GLÚTEOS | ¿CONOCES LA TÉCNICA CORRECTA PARA TRABAJAR GLÚTEOS EN POLEA BAJA?🧐

GLÚTEOS | ¿CONOCES LA TÉCNICA CORRECTA PARA TRABAJAR GLÚTEOS EN POLEA BAJA?🧐 - Frank Serapión.

Рет қаралды 23,666

Жыл бұрын

Extensión de cadera en polea baja🤩. ¡Haz este ejercicio correctamente y obtén unos bonitos glúteos🍑🔥!
Entérate de mis contenidos diarios en mi IG y Facebook👇
/ frankserapion
/ frankserapion

Пікірлер: 21

@fredyforero7894 Жыл бұрын

Muy buena explicación. Ayer hice por primera vez este ejercicio, y no sé si el peso para comenzar fue mucho, pero terminé resentido de la espalda y con punzadas tipo migraña, en la nuca, y eso me preocupa, porque lo que menos quiero a mi edad, 49 años, es causarme una lesión. Buen video, gracias

@CHELYPB Жыл бұрын

La muchacha tarda en entender.

@henrytocker5398 6 ай бұрын

Como yo xD

@karlachavescalvo7642 2 ай бұрын

Habló la experta 😒

@nereanerea2200 9 күн бұрын

Si le cuesta

@mariaanalauraperezcontrera844 7 ай бұрын

Gracias x esta excelente explicación yo no sabía cómo acomodar mis piernas y espalda en polea baja .para glúteos .te seguiré en tus videos ❤

@Mar-rp7vo Жыл бұрын

Que explicación💪 ...y la paciencia Se aprende mucho viendo sus videos gracias ...gracias ...💚

@luisaveriay3806 7 ай бұрын

Lo hubieses demostrado vos, la chica no entiende.

@emiliamolina9322 4 ай бұрын

Sos un genio Frank!! Explicás con tanta paciencia y claridad que te adoro!!

@miguesko 2 ай бұрын

Eres único Frank👏👏👏

@SandraDiaz-ug6dr Жыл бұрын

Excelente explicación! Muchas gracias ☺️👌😁

@mariacelada6878 Жыл бұрын

Exelente

@dianabonilla2746 Жыл бұрын

gracias por esta informacion super importante DIOS TE BENDIGA

@evamendoza5910 Жыл бұрын

Gracias por el video! Mañana ya toca pierna🙌🙌

@JosueDaniel-bt3ym 6 ай бұрын

Escogiste a las más burra 😅

@livelove24 Жыл бұрын

Ay me desesperó esa niña ,es un tronco

@velysdenis465 10 ай бұрын

🤣🤣🤣

@ilyfer 5 ай бұрын

Esa es burra ohh padre!!! 😂😂😂😂

@susanaalonso7976 5 ай бұрын

Gracias por tu explicación, pero deberías de explicarlo poniéndote tú en la polea 😅

@MariaIsabel-ci4fc 3 ай бұрын

😂..totalmente..

@lindagutierrez1221 9 ай бұрын

Le están diciendo lento y le da rápido