Seminario Halterofilia: Técnica de Clean
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5 жыл бұрынPedíais más vídeos de Halterofilia con Yosua, aquí nos explica la técnica de clean para hacer un buen levantamiento. Este vídeo forma parte del seminario que impartió en CrossFit Sant Andreu.
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#CrossFit #Halterofilia
@anabelpump 5 жыл бұрын
¡Te pido un like al vídeo por haber vuelto a grabar a Yosua! Espero que os sirvan sus consejos. Recordad que podéis seguirle en Instagram: @yosua06
@carolchavez04 5 жыл бұрын
Anabel Avila Me sirve muchísimo!! Te agradezco por tus vídeos!! Me ayudan mucho!! 👌🏻
@CristianMartinez-hq3uq 4 жыл бұрын
Soy Cristian Andrés Martínez de Cali Colombia siempre los he seguido yo soy atleta alto rendimiento hago crossfit 🇨🇴
@danaydeuleriocastillo2411 2 жыл бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
@Mara_Veronica 3 жыл бұрын
Aprendi mas con este video que meses con un coach en el box!! Muchísimas gracias por subirlo. Yosua es un coach excelente!!!
@PatoBalladaresV 5 жыл бұрын
Excelente! Creo que varios pensamos que no veríamos mas este tipo de material técnico valiosisimo...Gracias!
@anabelpump 5 жыл бұрын
no hombre no, pensamos perseguirlo por toda la geografía hasta que se harte de nosotros jajajajaj
@eliascasanova6862 5 жыл бұрын
@@anabelpump los va a terminar adoptando 😂😂
@user-sm5bk9vo1g Ай бұрын
Genial ,lo que necesitaba ,el profe en casa y la explicación perfecta 👌 gracias
@davidv2522 3 жыл бұрын
Que frustración! Que lujazo de coach! Me recuerda a mi antiguo box, casi todos los días metían un rato así con la barra. Descomponiendo paso a paso. Sin embargo en mi actual box, sin apenas calentar te dicen que busques un rm en x minutos. Cuando veo estás clases magistrales me frustro porque me gustaría que me enseñasen así. No obstante muchas gracias x el vídeo, intentaré tomarlo como referencia para aprender.
@Larosita812 2 жыл бұрын
Ami me pasa exactamente igual pero lo que ago es ver videos como este para aprender más y hacer mejor técnica cuesta mucho encontrar a un profesional hací una persona que ame lo que hace
@tanianeira9532 2 жыл бұрын
ojala hayas podido cambiarte de box
@davidv2522 2 жыл бұрын
@@tanianeira9532 gracias Tania, es una decisión compleja porque no hay un box perfecto, hay q valorar diversos criterios y en un pueblo pequeño no hay muchos boxes afiliados donde elegir
@OletusfogonesRecetasdecocina 5 жыл бұрын
Genial! grandísimos seminarios, muchas gracias!!
@unliidise 5 жыл бұрын
Excelente video! Muchas gracias por este tipo de contenido, me viene genial.
@oscardbr955 5 жыл бұрын
Muchísimas gracias por compartir este tipo de videos Anabel... saludos desde 🇲🇽
@joelarteaga9206 5 жыл бұрын
Que decir, tremendo video y tremendo josua! Gracias!
@mnexis7444 2 жыл бұрын
Gracias por los contenidos que brindas se aprende mucho , un crack yosua
@carolinaescobedo7001 5 жыл бұрын
Yeeeeeeeyyyy!!! Yosua!!!👏👏👏 gracias Anabel!!! Y claro que le daremos like saludos.
@israelpina9253 5 жыл бұрын
Qué maravilla cada video con Yoshua. Siempre sacas algo nuevo por corregir. Gracias, Anabel.
@giselatrober5422 2 жыл бұрын
Maravillosa la explicación!!! Excelente profesor!!!! Gracias!!
@karlapenadelgado2655 5 жыл бұрын
¡Me encantan tus vídeos! ❤️
@Carrascosa 5 жыл бұрын
¡Gracias! Buen trabajo Anabel!! Gracias Yosua!!
@VALEROELSHERIFF 5 жыл бұрын
Entrenar con yosua siempre mola Un coach genial 🏋🏽♂️
@RriverJJ 5 жыл бұрын
Lo he hecho en mi gym y es muy díficil aprender todas estas técnicas, es una disciplina muy explosiva y se queman muchas calorias ... es genial
@franciscocabrera7842 5 жыл бұрын
Gracias Anabel.... Es video esta buenísimo y fácil de entender, saludos desde Ecuador. Espero el próximo vídeo, ayudas a muchas personas con esto.
@palomasavedra6616 3 жыл бұрын
Lo felicito es el único que explica y da ejemplos s bien 👍 siempre gracias 🙏 gracias 🙏
@jtgfitness69 2 жыл бұрын
Excelente explicación. Te felicito como profesor que soy también. Gracias por tu aportación
@lucasfabianquispe326 3 жыл бұрын
Muy bueno la explicación re bien organizado paso a paso gracias
@maritzabustamante7327 5 жыл бұрын
me encanta yosua es muy clever. saludos desde chile
@dannyjhonasdiazvicente6705 4 жыл бұрын
Gracias por esas grades explicaciones sin duda me ayudarán
@samonge12 3 жыл бұрын
Gracias por la excelente explicación
@leiaalvesdossantos6390 2 жыл бұрын
Que alunos maravillosos 👌Maestro 💯💯
@CabrasVerdes 3 жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias que videazo!!
@nancyrosales4286 5 жыл бұрын
Muchas gracias Anabel,excelente video.Muy bien explicado me ayudará mucho.😍
@anabelpump 5 жыл бұрын
qué bien!
@MarcM81 2 жыл бұрын
Joer que bien explicado tio, thanxs 👌👌
@samfitnessreyes7045 6 ай бұрын
Excelente de 10 aprendí mil
@ricardoabelmontellanos8513 5 жыл бұрын
ANABELA!!!!!!!!!PARECE QUE ESA TECNICA CUESTA BASTANTE!!!!!
@josemgb1 5 жыл бұрын
De los mejores videos de youtube, estoy aprendiendo halterofilia por mi cuenta y Yosua ayuda un montón.
@anabelpump 5 жыл бұрын
Qué biennn
@ximenalujan6119 5 жыл бұрын
Genio gracias!♡
@trumanmcgyver1385 4 жыл бұрын
Que lujazo de profe!
@LuisitoPro1 7 ай бұрын
Que buen Coach ❤
@williamsanthonysanchezordo500 3 жыл бұрын
Soy de Ekuador Y t felicito muy bien expilkado
@belengimenez4728 5 жыл бұрын
Amo ver a yosua😍
@jhonderk-muchuchamente 2 жыл бұрын
Buena clase me sirvió mucho
@mprewitt07 5 жыл бұрын
Excelente!
@rafaelmora2952 5 жыл бұрын
Oro puro, gran video 👌
@anabelpump 5 жыл бұрын
Gracias!!!!
@yeseniacaviedes7778 5 жыл бұрын
Bravo por que se le vuelve a ver! Me encanta como enseña,el mejor ...saludos de chile ,anabel no le pierdas el rastro jijijiji :)
@anabelpump 5 жыл бұрын
Noooo! No le dejaremos jajajajaja
@smelcami 5 жыл бұрын
Gracias Anabel la tiene re clara el profe! Muy bueno
@ramiroestrada5400 5 жыл бұрын
volvió el CRACK, YOSUA. GRACIAS por el video ANABEL, como siempre muy educativo, y didáctico y por sobre todo, la técnica de progresión, YOSUA, GRACIAS y bueno tomando notas, y prácticar para cuando toque hacer CLEAN.
@anabelpump 5 жыл бұрын
Gracias a vosotros por apreciarlo!!!
@juliocesarramirezlopez5685 5 жыл бұрын
Súper. Gracias y Bendiciones
@anabelpump 5 жыл бұрын
:))))))))
@melisajuarez172 5 жыл бұрын
Ya extrañaba ver vídeos de halterofilia con Yosua 😃
@anabelpump 5 жыл бұрын
aquí lo tienes entonces! espero que aprendáis mucho mucho!
@canocoach 5 жыл бұрын
Que si sirve?... pero por supuesto. Éstos son los mejores videos, super LIKE Anabel. Gracias por compartir todo esto. Saludos desde Colombia.
@anabelpump 5 жыл бұрын
Gracias
@karinanoguera2283 5 жыл бұрын
Buenísimo!!!! Muy lindo video, aprendo mucho con las explicaciones de Yosua un verdadero genio.
@anabelpump 5 жыл бұрын
Es un crack!
@karinanoguera2283 5 жыл бұрын
@@anabelpump ambos me ayudan a mejorar mis técnicas,gracias, Saludos desde Buenos Aires Argentina.
@andresmontoyac5404 3 жыл бұрын
Que buenos videos Anabel, la verdad estoy pasando buen tiempo viendo pasa a pasa y como me an ayudado, con esto de la pandemia ya llevo mas de un año fuera del box y poco a poco monte un homegym en casa y los videos me an ayudado a mejor la técnica y eso que no los he visto todos! Gracias nuevamente! Que buen contenido tienes en tú canal.
@anabelpump 3 жыл бұрын
Gracias 🤩
@julianalondono4019 3 жыл бұрын
Quiero subir mi nivel, y se que estos vídeos me ayudarán
@dixid472 4 ай бұрын
12:46 que buena aclaración muy importante ese punto.gracias primera vez q escucho a alguien que explique con tanto detalle.Aca en bs as falta más capacitación de los entrenadores.saludos
@fitomano2821 5 жыл бұрын
Este material es oro puro y que mejor aprender la técnica correcta de la mano de un experto como Yosua. Se sabe que en España son una potencia en halterofilia y todos los detalles me estan ayudando a pulir técnica. Muchas gracias a los 2.
@anabelpump 5 жыл бұрын
Qué ilusión nos hace a los dos!!!
@mileidysrivas5571 2 жыл бұрын
Excelente👏👏👏👏👏
@DiegoNava21 2 жыл бұрын
Gracias por compartir. Creo que no sustituye a una clase presencial pero definitivamente me será de muchísima ayuda.
@anabelpump 2 жыл бұрын
Yo también lo creo 🙂
@xaviquer8424 4 жыл бұрын
Chapeau!!!
@mariajoseperez5660 5 жыл бұрын
Jajaja que simpática eres, me encantan tus vídeos, porque yo estoy empezando en crossfit y me están ayudando muchísimo, y este chico es un maquina, yo vengo de otros deportes soy profesional de otras cosas con centro deportivo, pero el crossfit me ayuda a cambiar de aires y a relajarme y dormir bien
@anabelpump 5 жыл бұрын
qué bien! pues ahora a seguir!!
@mariajoseperez5660 5 жыл бұрын
Anabel Avila muchísimas gracias por contestar, porque me siento identificada contigo a topeee hasta en los gestos😂😂😂pero reconozco que cuánto más cañero más me gusta
@danaydeuleriocastillo2411 2 жыл бұрын
Muy interesante video, wow me gusta
@danaydeuleriocastillo2411 2 жыл бұрын
Wow Anabel Avila me le dio ♥️ a mi comentario. Y si te sigo en Instagram, estoy emocionada 😜
@ddeleondiego 4 жыл бұрын
Clarisimo y muy detallado.. :-)
@Ivanangel_ 2 жыл бұрын
Muy bueno
@mauriciomontoya1275 3 жыл бұрын
Que box tan genial al que voy es muy básico 😔😅
@marta8392 4 жыл бұрын
Muchas gracias proqie no hay vídeos de técnica de cómo co r la barra en castellano, y fui a un gimnasio de crosfit y había una de gente ...la coach no llevaba micrófono y no me enteraba de nada ...se me quitaron las ganas de volver la verdad
@valeriarobles8857 2 жыл бұрын
Recuerdo mis tiempos fe halterista 😪😪, extraño competir 🥲
@MrLESLYE38 5 жыл бұрын
👏🏼❤ que geniales tus videos
@anabelpump 5 жыл бұрын
GRACIAS
@Cesar-kt1kv 3 жыл бұрын
Que profesor mas bueno que suerte tenis
@saerobico 4 жыл бұрын
Consulta, por qué habla de salto en el momento de la aceleración de la barra para luego recibirla con los hombros? tengo entendido que es una caída, o sea que hay que meterse debajo de la barra luego de la extensión... Con muchos kilos no creo que se pueda saltar.. Gracias por responder
@anabelpump 4 жыл бұрын
Es para interiorizar el movimiento, con más quilos todos los gestos del levantamiento se van atenuando...
@CristianMartinez-hq3uq 4 жыл бұрын
Soy Cris Andrés Martínez de Cali Colombia 🇨🇴🏃
@fatalbloodskull 5 жыл бұрын
Gracias anabel!, Oye una pregunta en la posiciom inicial tanto del snatch como del clean, el peso va a las puntas de los pies, o en que parte debo concentrar el peso?
@anabelpump 5 жыл бұрын
Repartido en todo el pie!
@PatoriSan 5 жыл бұрын
En mi box! :)
@anabelpump 5 жыл бұрын
Muy chulo y muy grande
@gladysmorinigo6576 2 жыл бұрын
Con este video le perdí el miedo a Crossfit. Que buen profe!!!!
@lapolvoraplata9024 3 жыл бұрын
El mejor ejercicio para un bicicrosista
@soniatoral4924 5 жыл бұрын
Hola Anabel, veo que en última clase de halterofilia de Josua hay una persona de La Nau, es posible que sean clases abiertas?. Si es así, puede inscribirme en alguna clase de él??gracias,
@anabelpump 5 жыл бұрын
Es un seminario por eso puedes reconocer a gente de diferentes boxes ;)
@valentinot.almadacabrera2557 3 жыл бұрын
Sintiendome identificada con la joven de anteojos😢...me costaba entender el movimento..hasta hoy hracias yosua
@bellvisconsultoriadeseguro6764 3 жыл бұрын
para cuando más videos de Yosua 😜
@MartinMassaldi 5 жыл бұрын
Me gustaria saber como puedo romper el bloqueo mental que tengo de hace bastante tiempo. En clean me estanque en 80 (peso con el cual estoy comodo) pero le agrego un kilo de mas a la barra y ya no puedo levantarla por encima de la cintura. Algun consejo?
@anabelpump 5 жыл бұрын
No sé seguro lo que puede ser porque normalmente es una suma de diferentes factores pero es común que esos 80 que dices que “te sientes cómodo” necesitan más trabajo para dominarlos!
@afb9176 5 жыл бұрын
Mírate algún vídeo de klokov, illya, tian tao...
@AndresMartinez-hh3fo 2 жыл бұрын
Y por qué muchos halteros doblan los brazos ??
@microloco11 4 жыл бұрын
Necesito un consejo para los brazos que no me doblan lo suficientemente para que la barra descanse en mis hombros. Ayuda please!
@anabelpump 4 жыл бұрын
Atento al próximo vídeo porque damos consejos para eso precisamente!!!
@andriwochoa7969 4 жыл бұрын
20:30
@juliosavaladetorres9829 2 жыл бұрын
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏
@azulcsf Жыл бұрын
aprendi más acá que en el box dps de 4 meses jajaja
@belenquintero481 2 жыл бұрын
a mi me pasa que cada vez que lo intento me contracturo el trapecio
@anabelpump 2 жыл бұрын
:( y con menos peso?
@belenquintero481 2 жыл бұрын
@@anabelpump Si el tema que lo hago con la barra que hay la única menos pesada es de 15 kg menos no hay :( , capas tenga que agarrar mas fuerza en los brazos
@anabelpump 2 жыл бұрын
Ánimo poco a poco
@holaillo8250 4 жыл бұрын
si?... si?.... si?...
@kbss969 5 жыл бұрын
las mujeres haciendo squad clean , creo q no se dieron cuenta :D
@getypsl4795 2 жыл бұрын
Que pena tener que utilizar "palabros" como coach en vez de entrenador, clean en vez de cargada, snatch en vez de arrancada así un largo etc, ya que todos los ejercicios tienen su nombre en castellano, o catalan, ya que se realiza en Catalunya. El utilizar los nombres en ingles no da mas categoría ni al ejercicio ni al deportista. El entrenador buenísimo, sin ninguna duda.
@anabelpump 2 жыл бұрын
Es porque estamos acostumbrados a esos términos en CrossFit y el seminario es en un box. Pero no tiene más importancia, lo importante es entendernos y aprender
@afb9176 5 жыл бұрын
Creo que las clases deberían ser con un poco de menos gente 3-4 personas menos No lo digo a mal Para que el entrenador pueda enfocarse más en cada uno
@saulemmanueliuitchan310 4 жыл бұрын
Yosua era halterofilo ?
@anabelpump 4 жыл бұрын
Yes!
@franciscocabrera7842 5 жыл бұрын
Gracias Anabel.... Es video esta buenísimo y fácil de entender, saludos desde Ecuador. Espero el próximo vídeo, ayudas a muchas personas con esto.
Rashit Ilyassov
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