В Боксе и вообще в единоборствах я ничего не умею,но вот потренироваться с этим мячом в радость каждое утро,-пробежка или велопрогулка,турник 2в1,холодный душ и разминка с мячом,весь день потом на позитиве и в хорошем настроении проходит! Не пью,не курю,-желаю всем добра и здоровья!

Я дедушка Мирболата мне 73 года Я всю жизнь мечтал о боксе тренировка с мячиком очень понравилась тренируюсь по пять шесть раз в день усваивается очень легко улучшилась реакция подвижность большое спасибо тебе

Да, полезная вещь!По молодости я сделал себе такой снаряд,но только не из мячика, а из резины авиационной,по началу вся рожа была разбита,смешно.Но в жизни пригодилось много раз . Даже в свои 49лет мне по кайфу по бить в свой "мячик"!!!....

Классный тренажёр. Мне очень нравится. Хорошо помогает развить ловкость и точность удара. Спасибо Андрей.

Спасибо за старания! Успехов в жизни и спорте,добра...

Дай бог вам здоровья , спасибо

Сделал себе такой. Отличный тренажер!! Главное, не отходить, когда в лицо прилетает, а уклоняться, для этого он и предназначен. Андрею респект!!! Парни, тренируемся

+ Полезный ролик . Спасибо , Андрей .

Здравствуйте! Тема очень крутая! Спасибо большое за ролик!

Крепкого вам здоровья и успехов в спорте!

Спасибо за обзор 🔥👍 особенно по выбору резинки 👍

Класс! Спасибо!

Очень полезное видео, спасибо!

Спасибо удачи вам.👍👍👍👍👍

Андрюха упражнения супер!!!!!!! Левый глаз уже посинел от отскока, но ничего, держусь.

Спасибо!необычно и просто..

Андрей, спасибо, пошел делать!

Очень круто, спасибо)

Хороший парень. Спасибо.

Хорошие упражнения спасибо +

Супер!!!!! Прям супер!

Спасибо, отличное видео

Андрюха наш богатырь , лучший 👍🏻😎🔥

Спасибо. Круто! Подписка.

Красава андрюха,всё просто и понятно обьясняешь)

Спасибо за видео.Лайк

Спасибо, служу по контракту, живём в полях. Для тренировок самое то!) инвентарь много места не занимает, возить можно всегда с собой)

Сделал несколько узелков, пропихнул в отверстие, начал работать и через пару дней мяч улетел от меня, нашел, а там отверстие увеличилось, пошел разрыв, так произошло с двумя мячами, в итоге второй перемотал скотчем и до сих пор он на ризинке (то ли сильно бил, то ли мячи не качественные), а так прикольный тренажер. За обучающий ролик спасибо!

Очень качественно и средства минимальны!

П.С. Спасибо Андрей за видосы РЕСПЕКТ ....

Упражнения хорошие и очень эффективные Можно выполнять не только в зале.,но и в домашних условиях. А так же летом на любой спортивной площадке, с ровным, твердым покрытием. Такие упражнения доступны каждому желающему заниматься.

С ФайтБолл'ом сам все это же придумывал кроме ударов с приседаниями)) Спасибо за уроки)

Отличный тренажер, особенно для начинающих😊

Отличный тренажёр.+++

Лучший ✊👍🔥

Работаю с более короткими и тугими резинками. Намного веселее :))

Шикарная вещь. +

Классно спасибо

Спасибо за идею, я себе уже сделал иду пробовать

все гениальное просто

Молодец!

👍классное видео

Я год занимался боксом и там нужна выносливость, сила, скорость реакция техника и правильная постановка удара

Ништяк!

Прикольно и спасибо

Вот всё просто и доступно )

Супер !

Круто!!!

Полезный ролик.

спасибо）

класс , продолжай , пожалуйста

Спасибо

Отличный тренажер. Работаю с таким уже много лет. Можно усложнить - надевать на руки утяжелители по 1 кг. После них руки просто летают.

Так крепить резинку нельзя. Рано или поздно мячик порвется и резинка с узелками прилетит точно в глаз. Рекомендую прожигать мячик гвоздем насквозь, тогда узелок сразу не вылетит и отскок поинтереснее будет. Проверено лично. Всем здоровья.

Спасибо тренер )

Круто бро

+ Здравствуйте, Андрей. Скажите, а реакцию это упражнение развивает?

Класныесупраднения!+

Хорошая обучалка по "fight ball"💪👍

От души братан

нормально!! нормально!!

Простой и гениальный тренажер

Андрей, воот вопрос, а если резинка не очень длинная, то это хорошо или плохо? Как-то влияет?

Прикольно! Необычная тренировка : )

очен классно

Спасибо у меня очень круто получилось

Крутяггг. Подписка

Классно! Я малова тоже заставляю занематься.

3:58 начало

Отличный тренажёр я себе сделал такой

Я вместо бейсболки купил резинку 5см шириной, померил по голове, сшил и к ней уже пришил тонкую резинку с мячом. Просто бейсболки не ношу, поэтому резинка более дешёвый вариант, да и удобнее как мне кажется, плюс места меньше занимает

Всё эффективное просто.

Класна тема

Да чотка тренировка иду себе делать

Рекомендую использовать не плоскую резинку, а круглую, надёжнее и долговечнее, плюс эластичнее намного

Интересная штучка помогает от лени или когда тренироваться нехочеться, в начале когда только делал не получалось ,а щас делаю с железными самодельными гантельками

Резинка иногда с растяжки заряжает в глаз, не приятное дело, долго потом слезится глаз, выход для себя нашёл, одеваю очки для столяров или любые защитные очки.

А если попробовать комби "Fight ball" и стакан с водой, как ты показывал? Или это нереально?))

ОГОНЬ!!!@@@ Я в детстве развил себе жанглировать сначал не получилось потом начал одной рукой потом двумя руками с тремя и даже 4 шариками ( так как шариками тогда трудно было найти после 90х) я жанглироваль все что попало мне в руку важно было то что б они имели примерно одинаковую массу,, то ои комок , то ли камень , яблоки и други фрукты всем что попал я жанглировал и друие всегда удтвились этим , тем самым мне доставлял себе и другим удовольствием будучи жангдируя ,,,,

Вместо кепки я использую широкую резинку для трусов, намного удобнее

Огромный ➕ Но , Андрей , просьба. Добавляй в свои видео хотя бы песчинку юмора , желательно какая-нибудь спонтанная шуточка в середине ролика, так будет круче!👌 Ну, а в целом , спасибо тебе за контент. Очень информативный и полезный канал;)

У меня такой тоже есть воо👍

Добрый день. Что это за футболка?

В конце будто рэп зачитал)

сколько лет этому уже жесть. скоро в лаптях ходить начнём

Неделю назад купил такой мяч с резинкой на Вальберисе за 234р...и уже оценил все достоинства такого тренажера

А витамины какие пить ????

Понравилься....очень....

Милок, ты хороший, научи меня штоля драться!

Добрый день. Подскажите пожалуйста что даёт это упражнение, помогает ли в уличной драке?

Андрей привет когда будет обученя по боксу

А как быть если резинка в глаза попадает, когда мяч на тебя летит и ослабляет резинку?

👌

А точно резинка из мячика не выскакивает? При набивки?

Руки и ноги должны работать, как одно целое - иначе у вас не будет ни баланса, ни удара )

Сложно это когда ты прыгаешь используя только 1 ногу и ещё набиваешь и плюс крутишся на 360 градусов без остановки а все остальное это легко😂Сложнее только делать ещё сальто и в момент сальто набивать мячик 😂Можно усложнить упражнение встать на верёвку и держать баланс и ещё набивать мячик 😂

Жонглировать 3мя мячиками тоже в пользу!

лайк

👍

Дякую +