Análisis BIOMECÁNICO de la SENTADILLA

Análisis BIOMECÁNICO de la SENTADILLA | Pocos saben ESTO

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Күн бұрын

Te hablamos sobre la sentadilla desde un punto biomecánico y analizamos un detalle que, probablemente, no habías valorado hasta el momento.
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Capítulos:
00:00 Introducción
00:34 Sentadilla
01:32 El detalle: Centro de masas
03:59 ¿Qué ocurre en la sentadilla?
05:56 Importante

Пікірлер: 21

@oscaargfit 5 ай бұрын

el guantazo biomecanico es lo mejor que me ha pasado

@tiranopresuntuoso3886 5 ай бұрын

está muy bien, has explicado el centro de gravedad en una sentadilla. Pero esto a efectos de realizar la sentadilla, qué cambia? cómo hay que tenerlo en cuenta?

@trainologym 5 ай бұрын

Depende de la posición de la barra, el análisis será muy diferente (frontal o trasera, por ejemplo) 🫡

@LauraFernandez-uj8eb 5 ай бұрын

Gracias Alvaro, no me canso de dejar mi comentario diciendo que es un placer escuchar tus conocimientos, mis felicitaciones para ti a mas claro échale agua 🤜🏻🤛🏻 Gracias a tod@s el equipo de Trainologym 💪🏻🫶🏻🤜🏻🤛🏻

@trainologym 5 ай бұрын

Muchas gracias Laura 🤜🤛

@LauraFernandez-uj8eb 5 ай бұрын

@@trainologym Genio 🤜🏻🤛🏻

@juancarlosquintas9511 5 ай бұрын

Grandeeeeeeee

@trainologym 5 ай бұрын

🤜🤛

@nimberraulpalominosulca7842 4 ай бұрын

Te sigo siempre desde Perú

@trainologym 4 ай бұрын

♥️

@user-jv9cn5tq6s 5 ай бұрын

Te llevo siguiendo poquito.. Y me vas introduciendo en una manera de entrenar diferente.

@juani5354 5 ай бұрын

Uhhhh como hablas y no decis nada

@GhostCharlie1 5 ай бұрын

No se trata de no decir , se trata de saber entender y escuchar.

@trainologym 5 ай бұрын

Tras leer tu comentario saco la conclusión de que el Certificado Experto en Biomecánica te vendría de perlas 😎🤌

@frvnc.scovlds 5 ай бұрын

Pero si estas aquí sabes como es jaja aprendes mientras te ries jaja

@juancarloshernandezorrego5175 5 ай бұрын

No entendi para que es util eso? Ademas como acerco mi centro de masa?

@trainologym 5 ай бұрын

Para poder analizar correctamente cualquier ejercicio, saber qué carga se lleva cada articulación, músculo y poder ajustar la programación a ello 🤝

@juancarloshernandezorrego5175 5 ай бұрын

@@trainologym entiendo muchas gracias (en realidad no entendí nada 😔), me tocará adquirir el curso de experto en biomecánica

@moisesdavidvillamilhernand5116 5 ай бұрын

Y que esperas? Yo estoy adentro y me ha servido de maravilla

@milrazones983 14 күн бұрын

Cuánto cuesta ?@@moisesdavidvillamilhernand5116

@INSIDER379 5 ай бұрын

Yo me llamo alvaro jaja