Allenamento x addominali in fiamme

No video

Allenamento x addominali in fiamme

Рет қаралды 34,008

Күн бұрын

Guarda i prodotti myprotein qui
goo.gl/5lkdF5
sandbag amzn.to/2Gg83lU
fitball amzn.to/2Gie6WW
pesetti amzn.to/2EL9tYA
corda amzn.to/2obfjb5
step amzn.to/2EGGCoj
stepper amzn.to/2Ev6DDv
sliders amzn.to/2Gesfof
timer gymboss amzn.to/2oc8iqz
Blocchi yoga amzn.to/2oahLPj
Foam roller amzn.to/2CovdnL
tappetino amzn.to/2Ev4RlU
Mini-band amzn.to/2o7WPZ8
Loop resistance band amzn.to/2CoJzo6
Kettlebell amzn.to/2EtwRq4
Scarica una lezione di 1 ora e un quarto (75 minuti): goo.gl/FfKK0Q
Se ti piace il nostro lavoro e vuoi allenarti con noi supportaci!
www.corefxfitness.com
Programmi di allenamento:
goo.gl/cRbwYb
Raggiungici su Twitter , Facebook e sul nostro sito:
www.corefxfitne...
/ corefxfitness
/ corefxfitness
Mantieniti in forma con noi!!!
Trova la tua forma e mantienila!!!
I nostri sono Workout da eseguire ovunque, finalizzati per un allenamento completo dei muscoli di tutto il corpo.
Allenati con noi e ti accorgerai che non sono riesci a perdere peso e dimagrire velocemente, ma ti diverti facendo cardio e / o tonificazione per un corpo super sexy!!
Fai gli esercizi con Ross o balla per tonificare il tuo corpo!
IMPORTANTE!!!!
Gli esercizi mostrati in questo canale e nei video, sono da intendersi da effettuare sotto benestare medico, sia di stato di salute per il fisico e alimentazione.
consulta sempre un medico per qualsiasi informazione prima di procedere.
CoreFx non si assume la responsabilità di danni a persone per l'errata esecuzione o se non si è in possibilità per l'esecuzione degli esercizi nei video.

Пікірлер: 31

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

+Akile Hoti come ti ha consigliato Michelle alterna workout diversi e puoi avere diverse info utili anche dal mio articolo/guida di cui ti lascio il link goo.gl/LFm2Qp ;)

@ilariapetrossi3359 8 жыл бұрын

ciao Ross, mi piace moltissimo il tuo canale, i tuoi workout sono quelli che preferisco di più rispetto ad altri: sono intensi, efficaci e soprattutto non durano un'eternità! Ho deciso di fare un piano di allenamento seguendo i tuoi video, pensavo di fare due volte a settimana GAG + bonus parte alta, altre due volte total body e una volta riposo attivo. Vorrei tonificare e alzare i glutei più che altro, secondo te può andare bene come piano settimanale per il mio obiettivo? un bacio, sei bravissima

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

Ciao +Ilaria grazie!! :) Il piano che hai strutturato è una buona base, anche se inserirei degli esercizi specifici per glutei, qualche bonus e non sottovalutare anche le altre categorie che possono aiutarti ;) Se non lo hai ancora letto ti consiglio di leggere questo mio articolo/guida che può esserti d'aiuto per strutturare la settimana di allenamento goo.gl/LFm2Qp ;)

@ilariapetrossi3359 8 жыл бұрын

+CoreFxFitness lo leggo subito! grazie mille!

@raimondagiuffrida5628 8 жыл бұрын

Grazie di tutto!

@laurabatani3922 3 жыл бұрын

Bravissima.... Grazie

@raimondagiuffrida5628 8 жыл бұрын

Ciao Ross trovo il workout interessante, mirato ma fattibile. Vorrei kiedere quante volte a settimana va eseguito x vedere dei buoni risultati? Durante l'allenamento percepisco ke, in alcuni esercizi, lavorano anke altri muscoli! Se si, quali? Ho paura di eseguirli in modo errato :-)

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

Ciao +Raipuo :) Il workout lo puoi ripetere due volte a settimana, ma ti consiglio sempre di variare allenamento per evitare che i muscoli si abituano ai soliti esercizi, come spiego in questo mio articolo guida goo.gl/LFm2Qp ;) Per quanto riguarda il fatto che senti lavorare altri muscoli è vero, i muscoli primari che si vanno a lavorare con questi esercizi sono gli addominali, ma secondariamente si allenano anche altri muscoli come ad esempio gambe e spalle :)

@hanoi_parrots1922 8 жыл бұрын

Very good and I can follow with you ..Thank you

@valentinadelbon1066 8 жыл бұрын

Ciao ros, è da un po di tempo che ho male alla shiena e sono a riposo da 5 giorni domani volevo provare ad allenarmi secondo te questo video va bene come allenamento ?😀😀

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

+Valentina Delbon ti fa ancora male la schiena? sei andata dal dottore? io personalmente inizierei da un po' di stretching e vedi come va, se già non hai male allora puoi provarlo :)

@valentinadelbon1066 8 жыл бұрын

+CoreFxFitness Non tanto

@giorgiette 8 жыл бұрын

ciao! ho da poco scoperto il tuo canale! volevo chiederti che questi esercizi sono utili per eliminare la pancia? (sono alta 1,50 e peso 44 kg, però ho una pancia enorme)

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

Ciao! come peso sei in forma per la tua altezza, cosa intendi per pancia enorme?

@giorgiette 8 жыл бұрын

+CoreFxFitness nel senso che è gonfia e c'è anche un po' di ciccia😂 non so perchè visto che sono in perfetto peso forma... :(

@giorgiette 8 жыл бұрын

+CoreFxFitness forse è perchè sono ancora piccola e devo crescere? (ho 14 anni)

@annalisarobolini3453 8 жыл бұрын

ciao sono Annalisa ho fatto un conto è x avere un peso forma dovrei perdere 7 kg sono alta 1.56 e peso 60kg che esercizi mi consigli di fare x perdere più velocemente i kg in eccesso ???? grazie mille sei forte .

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

Ciao +Annalisa Robolini 😊 se hai la possibilità di andare da un nutrizionista é meglio in quanto ti stila un piano di alimentazione in base alla tua persona 😊 in più devo poi abbinare dell'allenamento mirato, ti consiglio la lettura di questo mio articolo in cui trovi diversi consigli e allenamenti per dimagrire www.corefxfitness.com/ben/come-dimagrire-consigli-utili 😊

@annalisarobolini3453 8 жыл бұрын

+CoreFxFitness grazie mille gentilissima

@sandiasa 2 жыл бұрын

Ciao, posso fare questo allenamento tutti i giorni? Ho 65 anni.

@sarapassero3767 8 жыл бұрын

basta fare un video al giorno o due? e se ne dobbiamo fare due che gruppi di muscoli si lavirano insieme?

@sarapassero3767 8 жыл бұрын

lavorano

@CoreFxFitness 8 жыл бұрын

Ciao Sara, qui puoi trovare maggiori info su come impostare gli allenamenti goo.gl/LFm2Qp ;)

@sarabianchi728 5 жыл бұрын

Aiutano ad eliminare la pancia?

@lorianaguiot1175 7 жыл бұрын

vorrei avere addominali evidenti, non come i maschi ovvio. servono questi esercizi?

@CoreFxFitness 7 жыл бұрын

Ciao! Per avere addominali evidenti non basta solo allenarli, ma allenare tutto il corpo e soprattutto curare l'alimentazione. In questo articolo troverai maggiori info goo.gl/dHeQxe ;)