÚ SEMANAL PARA REDUCIR EL COLESTEROL ⬇| Dieta para colesterol alto

Рет қаралды 335,990

Alimmenta, nutricionistas Online y en Barcelona

Күн бұрын

¿Cómo preparar un menú que te ayude a bajar tu colesterol? Te explicamos qué cambios puedes hacer para reducir tu colesterol malo o LDL y compartimos un ejemplo de menú semanal que te orientará en tu dieta si tienes el colesterol alto. #colesterol #menu
⬇⬇LÉEME⬇⬇
¿Cómo organizar tu menú semanal para una dieta que tenga el objetivo de bajar el colesterol "malo" o LDL? ¿Qué alimentos potenciar y cuáles deberías dejar fuera de tu compra saludable? La nutricionista y directora técnica de Alimmenta, Juana María González, te explica qué ha tenido en cuenta a la hora de preparar un menú que te servirá como ejemplo.
.................................................................................................................
EL MENÚ👇
www.dietistasn...
.................................................................................................................
📞PEDIR CITA🗓️
pedircita.alim...
.................................................................................................................
CAPÍTULOS
00:15 RIESGOS COLESTEROL
00:59 CAUSAS COLESTEROL
01:26 EL PAPEL DE LA FIBRA
02:13 EL PAPEL DE LOS VEGETALES
03:16 REDUCCIÓN DE AZÚCAR
04:10 REDUCCIÓN DE GRASAS
05:24 EXPLICACIÓN MENÚ
09:14 OTROS HÁBITOS
.................................................................................................................
MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA...
💚💚"COMIENDO BIEN, MEJORAS TU SALUD!!"💚💚
➖SUSCRÍBETE‼‼
/ alimmenta
.................................................................................................................
SERVICIO ONLINE
• Dietista Online, tu nu...
NUESTRA PÁGINA WEB
www.alimmenta.com
TU PORTAL DE NUTRICIÓN
www.dietistasn...
.................................................................................................................
👁👁SÍGUENOS EN REDES SOCIALES👁👁
INSTAGRAM
/ alimmenta
FACEBOOK
/ alimmenta.dietistas.nu...
TWITTER
/ alimmenta
KZfaq
/ alimmenta
.................................................................................................................
🎧LA MÚSICA DE LOS VÍDEOS🎧
Soundstripe code: MJYQRJDQWUVBSBRC
Another Day
Adrian Walther

Пікірлер: 190

@julian9972 2 жыл бұрын

realizo ejercicios, 60 minutos en la trotadora todos los dias mi alimentacion es lo mas saludable comida de casa, mi glucosa es de 85 , triglicerios 169 el colesterol es lo que no puedo bajar llevo años con 280 de promedio, me recomendaron las pastillas, pero seguire una dieta extricta a ver que pasa , antes de las pastillas

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Julian, sin conocer tu caso en profundidad me animo a decirte que el ejercicio es muy importante, ya lo has puesto en marcha corriendo en la cinta y lo que te quiero comentar es que el resto de horas de tu día estés lo más activo que puedas y salgas a caminar, evitando así las horas de sofá, sentado o recostado. No te olvides de la fracción vegetal en cada comida. Un cordial saludo y ánimo!

@aidavalenzuelaayala8359 Жыл бұрын

@@juanamariagonzalez76990:58

@maralarcon2414 11 ай бұрын

Colosenses (Nutrabiotics) me lo recetó el internista ... Es natural

@laflaca6283 10 ай бұрын

Hola! El colesterol total es irrelevante Pero los triglicéridos están altos, deberías tenerlos menos de 100, y mira el que HDL este más arriba de 40, entre más HDL tengas mucho mejor,🙏 y muyyy importante que el valor de los triglicéridos no duplique o triplique el valor total de HDL espero te haya ayudado .

@julian9972 10 ай бұрын

@@juanamariagonzalez7699 muchas gracias por responder

@loydaabrego1252 2 ай бұрын

Hola buenos días desde Panamá, ysali con el colesterol alto y triglicéridos, no tenía información sobre la comida. Muy buena orientación y me desayunaba con dos huevos todos los días. Ya los suspendí. Gracias

@catalinatorres5265 5 ай бұрын

Gracias por compartir el menú y Por dar sus consejos de alimentos . Dios la bendiga.Gracias.

@dignamartinez6263 4 ай бұрын

Saludos ,gracias recién encontré este canal ,hace un tiempo ya padezco del colesterol alto el mes de enero de este año me hice el chequeo y me dio 266 alto pero me dijo el Doctor que tomara pastillas ,yo no quise porque he leído que no son buenas quiero bajarlo con dieta pero no sabía que comer,pero no quiero bajar más de peso porque peso 120.libras ,voy a empezar y eliminar todo lo que no se puede comer ,por suerte no tomo jugos ni otras bebidas azucarada pero estaba comiendo queso y huevos en la semana y a veces embutido Muchas gracias bendiciones

@juanjoseoterolourido5674 7 ай бұрын

en 3 meses pase de casi 300 a 72. pastilla, seguir con deporte, fuera lácteos sin desnatar, fuera embutidos y carne roja. y luego comer atún, salmón, sardinas, aguacate, fruta y verdura, pollo...

@JamieZarrr 4 ай бұрын

Perdona, ¿Dices que tomas pastillas contra el colesterol? ¿estatinas?

@juanjoseoterolourido5674 4 ай бұрын

@@JamieZarrr si

@JamieZarrr 4 ай бұрын

@@juanjoseoterolourido5674 pero si tomas medicación, ¡claro que te ha bajado el colesterol! Lo interesante es bajarlo sin medicación por medio de la alimentación y el ejercicio, y si no te baja, quizá entonces medicarte...

@juanjoseoterolourido5674 4 ай бұрын

@@JamieZarrr si. Pero si me la receto el medico de familia, la tomaremos...

@belenpinoalvarez2352 6 ай бұрын

Yo lo hice y donde soy delgada , me quede como una flauta y no soy subir el oeso 😘😘❤️🍀🍀🌹🌹

@emiliafabioyanez3716 2 ай бұрын

Muchas gracias por las sugerencias, bendiciones 🙌

@honorinamoranalvarez9395 3 ай бұрын

Me han puesto pastillas y comencé una dieta el problema es que no puedo realizar ejercicio de correr ni apenas caminar problemas con las caderas y comumna operada de ambas y se quedaron peor ahora si que ni caminar me recomendaron el yoga en silla y otros ejercicios pero hay muchísimos que no puedo realizar ya le digo que lo basico como el caminar tarea imposible comp quisiera que todo esto cambiara

@audylopez4960 Жыл бұрын

Esto me ayudará muchísimo, tengo 36 años y salió mi resultado de sangre alto en cholesterol. Pero leyendo y viendo vídeos me e dado cuenta que no es solo por comer mal. Pues mi alimentación no es buena ni mala pero si con mucho estrés, pocas horas de dormir, aveces desayuno y otros días no, aveces solo hago solo bocadillos por lo apurada que es mi día, aveces solo una comida o solo un café por las mañanas y cena( está antes de las 6:00) Antes era más activa haciendo ejercicio ahora tengo aproximadamente 7 mese sin nisiquiera dar caminatas. Gracias por este vídeo.

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Audy, puedes probar a hacerte smoothies o batidos para esos momentos en los que no tienes tiempo: idea: leche o bebida vegetal, fruta, proteina en polvo (suero lácteo o vegetal), 2-3 cucharadas de avena (carbohidrato) y algún fruto seco o pasta de cacahuete. Esto puede servirte de comida y es más saludable y menos monótono. Un cordial saludo, Juana.

@olimpiaarmijo4744 6 ай бұрын

Muchas gracias,muy bien explicado , excelente información,podría hablar de alimentación para triglicéridos o será igual la dieta y como evitar tener presión alta y diabetes , gracias 👍👏

@victoriagonzalez5505 6 ай бұрын

Felicidades. Muy bien explicado.Una voz dulce y agradable

@sandragodoy9901 7 ай бұрын

Quien les entiende, unos dicen que la yema de huevo no tiene colesterol y que ya está estudiado eso, entonces quien les entiende, pónganse de acuerdo, todo esto en lugar de ayudar lo confunden más a una

@documentosdocumentos7133 3 ай бұрын

La yema del huevo sí tiene colesterol, sólo que los médicos hoy día han detectado que no es una fuente considerable si lo comemos tres o cuatro veces por semana. Lo que más sube el colesterol es la bollería, es decir los pastelillos dulces o salados, panes de harina blanca, carnes rojas, aceites que no sean de oliva. En resumen, es mejor comer huevo y pan integral, que panes blancos rellenos de embutidos, quesos o mermeladas.

@jokrobert4531 2 күн бұрын

@@documentosdocumentos7133yo tengo entendido que las yemas aportan colesterol del bueno

@silviavaressi8910 3 ай бұрын

Excelente este programa informativo para tener una mejor conducta ❤

@belenperez1187 2 ай бұрын

Hola buenas tardes tengo una pregunta el yogur griego si se puede consumir gracias

@valentinreveriego4600 6 ай бұрын

Excelente vídeo para reducir el colesterol alto que se complementa con el menú semanal y consejos prácticos/técnicos de lo que se puede hacer y lo que no.

@victormanuelreynoso7248 2 жыл бұрын

muchas gracias por sus consejos que DIOS la bendiga gracias espero hable mas de estos temas tan importantes muchas gracias

@alimmenta 2 жыл бұрын

Un placer Victor. Gracias a ti por ver nuestros vídeos😀

@mirtaaleman2969 2 жыл бұрын

Buenos días este menú es de mucha ayuda para mi y mi familia bendiciones para usted saludos cordiales desde Honduras 🇭🇳

@alimmenta 2 жыл бұрын

Hola Mirta! 💚Qué ilusión tener espectadores también desde Honduras. Un placer poder orientaros! Un saludo desde Barcelona

@gloriagreenblue7127 Жыл бұрын

Muchas gracias , hoy mi doctor me dijo que adaptase esta dieta , espero mejorar

@MariaJose-we7br 2 жыл бұрын

Buenas tardes. Soy seguidora de su canal desde hace muchos años porque considero muy interesantes todos los temas que tratan y de la manera tan clara en que se muestran. Me gustaría poder contactar con su grupo de forma privada para una consulta de salud. Ruego me indiquen cómo hacerlo. Muchas gracias.

@alimmenta Жыл бұрын

Hola! A través de esta página podrás contactar con nosotros: pedircita.alimmenta.com/ Muchas gracias por seguirnos!

@lourdesortiz1613 3 ай бұрын

Sería bueno que hicieras las recomendaciones adaptadas para personas con alergia al gluten y que ya estamos en la menopausia😢😮

@iluminadatabarez6606 Жыл бұрын

Seguiré su consejo yo tengo Colesterol muy alto.y.una.pericarditis cardíaca

@luzelenasalas6485 7 ай бұрын

Una ya no sabe que comer,la médica me dijo que no comiera nada de pan así fuera pan integral, porque me preguntó si estaba comiendo mucho pan y le dije que si,pan de centeno y me dijo que eso no era saludable por que igual le echaban mantequilla y otras cosas que no eran buenas para la salud

@maryzorzi6462 4 ай бұрын

Por eso lo mejor es elaborarlo uno mismo, usar aceite de oliva que es una mejor alternativa. La harina integral también es una buena opción sólo que tiene las mismas calorias que el pan blanco pero te hara comer menos ya que al contener mucha fibra te sentirás saciada por más tiempo.

@neoliasuarez7609 2 ай бұрын

Asimismo me dijeron a mi pan ninguno pero yo solo tengo 105 es muy poco pero soy hipensa aunque muy bien controlada, pero no duermo el extres, no me deja dormir, Gracias por compartir esta informacion ❤❤❤bendiciones

@GabrielaGomez-cj8tp Жыл бұрын

BUENÍSIMO GRACIAS POR TODA LA INFORMACIÓN BENDICIONES DESDE NEUQUÉN ARGENTINA

@alimmenta Жыл бұрын

Un saludo Gabriela!

@lucialuongo9371 10 ай бұрын

Que buen video... Lastima que en mi país Argentina los alimentos están muy caros,pero casi inalcanzables algunos... Yo tengo el colesterol LDL alto y me la rebusco para hacer mi dieta... Se me hace muy dificil😔

@estelaisabelgonzalez5126 Жыл бұрын

Hola saludos Argentina 🇦🇷!!! Muchas gracias por tus recomendaciones, muy útiles 👍

@alimmenta Жыл бұрын

Gracias, un placer!

@silviapineiromuniz6526 11 ай бұрын

Muchísimas gracias, Dios te bendiga 🙇🏻‍♀️

@yuyo4863 2 жыл бұрын

Muchas gracias por ayudarnos, saludos desde México.

@alimmenta 2 жыл бұрын

Un placer Yuyo❤

@halo_wolff 2 жыл бұрын

Gracias, por favor un menú para colon inflamado y también hígado graso muchas gracias Dra.

@alimmenta 2 жыл бұрын

Hola! Apuntamos la sugerencia de vídeo y de momento te invitamos a leer este artículo y ver el vídeo: www.alimmenta.com/dietas/colon-irritable/

@mariateresa585 Жыл бұрын

Hola Doctora quisiera preguntarle si conviene comer tanta harina como se indica en el menu. Tengo entendido que los hidratos de carbono de las harinas, no son convenientes para bajar el colesterol Es asi?

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola María, los hidratos de carbono son necesarios para el organismo. Como ves, son integrales y así son beneficiosos para la salud cardiovascular. Ten en cuenta también el tamaño de tu ración, debe estar acorde con tus necesidades. Un cordial saludo,

@adrienna646 5 ай бұрын

@@juanamariagonzalez7699 ¿dra,disculpe no me dará anemia por comer asi de dietetico?

@lilianarabavidal 7 ай бұрын

Hola!!. Me gustaría saber si se puede cambiar la leche por algún extracto… Gracias de antemano. Un cordial saludo.

@sandrasuarez5110 Жыл бұрын

Buenos noches doctora sufro del colesterol y los trigiserio yo he dejado de comer embutidos y me ha funcionado. Toma leche deslactosada puedo comer aguacate todos los días y como puedo comer las sardinas no sabía lo del huevo eso como yo yogurt leslactosado comer mucho arroz y pasta es bañoso doctora

@IrmaGonzalez-ku3gy 2 жыл бұрын

Gracias Nutriologa.

@alimmenta 2 жыл бұрын

Un placer Irma😊

@giovannirodriguez8659 10 ай бұрын

Muchas gracias por tu aporte !

@rosasoria4217 10 ай бұрын

GRACIAS DOCTORA ❤

@carlosvasquez4029 11 ай бұрын

Muchas gracias

@rlmtrelomatt7390 Жыл бұрын

Respeto mucho sus conocimientos y el esfuerzo que hacen para transmitirnos todos estos datos. La pena es que encuentro las explicaciones muy frías y clínicas y algo desactualizadas ( referencia hacia los huevos). Además personalmente pienso que mostrar platos seria de más utilidad. Dormir lo suficiente y reducir el estrés está fuera de las manos de muchas personas, que soportamos la música alta hasta la madrugada (sin que la justicia española y policías y comunidades hagan nada) Sueldos bajos e inseguridad laboral y de vivienda mantiene el estrés por las nubes y hasta sin la contaminación sonora. Me gustarían que estos consejos fuesen adecuados para la vida real fuera de sus despachos. Se debería devolver la alegría a la alimentación y aceptar que no todo es alcanzable, no hay solo una respuesta para mejorar la existencia a las personas sencillas. El video me ha parecido más bien parte de un seminario universitario. Un saludo respetuoso.

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola, con este tipo de vídeos solo queremos aportar ideas. La situación personal de cada uno se aborda en sesiones individualizadas. Siento la situación que vives y te animo a hacer simplemente lo que esté en tu mano. En cuanto a los huevos, no se a qué te refieres, si quieres puedes explicarme porque te parece así. Un saludo,

@lilianaliliana1633 Жыл бұрын

Señora esa es la realidad,ya está en usted no saber como manejar el stress y no dormir las horas que se debe,cada quien es dueño de su vida y como cuidarla.

@aidareinert87 Жыл бұрын

Muchas Gracias fue para mi muy interesante, Pues tengo alto Cholesterin por Familia y aunque trato der comer sano y solo utilizo olivenöl, me doy cuenta con su programa der semana,que debo comer mas verduras y ensaladas. Saludos desde Alemania. ☺

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Aida, como tu bien dices, el aporte vegetal es clave para una buena salud. Un cordial saludo, Juana

@albarullan9461 Жыл бұрын

@Mb3lah 5 ай бұрын

muchas gracias, me acabas de salvar la vida

@eugemejia3859 11 ай бұрын

Muchísimas gracias 👍

@Tucocinaencasa1920 Жыл бұрын

Quiera saber como bajar los trigliceridos y el colesterol lo más rápido posible 💔me es difícil bajar de peso por los medicamentos para la diabetes y los anticonceptivos, no como casi nada pero me salió en 203 el colesterol y quisiera bajarlo algún consejo

@doloresmeencantatustrabajo2040 5 ай бұрын

Muchas gracias un video muy completo

@Yanet668 3 ай бұрын

Gracias por sus consejos.

@dianacarolina1725 16 күн бұрын

Hola! Ayer mi endocrinologo me dijo k tengo el colesterol muy alto, k yo misma lo produzco, y k tengo el corazon grande y un nodulo en la tiraide,todavia no estoy en tratamiento porque me la pusieron para el mes k viene y estoy muy asustada😢

@miriamsanchez4014 5 ай бұрын

Gracias por excelente información

@stellaesmeralda7643 Жыл бұрын

Gracias!!! 💖💖💖💖

@cecilialozanomora81 3 ай бұрын

Gracias por su ayuda😊

@margaritamariayepes2952 5 ай бұрын

Muchas gracias muy interesante

@mariaalvarado429 Ай бұрын

A mi me salió el colesterol alto i los triglicéridos altos, esta alimentación se puede para lis triglicéridos.?

@rominaceleste8307 2 жыл бұрын

Buenos días! Muchas gracias por la dedicación, el aporte es de mucha ayuda! Quería saber si puedo darle aceite de oliva en cucharada a mí niña de 7 años ya que le detectaron hipercolesterolemia familiar y no hay caso con las comidas con aceite de oliva, ya eh intentado de muchas formas y no lo come ! Las cucharadas de aceite si podría ingerirlas pero no sé si sirve que las tome solas o si le hace bien de ese modo. Muchas gracias !! Cariños desde Buenos Aires!!

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Romina, no tienes que darle la cucharada de aceite solas, úsalo para cocinar en la sartén, para añadir a una crema de verduras, poner un poco en una sopa, guisar una carne o un pescado, en una salsa para la pasta. Tu hija no se tiene porqué dar cuenta de que lo estás usando. Un saludo y mucho ánimo!

@jamalvarez9640 2 жыл бұрын

Hola, tengo 29 años soy hombre y tengo colesterol total en 221y el LDL en 153.

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Jam, con estos valores de colesterol a priori no tienes un problema de salud. Esto te lo digo sin tener más información sobre tu condición de salud. Te animo a que adoptes estos hábitos de comer para mantener una buena salud. Saludos, Juana.

@gabieblacker1569 Жыл бұрын

Buenas 😊 gracias por su información , me ayuda mucho . Dígame las aceitunas son buenas con colesterol alto ? Y los edulcorantes como Stevia que tan buenos son para endulzar en vez de azúcar ?

@alimmenta Жыл бұрын

Hola! El inconveniente de las aceitunas no es el fruto en sí, sino al sal que suelen llevar. Por eso es mejor no comer muchas, aunque sí son una buena opción para comer de vez en cuando. Lo que sí será determinante para el coresterol es mantener un alimentación saludable, en general, como bien explica Juana en este vídeo. Puedes usar Stevia pero te recomendamos ir retirando poco a poco la cantidad para acostumbrar a tu paladar a los sabores naturales de los alimentos. Un saludo!

@isabeldiaz7009 Жыл бұрын

tengo colesterol alto tengo diabetes y inpertencion cómo tendría ke comer le agradezco

@elodialeon-hz1wz 2 ай бұрын

Metabolismo tv

@normaleticiadelacruzenriqu1739 8 ай бұрын

Hola Doc tengo asido úrico también doctora como puedo regular los dos

@bllaka2598 Жыл бұрын

Muy bueno el video

@alimmenta Жыл бұрын

Gracias!

@MariaSanchez-xv4mj 8 ай бұрын

Si se tiene hernia de Hiato, se puede consumir ajo??? Gracias

@fabiolafray7041 Ай бұрын

Gracias por la información saludos de Ecuador

@heberalvez2317 Жыл бұрын

Muy bueno

@Rose-ld1nn 2 жыл бұрын

Omg que difícil 😦

@alimmenta 2 жыл бұрын

No es tan difícil! Haciendo cambios paulatinos puedes conseguir bajar el colesterol poco a poco💪

@claudiaquintero5125 Жыл бұрын

Hola doctora, excelente información. Yo consumo solo leche de almendra. Es bueno o malo para el colesterol alto?

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Claudia, está bien. Te recomiendo que sea enriquecida en calcio y sin azúcares añadidos. Saludos,

@christianjoelvalleaguirre2851 10 ай бұрын

Yo consumo la leche de ajonjoli tengo 46 años y m salió el colesterol en 240. Está bien q siga consumiendo esa leche?? Sufro también de colon irritable

@lenispeters3508 Жыл бұрын

Esta dieta está genial pero no muestra cantidades y cuando dice crema es nata? En las cremas?

@blancaoses9257 Жыл бұрын

Muchas gracias 🇨🇱😘

@alimmenta Жыл бұрын

Gracias a ti!

@leticiagarciamiller5420 6 ай бұрын

Me gusta

@zenaidarodriguez7876 Жыл бұрын

Este es un menú del año de la pera

@martalicea9557 Жыл бұрын

Buenos días cual es el enlacé para una consulta con usted doctora gracias

@alimmenta Жыл бұрын

Hola! Puedes pedir hora utilizando este enlace: pedircita.alimmenta.com/

@tangii.i09 Жыл бұрын

Hola buenas, muchas gracias por su video y su recomendación, solo que me ha surgido una duda respecto a no comer miel, porque según lo leído por algunas revistas científicas, este alimento tiene compuestos minoritarios que nos ayudan a reducir el Colesterol malo y aumentar el bueno, pero, es verdad?

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Constanza, no es cierto, no hay ninguna evidencia científica en ese sentido. Lo que debes tener presente es que la miel, si bien es un producto natural, aporta azúcares y la recomendación es reducir el aporte de azúcares añadidos a las dietas, y más aún cuando una persona ya está en situación de colesterol alto. Un saludo y gracias por tu comentario, Juana,

@silviavega3038 Жыл бұрын

Disculpe soy impertensa me salió colesterol alto ,dice no puedo usar ajo ,es de ninguna forma,mis alimentos les pongo ajo fresco?

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

No entiendo si es que por alguna otra condición de salud te han dicho que evites el ajo. Si solamente tiene hipertensión y colesterol puedes consumir ajos. Un cordial saludo, Juana.

@silviavega3038 Жыл бұрын

@@juanamariagonzalez7699 Muchas Gracias por su amabilidad en responder mi pregunta,es la primera y única que me ha respondido a mis dudas, si nomás Soy impertensa nomás, y también dijo ese doctor que ni apio.ya no lo voy a mirar ni compartir a él..

@berthabarajas1024 Жыл бұрын

Me interesa el menu

@MarinaBenavente-i4x Ай бұрын

Muy interesante felicitaciones. 19/ 6 / 24 .Chile

@Vinzy000 Жыл бұрын

Cambie la carne de cerdo por la de res. Si mezclo mi dieta con carne de res y pollo es suficiente o solo pollo.

@albertoblancosantotomas3094 Жыл бұрын

Cocinar pescado o verdura en la freidora de aire es saludable? Gracias

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Alberto, si lo es. Simplemente evita que se te queme o que haya partes que se puedan tostar demasiado. Un saludo,

@encarnamoya3017 2 жыл бұрын

Podíais hacer un menú para hipotiroidismo

@alimmenta 2 жыл бұрын

Hola Encarna! Tomamos nota y de momento te dejamos este enlace que esperamos que sea de tu interés: www.alimmenta.com/endocrino-en-barcelona/hipotiroidismo/ Un saludo y gracias por ver nuestros vídeos!

@ofeliajimenez2297 Жыл бұрын

Y la crema de cacahuate será buena para un diabético ? Con colesterol

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Ofelia, con moderación se puede consumir, eso significa no cada día y 1 cuchara sopera. Un cordial saludo, Juana.

@normasauceda9474 Жыл бұрын

Hola podría usted ayudarme como me comunico con usted.

@happyveganworld 6 ай бұрын

Gracias por sugerir su Dieta; pero mi Cardiólogo dijo que los aceites hidrogenados Como Canola, Girasol y de Palma son Pro inflamatorios y contribuyen a subir de peso y el Colesterol, toda la bollería se debe evitar. No consumir nada de paquetería, preparar todo en casa. Un Saludo desde USA☀️

@elviradaversa6097 Жыл бұрын

Tengo el colesterol alto, estoy tomando medicación, y muchas hemorroides internas y no puedo consumir tantas verduras y afemas fibras, porque , adivina como voy al baño, un desastre. Podrías dar una semana pero con menos fibras?

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Elvira, en tu caso debes evitar las verduras fibrosas y con hilos. Puedes consumir cremas pasadas por el pasapurés, hay alternativas pero necesitas asesoramiento personalizado. Para consumir la fracción vegetal puedes consumir más frutas y sin piel, las frutas tienen más fibra soluble lo que te ayuda. Un saludo, Juana.

@alejandrosecchiano3729 Жыл бұрын

Porque bajar el colesterol sibeo colesterol es Vida.....??? 🤔

@luisrodriguez2662 8 ай бұрын

Buenísimo

@MariaEugeniaAvendanoVerd-cm6iq 4 ай бұрын

Yo con la tiroyde no bajo el colesterol y me cuido en la alimentacion 😂😅

@mariaaparisi2887 9 ай бұрын

Muchas gracias, me ha gustado mucho este vídeo. Bendiciones

@elenabouzos1708 6 ай бұрын

No colo lacteos algun helado una cez al mes arroz con leche

@soniamunozdasi5496 Жыл бұрын

Lo que me ha bajado o mejor dicho regulado el colesterolr apidamente y es natural se llama provita xilanatur.

@aldanapalacios650 Жыл бұрын

que es eso?

@soniamunozdasi5496 Жыл бұрын

@@aldanapalacios650 Son capsulas naturales.

@danilocielo 7 ай бұрын

Se sigue sin contar bien lo importante que es el colesterol

@arlethrubio4768 Жыл бұрын

Más listas de comida semanales saludos desde México

@alimmenta Жыл бұрын

Tomamos nota, un saludo!

@anaclimaco5982 Жыл бұрын

Las personas q tienen hipotiroidismo pueden comer cereales en desayuno

@yamila5667 Жыл бұрын

integrales y fibras!

@yamila5667 Жыл бұрын

no carnes, quesos frescos, lácteos descremado sin azúcares añadidos, mantequilla mayonesa NOOO

@andreaveizaga7805 Жыл бұрын

Yo tengo 720 de colesterol ayudemen porfa me duele todo mi cuerpo rodillas me hice examen tengo 720

@Cariny-mj8xw Жыл бұрын

Deja de mentir no existe eso. Estas escribiendo desde el cementerio me imagino

@user-qw1yu3yh5m 9 ай бұрын

Es mucho😢😢😢

@patriciasalas4442 4 ай бұрын

@@Cariny-mj8xwQue grosera.

@lindabonilla2217 3 ай бұрын

Madre mia y que te ha mandado el médico 😢

@irenehernandezsanchez7936 Жыл бұрын

No estoy de acuerdo con lo del huevo, Hay estudios que dicen que el huevo es bueno

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Hola Irene, piensa que no estamos hablando de recomendaciones para personas sanas. En esta situación se puede comer huevo cada día si uno quiere, dentro de una alimentación saludable y equilibrada. Pero este vídeo presenta las recomendaciones para personas que ya tienen el colesterol alto. Un cordial saludo,

@muneca6732 4 ай бұрын

Yo con la Menopausia no reguló el colesterol.300

@90639618 10 ай бұрын

Que horror esta señora recomendando aceite de canola y girasol,fatal eso

@DiarioJagiya123 2 ай бұрын

Vi el video 2 veces y no ví que recomendara el nombre de ningún aceite. Saludos

@sirio3518 Жыл бұрын

HOLA ! NECESITAMOS UN VIDEO ...COMO PERDER 20 KILOS SIN ENFERMARNOS . GRACIAS

@maritzaolveamachicao2893 6 ай бұрын

nunca distes el menu semanal

@mikespejo9688 4 ай бұрын

Colesterol alto? Recuerden el negocio de la medicina es una empresa billonaria no tomen Pastillas, comer sano y hacer ejercicio Y Punto!!!

@keko-2502 6 ай бұрын

El café solo o con leche de vaca, es perjudicial?

@MarEscobar-qy3po Жыл бұрын

Si tengo colesterol puedo consumir huevo

@liliagonzalez7012 10 ай бұрын

👍👍

@ofeliajimenez2297 Жыл бұрын

Mi hijo tiene colesterol pero tiene diabetes tipo 1 así que está complicada la alimentación.

@juanamariagonzalez7699 Жыл бұрын

Lo más importante es el orden en las comidas. Espero que estéis bien asesorados y que tengáis apoyo de los servicios médicos. Mucho ánimo, Juana.

@Olga-fd5hp 4 ай бұрын

El colesterol no está relacionado con las enfermedades cardiovasculares, es el azúcar, exceso de carbohidratos y aceites de semillas las que nos dañan.

@Saloduar 4 ай бұрын

No diga pendejadas, entonces que tapa las arterias pues el colesterol, el exceso de azúcar da es diabetes, coma muchas grasas y espere un infarto

@documentosdocumentos7133 3 ай бұрын

Claro que está DIRECTAMENTE relacionado. La gente no debería opinar sino sabe, PUES sólo confunden a los demás. Si queremos un corazón sano, hay que reducir el colesterol.