AUMENTA TU VELOCIDAD en el FÚTBOL desde CASA! ⚽ + 6 MEJORES EJERCICIOS de VELOCIDAD y RESISTENCIA
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Күн бұрынAPRENDE LOS MEJORES EJERCICIOS PARA SER EL MÁS RÁPIDO EN EL FÚTBOL!
El día de hoy aprenderemos una rutina de entrenamiento (paso a paso) para aumentar la velocidad en el fútbol, con una serie de ejercicios de pliometría, una técnica muy utilizada por grandes futbolistas como CR7, Pogba, Neymar, entre otros... para fortalecer las piernas, mejorar su velocidad y rendimiento en el fútbol.
Los ejercicios que te muestro en este vídeo, yo mismo los he puesto aprueba entrenando con varios equipos a lo largo de mi tiempo en el fútbol!
Gracias por todo el apoyo.
#futbol #soccer #velocidad
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Andreti-Leal...
@kirespider 3 жыл бұрын
Tengo 37 años y varios factores me impidieron dedicarme al Fut bol, pero este deporte lo llevó en el corazón, me da mucho gusto ver que no todos los chavos desperdician su vida, muchas felicidades, sigan adelante y de todo corazón les deseo mucho exito
@santiagorojas4623 3 жыл бұрын
Es mi sueño y voy a dar todo por lograrlo 🙌🏻
@ElCrack-vo9in 3 жыл бұрын
@@santiagorojas4623recuerda que si te caes , te lesionas o algo malo levantate por que un dia podemos estar arriba y al otro dia abajo siempre con humildad . Vamos!
@israelgonzalez30 3 жыл бұрын
@@santiagorojas4623 hay que lograrlo pa
@ElCrack-vo9in 3 жыл бұрын
@@Luca_G. jaaja seguro no puedes pero sigue intendandolo,o buscas atencion?
@ElCrack-vo9in 3 жыл бұрын
@@Luca_G. xd
@joshlin4376 4 жыл бұрын
time code 2:28 jump 3:20 jump cross 4:52 jump cross single 5:48 x-jump 6:42 run w/ larger step 8:12 run n slow
@ColoqueNombreAqui 4 жыл бұрын
Por favor fijen ese comentario :) 👆
@kmxdani1609 4 жыл бұрын
@@ColoqueNombreAqui exacto
@antonnellomontelotti1817 4 жыл бұрын
Thanks you bro
@Endjrx 3 жыл бұрын
@@ColoqueNombreAqui ovio que no lo fijará porque El Lo que quiere es que lo vean completo
@jeffersonaquino2606 3 жыл бұрын
la ultima cuando finaliza el video alguien sabe como se llama?
@barahonamayorgadaniel9146 3 жыл бұрын
Mis estimados, déjenme decirles q si funciona, estos ejercicios son la hostia, solo lo hice 2 veces por semana y en tres semanas mi velocidad es espeluznante y eso q mi velocidad era muy baja, muchas gracias por tus ejercicios DIOS Andreti Leal 🙏👌🏻
@l_Prdigio 3 жыл бұрын
enserio?
@pablobenavides2070 3 жыл бұрын
una pregunta...tambien mejora el estado fisico??
@ElCrack-vo9in 3 жыл бұрын
@@pablobenavides2070 si bro
@ElCrack-vo9in 3 жыл бұрын
@@gusgus5755 eso es depende de la contextura de cada persona , pero los ejercicios hacen sudar mucho asi que puedes bajar de peso notablemente
@ElCrack-vo9in 3 жыл бұрын
@@gusgus5755 dnd
@angeldavidmendozadiaz252 3 жыл бұрын
Llevo 2 meses y medio con estos ejercicios. Y en lo personal me han ayudado. Estuve dos años sin jugar y ahorita. Gracias a este ejercicio e ido tomando de a poco velocidad y condición. Excelente video.
@Messiteamo10 2 жыл бұрын
Hoy vuelvo con todo, se que va a ser difícil ya con 18 años, pero les juro que lo voy a dar todo, en 5 años prometo que voy a volver a este video y contarles si soy alguien infeliz o feliz :)
@aleart9738 2 жыл бұрын
denle like comenten o lo que sea con este comentario pa que no se olvide
@therazonable4978 Жыл бұрын
Vamos bro para que seas veloz como un Tigre de bengala
@XD-ti7zu Жыл бұрын
Bueno creo que somos 2 😎
@alexplaomino3947 Жыл бұрын
Dale bro, muchos éxitos 💪 aprovecha tu edad, no esperes a tener 25 para empezar.
@ElPanaLuis Жыл бұрын
te esperare compa
@gregorioarana51 3 жыл бұрын
Excelente mi hermano, tengo 52 años, y toda mi vida he practicado el fútbol aficionado, Siempre me he caracterizado por mi Estado físico, pero tengo una leción de ligamentos, y tuve covid , y no he recuperado mi estado físico, pero hoy inicio con estos ejercicios, mil gracias
@jennycadena3785 21 күн бұрын
pero si tienes 52 años porque sigues practicando el fisico y eso,tu energia no es la misma,tu velocidad no es la misma que cuando tenias 20 o 30 años,mejor dejalo,y sigue disfrutando la vida
@kevinsantiagoxd2134 13 күн бұрын
@@jennycadena3785acaso hacer lo q te gusta lo q te apasiona no es disfrutar la vida yo estaría orgulloso si mi padre quisiera hacer eso y eso q el mío tiene 36
@zet9827 3 жыл бұрын
recien hace 1 semana estoy aprendiendo a jugar futbol desde casa y viendo los videdos de andreti leal estoy mejorando un chingo, uno de mis youtubers favoritos ( tengo 13 )
@sapobrayanwithaker7518 2 жыл бұрын
Nashe
@Isabel_14 2 жыл бұрын
@@sapobrayanwithaker7518 nashe
@capihn6282 2 жыл бұрын
@@sapobrayanwithaker7518 xd
@pedro_guerra10 2 жыл бұрын
Cómo sigues con el fútbol?
@zet9827 2 жыл бұрын
@@pedro_guerra10 Pues los videos me ayudaron bastante en el futbol aparte de eso consegui buen estado fisico por mi propia cuenta, tambien me di cuenta que el futbol no me atraia tanto como pense y ahora estoy practicando basquet aún asi tengo un buen desempeño en el futbol.
@heribertovargas9492 Жыл бұрын
Muy gentil ...gracias por compartir saberes del futbol y por la manera didactica que lo hace ..gracias
@karinamartinezl.5866 4 жыл бұрын
Haces verlo taaaan fácil... morí 😖😂 y esas sentadillas con split fueron los 30 segundos más largos de mi día 😅. Gracias por hacer estos vídeos, mi propósito es ser constante para mejorar aunque sea un poquito 😄⚽️❤
@jackzam5763 8 ай бұрын
Jajaja mira el tiempo ycmenos pasa y se hacen como 10 minutos xdd
@alfredoperaza1626 4 жыл бұрын
Muchas gracias por tu colaboración de subir éstos ejercicios, nos sirven de gran ayuda a todos los jugadores de fútbol y también para las personas que quieren estar en firma.!!
@yaidhenao9653 2 жыл бұрын
Excelente video. Muy claro y fácil de Realizar. Muchas gracias
@magallyarroyo98 2 жыл бұрын
Estos ejercicios le recomendé Ami hijo que su sueño es ser el mejor jugador de fútbol y lo veo de cómo trabaja y se esfuerza en esos ejercicios me pone muy feliz, Gracias el quién hizo este video le ayudo mucho Ami hijo
@santiagolondono8203 2 жыл бұрын
Ey, que tal de tu hijo a día de hoy?
@e7equiel76 2 жыл бұрын
Esa pregunta jajaja
@Cristian-te7xy 2 жыл бұрын
Ojalá mi mamá pensara como usted:(
@desconocido9285 2 жыл бұрын
Chale que buena madre
@aichaafounnas9566 Жыл бұрын
Ya tiene competencia
@l4fpro 4 жыл бұрын
Buen video andreti! Apuntados para hacer en casa 🧡🧡
@mrpatoo2499 4 жыл бұрын
Si la gente supiera que entrenando explosividad/agilidad(pliometria), fuerza (cargas progresivas, gym pa' que se entienda) y tambien trabajos de resistencia (cardiovasculares) y sumado a NUTRICIÓN adecuada, sería unos cracks en todo.
@Johnfabrizio917 6 ай бұрын
Osea que si soy lento puedo volverme rápido?
@mrpatoo2499 6 ай бұрын
@@Johnfabrizio917 Sí, amigo, cuesta, y más si tenemos la genética en contra. Pero podes mejorar muchísimo si te lo propones y lo planificas bien.
@omarruizdiaz5207 2 жыл бұрын
Impresionante los ejercicios !!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@a.n.d8177 3 жыл бұрын
3 ciclos con pausas de 2 min 1)salto en el mismo lugar 30 segundos 2)salto en cruz 6 derecha e izquierda 3) todo con un pie 6 derecha e izquierda 4) salto cruzado 30 segundos 5) sentadilla con split 30 segundos 6) alternando skipping 30 segundos
@tenshi_off6902 2 жыл бұрын
En cada ejercicio hay que descansar 2 minutos?
@lionelchazarretatevez4742 2 жыл бұрын
@@CristianRodriguez. lo puedo hacer 2 veces a la semana?
@anezmatias5312 2 жыл бұрын
Che pero osea hay que dar tu máxima velocidad queno? Por ejemplo en el salto cruzado hay que hacerlo rápido o está bien lento o como tú quieras?
@marlonsanchez4243 2 жыл бұрын
@@lionelchazarretatevez4742 claro bro solo q tampoco puedes forzar tu cuerpo más de lo q puedes para evitar lesiones
@sheranor3673 2 ай бұрын
Alguien sabe si se puede comer algo después del ejercicio? Tipo fruta o algo ?
@facundogabrielmunoz266 4 жыл бұрын
Me gustan muchos tus videos crack, gracias a ti y a tus tutoriales he mejorado bastante mi habilidad en el futbol.Saludos desde Argentina🇦🇷👋
@eitancedeno7057 4 жыл бұрын
Un crack completo. Carisma y confianza te sobra. Saludos desde Ecuador, siempre pongo en práctica lo que haces crack.
@galoborelli725 3 жыл бұрын
amigo haces el mejor contenido de entrenamiento para futbol. Sos el único que explica la técnica a fondo en todos tus videos. Sos un crack andreti, gracias a vos estoy mejorando
@alejomochemberg7869 3 жыл бұрын
Me sirvio un monton.Muchas gracias por traer este tipo de videos Podrias traer un video que sea de resistencia
@roberttfelix1243 4 жыл бұрын
Senti falta dos teus vídeos brother, seu trabalho é muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽... 💪😁/🇧🇷
@juancarloshernandezsanchez9641 4 жыл бұрын
Andreti. Un tutorial de calentamiento antes de jugar o entrenar xfaa ahí te en cargo Crack ,👍✌️😀⚽👊
@emanuelclavijo5479 3 жыл бұрын
Muy buen video, yo soy nadador desde los 4 años, y desde hace 6 meses practico Taekwondo; soy deportista de alto rendimiento, y recomiendo al 100% este video, muy bueno
@alanortega.2162 2 жыл бұрын
Amigo con estos ejercicios me ayudara mucho. Gracias👍
@MANCERA-07 3 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios y consejos. Su trabajo es de nuestro agrado 😁👍⚽
@arielwachin 4 жыл бұрын
Waow amigo yo esperaba la misma mamada de titanes football pero me sorprendiste, eres muy diferente a todo lo que hay en ésta red. De verdad no le muevas a ésto porque creeme que ésto atrapará a mucha gente amante de éste deporte. Te lo digo de verdad me sorprendió mucho tu contenido eres de lo más bueno que he visto en youtube. Enserio felicidades amigo.🙌
@davidjesusperniamarquez9687 3 жыл бұрын
Muy buena Toda la retina.. Excelente
@juanesmoli77 2 жыл бұрын
Excelente Andreti felicidades tengo 44 años y esto me ayuda bastante a mi rendimiento sub40 un fuerte abrazo desde la Republica del Ecuador y sigue con ello exitos
@Nacho_.fut_5 11 күн бұрын
Voy a empezar a hacer estos ejercicios 1 vez por semana, tengo 12 años y la verdad soy un poco lento, este video y los comentarios de la gente me motivan mucho, pronto les dire si hubo avances😊
@robenchogarcia686 3 күн бұрын
Cómo te fue ?
@joakinpiero999 4 жыл бұрын
Necesitaba esto:') Grcs andreti GRANDE CRACK❤
@FranciscodasChagas-mx2lw 2 жыл бұрын
vou por esses conceitos em pratica!!!!
@minitokyo1012 2 жыл бұрын
chicos todos estos ejercicios funciona este crac nos enseña todo sobre el futbol nos enseña regate ,velocidad, potencia etc gracias Andreti leal y gracias por ayudarme a correr mas rápido te deseo éxito para que debutes en algún equipo no solo a andreti sino también a mi y a sus suscriptores
@patriciomellado8517 3 жыл бұрын
Bro acabó de finalizar 2 rutinas explosivas de tus 6 ejercicios, debes estar muy concentrado en cada uno de ellos, excelente para la coordinación y agilidad, pero no son difíciles quede full 🔥🏋️♂️ Saludos desde chile🇨🇱
@ricardohernandez8998 4 жыл бұрын
Segundo comentario .gracias por tus tutoriales espero que algún dia sea reconocido mundial mente saludos andreti
@hawkeyelar 3 жыл бұрын
alo lindo video deseo que sigan haciendo contenido de la misma calidad¡¡¡!!! Voy a continuar mirando sus creaciones. Les envio un beso nos vemos pronto ❤️👍🏽
@adrianfernandez9851 2 жыл бұрын
Muchas gracias compa @andreti leal po los consejos y tecnicas propuestas
@dr.yashiro1389 9 ай бұрын
Saludos crack! Estaria genial un video con la rutina entera hecha por ti para que nos acompañases a nosotros cuando la hagamos. Estos ejercicios son espectaculares!
@sarucanas6191 3 жыл бұрын
El de sentadillas creo que es el más completo, pues tenes coordinación, cardio, trabajas las rodillas, gluteos y velocidad lo recomiendo lo llevo realizando un mes y se nota la diferencia...Nota curiosa la vecina dijo que estaba teniendo mejor cola jajaja
@jezu6650 3 жыл бұрын
Jajajaj
@jose_prz 3 жыл бұрын
Le hubieras dicho "Y usted que me mire ahí" xdxd
@exterminadordecringe372 3 жыл бұрын
como asi? si haces eso tenes mejor cola? XD
@juangagobazili4275 3 жыл бұрын
@@exterminadordecringe372 la sentadilla trabaja la parte del tren inferior, y si tambien hipertrofia los gluteos
@marcescandellmoreno1288 2 жыл бұрын
La sentadilla no está ni cerca de ser el mejor ejercicio para la velocidad. Si es útil pero es mejor hacer semi sentadillas, además hay q centrarse en los glúteos y isquios. Peso muerto, cargadas, snatch y el mejor el hip trust son opciones mucho mejores q la sentadilla
@nixonatalayaatalaya4964 3 жыл бұрын
Muchas gracias por los ejercicios son muy buenos
@patriciolopez1829 3 жыл бұрын
Están bien chingones lo ejercicios, la rutina está uff !! 👌🏼
@raggio20 4 жыл бұрын
Crack eres mi ejemplo a seguir,la vida te puso un obstaculo pero eso no te impide hacer lo que te gusta me gustaria ser como tu por eso me e visto casi todos tus videos y la mayoria los estoy poniendo en practica dia a dia
@cyak200 4 жыл бұрын
Cuando lo ví creí que no iba a estar muy pesado, hice 3 series y terminé súper agotado! Muy buen video Andreti!
@joseangelpaduanova7903 3 жыл бұрын
Como te fue bro?
@feliperosales1535 2 жыл бұрын
@@joseangelpaduanova7903 Bro en un mes se me notó mucho la diferencia de agilidad, y solo que asia 3 ejercicio primero, salto en cruz, todo con un pie, y salto cruzao
@feliperosales1535 2 жыл бұрын
@@joseangelpaduanova7903 hasta en una semana note mucha diferencia, pero ahora soy mucho pero mucho más ágil , como las bicicletas
@isaaccalambas4401 3 жыл бұрын
Muy bueno gracias lo acabe de hacer.
@hillsongperu 4 ай бұрын
Excelente video brother Felicitaciones y gracias
@fabiancr7306 3 жыл бұрын
Los ejercicios número 5 y 6 fueron brutales! Me sorprendió el 5to porque yo hago sentadillas de 100 kg y aún así sentí el esfuerzo .
@mariosanchezbautista6127 3 жыл бұрын
Además de que eres bueno explicando los ejercicios, eres muy divertido
@user-zt1tu8mx7i 10 ай бұрын
Excelentes ejercicios me han ayudado mucho
@moreno5037 3 жыл бұрын
Excelente video asta más motivación me da 👌👌
@metropcs8382 3 жыл бұрын
Excelentes ejercicios Andreti sin duda a mi hijo le han servido de mucho tus videos . Además es un jugador top de USA tiene 11 años y el club con el que juega es el mejor del País.
@rexi0497 4 жыл бұрын
Hola andreti eres el mejor espero que sigas así
@crt7995 3 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios Andreti crack ; la practica hace al maestro ⚽⚽ saludos 🖑👋👍
@mimi3518 3 жыл бұрын
Me acabo de meter al vídeo porque no encontraba que ejercicios hacer para mí clase de educación y al escuchar la voz de este chico y su actitud jajaja wow. Nueva suscriptora.✌️😗👌
@francisco_a5346 3 жыл бұрын
Muy buenos ejercicioooosss😍😍
@eliasjesusguzmandimas3972 4 жыл бұрын
Like ! Si amán este canal 👍 y aprenden también mucho de los tutoriales que sube mi ídolo mexicano andreti leal "
@marcosdavidnavarreteramire1159 2 жыл бұрын
Muy buenos , gracias.
@paulomartins8232 3 жыл бұрын
Muito bom gostei 👏🏼 Parabéns pelo vídeo
@zatsteel3513 4 жыл бұрын
Que ganas de volver a la cancha para jugar con mis amigos. Ya volverán esos tiempos de fútbol ;)
@Juliijuliteeeaa Жыл бұрын
Hola, soy Juli y les voy a contar mi historia. Juego al fútbol dese los 6 años, hoy en día tengo 11. Nunca suelo enfocarme en mi, en mis estudios ni en lo q más me gusta, el fútbol. Hace poco me di cuenta que si quería avanzar en mi futuro y en mi carrera tendría q enfocarme en lo q más me gusta y en lo q me de un buen futuro. Me enfoque en mis estudios y mejores, ahora estoy tratando de mejorar en el fútbol, soy muy buena, soy defensora y meto goles pero nunca se deja de aprender. Voy a hacer estos ejercicios y en unos meses vuelvo para decirles si me resultó, gracias x leer, adiós ❤️
@juliaa.12 Жыл бұрын
Yo también me llamo Julia tengo 12 y hace poco tiempo me enamoré del futbol también defiendo pero no suelo tirar por miedo a fallar pero algunas veces que me atrevo marco, hoy día empecé yo. Mucha suerte.
@Kevin76543 Жыл бұрын
Antes que todo se recomienda hacerlos 2 veces por semana, con la tecnica necesaria, obviamente no hacerlos todos los dias, para asi no desgastar el musculo.
@InsMelt Жыл бұрын
@@Kevin76543 1 vez a la semana,el mismo video te dice cuanto debes hacer a la semana
@julioisaiasaparicio5478 Жыл бұрын
👏👏👏 Yo empecé a jugar Alós 5años ahora tengo 11 pero te los recomiendo estos ejercicios porque ami solo de defensa me dejaban y no me gustaba así que los practique ahora soy delantero desde el 2020 asta el 2023 he marcado 💯goles😎😎🤑🤑
@julioisaiasaparicio5478 Жыл бұрын
Me llamo julio casi a tu nombre 😊😊
@Pedro-yy7ow Жыл бұрын
Me gustan tus videos bro..! Saludos y mucho éxito. 😉
@alfredog.2889 3 жыл бұрын
Están buenos, hasta para la artes marciales. Gracias! Ya puse mi Like y mi suscripción.
@alec8973 3 жыл бұрын
Gracias me ayudó a hacer la tarea de edu. Física muchas gracias :)
@HattrickSoccer 4 жыл бұрын
Excelente vídeo Andreti!! siempre sorprendiendo ⚽💯
@rayomcqueen2240 3 жыл бұрын
Bob?
@wilfredocastro8774 2 жыл бұрын
Buen compañero amantes del mejorar... Hoy empiezo con la rutina. Más adelante le comento la experiencia saludos desde Venezuela
@adrianoperdomo1944 2 жыл бұрын
Me gusta mucho los voy a empezar a practicar, me gusta porque se pueden hacer en casa y en espacio reducido, y quizás hasta se puedan alternar con una salida a correr para ganar algo de resistencia también!!!!!
@carlayougame7670 3 жыл бұрын
El:con tan sólo un par de meses Yo necesitando lo para dentro de una semana😂teniendo una cursa bastante importante
@estrellaginez5308 2 жыл бұрын
JAJAJA tal cual no tengo para un mes si no para el fin de semana 😂 que es final
@OsviiAlvarez 2 жыл бұрын
Llegue algo tarde pero ya en una semana hacelo 2 veces x semana y posta ves resultados
@clubacademiafftalentosdelf1607 4 жыл бұрын
Buen dia, excelentes ejercicios de pliometria, importantes para mejorar la celocidad, porencia y resitencia del deportista. Abrazo de gol FF. Club Academia FF. Talentos del Futuro, de Tunja - Boyacá - Colombia. Saludo Especial.
@supernoloxxx 2 жыл бұрын
Este video es brillante. Muchas gracias. Juego tenis y acabo de regresar. A mis 51 estoy viendo videos pero de lejos el tuyo es el mejor de toooodos los que he visto. Veré más.
@tocabalon.sistemademejorat3141 3 жыл бұрын
Genial el video! pasaros a ver como se mejoran los toques en solitario. Me encanta tu canal!
@jeremyortiz3997 4 жыл бұрын
Increíbles ejercicios, gracias a ti Andreti, podemos mejorar en la cuarenta 💪
@Jesus-oz7gu 4 жыл бұрын
Si es que podemos hacerlo de tanto que no jugamos
@chayanprado7692 3 жыл бұрын
Lo estoy asiendo x q siempre quiero ser el mejor gracias 👍👍☝️🙏
@fredytzun4900 3 жыл бұрын
excelentes ejercicios. gracias bro.
@t.7.j Жыл бұрын
Muchas gracias por todas las técnicas me gusta correr a alta velocidad.
@zaidgabrielmorenoromero5747 4 жыл бұрын
E mejorado vastante grasias a ti
@eliasjesusguzmandimas3972 4 жыл бұрын
Hola .😊😎 ! Mi IDOLO mexicano aquí estoy como siempre entre los primeros fans para ver el nuevo vídeo .⚽
@emydelint3260 3 жыл бұрын
MUY BUENO. GRACIAS CRACK
@danrub21m 3 жыл бұрын
buen video bro esta tecnica de ejercicio la hago jueves y sabado en entrenamientos en el club en el que estoy
@esdinesdinolopitekus1008 4 жыл бұрын
Andreti haz algún día un directo para hablar y preguntarde dudas etc.
@jonathangomez2983 4 жыл бұрын
Ha sido complicado ese ejercicio de saltar en un cuadrado, sobretodo para un principiante. Poco a poco a mejorar. Bien esos ejercicios
@pamela1117 Жыл бұрын
wow estan geniales muchas gracias, justo necesitaba esto para mejorar en mi equipo se los mostraré a mis amigas ♥
@qwertyu75013 3 жыл бұрын
Muchas gracias por los ejercicios estoy haciendo en casa y recomendado a mis amigos
@rubenzepeda9707 3 жыл бұрын
Una sola ves asiendo esto y uff!!! Es un ejercicio muy bueno y un poco intenso... Para la reacción al jugar. Eres un crack..
@jesusdanielramirezflores1059 4 жыл бұрын
Exelente vídeo crack, gracias a ti eh mejorado muchísimo.
@ines061 Жыл бұрын
Cuantas series?
@franciscofajardo1251 Жыл бұрын
Muy excelente ejercicios.....me gustó mucho el del ladrillos con un pie
@deivisrosales5255 3 жыл бұрын
Holaaa soy deivis Rosales saludos desde Venezuela y pues soy apasionado al fútbol no soy muy buen jugador pero admiro esos super entrenamientos xq mejoran el físico y ayudan mucho en cuanto al juego pues mis entrenamiento son los de coordinación zigzag y sprin en un mismo circuito hay y salvar el balón así aprendes a llegarle y que velocidad usar para salvarlo y tener el control!
@garritayt9130 3 жыл бұрын
Yo tenía arta habilidad y por dejar de entrenar estoy en la ruina 😂😂😂☹️
@slatherpb2899 3 жыл бұрын
Cojo xdd
@tiagodiaz8447 3 жыл бұрын
X100
@kevinsantiagotrujilloguerr3519 3 жыл бұрын
La cuarentona arruinó todo bro😔
@mateoresiale3673 3 жыл бұрын
X2
@moco6414 3 жыл бұрын
De una amigo a mi también me pasó antes era el mejor ahora me ponen de portero 🤣
@matiasbarrientos291 3 жыл бұрын
Vi esto durante el 20-05-2021, empiezo hoy con 2 series x semana, vuelvo en 1 mes a hablar de resultados !
@diegowr4643 3 жыл бұрын
Que pedo como te fue?
@matiasbarrientos291 3 жыл бұрын
@@diegowr4643 Me demoré en responder porque he estado bastante ocupado, pero debo decir que lo hice 2 veces a la semana, me cansaba bastante repitiendo la rutina 3 veces por día. Aún no he podido jugar, sin embargo noto un aumento de agilidad/resistencia y fuerza en mis piernas, y cada vez que hago la rutina se me hace más fácil. Vuelvo en otro mes a ver si ya jugué . sgdf
@angel_o_9198 2 жыл бұрын
@@matiasbarrientos291 como te fue?
@haroldb5100 2 жыл бұрын
Cuando vuelves 😥😥😥😥
@matiasbarrientos291 2 жыл бұрын
@@haroldb5100 volví, y jugué 3 partidos. Gente, realmente haber hecho esta rutina dio sus frutos, mi resistencia y velocidad han aumentado considerablemente a como estaba antes, ahora corro casi todo el partido. Otro cambio inesperado fue mi mentalidad, me siento mucho más seguro en la cancha sabiendo lo que puedo dar 💪. De verdad se las recomiendo, y sean constantes, esa es la clave 👌
@uzielaguilera4142 2 жыл бұрын
Muy buenos estos ejercicios, 100% recomendable
@luisbautista308 Жыл бұрын
Tus videos and extraordinarios , me encanta tu firma de relatar loa ejercicios. Y el morro lo hace muy bien muy impacting, no juego foot ni voy a jugar pero me encantan tus videos .
@MariaVasquez-gd4rw 3 жыл бұрын
Hola amigos yo en mi equipo soy el numero 3 y estoy orgulloso de serlo gracias a este video me ayudara mucho con mi velocidad gracias nuevo suscriptor 👍👍👍
@tecnosd9733 4 жыл бұрын
Eres un crack bro, llevo haciendo 1 semana y medio tus entrenamientos y comienzo a ver resultados, no puedo esperar a que abran las unidades para lucir e en las retitas 👌👌🔥 10/10
@aldoortiz4861 3 жыл бұрын
Excelente video, felicidades.
@claudioyanez2190 3 жыл бұрын
Gracias amigo lo intentaré , te ganaste un subs🙌🏻🤙🏼
@elsebas773 3 жыл бұрын
Exelente video,Me Propuse hacer esto porque,si tengo talento y no tengo que desaprovecharlo quiero luchar todos los dias por mi sueño,estoy seguro que si le pongo el corazón a los entrenamientos tendre mas habilidad y quisiera explotar,porque veo a mis amigos que quieren mejorar y no puedo quedarme exelente video man jejeje
@anonimus9641 3 жыл бұрын
2:28 Jump 3:20 Jump cross 4:52 Jump cross single 5:48 X-Jump 6:42 run w //larger step// 6:12 run n slow
@elyas7361 3 жыл бұрын
Gracias me ha ayudado mucho
@victorcuba2639 3 жыл бұрын
El ejercicio me gusta mucho pueden subir mas de estos ejercicios👍👍
@jainita28 4 жыл бұрын
no sé cómo llegué aquí...pero me pareció interesante y super entretenido xD buen video! ya le di mi "laik"
@marchitroll5880 4 жыл бұрын
Mi profesor de educación física nos mandó esta serie como trabajo :v
@agustinmoreno8753 3 жыл бұрын
Que vago
@jhorsbrayanlozanooleas2731 3 жыл бұрын
@@agustinmoreno8753 XD
@nicoleveronicaprietoosorio2358 3 жыл бұрын
Literar ami como prollecto final wee UwU
@MariaGarcia-yi5cw 3 жыл бұрын
Por dos xd
@jenniferamayatole8126 3 жыл бұрын
@Seporasalo tu eres crak
@sebastianburitica9569 3 жыл бұрын
De lo mejor en este tipo de contenido sin duda
@marlenemartinez9986 10 ай бұрын
Excelentes entrenamientos.🙂👍
ANDRETI LEAL
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SOFIADELMONSTRO
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futbol pasion Sport
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ANDRETI LEAL
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