Como lo dije en tú video que comente, tengo algo de tiempo siguiéndote y ahora que regrese de nuevo al gym he mejorado mi técnica con tus videos GRACIAS TOTALES, saludos desde Zacatecas, México un abrazo ❤❤

siempre rapido..claro y sencillo segui asi ...ayudas mucho a los profes q empezamps 🤙🤜🤛

Muy muy útil, hoy probé y POR PRIMERA Vez sentí el ejercicio... Baje mucho el peso, no sabía que lo estaba haciendo mal... le preguntaba a los entrenadores del gym y me decía que estaba bien cuando lo hacía como la modelo de tu video... Ay dios, por suerte encontre tu canal

me encanta ❤😊

Gracias mi profe excelente explicación saludos desde Ciudad Juárez chihuahua bendiciones

Amo todo los de glúteos

Que tiempo se debe hacer las patadas h por cuales dias en ma semana ???

❤❤

Hola frank ,se puede hacer con tobilleras? Nos puedes mostrar esos ejercicios con tobilleras y ligas porfa

vi el vídeo pensando que explicarías más detalladamente la diferencia de poner el pié atrás o adelante al ejecutar el ejercicio en polea,si se enfoca más en otro músculo del glúteo o si uno es solo para la cadera (hips dips)

Gracias Frank saludos desde México , este ejercicio lo he estado haciendo mal ,con razón no crecen mis pompas 🤭

En donde debo ponerme la venda elastica

Tenía tiempo haciendo ejercicios pero desde que te encontré y seguí tus consejos e visto resultados.. pero yo no voy a gym hago ejercicio en mi casa así que no tengo ese aparato 😥😥