ALIVIA tu ESPALDA BAJA en 3 posturas
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Жыл бұрын¡Hola mis Yoguis!
¡Una mini clase muy solicitada por mis Yoguis! Si estás sufriendo de dolores en tu espalda baja, ya sean lumbares, ciática y demás, estas posturas te vendrán de maravilla.
¿La mejor parte? Es una práctica muy sencilla que puedes realizar en tu cama, eso sí, recuerda tener almohadones, cintos o mantas si sientes que te hacen falta.
¿Te sumas a practicar conmigo? 😄
Namasté 🙏😊
Lore Díaz
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@claudiacastanosanchez326 Жыл бұрын
Gracias Lore por los ejercicios desde Colombia
@leydicarolinahernandezaren6713 5 ай бұрын
Mi hermosa Lore infinitas Gracias por tu apoyo siempre 🧘🥰💖 Namasté 🙏
@sorayacastillo3730 Жыл бұрын
Me siento súper adolorida Lore.
@claraacevedo4420 Жыл бұрын
A mi me hace bien está práctica fr ejercicios. Di tengo que hacerlos todos los días. Porqué tengo Lumbago Crónico. Asi me puedo levantar todos los días. ❤️
@carmenparra3858 Жыл бұрын
Lore. Te agradezco infinitamente por ésta práctica, que me aliviará mis molestias. Dios te Bendiga.
@martharomero8558 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias
@juanamartinez-tm8yw Жыл бұрын
Me sentí muy bien lore gracias
@isabellagunes2931 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias Lore, namasté
@ninadigregorio3559 Жыл бұрын
Gracias x tus clases ❤❤❤❤
@teresamoreno3802 Жыл бұрын
Que maravilla me encanta sentir mucho alivio,seguramente si sigo haciéndolo me sentiré mucho mejor
@martharomero8558 Жыл бұрын
Gracias maestra Lore soy alumna suya y estoy encantada Mis clases las veo en hotmart Por los horarios de mi trabajo 😊
@fridarueda7516 5 ай бұрын
Mil gracias, muy relajante para mi dolor de espalda y viáticos ❤
@dexksiolguinnunez9331 Жыл бұрын
gracias Lore una maravilla NAMASTE
@amparolamilladiaz5833 Жыл бұрын
Muchas gracias Lore, Dios multiplique sus bendiciones y todo lo mejor correcto y perfecto para ti
@mabelrodriguez8820 Жыл бұрын
No quiero dejar pasar en decirte lo exteaordinaria persona y profecional q siento lo sos. Gracias Gracias Gracias x compartir tus conocimientos Mis saludos y cariño.
@angelamontoya9599 5 ай бұрын
Gracias excelente
@MariaCabrera-sn9yu Жыл бұрын
Me encanto! Sufrí horrores del ciático y espalda!!!🙏🙏🙏🙏, Dios te bendiga,,, Namaste.
@claraarmas1294 Жыл бұрын
Exelente muchas gracias por compartir estos videos que nos beneficia mucho para nuestra salud bendiciones Lore
@mirlapibaque6551 Жыл бұрын
Excelente me suena crac crac que alivio
@AnaLuzLaraSolis Жыл бұрын
Muchas gracias Lore muy rico y descanse bastante gracias Lore 😘
@MariaValdez-lq7js 10 ай бұрын
Hola Lore muy bien me siento muy relajada Gracias por compartir tu conocimiento Bendiciones 🙏 Namaste 🙏
@viridianafuentes1305 Жыл бұрын
Gracias 🙏❤ infinitas Lore por este regalo tan maravilloso
@ticoytucohotelcampestre Жыл бұрын
Lore, ¡muchas gracias!.. Todo lo que enseñas es bastante benéfico. Namaste
@maga21lugo13 Жыл бұрын
Siempre gracias por sus enseñanzas
@doradeliavaladezhernandez8151 Жыл бұрын
Gracias maestra Dios la puso en nuestro camino gracias SAT Nam
@myriamsilveramassa6458 Жыл бұрын
Muchas gracias por el video, hace varios meses sufro de dolor por hernia de disco y me está apretando el nervio ciático. He querido informarme por ejercicios de yoga que me ayuden y hasta hoy que ví tu vídeo no había conseguido ayuda. Mil gracias!! Lo voy a practicar a diario. Mucha Luz para tí!!
Жыл бұрын
¡Muchas gracias Myriam! Espero te sea de utilidad, que tengas hermoso fin de semana 😊🙏
@asistenteendependenciabps5578 Жыл бұрын
A mí me ayudó. Tenía un miedo tremendo, porque hace una semana que estoy dura Tuve un gran disgusto, y ya no puedo moverme sin dolor Muchas gracias 🙏🌈
@edithburguez9672 Жыл бұрын
Gracias maestra. Realmente me siento mejor desde hace tres días que comencé la práctica.
@yolandacanogonzalez9080 Жыл бұрын
Gracias ,estos ejercicios los hago en yoga y me viene muy bien , pero claro solo lo hago algunos días , ahora lo haré en casa
@luzmeryrojasbello901 Жыл бұрын
❤🎉 excelente,mil gracias, bendiciones
@patriciaeugenacotaolivares9831 11 ай бұрын
Lore, gracias x tu dedicación y esfuerzo compartido .Ayudas..Beso🌷💝
@user-wk9cq1xw6g Жыл бұрын
Gracias Lore por compartir tus conocimientos...sigo tus consejos cada vez que puedo por mis ocupaciones.❤😅
@rosamariaarias6142 Жыл бұрын
Gracias Lore por sus prácticas de yoga excelentes❤❤❤
@normaedhitgimenez2362 Жыл бұрын
Simplemente GENIAL!!!..GRACIAS...GRACIAS...GRACIAS
@beatrizperez3201 Жыл бұрын
Gracias,este también es un gran regalo bendiciones un abrazo 🌷🌹❤
@terecuatro2360 Жыл бұрын
Me sentó divinamente eres amor gracias gracias eres un angel
@marielabustosreal Жыл бұрын
Gracias Lore por compartir y por enseñarnos bendiciones infinitas
@user-fv2yw1yl1h Жыл бұрын
Muchas gracias Dios te bendiga Lore x compartir tu conocimiento eres una maravillosa persona
@user-qh4zq1sj7e Жыл бұрын
Me gustó mucho está práctica,me ayudó a muchísimo ❤
@marlenegarcia5395 Жыл бұрын
Gracias Lore. En verdad eres mágica❤
@zullygutierrez2547 Жыл бұрын
Gracias Lore por compartir tu Sabiduría. 😊
@elizabethjuarez3541 Ай бұрын
Gracias lore. Voy a practicarlos diario para q me ayuden. Namaste❤
@mildredhenriquez870 Жыл бұрын
Querida lore la verdad es ya estaba pensando que mi práctica de yoga lo estaba haciendo mal porque ya tenía 3 días dolor lumbar muy fuerte tanto que me despertaba ...recibí tu imail y practique las postura y tengo que ser sincera se me ha pasado...una vez más gracias lore gracias por cruzarte en mi camino....lo que aún no logro es mi ansiedad como tanto .... bueno eso es otra cosa ya lo lograre...te quiero mucho
@gracielagomez963 Жыл бұрын
Es muy bueno para los dolores!!
@MariadeLourdesAguirreVal-mv5zo Жыл бұрын
❤ayuda mucho Lore! Gracias!
@mreyamoll3117 Жыл бұрын
Lore muchas gracias por compartir,te lo agradezco de corazón ❤️❤️❤️🙏🙏
@irmahernandez4972 Жыл бұрын
Buenas noches está muy bien muchas gracias por sus enseñanzas que son muy buenas Lore
@beatrizsegundogonzalez2389 Жыл бұрын
Me encantó esta práctica, gracias Lore
@leticiavazuqez6227 Жыл бұрын
Gracias por esta práctica me ayudo de una manera increíble me gustó mucho
@CarmenCisneros-nq6xs Жыл бұрын
Gracias por compartir es exelente la clase dios te bendiga siempre 🙏🏼 lore
@SilviaMedina-gz7ss Жыл бұрын
Excelente ejercicios para el alivio de lumbares, gracias muy amable
@mariahilda1664 Жыл бұрын
Gracias por la ayuda para superar nuestras dificultades.
@lauratorres8594 Жыл бұрын
Genial.. muy placentero. Gracias!!!!👏💛
@gabrielaecheverry381 11 ай бұрын
Muy bien la práctica muchas gracias bendiciones
@carolinapatino692 Жыл бұрын
Muchas gracias en el momento estoy con el dolor de ciática de la pierna derecha
@isabelleyes7374 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir los ejercicios para mí columna 🙏
@lourdesjaramillo6248 7 ай бұрын
Genial ❤gracias querida LoreD.
@gloriavidrio6908 Жыл бұрын
Gracias Lore por todo lo que compartes
@gilmamesa8364 Жыл бұрын
Muchisimas Gracias Lore. Namaste🙏🙏🙏
@mariamargothbedoya8292 5 ай бұрын
Muchas gracias lore tus ejercicios siempre me ayudan pero soy inconstante, gracias yamaste ❤
@isabelagonzalez4441 Жыл бұрын
Gracias Lore por enseñarnos de formarán practica y claro me ayudas mucho ❤🎉
@mariasoniabarriaampuero4653 Жыл бұрын
Gracias Lore eres maravillosa Fue un regalo muy valioso
@amparomori1066 9 ай бұрын
Excelente!! Lore 🙏Namaste
@monicamonsalve5498 Жыл бұрын
Que maravilla ! Excelente ejercicio😊
@griseldagarcia2885 Жыл бұрын
Me gustó mucho y me pareció muy sencillo,accesible para mi ❤
@amandareyes2069 Жыл бұрын
Gracias Loren es maravillosa la postura
@claracarvajalserna9335 Жыл бұрын
Gracias Lore. Eres la mejor.😊❤
@milagroszuritarobles8265 Жыл бұрын
Si justamente hago esos ejercicios siempre y me va muy bien Gracias LORE
@gracielalopez4810 Жыл бұрын
Me siento muy bien gracias Lore es excepcional.
@magaliquiroz9789 Жыл бұрын
Gracias Lorena gracias Dios te bendiga ❤
@josefinamunozvelazquez8592 Жыл бұрын
Muchas gracias Lore eres un amor Dios te bendiga grandemente ❤
@mariadelosangeleslozadagon9119 Жыл бұрын
Muchas gracias he practicado todo y ha mejorado mucho los dolores de espalda!! Bendiciones Lore 🎉
@elizabethaguirre1443 Жыл бұрын
Hola lore muchas gracias siento un gran alivio en mi espalda mil bendiciones
@nidiatrejos5580 Жыл бұрын
Eres excelente, siempre te sigo, un abrazo
@jairominerasanchez8372 Жыл бұрын
Muchas gracias Lore este ejercicio a mi edad me cae muy bien gracias muchas gracias
@auroradivineesquinarilabel3175 Жыл бұрын
Gracias mil Lore, tengo un dolor en esta parte de la columna, y me estoy aliviando, antes hacía movimientos muy lentamente, con ésta práctica de yoga, estoy recobrando mis movimientos normales. Namasté ❤❤❤
@selvaacosta5116 Жыл бұрын
Gracias gracias Lore, lo hice junto contigo, estoy con dolor de ciático justamente, me hizo bien....
@huaso4564546 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias lore
@malenachang6334 Жыл бұрын
Hacía estos ejercicios en mis terapias para la columna , tengo escoliosis lumbar pero no sabía que eran de yoga. Además hago meditaciones en yotube. Pero ahora que sigo tu curso me encanta poder aprender bien las técnicas. Muchas gracias 😊🤗👍
@deyaniraerazo4621 Жыл бұрын
Gracias lore por tan maravilloso 🎁 si me duele la espalda
@nellylopez9782 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias 💞💞💞
@MarthaCossio-ic3el Жыл бұрын
Hola Lore!! Hoy es mi primer día de yoga. Hay 4 médicos queriéndome operar por los dolores tan fuertes que tengo. Pero pude hacer los ejercicios contigo muy despacio. Gracias y mil bendiciones!!! Los seguir haciendo!! ❤
@mariaamparonoriegatoledo1632 Жыл бұрын
Lore muchas gracias mucho alivio... continuaré con los ejercicios 🤗💖🧘
@eldalunatorres Жыл бұрын
Una genia!!!gracias gracias gracias
@ernestinacoca2474 Жыл бұрын
Gracias,gracias,gracias bendiciones
@alejandramendez448 Жыл бұрын
Me encanta como enseña
@carmenmeza950 Жыл бұрын
Riquísimo, bendiciones
@ailenpozzi8298 Жыл бұрын
Me encantoooonmuy linda práctica sentí super bien solo que mi hernia HIATO me jodenamaste ❤❤❤❤❤
@edithfranco5986 Жыл бұрын
Hola Lore los sigo haciendo, ayer te Vi y los hice dios veces al día me y hoy los acabo por de hacer, volveré hacer en la tarde. Ahora me voy a hidropilates. Mil gracias Lore. Me hacen muy yo bien tus ejercicios
@onisariza8825 Ай бұрын
Gracias por estos videos
@dorismagalygilorrego5356 Жыл бұрын
Namaste
@abigailsalas6928 Жыл бұрын
Tengo mucha confianza porque he sentido grandes cambios, aunque todavía me falta .
@patriciavelasquez5870 Жыл бұрын
Muchas gracias Lore , me siento mejor
@monicamonsalve5498 Жыл бұрын
Los ejercicios son súper ❤
@paulafartolino1424 Жыл бұрын
Me encantó. Fantástico
@daliramos1088 Жыл бұрын
Hola, soy nueva por acá, gracias lo hice por primera vez ❤️
@beatrizrojas5062 Жыл бұрын
Gracias Lore Dios te bendiga me ayuda mucho tus ejercicios
@rosamariaperez2750 Жыл бұрын
Muchísimas Gracias Lore. Bendiciones mil
@albaleydagaviria8009 Жыл бұрын
Muchas gracias Loren ,por este video ,para mí fue muy doloroso,ya que este dolor lleva años conmigo y la pierna desde la cadera me duele muchísimo,creo practicándolo constantemente se va mermando .Dios la bendiga por todo lo que hace por nosotras.
@mariamartadiazyanez4946 Жыл бұрын
Gracias Lore...todas las mañanas hago tus ejercicios para la espald baja.. son excelentes y muy especialmente para mi..el de la forma de 4...es un poco doloroso pero me funciona a mil....antes de pararme lo hago y nada de dolor, si no lo hago no puedo caminar de dolor ..namasté . ❤
@user-rj5ve9mj6w Жыл бұрын
Maravilloso me encantas y ayuda mucho gracias
@patyramos189 Жыл бұрын
Gracias Lore!!!! Te sigo me hace re bien tengo osteoporosis prematura y me alivia los dolores. Gracias gracias gracias 🙌🙌🙌
@user-hl1ib2ur6f Жыл бұрын
Muchas gracias, lo hice y me encantó. Los seguiré haciendo regularmente.❤
@maribelmartinez4485 Жыл бұрын
muchas gracias alivie el dolor de espalda
@mreyamoll3117 Жыл бұрын
Gracias gracias Lore❤❤
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