Das tut richtig gut, von anderen zu hören, die am gleichen leiden. Danke für deinen Mut!

Sehr stark, dass du so offen darüber sprichst! Vielen Dank für dieses tolle Video!

Liebe Mimi, du kannst mega stolz auf dich sein! Ich habe eine Ausbildung als Heilpraktikerin in Psychotherapie abgeschlossen und finde dieses Video sowohl fachlich wie auch menschlich toll. Vor allem finde ich es nach wie vor sooo mutig von dir auf einer Plattform wie hier zu deiner Angststörung zu stehen. Und auch an sich so viel Einblick und damit ja auch automatisch eine Angriffsfläche in dein Innen- bzw. Privatleben zu geben ! Daumen hoch ! :-)

Danke für deine Offenheit! Als nicht Betroffene kann ich deine Ängste nicht nachvollziehen, aber es hilft mir sehr, Betroffene aus meinem Umfeld zu verstehen. 🙏🏼 Ich wünsche dir alles Gute! 💖

Wow ich ziehe meinen Hut vor dir 🤎🌞 sehr stark ❤️

Freu mich so endlich wieder ein Video zu sehen 😍😍 schön dass du zurück bist!!!

Ich hatte eine massive Angsterkrankung und konnte nichts mehr machen. Absolut nichts. Meine Therapie hat mir geholfen. Letztendlich bin ich gestärkt aus der Erkrankung herausgegangen und bin selbstbewusster und mutiger als vorher. Es ist für Betroffene schwer vorstellbar, aber das war die schlimmste aber auch die beste Erfahrung meines Lebens. Ich möchte allen Mut machen für den Weg der Therapie.

Ganz stark von dir ! Vielen Dank 👍🙏

Danke, ein tolles und wichtiges Video. 🙏💚

habe mich total über dieses Video gefreut! 🌻

Dankeschön für deine Offenheit 😗

Danke für diese Einblicke. Alles Gute für Deinen Weg!

Vielen Dank für dein offenes und informatives Video!🖤🤍🖤

Bin auch Team Angststörung ☺ Kommt mir alles so mega bekannt vor, was Du erzählst. Die Angst vor der Angst ...ja so heftig 🙈 Zum Glück hab ich damals auch recht schnell einen Termin bekommen und das hat mir auch sehr geholfen. Hatte aber auch immer Stress vor den Sitzungen ... kann tatsächlich kein Außenstehender nachvollziehen. Was mir zusätzlich geholfen hat: das Thema Hochsensibilität. Da habe ich mich auch sooo sehr wiedergefunden und ich habe erst da richtig begriffen, dass ich nicht "krank" bin, sondern einfach anders...so wie viele viele Andere auch 💕💕💕 Seitdem geht es gut bergauf, weil ich gelernt habe, mich zwar Herausforderungen zu stellen, mich aber auch frühzeitig "raus" zu nehmen. Also einen für mich gesunden Umgang damit zu erlernen und mich zu akzeptieren, statt gegen etwas anzukämpfen, nur um besser in die Gesellschaft zu passen ☺💕

Alles Gute!

Danke für dieses starkes Video! Kann viele deiner Ängste sehr gut nachempfinden.

Liebe Mimi, vielen Dank für dein schönes Video 🥰😭 Kann dich total gut verstehen. So mutig von dir darüber zu reden. 😽💝🍰🤺

Ich find es auch richtig toll und mutig von dir, dass du darüber sprichst und somit mitwirkst dieses Thema bzw. grundsätzlich das Thema mentale Gesundheit zu entstigmatisieren. Ich wünsche dir alles Gute weiterhin für deinen Weg!

Einfach weitermachen. Du bist völlig richtig!

Danke schön für dein ehrliches und offenes Video! Ich wünsche dir alles Gute :) es tut so gut, wenn man weiß, dass man nicht alleine ist. Vielen Dank Mimi!

Liebe Mimi, vielen lieben Dank, dass du einen Einblick in das Thema gibst und auch über deine Angst und deine Erfahrungen sprichst. Ich habe dieses Video herbeigesehnt, weil ich dich für deine offene Art auf KZfaq so bewundere und ich hätte nie gedacht, dass du ein ängstlicher Mensch bist. Ich selbst habe auch mit Angststörungen zu kämpfen und du sprichst mir aus der Seele. Vielen Dank! Mach weiter so und bleib wie du bist. :)

Toller Mensch und tolle Persönlichkeit. Schön dass du auf KZfaq tätig bist. Du hast eine sehr angenehme Art.

Ich habe immer Angst, es könnte etwas passieren, meiner Familie oder mir, wenn ich aber zu Gott spreche, hilft es mir immer etwas. Ich glaube, er schützt uns.

Ich danke Dir, liebe Mimi, dass auch Du als große KZfaqrin über diese Themen sprichst. Das macht Dich gleich noch menschlicher für mich.

Vielen Dank für dein Video dazu.

Liebe Mimi, ich bin dir sehr Dankbar, das du uns einen ganz persönlichen Einblick in dein Leben gibst und dieses teilst. Danke für deine Offenheit. Ich bin stolz auf dich, das du dir ein Herz gefasst hast und diesen Mut mitbringst. Angstörungen sind nicht einfach. Ich hatte das in der Jugend sehr stark. Ich weiß natürlich nicht, ob ich es überwunden habe. Du sollst wissen, das mir deine Videos sehr viel helfen. Ichhabe durch dich das Mandelmus und die Hefeflocken ( die es sicher schon sehr lange gibt) entdeckt. Seit dem habe ich noch ein bisschen mehr meine Essucht in den grif bekommen, weil dort die wichtigen b vitamine enthaltem sind. Die der körper sonst vergeblich in Weizenmehlprodukten sucht... Ich bin dir so dankbar. Auch mit dem zero waste hast mir bis jetzt schon sehr viel geholfen. Ich finde das so schön. Ich bin mir sicher, du wirst die Hilfe bekommen, die du benötigst.Ich wünsche dir alles Gute. Ganz lieben gruß. Anke 🌹🍀🦋🦋🍀🌹

Voll der gute Tipp mit dem "sich vorstellen, dass alles entspannt wird" vorher, danke ! Ich hab zwar keine Angststörung, sondern eine posttraumatische Belastungsstörung, aber da sind ja auch Symptome wie übermäßige Angst dabei. Vor allem, wenn mich die Angst dann davor hindert, was zu erledigen, dann leide ich ja vor allem unter den Konsequenzen. Ich werde deine Technik beim nächsten Mal gleich ausprobieren, danke! Ich finde es auch richtig gut, dass du es geschafft hast, dieses schwierige Video zu machen. Respekt!

Danke 🙂 ich finde es toll , dass du so offen mit dem Thema umgehst. Ich habe auch die Erfahrung gemacht, das es einem dabei hilft wenn man offen seine Probleme anspricht. Ich leide seit 20 Jahren unter einer Angststörung. Ich kann mir dein Video leider nicht ansehen, da ich Angst habe getriggert zu werden. Vielleicht schaffe ich es mal.

Du bist damit nicht allein. Ps mir helfen deine Videos immer weil du sie so angenehm ruhig und nicht "reizüberflutend" sind

Wunderbares Video! 🙏🏻🙂 Ich wünsche mir auch immer mehr Verständnis, und hörte auch schon Dinge wie „stell dich nicht so an“, „Heulsuse“. Wer sensibel ist, wird oft nur als schwach wahrgenommen. Dabei liegen darin natürlich auch viele Stärken! Die Lösung ist allgemein mehr Verständnis und hoffentlich verbreitest du diese Botschaft mit deinem Video. Es tut gut, dass du so offen darüber sprichst. Mich inspiriert das! ♥️

Also ich finde es unglaublich mutig, KZfaq Videos zu machen! Das wäre für mich eine viel größere Herausforderung als bei einem Amt anzurufen. Ich finde es toll, dass du so offen darüber redest!

Ich bin deswegen grad in psychologischer Behandlung und weiß echt nicht ob das das richtige ist. Super Video Mimi, hat mir richtig gut getan!!🥰🥰Hat mir grad auch Kraft gegeben für die neue Therapie offener zu sein, auch dem was ich heute machen will es auch zu tun!

Liebe Mimi 😊 Vielen Dank für das hilfreiche Video, ja auch ich leide unter Panikattacken schon gute 20 Jahre, man lernt mit der Zeit damit zu leben (muss) bei mir ist's so bei Einkäufen in größeren Läden... Bus und Bahn fahren mit vielen Menschen... Aber auch wie bei Dir wenn ich wichtige Gespräche führen muss das macht mir auch schon Tage vorher Probleme so dass ich fast nachts nicht schlafen kann... Ich habe auch meine Technik für mich entwickelt ich sage mir dann immer "meine Freunde schaffen dass ja auch, dann schaffe ich das auch" und wenn eine Attacke kommt muss ich sie ja durchleben, es wird mir ganz schwindlig, ich meine ich falle gleich um und mein Herz rast... Und meine Knie sind ganz wappelig... Ich laufe dann einfach weiter und danach merke ich wie es wieder weg geht... Ich bin zwar total schlapp danach, mache dann aber langsam.. Komisches gefühl darüber zu schreiben. Ich bin auch erst umgezogen und habe hier keinen Therapeuten zur Zeit.. Ich werde mal bei deinem link schauen ob ich hier etwas finden kann. Ich wünsche Dir alles Gute weiterhin 🍀... Liebe Grüße Anett 😊

Ich finde es total toll, dass du so ,,normal'' und ,,locker'' über deine Angst sprichst. Damit leistest du auf jeden Fall einen wertvollen Beitrag zur Ent-tabuisierung 👍❤

Willkommen im Club 😜😉😊

Mir hat es auch geholfen, in meinem Umfeld offen damit umzugehen, dass ich eine Angststörung habe. Ich habe viel Rückmeldung bekommen, dass es bei vielen anderen Menschen ähnliche Probleme gibt. Gerade bei denen, die ich für besonders stark und gefestigt hielt.

Hallo Mimi, vielen Dank für das Video und dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. Ich leide seit fünf Jahren unter Angstörungen. Auslöser war die Fahrt durch einen Tunnel und ich weiß bis heute leider nicht warum. Ich war nie ein ängstlicher Mensch, ganz im Gegenteil. Und plötzlich traf es mich wie der Blitz u. seitdem ist alles anders. Ich litt 5 Monate permanent unter starken körperlichen Symptomen. Ich hatte ständig Adrenalinausstöße u. das Gefühl in einer Achterbahn zu sitzen. Leider konnte man mich nur mit Tabletten ruhig stellen. Da ich nicht mal außer Haus konnte u. vor jeglichem sozialen Kontak (außer zu meinem Mann) die absolute Panik hatte, konnte ich keine Therapie wahrnehmen. Es war der blanke Horror! Ich hatte Glück, einen Hypnosetherapeuten zu finden, der Hausbesuche machte. Eigentlich glaubte ich nicht an sowas u. ich hatte Panik, aber in so einer Situation klammert man sich an jeden Strohhalm. Und außerdem hatte ich eine ganz ander Vorstellung von Hypnose, als es dann tatsächlich war. Schon bei der ersten Sitzung konnte ich so runterfahren, dass ich noch am selben Tag das Haus verlassen konnte. Ich konnte es selbst kaum glauben, aber geholfen war mir damit noch lange nicht. Ich brauchte etliche Sitzungen bis ich wieder "normal" leben konnte und selbst heute hockt die Angst noch irgendwo in mir drinnen. Ich glaube wenn man sowas einmal erlebt hat, vergisst man dieses Gefühl leider nicht u. die Angst vor der Angst wird mich wohl mein Leben lang begleiten, auch wenn ich sie inzwischen sehr gut unter Kontrolle habe. Mir hat ganz stark geholfen mir Dinge zu gönnen die mir Freude bereiten (leckeres Essen, Massage, schöner Film ect....)....und diese Dinge habe ich immer auf den Abend verschoben, so dass ich den ganzen Tag eine gewisse Vorfreude empfunden habe. Das hat mein Angstgefühl nach und nach in den Hintergrund gedrängt u. ich konne mich wieder auf`s "Leben" konzentrieren. Ich wünsche dir und allen Betroffen viel Mut! Gebt euch nicht auf, auch wenn es manchmal aussichtslos erscheint.

Ein großes Dankeschön für deine Videos, habe mir jetzt deine Videos angeschaut und sie gehören eindeutig mit zu den interessantesten und wichtigsten auf KZfaq. Es ist eine große Ehre dir zuzuhören und dabei auch vieles von dir zu lernen. Du schaffst es mit deinen Worten, das es einem wieder besser geht wenn es einem mal nicht so gut geht, besonders mit diesem Video nimmst du einem die Angst und gibst einem Freude und Hoffnung. Du bist sehr ehrlich, intelligent, herzlich und du hast eine große positive Ausstrahlung voller Lebensfreude. Du verdienst für alles was du tust denn aller größten Respekt. Ich hoffe du wirst noch sehr viel Freude im Leben haben, wünsche dir noch einen schönen Feiertag und einen tollen Start in die neue Woche :)

Danke für dein offenes Video. Ich habe den Eindruck, dass Angststörungen verbreiteter sind, als es aussieht. Ich habe zum Beispiel auch Angst, zum Telefonhörer zu greifen und irgendwen anzurufen - egal ob Arzt oder die eigene Grossmutter. Vor jedem Gespräch mache ich mir dann Gedanken über das Worst Case Szenario (Arzt nimmt meine Beschwerden nicht ernst, Grossmutter hört schlecht und versteht mich nicht...) und wie es im besten Fall ablaufen könnte. Ich habe auch schon meine Höhenangst in den Griff bekommen, sowie meine Prüfungsangst. Meine Angst, auf Leute zuzugehen ist kleiner geworden, seit ich im Verkauf arbeite, wo dies zum Alltag gehört. Manchmal bemerkte ich schon während einer Panikattake , wie absurd das ist und hatte trotzdem Angst: Stehe im Treppenhaus, schaue runter und denke: "Ah, dass ist wieder die Situation, in der ich normalerweise Angst kriege. Hoffentlich werde ich vor lauter Angst nicht ohnmächtig, sonst könnte ich noch die Treppe runterfallen... " In diesem Fall hatte dann Ablenken geholfen, damit solche Gedanken gar nicht erst aufkommen. Ich schaffte es so, über eine Hängebrücke zu gehen. Als ich es geschafft hatte, war mir klar, dass ich die nächste auch schaffen werde und so weiter. Bei meiner Abiprüfung war ich in einer so schlechten Verfassung, dass ich überzeugt war, die Prüfung sowieso nicht zu bestehen. Diese Überzeugung gab mir dann die nötige Ruhe, die Prüfung doch noch zu meistern. Als ich diese dann bestanden hatte, hatte ich keine Prüfungsangst mehr. Ich hatte ja trotz schlechtesten Voraussetzung trotzdem eine Prüfung bestanden. Mein Arzt sagte mir damals: "Wenn Sie versuchen, NICHT an einen rosaroten Elefanten zu denken, denken Sie garantiert als Erstes an einen rosaroten Elefanten. Also denken Sie lieber an etwas anderes!". Das hatte ich mir verinnerlicht und das hat mir immer wieder geholfen. Viel Erfolg auf deinem Weg!

❤️❤️❤️du bist toll ❤️❤️❤️

Finde ich sehr gut, dass du damit offen umgehst. Danke dafür. Ich habe eine generalisierte Angststörung, was mir das Leben leider immer wieder sehr schwer macht und schöne Momente oft schwer zu genießen sind. Aber wie bei dir war ich froh, als eine Diagnose gestellt wurde und ich endlich wusste, was Sache ist. Alles Liebe für dich ❤️

Egal vor welchen Herausforderungen (gesundheitlichen, sozialen, beruflichen usw.) man steht, die Sichtweise und der Austausch von/mit anderen Betroffenen hilft so viel. Zum einen fühlt man sich nicht alleine und zum anderen gibt es wirklich gute, im Alltag erprobte, Tipps. Danke liebe Mimi für dieses Video 💝. Ich kann es nicht oft genug wiederholen, du bist eine Inspiration für mich und viele andere Menschen.

Fürchte dich nicht, ich bin mit dir; weiche nicht, denn ich bin dein Gott. Ich stärke dich, ich helfe dir auch, ich halte dich durch die rechte Hand meiner Gerechtigkeit. Jesaja 41:10

Echte eine tolle Thema, habe ich das auch vorbereitet für next Wochenende auf meine Kanal (natürlich auf meine Sprache klar), aber bin schon lange in Behandlung mit eine Psychiater obwohl ich immer noch auf eine platz warte müsse für eine Therapie (wie viele andere leute auch), aber leider muss ich sagen das skaliert sich bei mir ganz schnell Zeit letzt Monate und ich kann nicht kontrolliert.... Naja, ich weiss wenigstens woher das kommt und das ist schon was gutes , meint ich! Dann wünsche ich dir alles gute Mimi und Gottes Kraft damit du das auch schaffst! Am ende geht immer alles gut wir müssen nur positiv denke! 🌹 Viel Glück🍀

Und ich so; yayyyyyy nach nur 7 Monaten ein Erstgespräch 😀🤪

Bei mir hat es vor ca. 9 Jahren angefangen, ich wusste zu dieser Zeit nicht, was passiert ist da ich beim ersten Mal ohnmächtig wurde bzw. Nicht wusste warum ich schmerzen an der Brust und schnelle Atmung bekam, und ich bin jetzt immer noch nicht sicher ob es Angst alleine ist, ich habe schon Hilfe dahin aufgesucht, nur das ist so schlimm wie du sagst, es kommt auf die Situation an, und erklären kann man das auch nur Ähnliches wie eine Spinnen Phobie (nur sehr viel stärker und etwas wo man das Gleichgewicht und Wahrnehmung verliert) ich habe teilweise immer noch diese Momente wo ich mich selber in einer solchen Störung verliere, habe aber über die Jahre versucht das zu kontrollieren, mental und durch Bindung meiner Emotionen und Realisierung, aber es ist immer noch sehr stark, nicht mehr so wie früher und ich habe auch wieder Kontakt aufnehmen müssen zum Therapeuten, und dem Arzt auch da mein Körper tatsächlich auch physischen Schaden abbekommt, ich bin froh das du mit deiner Betreuung zurecht kommst und dich wohlfühlst, denn zu wissen das du Menschen um dich hast die dich nicht nur verstehen sondern auch dir zeigen das du in einer wohlfühlenden Umgebung bist und dir Verständnis geben ist etwas was einem sehr entspannt und weiterhilft, wie du sagst und das kenne ich auch von den anderen Leuten „du stresst dich zu viel rein und machst dir Gedanken wegen nichts“ oder „Du musst stark bleiben“ oder auch „Angst hat jeder die kann man besiegen“ das hat nichts mit ner Schwäche zu tun, sondern für mich ist das wie eine Wahrnehmungsstörung, und Verlust an Kontrolle, Menschen die dir diese Dinge sagen wissen nicht wie stark so was sein kann oder einen trifft, ich dachte erst ich bin mit dem was ich habe alleine, aber dank dieses Videos fühle ich mich ein wenig besser, nicht weil ich jetzt freue das „du das hast“ nein sondern weil ich weiß das du genau so etwas hast und darüber redest, es zeigt mir das auch viel weist und fühlst, und ich hoffe dabei vielleicht lernen zu können von dir (aber habe schon sehr viel ausprobiert, und weiß halt leider nicht, was man noch tun könnte…) bitte pass auf dich auf und gebe acht auf deine Gesundheit und lass dir nicht einreden das so etwas nichts schlimmes ist, so was ist wirklich sehr sehr schlimm, zumindest empfinde ich das so, deswegen wünsche och dir vom ganzen Herzen das es dir gut geht❤️

Echt irgendwie ermutigend, danke dass du das alles mit uns teilst!! Woran hast du gemerkt dass der Therapeut für dich passt? Also auf was würdest du achten?

Danke 🙏

Ich habe eine extrem große Abneigung und auch Angst vor Telefonaten. Ich muss mich Stunden lang bzw Tage lang vorbereiten, um irgendeine Behörde, irgendeinen Arzt oder meine Arbeit anzurufen. Manchmal gehe ich lieber krank auf Arbeit (wenn nicht gerade Corona ist), weil ich es nicht schaffe, mich telefonisch krank zu melden. Und das ist wirklich komisch, weil ich Krankenschwester bin und auf Arbeit in Dienstkleidung keinerlei solche Probleme habe. Ich mache das dann oft so, dass ich private notwendige Anrufe auf Arbeit erledige. Nicht gern gesehen vom Chef, aber das geht so einfach am besten. Auch ist es hilfreich solche Anrufe oder Behördengänge spontan sofort zu erledigen, sich selbst sozusagen mit dem Vorhaben zu überraschen, bevor der ängstliche Teil in einem überhaupt zum Nachdenken kommt. Super ärgerlich, wenn dann am anderen Ende besetzt ist xD

Mir wurde dein Video leider gar nicht angezeigt aber da du es in deinem neuen Video erwähnt hast , musste ich es gleich anschauen . Zu allererst hätte ich bei dir niemals vermutet , dass du auch unter Angst leidest . Ich habe leider auch starke Ängste und nun ist die große Frage , ob ich mir ein Kind zutrauen kann oder nicht . Ich habe auch Angst vor Schwangerschaft und Geburt . Am meisten aber habe ich Angst vor der Angst und meide daher leider immer viele Dinge , obwohl ich trotzdem meinen Alltag so gut wie es geht meistere und immer vor anderen so tue , als hätte ich die Angst nicht , zum Beispiel auf Arbeit . Leider kostet es auch nochmal zusätzlich zur Angst viel Kraft alles zu unterdrücken und so zu tun als wäre alles i.O. Du glaubst nicht wie gerne ich Home Office hätte , das wäre eine Riesen Erleichterung .

💜💜💜

❤

Ich habe seit Jahren eine Angsterkrankung, war auch schon einige Male in der Klinik, und habe Therapien gemacht. Meins ist eine „ Generalisierte Angststörung“

Hallo, ich bin seit ca. 3 Monaten in Therapie wg. Sozialphobie. Ich stelle mich jeden Tag der Angst (Arbeit, Einkaufen) Jeder Tag ist anstrengend. Private Situationen vermeide ich soweit ich kann. Da ist es schlimmer. Habe zurzeit das Gefühl, dass es noch nicht besser geworden ist. Wie war denn der Verlauf bei Dir? Wann hattest Du das Gefühl, dass es besser wird?

Woher weiss ich dass es eine Angststörung ist und nicht eine ganz normale Angst?

Hat der Minimalismus dazu beigetragen, mit deinen Ängsten klarzukommen, und falls ja wie?

Der Therapieplatz Mangel besteht schon seit über 15 Jahren und niemand unternimmt etwas dagegen.

Musst auch irgendwelche Medikamente nehmen? Mich begleiten sie jetzt schon fast 20 Jahre, ohne dass ich davon runter komme…

wie bereitest du dich denn für herausfordernde Situatonen vor?Nicht alle Therapeuten geben einem dies an die Hand, leider!

Leute lest die Bücher von Michael A.Singer. Dann werdet ihr alles verstehen...