Almuerzo/Cena 2 Recetas para bajar Colesterol, Triglicéridos, Peso, Apta Diabetes

Almuerzo/Cena 2 Recetas para bajar Colesterol, Triglicéridos, Peso, Apta Diabetes | Cocina de Addy

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3 жыл бұрын

#recetassaludables #recetasfaciles
Bienvenidos, hoy preparamos dos recetas saludables, fáciles y muy sabrosas. Comer bien para estar bien y mantener fuerte a nuestro sistema inmunológico.
Alimentarnos de forma adecuada hará que todos nuestros niveles se mantengas estables, sobre todo que el colesterol y los trigliceridos bajen o se matengan.
Este pescado y la receta de quinoa son ideales. Espero les gusten
PARILLAS:
www.teka.com/es-mx/
/ tekamex
INGREDIENTES
PESCADO EN MOSTAZA
6 pzas de pescado blanco
2 limones
Ajo en polvo, sal y pimienta
Cilantro y 1/2 cda de mostaza
QUINUA CON VERDURAS
1 1/2 tz de Quinoa
3 1/3 tz de agua o 550 ml
Sal y ajo en polvo c/n
1 zanahoria y 1/8 de cebolla morada
Morrones de colores y ejotes verdes o chauchas
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos y bendiciones
Addy

Пікірлер: 2 900

@doraysabeltoro8391 3 жыл бұрын

Un excelente video, si voz es clara, y muy profesional la produccion

@mariavazquez4758 3 жыл бұрын

Muy buena reseta

@marthaagudelo8596 2 жыл бұрын

Saludos desde Australia...receta perfecta para mi condition de salud...gracias

@lucyalva3184 2 жыл бұрын

@@mariavazquez4758 de Perú

@esthersanchez5621 2 жыл бұрын

SiudadNesachualcoyotl

@rogelialopez3235 2 жыл бұрын

@@mariavazquez4758 me justa lo que cosinas

@melbalez 3 жыл бұрын

Que buen plato, rico y nutritivo, Dios la bendiga siempre 🙏

@patriciabenavente4233 3 жыл бұрын

Gracias Addy me encanto tu recomendación de las verduras y quinua . Bendiciones

@rossytriay7661 2 жыл бұрын

Exelente!!! Muchas gracias justo lo que necesitaba!💖🌷

@maradelahoz2328 Жыл бұрын

Ya la preparé, me quedó deliciosa, gracias, muchas gracias🥰

@lilianaiglesiat8135 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias mi Chef Addy, Dios me la bendiga por tus enseñanzas en la cocina te saludo desde Bogotá Colombia Liliana

@paolajeannettesaezleiva5864 3 жыл бұрын

Si exelente video, sufro de resistencia a la insulina, así que tengo que sacar los carbohidratos, con esta idea aprendo mucho

@marivicarol3917 2 жыл бұрын

Se ve fácil y rico.muchas gracias por compartir

@lula0627 2 жыл бұрын

WOW, qué recetas tan ricas y saludables. 👏👏👏👏🤗🙏🙏🥰

@reynalarios9638 3 жыл бұрын

Gracias desde México. Su voz también me encantó, es relajante, clara y hermosa.

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola, muchas gracias por tan lindos comentarios, saludos

@glideyimoreira7629 3 жыл бұрын

Glideyi Moreira le envío un fuerte abrazo. Desde Ecuador. Sigo haciendo muchas de sus recetas. Son muy ricas sus recetas. Y mas aún saludables. Muchas felicitaciones y bendiciones a usted y su hermosa familia.

@gloriaandrew6039 2 жыл бұрын

Se ve super delicioso, gracias.

@paulinachirnoaga7017 2 жыл бұрын

Gracias por los platos tan ricos y saludables que hacen💐😘

@turisteandoentexas 3 жыл бұрын

Así debe de ser la cocina!!! Saludable y rica

@mariatorres9316 2 жыл бұрын

Hola Addy desde California, la felicito por su programa quiero que sepa que nos ayuda muchisimo con su programa. Dios la Bendiga!

@user-co5pv5or5x 2 ай бұрын

Simplemente delicioso y muy sano todo lo que nos enseñas mi querida Addy ! Cuídate y que Dios te proteja así como a quienes amas. 🙏🙏🙏🌻🌻🌻👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🫂😊

@dorisromero3543 2 жыл бұрын

Excelente lo hare gracias muy rico se ve mad q todo saludable

@MarthaGarcia-fi9yk 3 жыл бұрын

Excelentes, apetitosas y saludables recetas. Muchas gracias, además, por su forma sencilla, accesible y fluída de comunicarse. Un saludo afectuoso desde Nayarit, Mx.

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola, muchas gracias y saludos

@alfonsourias350 3 жыл бұрын

Saludos desde Monterrey NL, excelentes recetas muy saludables, sencillas y para toda la familia. Pocos canales tan completos como este, muy profesional y empática señora.

@rosariopenaranda1803 Жыл бұрын

Desde colombia

@angeles4831 2 жыл бұрын

Me encanto ,,gracias🙋‍♀️🙏🏻👍🏻

@celiatorres4712 2 жыл бұрын

Que ricura!!! Muchas gracias

@rubiestela8790 2 жыл бұрын

Hola Addy te veo desde Peru, Trujillo y tus recetas son muy buenas, me gusta mucho tus parrillas de cocina, bendiciones

@nancyarechiga7936 3 жыл бұрын

Me encantó, es una receta sana y diferente a lo que suelo comer. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Jalisco, México.

@AliciaLopez-dr9vk 2 жыл бұрын

Gracias por compartir Linda respeta saludable Saludos desde Houston Texas

@bettyguerrero780 2 жыл бұрын

Me encantó muchas gracias

@ramirocruz8265 2 жыл бұрын

Muchisimas gracias por sus recetas. Dios te bendiga en todo lo que usted aga 🙏🙏🙏

@Lluiana 2 жыл бұрын

Saludos desde Houston, Texas. Me encantó esta receta saludos, que es lo que todos necesitan 🤭

@cosasdelaschicaspekines5474 3 жыл бұрын

Cómo siempre, deliciosa comida para bajar mi colesterol! Gracias Ady

@maritzadelgado872 2 жыл бұрын

Gracias Gracias Gracias. Dios te bendiga siempre.

@dollybella1 Жыл бұрын

Me encantó, la haré el domingo. Gracias !!!

@luzmapenaloza3411 3 жыл бұрын

Hola Addy, gracias por esta receta tan antojable y saludable. La preparé!!!

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola Luzma, gracias a ti por ver, saludos

@domingajimenezjimenez308 Жыл бұрын

Bonito y saludable plato. Me gustan los vegetales el pezcado

@edithperez4113 4 ай бұрын

Pescado que rico

@mariamendez1604 2 жыл бұрын

Muchas gracias bendiciones

@silviatalaveralopez4550 2 жыл бұрын

Una super receta nutritiva gracias.

@miriamjara5076 3 жыл бұрын

Deliciosas recetas, muy clara la explicación, eccelente volumen. gracias. Un saludo desde Chile 🇨🇱

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Gracias, saludos

@bencygamboalascano5395 3 жыл бұрын

@@CocinadeAddyde España bency

@mayteduran4085 3 жыл бұрын

Hola Addy me encanta tu canal, gracias por compartir esas recetas ricas, fáciles, económicas y muy nutritivas Una pregunta Addy que marca de ollas utilizas se ven que cocinas super padre con ellas, ojalá me puedas ayudar me urge cambiar de ollas y no se cual comprar, saludos Addy 🥰

@oscarurielhernandez4833 3 ай бұрын

Excelente receta gracias por compartir, claro que la hare

@joaquinandreu6474 2 жыл бұрын

Me gusta, sin duda lo voy hacer

@monicaherenciarodriguez1268 2 жыл бұрын

Gracias Addy, me encanto el plato, súper nutritivo y sobre todo bajo en calorías.👌

@CocinadeAddy 2 жыл бұрын

Muchas gracias 😊 saludos

@ameliabravo34 2 жыл бұрын

@@CocinadeAddy Ku a en f

@narcisatorres9149 3 жыл бұрын

Gracias 🙏 Sddy

@nemesiagil2644 3 жыл бұрын

Muy buena receta la voy hacer . Panama🇵🇦

@caritinagrajales3144 Жыл бұрын

Muchas gracias!!!!

@rosicontreras9707 2 жыл бұрын

Gracias por tus palabras linda noche 😇🙏

@isabelcici5330 3 жыл бұрын

Buena tarde mi querida sra. ADDY 💞 me encantó su nueva receta, el pescado 🐟 siempre es muy saludable y acompañado de los vegetales y la kinoa pues sin duda hacen un platillo exquisito 😋 y yo una vez más agradezco sus opciones 😉 *HASTA LA PRÓXIMA RECETA 👨‍👩‍👧‍👧🐶🐶🐶🐶🐾🙏❤️💐*

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola Isabel, muchos saludos y gracias

@wilmansamaniego704 3 жыл бұрын

⁵

@MargaritaGarcia-dq2lf 3 жыл бұрын

Hola chef Ady se simplemente delicioso 😋 muchas gracias por la receta tan saludable, mi esposo es diabético se la voy a preparar, ,😘🙏 bendiciones

@Fanny-ed9md Жыл бұрын

Me encanta esta receta con quinua y pescado,espero me quede bien cuando la preparé..saludos Sra.Addy Bendiciones 🙏😇

@carmengarciajaramillo2816 2 жыл бұрын

Gracias sra Addy por las recetas feliz año 2022 😘😘

@auroraruiz6661 10 ай бұрын

Gracias Addy por tan ricas y nutritivas recetas

@berthaferrezapata5069 3 жыл бұрын

Saludos desde Perú 🇵🇪 mi nombre es Bertha, me encantó tu receta y lo voy a preparar...gracias

@mariaisabelcastrosantillan6886 2 жыл бұрын

Esta receta si que me encantó, la hare uno de estos días, la quinua es oriunda de mi país Peru y de Bolivia, fue cultivada en la epoca pre hispànica hace 7000 años en los Andes, tiene mucho valor nutritivo:Tiene un gran aporte de proteínas, grasas y ácido fólico. Se ha catalogado como un alimento completo. Posee ácidos omega 6 y omega 3. Cuenta con micronutrientes como el potasio, calcio, fósforo, magnesio y zinc y hierro.

@miriamcarrillo160 2 жыл бұрын

Oohhhhh gracias por la información

@limongris503 2 жыл бұрын

wow muchisimas gracias por toda la informacion que nos proporcionas, no tenia conocimiento de eso.

@melaniarodriguez3851 2 жыл бұрын

Díos siga bendiciendo este su programa tan naturalu a la vez nutritivo espero que el señor siga nutriendolla cada dia . Mas me gusta mucho su programa porque estoy conociendo cosa muy importante para nuestra salud. Gracias miñ desde Rep Dom,. Melania Rodríguez

@mariaquelix3128 2 жыл бұрын

Que es la quinoa ?desde n República Dominicana saludos

@rubielamejiatoro1683 2 жыл бұрын

@MartaObando-gz6sd 4 ай бұрын

Gracias la receta muy saludable y económica le agradezco mucho

@sandraagudelo5811 Жыл бұрын

Muchas gracias ❤

@laviniaradu5080 3 жыл бұрын

Una receta ideal para mi. Me encanta cuando hablas de las propiedades de los alimentos. Saludos desde España 🇪🇸 (una rumana en España 😄)🇹🇩

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola, que gusto que sea de tu agrado, gracias por comentar, saludos

@bettynalibertadchilian8349 3 жыл бұрын

Gracias Addy primera vez que la visito y me encantó el orden, pulcritud y su explicación excelente y muy saludable.......ya me suscribí, (y a mi también me gusta cortar las verduritas del mismo tamaño 👩‍🍳)

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola, que amables comentarios, muchas gracias y saludos

@fredeslindaroldan2293 2 жыл бұрын

Me encanta 🥰 luce delicioso

@raquelpedraza6319 2 жыл бұрын

gracias por tus recetas son una maravilla

@blancapena5406 3 жыл бұрын

Excelente soy de Perú, 🇵🇪 y mira pues sra Ada, yo siempre consumo quinua, y lo vario con mis verduras favoritas, ahora tengo ésta otra opción,muy buena y deliciosa se ven, muy bien 👍

@elviracrespin1463 3 жыл бұрын

Wuw

@luznancyangelleon3565 2 жыл бұрын

@@elviracrespin1463muy rico....gracias

@gabrieldominguez1649 3 жыл бұрын

Gracias por todo Y usted esta super guapísima Feliz dia😍💖

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Mil gracias, saludos

@gabrielazapatagallego42 2 жыл бұрын

Holaaaa. Te escribo desde Colombia, eres maravillosamente práctica y sencilla con tus recetas. Mil y mil gracias🙏👍👍

@myrileon5654 2 жыл бұрын

Gracias Ady, me gustó mucho tu receta, y la forma en qué nos las enseñanzas

@recetasrapidasconcarmen 3 жыл бұрын

Deliciosa receta 😉🌴💚

@ginamartinez5843 3 жыл бұрын

Muy rica recetas, amiga Addy las incluiré en mi menú, gracias por compartir, un abrazote con mucho cariño para ti y tu familia 🙋🙋🙏🙏😍😍

@felicitasreyna7337 2 жыл бұрын

Se ve fácil y muy nutritivo y delicioso.gracias por compartir tus conocimientos.

@CocinadeAddy 2 жыл бұрын

Gracias a ti Felicitas por ver mis recetas, saludos

@lilianaoviedo4833 Жыл бұрын

Me encanta sus recetas gracias

@gracielapessagno9971 2 жыл бұрын

Hola, Addy: recién te descubro! Soy Argentina y apenas si llego a mi peso: 50 kg. Siempre fui delgada y me cuesta engordar. Mi problema es que tengo el colesterol alto y no quiero tomar medicamentos. Para tratar de mantenerme en peso, como de todo, pero lo mas sano posible. Odio la comida chatarra y las gaseosas. Tu comida es muy rica y tu voz es encantadora!. Muchas gracias.

@CocinadeAddy 2 жыл бұрын

Hola Graciela, agradezco mucho tus palabras muy gentil, tu alimentación es muy sana por lo que comentas, te invito a darte una vuelta por la página principal de mi canal y mirar la lista de reproducción de recetas para bajar colesterol, podrían ayudarte un poco más, saludos

@isabelm707 3 жыл бұрын

Muchisimas gracias, tus recetas son 💙 exelentes, soy de Guadalajara pero vivo en Nashville Tn

@guadalupevelazquez6878 2 жыл бұрын

Buenos días Dios la bendiga ☀️ por compartir tus recetas riquísimas gracias

@rosariodiazsanchez4443 Жыл бұрын

Que rico gracias por compartir

@felisaloarca 2 жыл бұрын

Addy muchísimas gracias. He estado muy mal de la gastritis pero he estado cocinando con sus recetas y me he sentido muy bien, siento que estoy sanando. Saludos desde Guatemala.

@CocinadeAddy 2 жыл бұрын

Hola Felisa que gusto que te encuentres mejor, feliz año

@karistreams3950 9 ай бұрын

Vea los videos de Frank Suarez

@lourdescamacho6962 3 жыл бұрын

Saludos desde Dallas!! Gracias mil Addy, estoy tratando de hacer cambios para comer sano y que mi familia se acostumbre ya. Saludos desde Dallas!!

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola, gracias por ver y comentar, saludos

@familiaramirez2783 2 жыл бұрын

Muy buena su receta, gracias saludos🌷

@aleidaduarte56 Жыл бұрын

Saludos desde Puerto Vallarta, que sabrosas, nutritivas económicas y sencillas recetas, hasta hoy voy a aprender a prepararlas, muchas gracias.

@amparocardenas907 2 жыл бұрын

Gracias por compartir esta rica receta Addy, espero me quede igual a mi 😋 te envío un abrazo desde Villahermosa.

@CocinadeAddy 2 жыл бұрын

Hola Amparo, estoy segura que te saldrá deliciosa, muchos saludos

@ilianalebeck9732 3 жыл бұрын

Hola, colombiana desde la florida, gracias! 🙏🏼 deliciosa receta

@luciaallen5260 2 жыл бұрын

que ricuraaaaaaaa dios mio Dios bendiga tus manos

@soniaalanya9848 2 жыл бұрын

L Gracias, lo preparé y salió delicioso. Saludos.

@jenniferlorence1950 3 жыл бұрын

She's Really GOOD.

@mariaclaudia1573 2 жыл бұрын

Buenísimas tus recetas Addy, muchas gracias 😀

@CocinadeAddy 2 жыл бұрын

Muchas gracias 😊

@gertrudisnaranjo9758 Жыл бұрын

Exelente gracias❤

@norayanez8872 Жыл бұрын

Que rico se ve, bendiciones por compartir alimentos tan saludables

@UNIDOS_TODOS_LOS_PERUANOS 3 жыл бұрын

Me alegra conocer comidas sanas..

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola, gracias por comentar, saludos

@rosamariacastillosolis924 3 жыл бұрын

Te escribo de Chile. Ya lo hare, es dano y rco

@francisbojay3541 3 жыл бұрын

Que delicia, estoy haciendo mi calendario semanal de comida con tus deliciosas recetas!!!, siempre nos das excelentes y nutritivas ideas, muchas gracias,... Dios te siga inspirando para q nos ayudes😘bendiciones!!!

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola, que linda en elegir mis recetas, lo aprecio mucho y que bueno que sean de tu agrado, saludos

@silviaballadares8238 Жыл бұрын

Riquísima muchas gracias

@gabinamejia4324 Жыл бұрын

Son ricas sus resetas bien saludables muchas grasias

@mechitaortiz8589 2 жыл бұрын

Me gusta el programa,muy buenas noches,soy Mechita Ortiz ,desde Guayaquil Ecuador ,me gustan las recetas y me interesan mucho , porque la vez tengo problema con mi salud , triglicéridos y colesterol gracias bendiciones.

@mechitaortiz8589 2 жыл бұрын

Buenas noches , Guayaquil Ecuador,te saluda Mechita Ortiz, bendiciones

@CocinadeAddy 2 жыл бұрын

Muchos saludos Mechita, gracias por dejar tus comentarios

@mexrunner1651 2 жыл бұрын

Hola mechita, saludos desde Manhattan New York 🙋🏻‍♂️

@reynaluquehuanca5562 2 жыл бұрын

Simplemente me encantó. Gracias por compartir esta receta con quinoa que por cierto mi suegra que en paz descanse la cultivaba.

@CocinadeAddy 2 жыл бұрын

Hola, gracias por comentar y saludos

@elidagarcia6362 2 жыл бұрын

Que delicioso bendiciones

@sandramaritzaposadaortiz4649 2 жыл бұрын

Excelente receta gracias !!!

@crisilvia54 2 жыл бұрын

Excelente receta, gracias,

@arleneblesscakes239 2 жыл бұрын

Saludos desde Puerto Rico♥️ gracias por todas tus recetas, soy diabética, colesterol alto, hipertensa, y gracias a tus recetas puedo comer variedad de alimentos saludables.🙏🎉

@adelalopez2344 2 жыл бұрын

@romeliamendoza6147 2 жыл бұрын

Estoy anticuaguelada puedo comer. Abichuelas verdes o amarillas

@evacano4501 3 жыл бұрын

Holá addy ❤️ muy ricas recetas nos preparas siempre la mejor admiradora

@CocinadeAddy 3 жыл бұрын

Hola Eva, lo sé, eres de las fieles seguidoras. Lo aprecio mucho, linda semana y saludos

@mishelortiz9223 3 жыл бұрын

@@CocinadeAddy hola ady te escribo de guatemala muy deliciosas recetas te saluda sandra

@mariaguadalupefacussehmass9822 3 жыл бұрын

@@CocinadeAddyque g u

@marujatantaestrada8269 3 жыл бұрын

Ppp

@marujatantaestrada8269 3 жыл бұрын

@@mishelortiz9223 que

@emmagonzalez3303 2 жыл бұрын

Me encantó... lo voy a cocinar..! Gracias!🌹

@olgaluzfrancoroa1866 2 жыл бұрын

Deliciosa y saludable receta, muchas gracias

@marthabriceno9313 3 жыл бұрын

Las próxima semana preparare está receta...

@marygutierrez4684 2 жыл бұрын

Nueva suscriptora. Me gustó mucho la receta. Así que la haré. Con la única diferencia que le agregaré casi nada de sal. La sal está considerada como uno de los venenos blancos, al igual que el azúcar, las harinas blancas y la leche de vaca. Mi esposo es hipertenso, así que cocinamos con muy poca sal, ya nos acostumbramos y saboreamos mucho mejor las verduras y los demás alimentos. Saludos desde Chile