APRENDA A FAZER ESTRELA EM 3 PASSOS
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Күн бұрынPara rotinas de treinos estruturadas, aulas ao vivo todas as semanas, conheça a Escola MOVA.
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Olá, aqui é a Ju Ota
hoje vamos juntos desenvolver a acrobacia ESTRELA.
Para conquistar de forma segura e inteligente, venha comigo destrinchar esse elemento tão divertido em 3 passos.
E descubra porque gosto tanto de acrobacias, mesmo depois dos meus 40 anos.
Vamos?
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@renataavila7793 4 жыл бұрын
Consegui! Tenho 37 anos e esse sempre foi meu sonho de criança. Nunca conseguia dar estrelinha... porém com esses exercícios fui perdendo o medo e ganhando cada vez mais confiança. Comecei a treinar no dia 09/04/2020 e no dia 20/04/2020 já conseguia fazer a estrela. Agora é só ir aperfeiçoando para que fique cada vez melhor. Não desistam!
@canaldatatitati6414 3 жыл бұрын
Eu consegui finalmente brigado
@anstherliaa 3 жыл бұрын
Ok Não vou desisti
@canaldatatitati6414 3 жыл бұрын
@@anstherliaa não desiste pq vc vai consegui treina todo dia prisipalmete aquele que ariba as pernas
@cidinha95x 3 жыл бұрын
Tenho 45 vou começar a exercitar, faço yoga vou conseguir também 💪👏👏👏
@brendaisabelly9167 3 жыл бұрын
oiii! fiz 23 anos na segunda, também é meu sonho. passei o dia todo tentando e no fim parecia um sapinho, parece que o meu pé ta colado no chao.... nao consigo):
@aryane6182 4 жыл бұрын
Eu quero aprender, só que eu tenho muito medo de cair... alguém também nessa mesma situação?
@pvd.sophii 3 жыл бұрын
Sim
@mara-zp1dz 3 жыл бұрын
Sim
@juota_mova 3 жыл бұрын
Vem aprender com a nossa equipe e aulas de base no Canal Mova Play, canalmovaplay.com/
@eloaoliveira8479 3 жыл бұрын
Eu não tenho medo de cair mais eu não consigo levantar minha pernas
@grazielanascimento7635 3 жыл бұрын
Eu sim tenho medo
@rafaeladeoliveira25 3 жыл бұрын
Oi tia! Meu nome é karina, tenho 7 anos. Com a sua aula aprendi em 1 dia a virar estrelinha!!! Vc é maravilhosaaaaa!!!!!
@claudialehmannkamien4486 8 ай бұрын
Eu também eu não tenho mais medo nenhum!!!!! Tô muito feliz!!
@nibiruplanetx5404 Жыл бұрын
Essa menina pulando cerca é show de bola!
@mara-zp1dz 3 жыл бұрын
Gente eu consegui em literalmente 3 dias 3 DIAS então se vc tiver esforço com certeza vai conseguir eu ainda n consigo deixar a perna bem bem bem retinha mais esta mais reta do que quando eu comecei e tb no final eu ainda n consigo voltar de pé mais já me sinto vitoriosa👁👅👁
@sandraluzia3551 5 жыл бұрын
Quero aprender sempre tive vontade de fazer este movimento
@juota_mova 5 жыл бұрын
Experimente a aula e me conte.
@joycevieira7943 4 жыл бұрын
Pse eu também mais eu nn consigo
@clarabraz2915 4 жыл бұрын
Eu tb
@lilianeribeiro9757 4 жыл бұрын
eu consigo fazer muito melhor se vocês quiserem fazer igual gravando tá
@vitoriaaraujo8756 3 жыл бұрын
Só dá medo de cair
@mariribeiro0816 2 жыл бұрын
Muito obrigada eu consegui fazer aos 31 anos. Sempre tive medo, mas era meu sonho de criança 😍
@robertogomeslopes 5 жыл бұрын
Perfeita. Estava com um problema para ensinar minha filha de 9 anos. Parabéns excelente Vídeo.
@juota_mova 5 жыл бұрын
Que legal!!! Me conte como está sendo.
@heyy_nuvem 3 жыл бұрын
Meu Deus!!!! ❤️❤️❤️😭😭 Minha filha fez até bananeira!!!!!!!
@thaianaribeiromanso6176 4 жыл бұрын
Parabéns vc é uma ótima professora 🥰
@msbonfim01 3 жыл бұрын
nossa, eu juro que ouvi "olá, eu sou agiota" hahahhahaha
@vivianesoares7710 3 жыл бұрын
Mano eu tbm kakakakkakaka
@HenriqueMarinhoo 4 жыл бұрын
Muito boa a sequencia pedagógica e forma muito segura e simples de ensinar. Parabéns!!!
@juota_mova 4 жыл бұрын
Obrigada Henrique. Fico feliz que gostou.😉
@TatiFilgueirass 2 жыл бұрын
Gentee eu aqui com 40 anos querendo realizar um sonho de criança kkk amei a explicação vou começar agora , quando conseguir vou mostrar no meu canal 😍
@juota_mova 2 жыл бұрын
Oiii Tati mostra sim!!! Feliz 2022
@thomasnvsbrasilpe 4 жыл бұрын
Caraca Mano, que Video da Hora, MUITO MASSA!!!!! Forte Abraço e td de bom com Jesus!!!!
@alyciafofa2664 3 жыл бұрын
Eu tó assistindo em Jaboatão dos Guararapes rua baixar do corte mole 😍 e eu estou em 2021 25 de abril 22: 47 horas 😍😍😍😍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@mariaclaraalves6097 Жыл бұрын
Eu tenho 9 anos e consegui pois vou apresentar e preciso fazer estrelinha já deixei o like
@juota_mova Жыл бұрын
Que bom que você ja aprendeu, parabéns 😁
@mariarute3467 3 жыл бұрын
AAAAA! Muito obrigada por fazer esse vídeo, sempre quis muito fazer estrelinha mas eu tinha muito medo, até que achei esse vídeo e fiz os exercícios que você mandou. O exercício do macaquinho foi o que me ajudou, com ele eu perdi o medo e consegui fazer 🤍🤍
@yunnieasmr9467 3 жыл бұрын
Eu pesquisando como dar estrela e aparecendo "como dar estrela SEM MÃO" :-:
@Julianass 3 жыл бұрын
HAHAHA Bem isso!
@whowinter 3 жыл бұрын
Mano kkkkkkkk
@grayceprof.8826 3 жыл бұрын
Kkkk
@valdelicemaria7117 3 жыл бұрын
Simkakkaka👁️👄👁️
@anthonyemanoel6202 3 жыл бұрын
Ahaha eu sei fazer com uma só
@cristianomax875 2 жыл бұрын
Consegui eu achei que não iria conseguir mais eu Consegui!
@MMAARRTTYYify 4 жыл бұрын
Muito bom!!!! Explicação didática e eficiente. Top
@mandymandynha5741 5 жыл бұрын
dentre todos os videos que e ja vi no youtube sobre como fazer estrelinha,esse foi o que eu mais gostei,mas ja tentei fazer o primeiro exercicio e nao consegui mt bem,pq ñ consigo ficar com as pernas retas,mas msm assim gostei
@juota_mova 5 жыл бұрын
Oi Mandy, obrigada pelo feedback. Não se preocupe você vai melhorar conforme pratica. Faça várias vezes essa aula. Pode ser dia sim e dia não. E me conte como esta indo. :)
@marcicleidesantos8281 3 жыл бұрын
vcs foram oque mas agudaran
@MariaaparecidaRocha-sk1kk Күн бұрын
😂😂😂😂😂🥹🥹🎇🎊
@phellipefirmino5499 4 жыл бұрын
minha filha voce me ensinou obrigada ninguem estava me ensinando direito vc mre salvou bjs jkkkkkkk
@deusmaravilhosoraiodesol6258 9 ай бұрын
Parabéns vc explica muitíssimo bem obgdaa parabéns 👏👏👏👏👏
@mariajosemirandacarvalho1381 5 жыл бұрын
Tenho um sonho de conseguir fazer estrela. Tenho 62, será que um dia consigo?
@juota_mova 5 жыл бұрын
Ola Maria, tenho certeza que consegue. Temos alunos aqui na escola com mais de 60 anos praticando acrobacias. Você precisa de um bom método para a prender. Aqui no MOVA ensinamos os movimentos corporais a partir da ciência das fáscias e seus componentes. ;) não desista dos seus sonhos, apenas faça escolhas inteligentes!!!
@mariajosemirandacarvalho1381 5 жыл бұрын
MOVA PLAY e vc ensina pela internet. Tem algum curso a distância? Me identifiquei muito com vc. Aliás vc fala e que explica coisas que ouvi de poucas pessoas. Parabéns. Vou te seguir e tentar alguns exercícios. Adoro quando vc fala derreter e fáscias.
@juota_mova 5 жыл бұрын
@@mariajosemirandacarvalho1381 ola Maria. Temos sim cursos a distância. Esse é o link www.movaplay.com.br , estamos atualizando para lançar mais aulas e cursos. 🤗 isso aí, precisamos derreter as fáscias e sermos água, é assim que movemos com eficiência.❤
@imgiduda5120 4 жыл бұрын
Nao
@murilo4844 4 жыл бұрын
adoro muito
@24874 3 жыл бұрын
Amei a explicação! Vou experimentar fazer! Obrigada!🥰🙏
@danielymattos7186 4 жыл бұрын
Eu consegui fazer estrela, muito obrigada♡
@MariaaparecidaRocha-sk1kk Күн бұрын
❤
@danielsantos7318 3 жыл бұрын
Legal minha irmã não para de fazer isso
@escolatropicalville1203 3 жыл бұрын
Parabéns! muito bom!
@geraldoeduardo5725 Жыл бұрын
Excelente 🎉
@hermeson0000 Жыл бұрын
Amei vou tentar !!!!
@takaratemari1769 2 жыл бұрын
Eu comecei a praticar, e consigo fazer agora
@juota_mova Жыл бұрын
Que bom, parabéns 🤗
@jogoslegaisttt3901 3 жыл бұрын
Encontrei agora esse canal maravilhoso hiper passo a passo bem explicado
@janainnamazelli3605 2 жыл бұрын
Adorei
@cloifsonluizdacosta1163 5 жыл бұрын
Parabens querida!!!!!! maravilha!!!!
@juota_mova 4 жыл бұрын
Olá Cloifson.😉 obrigada
@mariadagracaalbini6658 2 жыл бұрын
Adoramos obrigada 🙏
@meiresantos6868 Жыл бұрын
Vc explica muito bem. Adorei. Vou tentar fazer isso com patins tbm
@gizeliabernarda2456 3 жыл бұрын
Parabéns !Perfeita! Você é maravilhosa!
@rafaelrosa7923 3 жыл бұрын
CARA VOC3 NEM PRA QUERER APRENDER MANO VOCE SABIA QUE NAO FIQUEI COM ESSA FRECURARAS AI!!! EU QUERO APRENDER EU JA SABIA NA PRIMEIRA VEZ
@carolinesantosalves6313 5 жыл бұрын
Adorei. Amo seus videos e explicações
@juota_mova 5 жыл бұрын
Olá Caroline, obrigada pelo seu feedback. isso me motiva a continuar.
@charlescastilho1687 2 жыл бұрын
Massa, eu sempre fiz estrela mas só lateral nunca tinha prestado atenção em todos esses detalhes Top ♡
@bikevidanatureza9957 2 жыл бұрын
Gostei, muito bem detalhado.
@Franciscosax2024 5 жыл бұрын
gostei juntando uma sequência de movimentos da uma brincadeira boa .
@juota_mova 5 жыл бұрын
Isso ai. Uma brincadeira nutritiva e boa
@kailanykay1939 3 жыл бұрын
🙏🤸 obrigado
@alicehelena7290 4 жыл бұрын
Me ajudou mt, tenho so 10 anos e aprendi sucesivamente
@juota_mova 4 жыл бұрын
Oii Alice fico suuuper feliz!!! Agora bora aprender a handstand comigo?
@umolhar9993 4 жыл бұрын
Achei esse canal hoje estou com 50 e tenho muita dor nas juntas: Junta tudo e joga fora Vou te seguir. Quero mudar Minha vida e preciso. Olhei o fundo e pensei: vou por uma rede, deitar, rsrsrsr. Brincadeira :amei sua didática ! Vou por em prática. PARABÉNS grata !
@kellyguerra7615 3 жыл бұрын
Eu ñ tenho medo de cair eu amo esse movimento 😍
@celenaantunes_ 4 жыл бұрын
Arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤩🤩🤩🤩
@nicoly2650 2 жыл бұрын
Obrigada pelo ensinamento de hoje
@monsterconcreteproject5157 5 жыл бұрын
Gracias por la demostración! :)
@juota_mova 5 жыл бұрын
Obrigada. Fico feliz que gostou.
@qzsant 2 жыл бұрын
"Olá, eu sou agiota" Eita D; dps q fui entender kkkkk Maravilhosa 💪🏻😻👏🏻Haha
@juota_mova Жыл бұрын
Hahahahahaha
@isadoracunha51 4 ай бұрын
Eu tenho 7 anos Eu já sei fazer mas quero melhorar Tbm faço balé em outro lugar por isso treino em casa Gosto muito da estrelinha
@Yunna_110 2 жыл бұрын
Obg! Vc me ajudou e muito:D
@AngelicaEspiritual Жыл бұрын
Video muito bom,obrigada
@juota_mova Жыл бұрын
Fico feliz que tenha gostado 😁
@DorinhaGames14 3 жыл бұрын
Parabéns ótima explicação, mais tenho quase certeza que nunca foi conseguir! Tento isso a anos mais de todos os vídeos que eu vi o seu foi o melhor!
@juota_mova 3 жыл бұрын
Vai conseguir sim. Esse é meu mantra que quero te ensinar: viva com mais prazer e menos ambição.
@gustavopeterlecebalho4369 2 жыл бұрын
Ótimo vídeo
@laurentinoamaral1635 4 жыл бұрын
É muito fácil fazer a estrela 💋🌼🍀
@henriquemoraes8524 4 жыл бұрын
Muito legal essa aula.
@juota_mova 4 жыл бұрын
❤ fico feliz que gostou
@andersoncleitondias3812 2 жыл бұрын
Parabéns pela explicação
@andressagomes1644 3 жыл бұрын
Ai muito obg excelente vídeo Parabéns deps eu vou treinar um bj
@cecicintra Жыл бұрын
Amei ❤ tenho 62 anos e não sei virar estrela😢 com sua explicação me animei em aprender e realizar meu sonho.Obgda🌷
@___-js3wz 4 жыл бұрын
VC e a melhor professora do mundo
@juota_mova 4 жыл бұрын
😍😍😍😍😍obrigada
@mundoroblox._ 4 жыл бұрын
Eu sei fazer 🌟
@fabiolaaraujo4565 2 жыл бұрын
Que professora maravilhosa 👏👏👏👏💖
@juota_mova 2 жыл бұрын
Fico feliz que gostou do conteúdo Fabiola!! Beijos!!
@eucatharina9093 Жыл бұрын
eu tô iniciando na ginástica agora e não sei fazer uma cambalhota, mas com o tempo eu aprendo. Se serve de ajuda, é só você tentar que vc consegue
@anstherliaa 3 жыл бұрын
Nossa que bom que consegui
@juvenalpenicela5983 4 жыл бұрын
obrigada
@elianapaulino8673 3 жыл бұрын
Amei a explicação
@rayanelinda274 5 ай бұрын
amei o video, eu faço capoeira e tenho dificuldade em fazer estrela, vou tentar fazer pq amei o tutorial ❤
@patriciagouvea1216 4 жыл бұрын
adorei 😍😍😍😍😍😘😘😘😘
@danielleoliveira5356 4 жыл бұрын
melhor professora ganhou mais uma escrita❤
@juota_mova 4 жыл бұрын
Oi DAni, fico muito feliz!!!!
@laizagabriela9496 3 жыл бұрын
@@juota_mova eu não consigo eu vou ponha as minhas mãos no chão eu penso que eu vô cai
@juliaribeiro9201 4 жыл бұрын
Adorei essa aula e consegui fazer💜💜
@tahinamonteiro2946 3 жыл бұрын
Mas como abre a perna no céu
@samuelrocha5971 4 жыл бұрын
Estava fazendo tarefa e tinha um vídeo ensinando, mas não entendi nada, você esclareceu tudo. Obrigado
@user-sz6dq4rh4n 2 жыл бұрын
Ai vei eu amei o toturial claro que eu ja sabia fazer esse movimento desde pequena mais eu mostrei pra minha irmã e em poucos dias ela aprendeu a fazer
@juota_mova 2 жыл бұрын
Que ótimo!! Fico feliz que foi nutritivo para você!!
@robertaoliveira4212 3 жыл бұрын
Amei eu n tava conseguindo agr com essas ticas eu consigo
@diasdasgemeas9972 3 жыл бұрын
amei canal consegui mesmo eu fiz tudo olhando o video amei
@juota_mova 3 жыл бұрын
Suuuuuper!!!
@jonasmarques9509 2 жыл бұрын
obrigado
@daianafranco6203 4 жыл бұрын
Amo seus vídeos
@omarmita2764 3 жыл бұрын
Gente isso funciona msm e 1 mês e algumas semanas já tava quase bom na estrelinha , assistam o vídeo com bastante atenção pq na primeira vez não entendi nada
@kellycristinarocha3595 4 жыл бұрын
Uauuuu ameiii ❤❤❤parabéns
@juota_mova 4 жыл бұрын
Oiii Kelly fico muito feliz. 💗 bksss Ju Ota
@angelarenato198 2 жыл бұрын
ameii Juuuuu parabéns estou praticando!!!
@juota_mova 2 жыл бұрын
Bora!!
@danielacampelo7822 4 жыл бұрын
Eu amei muitooooo eu vou tentar fazer em casa 😍😘
@juota_mova 4 жыл бұрын
Isso ai Dani, pratique e me conte.
@sabrinamiranda6000 2 жыл бұрын
Gostei
@giseletrindade1816 3 жыл бұрын
ABRIGADO EU CONSEGUI!!!
@juota_mova 3 жыл бұрын
hehehe, fico feliz!!!
@kamilly7696 4 жыл бұрын
Ninguém conseguia me ensinar eu até estava desistindo só que agora eu consegui
@juota_mova 4 жыл бұрын
Uhuhuhu!!! Fico feliz!
@doralicemariadesouza1756 3 жыл бұрын
Amei as suas dicas. Estou treinando. 👏
@juota_mova 3 жыл бұрын
Super Dora! Explore tb as aulas de deslocamento, flex e handstand irá gostsr e ajudar.😊
@doralicemariadesouza1756 3 жыл бұрын
Estou treinando sim, e estou cada vez mais apaixonada ❤️😁
@jacijunior4070 2 жыл бұрын
Boa
@Mary-hp3wb 4 жыл бұрын
N conssigo 😱 queria muito aprender 😢 sempre coloqo as mãos , ai vou esticar os pés não consigo
@juota_mova 4 жыл бұрын
Calma Maria, vai conseguir. Começa tentando colocar as maos cada vez mais longe dos pés. Daí sua perna vai subir. Repita o processo sem se cobrar. Estudo e sinta seu corpo e mente quando faz. E repita. 🥰
@Mary-hp3wb 4 жыл бұрын
@@juota_mova obgd 😊estou quase lá
@lanisaely 4 жыл бұрын
@@Mary-hp3wb tenho é medo de jogar as mãos no chão
@leilacarlaoliveira5613 4 жыл бұрын
Eu consegui mais não muito bem
@eloaoliveira8479 3 жыл бұрын
Eu também tô na mesma situação
@otakum-sophi3009 3 жыл бұрын
Adoro fazer pra impressionar as minhas filhas elas ficam novas tentando fazer mas nao sabia explicar
@tatianelima3115 3 жыл бұрын
Eu sempre assisto esse vídeo para eu aprender a fazer estrelinha
@fatynunes1986 4 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏prbs belo salto mortal estrelado💙🥰
@juota_mova 4 жыл бұрын
🥰🙂
@Yunna_110 2 жыл бұрын
Vc é muito boa nisso sabia?
@erasmocarlos4949 2 жыл бұрын
Você é melhor do que a Jubaloo
@talynipinheiro3748 3 жыл бұрын
Ja assistir 5 vidio e nunca aprendo desistoooo
@grazielivih 3 жыл бұрын
Um dia eu consigo♥♥♥
@manuzinhafofi5027 2 жыл бұрын
Me ajudou muito antes eu fazia muito baixo agora eu to bagando o geito
@isnaiaindiara8009 4 жыл бұрын
amei
@juota_mova 4 жыл бұрын
❤
@slame_caseiras Жыл бұрын
Eu também
@luissantos7166 4 жыл бұрын
Bem facil
@pontovermelho1 2 жыл бұрын
Eu aprendi fazer
@marceloortolani629 2 жыл бұрын
maravilhosa
@cassiaateliecriativo Ай бұрын
Inscrita maravilhosa
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