¡Hola mis Yoguis!
Aquí un vídeo con otro tema del que me han preguntado mucho, y que también me ha tocado vivir 😅, el bruxismo, tanto diurno como nocturno, afecta a muchas personas, ya sea en momentos determinados, o como una afección que se vuelve regular.
El rechinar de dientes involuntario, puede causar dolor y tensión en la mandíbula. A través de la respiración, técnicas de relajación (y un masaje facial de bonus), te enseñaré en esta mini clase a liberar la tensión acumulada, promoviendo la relajación muscular y calmando la mente.
¡Quedate conmigo a realizar esta pequeña clase! 😊
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Namaste,
Lore Díaz.
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