「あなたに足りない栄養素は○○です」栄養不足を知らせる危険なサイン7選【ゆっくり解説】

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Күн бұрын

皆さんはいくつ当てはまりましたか？
栄養には気を付けて健康に過ごしたいですね！
＜音楽＞
・【東方】おてんば恋娘【自作アレンジ】（ニコニ・コモンズ　commons.nicovideo.jp/）
・らららコッペパン（ニコニ・コモンズ　commons.nicovideo.jp/）
・if i had a chicken
＜素材＞
・メッセージBOX 　びたちー素材館
#人間の雑学 #人間のふしぎ #ゆっくり解説

Пікірлер: 277

@momokco Жыл бұрын

0:56 まぶたがピクピク動く 2:27 顔色が真っ青 3:20 爪が割れやすい 5:07 筋肉や関節の痛み 7:18 骨や関節の痛み 8:48 髪が細くなった 10:09 疲れやすい体

@user-xu3lw9ed1c Жыл бұрын

蟻がトン

@user-bq7bj8wv5e Жыл бұрын

🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜

@user-jp1pu5do7r Жыл бұрын

ありがとうございます😆💕✨

@laesperanzabeisbol 5 күн бұрын

ゆっくりうっとしいから助かる！

@ganhokensapo-ta- 6 ай бұрын

大変勉強になりました！

@user-ov4rs5iv9x Жыл бұрын

4つぐらい当てはまっててちょっと真剣に考え直すきっかけになりました

@user-ro4zl4mp6j Жыл бұрын

素晴らしいです。ありがとうございます😊

@user-sl8of1ui7d Жыл бұрын

これからは亜鉛不足とマグネシウム不足には気をつけて健康的な日常生活をおくりたいですね。

@user-ix7bk8bw6n Жыл бұрын

身体ってすげぇよなぁ意識してないのにこうやってサインを出してくれるんだから

@user-wz7qo4su2b Жыл бұрын

食の字は→人良なので良いもの食べろってことですね😊👍

@user-hi5fe5in8n Жыл бұрын

これは大切な情報です!

@user-qv6se4ok3y Жыл бұрын

ためになったわ

@user-kz9vx9uk8t 4 ай бұрын

栄養のバランスが大切ですね！参考になりました。

@pullupselector46 Жыл бұрын

まぶたじゃなくて、くちびるがピクピクした経験は多いです。当時は、会社の寮から職場へ通って仕事は忙しいし寮に帰っても気疲れする生活が数年続いて白髪も増えました。まぶたと同じ症状だと捉えて良いのでしょうか？

@yasumarverous Жыл бұрын

ためになる内容だったことに加えて、ボケのキレとウデがあがりましたねwいつも楽しく視ています

@user-ny7gp4ju6x Жыл бұрын

左上とかになんの話してるか中タイトルみたいなのがついてるとわかりやすいです！！

@user-mi4hs5ke7e Жыл бұрын

サムネがあまりにも心当たりありすぎて見に来てしまったw

@hirotaka45 Жыл бұрын

そささ

@hirotaka45 Жыл бұрын

サ

@mimihiko.9790 Жыл бұрын

モロに爪が…

@nikog3359 Жыл бұрын

爪の縦線は高齢になると自然と出てくる。

@user-cg9lz4xu7m Жыл бұрын

ありがとう、丁度まぶたピクピクするから助かります。ストレスかとばかり思ってました。

@user-ob6pm6ky5n Жыл бұрын

まぶたピクピク歯磨き歯茎から血ニキビ →私は骨粗鬆症でした三食バランスの良い食事で治りました

@foo9851 Жыл бұрын

瞼がピクピクするのは寝不足のときによくありますね、爪に縦線は前からずっとなってる

@user-jz2bq4ki6h Жыл бұрын

まぶたピクピクしてました。そういえば最近バナナ食べてなかったです。ありがとうございます！

@user-uc8nm5ce4i Жыл бұрын

爪の縦線、メチャクチャあります。老化が原因とか聞いたこともあります。 …老化（汗）

@gyrocrispy3473 Жыл бұрын

リゾット･ネエロ戦後だったので助かります。

@user-lu9tr1yo2w Жыл бұрын

栄養不足の知識より「インド人を右に」の解説の方が驚いてしまったわ・・・

@user-mc9wo3bj4p Жыл бұрын

二人のやりとりがさらに面白くなりましたね〜内容も素晴らしい！

@hirasika1 Жыл бұрын

サムネにあった「爪の縦線」に関してどこで触れてるんです？動画では「爪がもろく割れやすい」って事しか言って無いのですが・・・

@user-sd6pj1sr5w Жыл бұрын

動画、ありがとうございます。「顔色が真っ青の人」って、ちびまる子ちゃんのあのキャラクターを思い出してしまいました。

@yamamotofurau1823 Жыл бұрын

ビタミンB1とかビタミンやミネラルを補給できてても疲れやすさが取れない場合、橋本病とか甲状腺のホルモンが足りない場合もあるよ。

@nekobatakaigi Жыл бұрын

結局「いろんなものを満遍なく食べなさい」……ってことになりそうだ。

@user-ot7dn2sf3h Жыл бұрын

「色んな食べ物を好き嫌いしないで食べる」のが理想だけど、中々出来ないんですよねぇ～。(結局好きなものばかり食べてしまう)

@yuukoichihara9437 Жыл бұрын

その通りですよね〜😂 この栄養素だけ、この食物だけ食べればこの症状がなくなるって訳でもないです。バランスよく食べるのって難しいし、お金がかかってしまう…

@asahifukufuku8753 4 ай бұрын

当てはまりすぎる項目だったから、参考になりました。早速マグネシウム摂取しよう。

@user-sl2oo6bx5q Жыл бұрын

何年間も爪がシワになってへこんでいたが( 重症の糖尿病で)寛解したら治りました。長年の重い貧血の原因が腎臓炎から来るらしく(医者は言わなかったが)亜鉛の薬を処方された。自分の場合、亜鉛不足で貧血になり爪の変形も起きていたのに気付いた

@user-os5ji8zv1w Жыл бұрын

(;ﾟﾛﾟ)💦エッそうなのですか… お大事にして下さいね

@usergoogle1 5 ай бұрын

同じ症状です！東大病院でも治せないって言われて、困ってました😢 ありがとうございます！亜鉛を摂ったのと、あとは何をして治したか教えて貰っても良いですか？もし良かったら病院も教えて頂けるとありがたいです！

@user-jc5og8ox5c 4 ай бұрын

重症の糖尿病で寛解と言う事は、生存率が相当低い膵臓移植に成功されたのですか。膵臓は血管が1番多く繋がっている臓器なので、β細胞が破壊されてインスリン機能を全て失う自己免疫疾患の重症な糖尿病の患者さんでも亡くなる確率が高い場合でないと、手術を受けさせてもらえません。親族の方から膵臓を頂く場合でないと、移植手術も成功もしにくく、1億円以上の自己負担になります。ご自愛下さい。

@user-zw1zb3cu9t 4 ай бұрын

重度の糖尿病の寛解おめでとうございます。自分も糖尿病なので、どの様な治療されたのか良ければ御教授ください。

@noname-dk7ri Жыл бұрын

生理不順についての栄養不足の可能性についても知りたい

@user-mv1ic8tv7l Жыл бұрын

ほぼ自覚症状あるものばかりでヤバさを感じました💦 瞼や頬の痙攣はストレスとか疲れからだと思ってたし、階段とかの息切れは運動不足と肥満のせいだと思ってた。子どもの頃に髪が細かったのはそういう体質なんだと思ってたけど、アトピー性皮膚炎もあったから栄養失調から来るもんだったんだね。好き嫌い多いからバランスの良い食事を摂るのはツラいけど、サプリとかも読みながら不足してる栄養は摂っていかなきゃいけないですね。

@hikari3739 Жыл бұрын

いくつかあてはまるものあるので、栄養不足と聞いて、なるほど！と思ってしまいました。

@user-im5no7eo7n 2 ай бұрын

掛け合いがとても楽しい❗そして為になる。有り難う🎵

@user-oz9nr7sd8u Жыл бұрын

自分はなんか、強いストレスを長く感じた時によく顔面がピクピクします😐 場合によっては同じ箇所の痙攣が数週間続くことも。。

@user-nx3xu4rj7y 11 ай бұрын

私もです！旦那と結婚する前、不安を感じてたからか1ヶ月くらいず〜っと目がピクピク顔面神経痛みたいな感じになってたけど、ある日よく当たるという占い師の人に「あなた、結婚した方が幸せになれるわよ」その他もろもろ言われて安心したせいか翌日にはピタッとピクピク止まってしまいびっくりでした。　不安な状態が長く続くとめまいもおきてきます。身体と心のつながりは思ってる以上に大きくて不思議です。

@starlightautumn 11 ай бұрын

瞼ピクピクは1年近くあったのになぜか消えました。最近塩化マグネシウムを購入し、醤油に添加してから問題が消えた気がします。親指の縦線と中央凹みは見つけた時に心が凹んだ。爪はどうすれば治るんだろう？

@Persimmon-Taro Жыл бұрын

ワンピースのみかんの木は非公式だっけ？　ギン達を壊血病ってことで助けた記憶あるけど。

@user-mh6ft5dh1v Жыл бұрын

サプリどれ飲んだら良いか分からんくて、最近はエビオス飲んでる

@SkylarkUtopian 10 ай бұрын

鉄はムリして植物性のものから摂ろうとしないほうが良いよ。吸収されにくい非ヘム鉄だから。摂るなら動物性食品から。

@kjsr9678 Жыл бұрын

昔から爪に縦線があった。別の目的で亜鉛のサプリを１年以上摂っているが、縦線は消えない。？？？

@yuujikouno2281 11 ай бұрын

プロテインと必要なビタミン類や必須アミノ酸を摂ってるのに筋力増加が思わしく無かったり、爪が割れ易かったりしていたが、亜鉛をサプリメントで摂り始めてから問題無くなった。(タンパク質そのものが十分に身体の中で再合成されてなかったのだと思う)

@user-qk4bm9uj9m Жыл бұрын

さくらちゃんのかわいい癒しのバレンタインでしたね。

@massa3785 Жыл бұрын

11:01新ジャンルを開拓しよってｗ

@noname-dk7ri Жыл бұрын

殆ど当て嵌まった。最近悩んでたから知れて嬉しい。さっそくサプリポチった。

@user-zu6mr9hj4w Жыл бұрын

私もよく、まぶたぴくぴくしてたからこの動画のおかげでやっとわかりました！ありがとうございます😭マグネシウム取ります！！

@user-zu6mr9hj4w Жыл бұрын

@savydayo446 私は下だけ〜

@namkebi Жыл бұрын

俺は上がぴくぴく…

@user-qi6nm7cw8k Жыл бұрын

上が…

@Sa3bluemoonjtfamami1921 Жыл бұрын

私も上、時々上下😅

@ohyakusyou---japan Жыл бұрын

あと目の使いすぎでピクピクすることもあるから目を休めることも大事

@mimihiko.9790 Жыл бұрын

親指だけに縦線はいるんですかね🤔 他の指は縦線入っていない🤔

@Xgf4623 Жыл бұрын

マジかよ、前から目の上が痙攣して心臓の鼓動がおかしいと思っていたんだけど俺って危険な状態だったのか……教えてくれてありがとう

@user-vv4zh8gw6l Жыл бұрын

同じ状態です。😢 目の痙攣と時々おこる心臓の脈の乱れ、ドキって感じで圧迫されてるような感じ、最近は物が高くなりすぎて野菜も果物も食べてない、卵とプロテイン、インスタントラーメンと味噌汁だけ、サプリメントを買うしかない、値上がりのペースが早すぎてサプリに頼るしかない。

@Channel-po4ys Жыл бұрын

@@user-vv4zh8gw6l さんバナナ、小松菜は安いよ🎵

@user-os5ji8zv1w Жыл бұрын

それは心配なんですね⤵😢 お互いに気を付けましょう

@user-di4rc2ss9b Жыл бұрын

目のピクピクってマグネシウムが足りないサインだったのか…目の疲れによるものばかりかと… 最近、バナナを食べてるせいか目のピクピクが減ったような…この動画で知れて良かったです！ありがとうございます！

@user-ut9pl8ie2k Жыл бұрын

9:08

@mame3408 7 ай бұрын

栄養バランス整えた食事してダイエットもって大変だよね。ちゃんと生きるって中々ハードル高い

@NoraTen Жыл бұрын

以前目の周りがピクピクしてましたが、歯根の化膿を治療したら治りました。膿が神経に周っていたのでしょう。目の疲れも取れてます。歯医者は否定してましたが。。

@user-yz7jn2lc1b Жыл бұрын

学生の頃、ピーナッツが好きでバクバク食ってたなぁ。散髪のおっちゃんも髪太くて切り心地良い言ってた…(なお現在)

@user-xy8ec9ff4t Жыл бұрын

目がぴくぴくはマグネシウム不足。　ありがとう。おれはサイクリングをやっていて夏の乗車中飲水の時はミネラルを採ってるつもりですが、ピクピクするときはマグネシウムが足りないと疑った方がいいんですね。気を付けます。　目は口程に物を言う。　冬でも自転車に乗ろうとするとき目がピクピクしたらマグネシウムをちゃんと取ります。　夏に自転車乗る時に汗かいてミネラル足りなくなると足がつるとか頭痛するなんてことがあるので、それを防ぐためにもマグネシウム不足には気を付けないといけないですね。

@2ll.t___ Жыл бұрын

インフルエンザの後「インフルエンザ7日目」もう回復してるはずです。7日目の夜突然口の中が苦くて唾を飲み込むのも苦く感じます。薬の副作用でしょうか、インフルの後の症状でしょうか。調べたら亜鉛不足の可能性もあるかなとおもったんですけどどうなんですかね？辛いです、😭😭😢教えてください😔😔🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

@user-gm3pv3kg8k Жыл бұрын

この間、足の爪が縦に割れちゃいました😅こちらのKZfaqが見れてありがたいです。

@user-if8ib1yp6q 4 ай бұрын

爪の縦線若い時からずっと73の今も有ります、どこが悪いですか知りたいです。

@user-tq9dt9gn5z Жыл бұрын

塩コショウ少々、、、最高(笑)

@user-kk2yz6ib5f Жыл бұрын

爪の縦線は当たり前だと思ってました…栄養不足だったんですね

@user-ot3cg4xh1w Жыл бұрын

流し見してたらゆっくり達が脱線脱線で話しわからんくなるな話しの本筋から離れつつ本筋を話すとｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ感が凄いな

@user-vh3yd5kh5l Жыл бұрын

最近息切れしやすくて物をよく落としますこれもB1の栄養失調ですかね？

@user-fu3ei Жыл бұрын

為になる内容で有り難いのですがいちいちボケで話の腰を折るのが残念です。

@yukikotakahasi211 Жыл бұрын

爪に縦線があります(^^;　亜鉛不足だったんですね(^.^)　　　老化と言う説がありますが小学生の頃からあったので違うのかも…と思っていました

@sai-qm5cv Жыл бұрын

縦線どころか爪が縦に裂けてます。痛い。

@user-ke2bc7jg3e Жыл бұрын

そ、それは病院行った方がよさげお大事に。

@user-ff1jb7uu2b Жыл бұрын

カルシウム足りん過ぎ

@user-uf4xc9gj6h Жыл бұрын

栄養素が足りないとかそう言う領域じゃねえw

@user-yi6zo2sn1g Жыл бұрын

死ぬな、それ

@yuukoichihara9437 Жыл бұрын

ぜひとも病院に行ってしっかり治療してください… 感染を引き起こしたら大変…

@42life11 Жыл бұрын

ビタミンにB1（地下）あるの？につぼった！

@user-sq3hi4oy4t Жыл бұрын

今回も大変勉強になりました…🥰 全ての症状が当てはまっていました😰 原因を教えて頂いてありがとうございます…🤗 年齢を重ねると不足するのが速くなり、補充していくのに忙しい🧓💦 ボャーット🤭している暇がないです😆(笑)

@user-qk6vl3hw4o Жыл бұрын

やばすぎだろw

@user-ed9jk4vy8e Жыл бұрын

チャプターが無いからめちゃくちゃ見にくい…

@user-cg5no9mc8s Жыл бұрын

それな

@shinzoonishi3432 Жыл бұрын

短編だからチャプターなしでもいいけど、チャプターあると同じこと繰り返すので聞きづらい。

@oi557 Жыл бұрын

📖✏️👀ふむふむ。ワシの爪、亜鉛不足😢のサインじゃったのか…orz

@HK-223 Жыл бұрын

指の縦線はデフォルトやと思ってた

@user-hr8fq5cg9n Жыл бұрын

顔色真っ青は年に何回かWINSの中でなります。

@sapphire6787 Жыл бұрын

学生時代までは好き嫌いが多かったからか、まぶたピクピクと顔が青白いのと爪が脆く割れやすかったな。貧血もすごかった。この動画見るまではそのことを忘れてたくらい今は栄養バランス良く食べてる。

@user-du5li9hp6h Жыл бұрын

爪の線は老化に関係していますよ。

@さくら舞夏 Жыл бұрын

爪が斑点みたいなのがつくのも栄養不足？

@ohyakusyou---japan Жыл бұрын

疲れたりすると、まぶたや眼の周り、口元がぴくぴくすることはよくあることだけど痙攣するやつは脳の病気とかだから病院行ったほうが良い

@shousaku8437 Жыл бұрын

大豆最強説

@user-us9hc6qc8k Жыл бұрын

感心しながら見てるのに下らない小ボケが邪魔。勿体ない。良い動画なのに

@nekoneko0824 Жыл бұрын

ハゲしく同意あまりにも多いので、2倍速で見ました

@user-nk2pw3xo2b 4 ай бұрын

成るほど。　　舌苔？が有るのですがどうでしょう？

@x_ayu9226 Жыл бұрын

最近まぶたピクピク動くなぁと思ってたけどマグネシウム不足か！

@Burajiru-san Жыл бұрын

そんなときには完全メシがおすすめです。翌日から元気になり。記憶力も改善しました💪 あれこれ、食べなきゃって心配もない👌

@user-wv3ud6ct8x Жыл бұрын

うあたいあ

@user-ou5wd4sr1y Жыл бұрын

大変参考になりました。私は掌蹠膿疱症になり、医師からビオチンを処方されていました。それがどんな食物に含まれているのか知ることができました。有難う

@noname-dk7ri Жыл бұрын

指の関節が曲がりにくいというか、なんか違和感あるんですが、これもやっぱり栄養不足なのかな？

@MrJONHY Жыл бұрын

わ、完全に縦線もピクピクもある😱

@user-wb9et5ry7k 3 ай бұрын

ボケのセンスがナイス！私のど真ん中でした。（笑）

@rukaeclipse2797 Жыл бұрын

ちょうど昨日から右瞼がピクピクしてるバランスのいい食事を生涯続けるって1番難しいことかもしれない・・・

@user-yl3zn5jm4t Жыл бұрын

ナッツ類ってバリバリ食べる以外にいい食べ方あります？

@noname-dk7ri Жыл бұрын

パンケーキやサラダのトッピング、ジェノベーゼの材料、ピーナッツバターを食べる…とか？

@user-yl3zn5jm4t Жыл бұрын

@@noname-dk7ri おーー！なるほど！そういう感じですね！！ありがとうございます

@kaich9789 3 ай бұрын

これら食べたら縦線消えた人いる？

@user-ye1xp9js2e Жыл бұрын

不安を煽る内容なのにボケまくって話を引き伸ばすのは良くない

@user-sbvbb2up58njhchh2p Жыл бұрын

正直ボケ多過ぎてくどい

@goo4677 Жыл бұрын

このスタイルが好きな人もいますね。私は今回爪のことだけ拝見するつもりでした。「だけ」と言ったのは焦点がボヤけて観るのが最近しんどくなったからです。良い内容なので家族や友人と共有したことが何回かありますが、なんかよくわからなかったと不評でした。ボケが過ぎなくてもスタイル自体がある人たちにとってはじゅうぶんくどく感じるのでしょう。私もその一人ですが。最後に..好きな人は好きで、くさす意図はありません。いろいろなスタイルがあっていいと思います。視聴者も取捨選択の自由はあります。

@FSFD1A Жыл бұрын

目がピクピクはマグネシウム不足だったんですね。えーこと知りました。ありがとう😊

@yasu_drums7056 Жыл бұрын

両方の症状がキテます

@user-wt8pg2qu8g Жыл бұрын

壊血病に関して、ワンピースのかなり序盤の方で『ビタミン不足で壊血病になるからコックが欲しい』と既に指摘しているうえ。そもそも、あのミカンの木は育ての親の農園から譲り受けたものであるため。『ビタミンＣ対策のため乗せてある』というよりも『故郷のモノなので大切に扱っている』という意味合いの方が強いですね。『壊血病対策のために乗せているんだ』と考察している方は本編の読み込みが足りないと思いますね。

@user-vg4ww6ye2x Жыл бұрын

物心つく頃から爪に縦線あって、親に「何も食べさせてないみたいじゃない！」って言われて、ちゃんとバランス考えてもらってたんだけど私は流れちゃうんでしょうね、何食べても下す傾向にあり、生まれつき栄養不足体質ってこと(´ . .̫ . `)

@user-po1zw4jm5g Жыл бұрын

アレルギー大丈夫か？下痢傾向が毎回だと普段の食事でアレルギー反応の可能性があるよ。どんなすばらしい食べ物も体が拒否するのはダメなのでねぇ。

@user-vg4ww6ye2x Жыл бұрын

@@user-po1zw4jm5g アレルギーか…食べ物は調べてないけれど、食べ物以外は殆どないから大丈夫かと思ってたらやっぱりそういう関係もあるんですね、ありがとう

@smotg841 Жыл бұрын

牛乳よく飲んでませんか？私は一時期から牛乳を飲み過ぎると下すようになりました。(といっても紅茶やコーヒーに入れる程度)一度牛乳辞めて消化改善すればそれが原因かも？(全く飲まないのも良くないみたいなので、原因判明した後は食後しばらくしてから少しだけ飲むとか) あとは小麦減らして米中心に変えてみてもいいかもしれません。

@user-vg4ww6ye2x Жыл бұрын

@@smotg841 小麦よくないって聞きます🤭でも小麦大好きー_(:3」∠)_控えてストレス抱えるより食べた方がいいアドバイスの方聞いちゃうー_(:3」∠)_

@kagura0906 Жыл бұрын

たぶん　受けとめるベースのたんぱく質が足りないから　ビタミン流れてるんじゃ？ 2週間プロティン　朝だけご飯代わりに　やってみたら？おすすめ

@user-ze3su2iw1r Жыл бұрын

俺この動画で当てはまる症状多すぎぃw・・・しっかり栄養取ろうっと(真顔)

@Sakaki-Yusa.-user Жыл бұрын

この解説動画を視聴して居なければ、今回、当て嵌まった項目の内容について自身のカラダに起こってたコト､全て年齢(とし)のせいだと、今後も思い続けるトコだったヮ😅　役立つ情報をありがとう😃　by、侑才(ゆさ)

@user-yl3zn5jm4t Жыл бұрын

歳では()

@Sakaki-Yusa.-user Жыл бұрын

@@user-yl3zn5jm4t ののの〆サン､返信の内容は、　年齢　でナク､　歳　と表記した方がイイよって、教えてくれたの？　親切は、有り難く感ジたのダけどネ☺️　まァ今回の事は、アタシの表現に対する好みのモンダイってコトで、そっと受け流してくれると、嬉しいナ｡　実際、そぅナンで😉　by、侑才(ゆさ)