2 жыл бұрын
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Пікірлер
@adariccio381 3 күн бұрын
Fantastico!!! È un po' che faccio la tua lezione, ne trovo altre? Questa la so a memoria 😅😅😅 ma non mollo!!! GRAZIEEEEEE ❤
@kufner12 6 күн бұрын
tits!!!!!!!!!!!!
@user-md2mf9lt2o 11 күн бұрын
Io ho l' osteoporosi, posso fare questi esercizi?
@leydicabrera681 13 күн бұрын
Ottimo allenamento ❤ grazie
@karenlife2308 18 күн бұрын
niente non fanno per me questi esercizi rischio di rompermi le gambe😭
@Utarbas 18 күн бұрын
Grazie ❤️🔥
@mariasaracammarata3678 21 күн бұрын
Grazie Grazie Grazie Grazie
@mariambarry6744 25 күн бұрын
Che ricordi!!! Io mi sono approcciata al mondo del fitness con questi video!!!
@mansua5937 26 күн бұрын
Premessa, ho una flessibilita di uno schifo...😂 . Però questi esercizi sono completi per la schiena. Gli adoro. Grazi mille ❤👍
@dionisio7719 Ай бұрын
Sto vivendo una tragedia :; stessa ingessatura da 3 gg. Quando scendo dal letto e la gamba non è stesa, sento un dolore pazzesco credo per la circolazione...
@micheletanzi6747 Ай бұрын
ciao grazie per il video. Questi esercizi sono adatti per gli uomini? grazie.
@user-zu9un6st4t Ай бұрын
2024 anyone?😅
@paolapaola9914 Ай бұрын
Tu sei brava .....ma io non riesco proprio
@Sonia-kj6kd Ай бұрын
Ma se fanno male spalle e polsi ?
@pietroricci2790 Ай бұрын
Grazie x il video
@kriziadanca8776 Ай бұрын
Questi esercizi sono per chi è già flessibile,non per chi lo vuole diventare…
@lucreziaconti2270 Ай бұрын
Adoro questa allenamento, riesco a fare tutti i 40 minuti durante la pausa pranzo. Peccato, peccato per le pubblicità è estenuante!!
@mauromurineddu9123 Ай бұрын
Rimangono le vitamine non le fibre in un estratto , il succo va bevuto subito ...perché sogetto ad ossidazione Disinformazione al top 👍
@stefaniawarenycia1138 Ай бұрын
Me piace comincio lunedì ❤❤❤❤ Brava
@irenemeneskin2592 29 күн бұрын
Anche io comincio domani ❤ che è sempre lunedi😂😂
@irenemeneskin2592 29 күн бұрын
Mi dici se vedi cambiamenti? Così so se fidarmi Grazie❤
@alessandra1309 Ай бұрын
La migliore lezione di spinning.. cerco questi istruttore su altri video ma non ne trovo
@TizianaB-hq1ub Ай бұрын
Il movimento che tu fai verso il minuto 7:38 a me non riesce proprio, alzo un po' le braccia ma il giro completo è impensabile; è dovuto alla mia poca mobilità? Grazie mille!
@rr.8674 2 ай бұрын
I miei complimenti per la professionalità e competenza. Chiedo se sono solo due le lezioni di spinning o ne ha fatte altre e se si dove posso trovarle....?? Grazie
@massimo.f 2 ай бұрын
io non riesco a seguire i tuoi video in quanto sono tutto eccitato .. ed appena ti vedo in video non riesco a non pensare a nient'altro che a te ..
2 ай бұрын
Grazie!!! Bellissimo video, davvero utile! Complimenti!!
@susannamartin2378 2 ай бұрын
Posso dire? Una figata!
@GiorgiaBarozzi-jx1cx 2 ай бұрын
Perché no la chinoa ?io ho ancora da provarla ma ho sentito dire da almavisio che fa veramente molto bene
@GiorgiaBarozzi-jx1cx 2 ай бұрын
Io fidati è meglio elimino lo zucchero l'eccezione che diceva mia madre mi portato ad ri drogata...lo zucchero bianco può essere droga esattamente come l'alcool se ne riesco io zucchero bianco non ne voglio più sapere
@laurentboll2304 2 ай бұрын
Anche la combinazione delle musiche e' perfettamente in linea con i vari esercizi...davvero complinenti per l'altissima competenza!
@Emystellina. 2 ай бұрын
Che bellooooooo salvato tra i miei allenamenti grazie Ross
@Emystellina. 2 ай бұрын
Domani lo faccio ora è notte senno lo facevo con te viene voglia di allenarsi! ❤
@Emystellina. 2 ай бұрын
Per me tu sei la migliore insegnante❤
@ivanaaltieri3549 2 ай бұрын
Quante calorie vengono bruciate con questi esercizi? ❤
@elisabettaandreoli1357 2 ай бұрын
Io ho iniziato oggi mi sono trovata benissimo...brava e grazie🎉
@chiaravaldiserri 2 ай бұрын
430 calorie, consumo fatto da una ragazza di 53/54 chili per 160 cm di altezza, se può interessare
@violettacaliari208 2 ай бұрын
Scusami ma facendo il succo con estrattore esce solo succo da un beccuccio e le fibre escono da altro beccuccio, mi sbaglio??
@mammolox 2 ай бұрын
Piccolo suggerimento: dovresti declinare istruzioni e incoraggiamenti al plurale... Avresti un doppio vantaggio: fare sentire meno soli i tuoi iscritti e coinvolgere di più i maschietti come me! Per il resto, brava!😊😊
@Emystellina. 2 ай бұрын
Super bravissimaaaa
@Emystellina. 2 ай бұрын
Sei bravissima, mancano i tuoi video❤
@Emystellina. 2 ай бұрын
Spero che stai bene adesso ❤❤❤, sei molto dolce, spero di rivederti nei video presto❤ la vita è come la marea.... io lo so molto bene.. ti mando un abbraccio.
@ELISACASTAGNA-iu2kt 2 ай бұрын
Bello esercizio
@Emmanuele_Valente 2 ай бұрын
E grazie ❤
@Ales.sandra 2 ай бұрын
Ciao Ross, come stai?
@ELISACASTAGNA-iu2kt 3 ай бұрын
Bello
@mariettathebest 3 ай бұрын
Quando ero un piccola riuscivo nella spaccata centrale ora non tocco più terra, però facendo pole Dance da quasi 2 anni mi sento flessibile . Nella sagittale invece con la sinistra tocco terra mentre con la destra quasi
@carmebt64 3 ай бұрын
Grazie mille! Questi esercizi mi piacciono e tu dai la spinta giusta!
@studiobianconi 3 ай бұрын
Che film hai visto? /000 calorie non le fai neanche in un ora di corsa 😂😂😂
@chiaravaldiserri 3 ай бұрын
Ottimo allenamento: giusta alternanza tra sforzo e defaticamento Consiglio a tutti di seguire questo video per tenersi in forma (io utilizzo una cyclette che ha fino a 8 livelli di resistenza) Se vi può interessare, brucio circa 370 calorie a sessione ^^
@miriamaracri2507 3 ай бұрын
Non si legge nulla della crema
@miriamaracri2507 3 ай бұрын
Ciao , ho gli stessi tuoi problemi e non riesco a fare l'ago aspirato, non so come fare.....l'endocrinologo non mi ha mai dato nulla e continuo in difficoltà e paura......
@ELISACASTAGNA-iu2kt 3 ай бұрын
Questo video è interessante